70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


sıkma canını
 

bebem bu haftalık böle olsun bakalım tartı ne sürpriz yapacak bana? artık tartılmayıda bıraktım.
bide değişiklik oldu hoşuma gitti yani.
sen bnm fotoşarıma neden yorum yapmadın küstümmmm
 
amaaaannn sorun ettiğin şeye bak sende
biraz zaman geçsin her hafta sonu kaçamak yapmaya başlıyosun ozaman pişmanlıkta olmuyor


pppııışşıııııkkk hiçte bile

Nasıl alışırsan öyle gider, kaçamaklarla mutlu olduğum zamanlar oluyor ama daha çok erken gamze

Hem bize bu ay yasaktı kaçamk hatırlarsan
 
bebem bu haftalık böle olsun bakalım tartı ne sürpriz yapacak bana? artık tartılmayıda bıraktım.
bide değişiklik oldu hoşuma gitti yani.
sen bnm fotoşarıma neden yorum yapmadın küstümmmm

yaptım ya lan


yapmadım mı yoksa :26:


sen kaşındın
 

pppııışşıııııkkk hiçte bile

Nasıl alışırsan öyle gider, kaçamaklarla mutlu olduğum zamanlar oluyor ama daha çok erken gamze

Hem bize bu ay yasaktı kaçamk hatırlarsan

evet yasaktı noram ama ne yapalım oldu bikere bende dünden beridir çok kararlıyım ağzıma kesinlikle cısss olan
bişey sürmüyorum.bide yemin etmedim bu hafta tamamen kendi irademle yemiyorum.hafta sonlarıda bizimkileri tembihledim
pikniğe falan götürmeyin beni dedim onlarda götürelim sen spor yap biz yemek yiyelim dediler kabul ettim

sanırım bu ay sen bana açık ara fark atıcan
 
yatagi 1 hafta ayir bak nasil iltifatlar geliyooo
denesemmiiii kiiiiii???
günaydın canım
valla ne yazsam bilmiyorum
beklentin çok yüksekti aslında belki verdiği tepki çok tatmin etmemiştir seni
tartışma nedenini bilmiyorum ama
biz bile heyecanla seni bekledik sendeki stresi düşünemiyorum
düzelecek tabiki ama sinirlerinizin yatışması lazım tabiki
neyse bildiğin şeylerde yinede yazma ihtiyacı hissettim destek maksatlı
elinde kalana baktığına göre kalan var kısçem
bizde oda yok
sevgiliyken edilen kavgalarla evlendikten sonra edilenler çok farklı oluyor
yani bizde öyleydi
sevgiliyken kavga edersek içim içimi yerdi haklıda olsam
ama şimdi pek umurumda olmuyor hatta uzatmıyoruz bile
akşam yüzyüze bakıyorsun, aynı yatağa giriyorsun
aman diyorum ben adam değişmiyor ne diye kendimi yıpratıyorum
ama dileklerde ayrılık yoktur umarım
canım ama kaçamaksız hayat olmazkiiiiii
ben düşünemiyorum daha doğrusu
kaçamak yapsakta moral bozmadan ertesi gün toparlamayı biilmemiz lazım
sıkma canını, hepimiz yedik haftasonu
ben dünde yedim hatta ama canımı sıkmıyorum bugün toparlamaya çalışcam inş.
 

Gunaydin canim....
Uzulme tatlim insallah hrrsey duzelir askerlik pskolojisini bozuyo erkeklerin atmamistir ustunden
Sen de o kadr emek verdigin icin bi karsilik bekledin tabi ama onun kafadi yerinde degildir adaptasyonu biras suruyo sipalarin...
Benimki sirnakta yapti canima okudu askerlik suresince geldiginde bi ton hava basti bi artistlikler bi havalar iki ay sabrettim baktim ben alttan aldikca tepeme cikiyo attim yuzugu kafasina(nisanliydik)
Bi ay surundurdum
Simdi beni kaybedebilecegibi anladigi icin ehil ehil dolasiyo
Ersey senin mutlu olacagin gibi olsun tatlim
 

kaçamkasız hayat mııııııı
hafta sonu yiyeceğim mini magnumun hayaliyle yaşıyorum
 

Günaydın minoşuuum

Kaçamakları isteyerek yapmadım ve daha çok erken bebeğim merak etme toparlandım ama yine de kızıyorum kendime

Sen nasılsın nasıl gidiyo bakalım
 

Ben bu hafta sabit kalırsam göbek atıcam gamzem ama zaten açık ara öndeyim ki

geçen hafta 1.300 ondan önceki hafta 2.400, toplamda 3.700 senin kaç dobiç
 

Olmaz bisey be deli anlik kacamak bi gun yaptin diye o kadr etki etmez
Her gun yaparsan o baska tabi
 
günaydın kızlar
nasılız bakalım bugün?

hemen menümü yazayım, genelini uyguluyorum ufak değişiklikler oluyor
sabah
2 küçük dilim çavdar ekmeği
1 yumurta
1 çay kaşığı kadar kahvaltılık sos
yarım kk beyaz peynir
2 zeytin
domates, salatalık

ara
4 tane erik

öğle
6 yemek kaşığı tavuklu bezelye susuz
1 kase yoğurt
domates salatalık ( salata yapmaya vakit yoktu)

ara
1 avuç beyaz leblebi

ara
3-4 tane kayısı

akşam
4 yemek kaşığı tavuklu bezelye ( bitecek inş.)
salata, yoğurt
 
amaaaannn sorun ettiğin şeye bak sende
biraz zaman geçsin her hafta sonu kaçamak yapmaya başlıyosun ozaman pişmanlıkta olmuyor

kaçamak adı üstünde arada bir olur,her hafta her hafta olursa kaçamadıbak olur
ay iğrenciiimmmmm
 
Olmaz bisey be deli anlik kacamak bi gun yaptin diye o kadr etki etmez
Her gun yaparsan o baska tabi

2 gün yaptım bebeğim ve yemeyebilirdim yani elimde değil yaa anlayın kızlar

Gunaydiiiiiinnnnn
Bugun sok diyetimin 2. Gunu bes gun bi bitse de normal diyetime donsem ya

Ben karşıyım bu tarz şeylere ama madem bi yola çıktın, gün sayma tatlım 5 gün senin ömründe çok kısa bir zaman dilimi başka şeylere yoğunlaş ve zaman ayır , şokta olduğunu beynine hissettirme ki psikolojin çok etkilenmesin
 
Son düzenleme:
kaçamkasız hayat mııııııı
hafta sonu yiyeceğim mini magnumun hayaliyle yaşıyorum


Günaydın minoşuuum

Kaçamakları isteyerek yapmadım ve daha çok erken bebeğim merak etme toparlandım ama yine de kızıyorum kendime

Sen nasılsın nasıl gidiyo bakalım
kızma canım kesin artı çıkarım dersen öyle olur
sporda yapıyorsun yanmış gitmiştir onlar
bende iyiyim toparlamaya çalışıyorum işte
bu hafta eksi olmam lazım ama sabah yine +300düm
kaçamak adı üstünde arada bir olur,her hafta her hafta olursa kaçamadıbak olur
ay iğrenciiimmmmm
ayyyyy güldüm ama ben buna
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…