yarin persembeyarin yicem insallah suzim bugün son günüm proteinde
japonyazik ona
nasil oldu agrilarin gectimi biraz neslim :26:valla canım inan bugün geçti sayılır bacaklarımın ağrısı
geçmiş olsun canım dikkat et
ıhlamur limonlu iç
Aaaaaa hasretcim oldumu şimdi böyle
hepiimizde ara ara böyle bunalımlar oldu
ben 68 65 kadar hep yerimde saymıştım çok yavaş gidiyordu
veremediğimde motivem kırılıyordu
ama kaçamak yapmamaya çalıştım
çünkü yaptığımız kaçamazlar bize kilo yağ yol su elektrik olarak dönüyor
sen azimlisin ben inanaıyorumki çok kısa zamanda verirsin bu 8 kiloyuı
korkma be yavru vermezsek biz vermezdik yavaş yavaş verdim 68den sonra ama kalıcı oluyor inan
hızlı veripde vücudu defarmasyona uğratıcağına yavaş git kalıcı olsun kilon oturur tatlım
canım ben yaptıgım hiçbir cısda üzülmedim sende üzülme yaptın gitii bundan sonrasını ve toparlama yolunu düşün
ve yarından itibaren önceki günki hatalarını göz önüne alarak yapmamaya çalış
menün güzel benim kahvaltılarım hep cısla doluydu yani cıs derken börek çörekde yemedim hiç
çiko patates kızartması da nadir yerdim öğlen ve akşam düzenli olsun
bide spor yap hergün yatmadan mutlaka tatlım
adil ışığın elbiseleri güzel oluyor bende çok severim canım kalıplarıda dar olur genelde
merak ettim ekledinmi tatlım
canım takma yoldada düşebilir farkına varamazsın
bi kuyumcuya git durumu anlat devamlı koptuğunu söyle yada sevdicekle gidin değiştirin
canım iyiyim suzimmm
ahyyyyyy çatlıcammmmmmmm
umarım bayandır yakalandığın canım
Kepek ekmeği yerine tahıllıe kmek yawru.
5-6 tane çilek yeter arada.
Nişanlına al bunu hep kırılıyo yenisini al de.
Sabahın köründe kızartma yemişin bide yorum istiyorsun.
Yüzsüzlüğüne sağlık hasretcim.
Sen böyle değildin anacım nazar mı değdirdik sana.
Bi evine gittin geldin değiştin.
Yazdıklarını tam olarak uygulayacaksan güzel ama nedense güvenemedim sana.
Dayak yemeğe alıştınn mı sen?
Yaa yaaa şaaa şaaa ballıkaymakkk çokk yaşaaa:119::119:
Hobareyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy :119::119:
Bravoooooo
Proteini tam olarak yaptıgın için madalya hazırlıcam sana
Dayak geliyordu ucuz kurtuldun.
Günaydın Asu ablaaa.
Seninki azmin ta kendisiii bi kereee.
Hemen bakıyorum.
bnde toparlndm cnm sayenzde ck saolun gercktenvalla canım inan bugün geçti sayılır bacaklarımın ağrısı
geçmiş olsun canım dikkat et
ıhlamur limonlu iç
Aaaaaa hasretcim oldumu şimdi böyle
hepiimizde ara ara böyle bunalımlar oldu
ben 68 65 kadar hep yerimde saymıştım çok yavaş gidiyordu
veremediğimde motivem kırılıyordu
ama kaçamak yapmamaya çalıştım
çünkü yaptığımız kaçamazlar bize kilo yağ yol su elektrik olarak dönüyor
sen azimlisin ben inanaıyorumki çok kısa zamanda verirsin bu 8 kiloyuı
korkma be yavru vermezsek biz vermezdik yavaş yavaş verdim 68den sonra ama kalıcı oluyor inan
hızlı veripde vücudu defarmasyona uğratıcağına yavaş git kalıcı olsun kilon oturur tatlım
canım ben yaptıgım hiçbir cısda üzülmedim sende üzülme yaptın gitii bundan sonrasını ve toparlama yolunu düşün
ve yarından itibaren önceki günki hatalarını göz önüne alarak yapmamaya çalış
menün güzel benim kahvaltılarım hep cısla doluydu yani cıs derken börek çörekde yemedim hiç
çiko patates kızartması da nadir yerdim öğlen ve akşam düzenli olsun
bide spor yap hergün yatmadan mutlaka tatlım
canım takma yoldada düşebilir farkına varamazsın
bi kuyumcuya git durumu anlat devamlı koptuğunu söyle yada sevdicekle gidin değiştirin
umarım bayandır yakalandığın canım
yarin persembe
nasil oldu agrilarin gectimi biraz neslim :26:
ben sana tüstüm dilek bugün beni hic görmüyorsun
Nişanlına al bunu hep kırılıyo yenisini al de.
Sabahın köründe kızartma yemişin bide yorum istiyorsun.
Yüzsüzlüğüne sağlık hasretcim.
Sen böyle değildin anacım nazar mı değdirdik sana.
Bi evine gittin geldin değiştin.
Yazdıklarını tam olarak uygulayacaksan güzel ama nedense güvenemedim sana.
Dayak yemeğe alıştınn mı sen?
Yaa yaaa şaaa şaaa ballıkaymakkk çokk yaşaaa:119::119:
Hobareyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy :119::119:
Bravoooooo
Proteini tam olarak yaptıgın için madalya hazırlıcam sana
günaydın yavrular geçmişe bakınca çıkılmıyor
sabah sabah oku oku bitiremedimmm
ne edersiniz bakem bugün
yarin persembe
nasil oldu agrilarin gectimi biraz neslim :26:
ben sana tüstüm dilek bugün beni hic görmüyorsun
ozaman bugün yine yaparsin neslimgeçti tatlım geçti
suziiim ve merak eden diger kizlar
bakin iki sayfa var ilkine bakin bi asagidaki listelere :120:
bit ve bakteri gibi kaynaklardan elde edilen maddeler bile var :120::120:
ikinci sayfada sag tarafda liste var onu bastirip hep cüzdaninizda tasiyabilir ve aldiklariniza bakabilirsiniz
zor demeyin kizlar yenmesi haram olanlar var
ve cokda zararli olanlar var
alisinca inanin zor gelmiyo
ama Türkiyedekiler belki bu numaralar orada farklidir bilemem arastirn derim
E-Numaralar
DOMUZ YAGI IHTIVA EDEN KATKI MADDELERI
sen hala vur kafama halime bakDayak yemeğe alıştınn mı sen?
Yaa yaaa şaaa şaaa ballıkaymakkk çokk yaşaaa:119::119:
Hobareyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy :119::119:
Bravoooooo
Proteini tam olarak yaptıgın için madalya hazırlıcam sana
Dayak geliyordu ucuz kurtuldun.
günaydın yavrular geçmişe bakınca çıkılmıyor
sabah sabah oku oku bitiremedimmm
ne edersiniz bakem bugün
ozaman bugün yine yaparsin neslim
cok sagol ballimcikartiyorum hemen listeyi
adil ışığın elbiseleri güzel oluyor bende çok severim canım kalıplarıda dar olur genelde
merak ettim ekledinmi tatlım
ahyyyyyy çatlıcammmmmmmm
Günaydın canımm iyiym ben.
Bugünümüze şülkür.
Sen nasılsın?
Oyyyy yawruuu dün yazmışın cevap vermedim sanırım.
Alıntılarım karıştı.
Annesinin bacağına platin takıldı ufak bi alçı olayı değil yani.
Çekyttan düşmüş ama doktor trafik kazası olsa anca bu kadar olur falan demiş.
Dün dikişlerini almışlardı.
2 aya normale döner insaallah.
nedemek suzim
isine yaradsinda
aklina takilan bisey olursa sor suzim
günaydin,mutlu sabahlar kizlaryorumlari okumadan hemen yazayim dedim,yarim kalmadan;
sabah:siyah ekmek 56 kalorilik,2 adet firinda pismis balik köfte,kahve bol su,1 hurma
ara ögün:250 ml.kefir
ögle:1 kase mercimek corbasi,ya salata ya da yogurt
ara ögün:1 hurma
aksam:2 yumurta,100 gr yagsiz peynir(2 gündür yemedim,hakettim sanirim)
yatmadan önce yesil cay
dün 51 dak.bisiklet bugün 45 dak.sürücem..biliyorsunuzdur zaten ama yine de yazayim,yag yakiminin en iyi oldugu saatler sabah ve aksam 6 ila 10 arasindaymis.sabahlari yürüyorum aksam 7,8 gibi de kondisyon bisikleti ceviriyorum haftada en az 3 kez..1 ay kaldi türkiyeye gitmeme daha dikkat etmeye calisiyorum,dogum yapan arkadaslarim hep zayiflamis,ben de onlara yetismeliyim.
günaydın yavrular geçmişe bakınca çıkılmıyor
sabah sabah oku oku bitiremedimmm
ne edersiniz bakem bugün
amin amin
gece çıkmıştım canım kusuruma bakma..
günaydın
geçmiş olsun canımdikkat et kendine:26:
gnydn grubumuzun manken adayları
dun cok kotydm bunaldm gıttım ewe agladm agladm rahtladm
rejım konusnda su sıralr cok ıradesızım
duzenlı gıtmıo bunalmdan mı ne blmıorum
mesela gece 11 de koftecıye gıdıp yarım porsyon kofte ve cola ıcebıleck kadr
noldu bna bole anlamıorum
kesn werdıgım kılolarıda aldm gerı
bıde 2 hazırana kadr zayflamak ıstıodm ben
yalan oldu
günaydın kızlar
hepimiz için hayırlı,bereketli,sağlıklı ve mutlu bir gün olur inşallah
Günaydın kızlaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr , dün çok güzel bir elbise bulduuuuummmmm ,adil ışıktan , çok rahatladım yaa, süperde bi ayakkabı aldım.
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn millet
günaydın yavrular geçmişe bakınca çıkılmıyor
sabah sabah oku oku bitiremedimmm
ne edersiniz bakem bugün
Günaydın canımm iyiym ben.
Bugünümüze şülkür.
Sen nasılsın?
Oyyyy yawruuu dün yazmışın cevap vermedim sanırım.
Alıntılarım karıştı.
Annesinin bacağına platin takıldı ufak bi alçı olayı değil yani.
Çekyttan düşmüş ama doktor trafik kazası olsa anca bu kadar olur falan demiş.
Dün dikişlerini almışlardı.
2 aya normale döner insaallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?