dondurmamı yiyodum töbe töbe çubuğunuda yiycem nerdeyse bitti
yettim gariiiiiii
hemen bakıyorummmmmmmmmmm vınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
bende akşam mercimek ç. salata yoğurt yedim
İnandırıcı derken?:44:
7 günde farklı günlerde 2 gün yapılıyor vücudun dengesini şaşırtmak için.
bakyım leeeeeeeeeeeeyn neren dobiç senin incelmişin bozuldum geri geldim
senin 78 de ki halin benim şu halimden dana ince leyyyyyyyyyn
canım mercimek bir baklagil ve karbonhidrat oranı çok yüksek. zayıflatıcı bir etkisini de hiç bir yerde okumadım. yani mercimeğin metaboizmayı hızlandırıcı bir etkisi yok demek istedim. ama mesela protein öyle değil. sadece protein bile yemen yakması daha zor olduğu için vücuda şok etkisi yapar ve meto yu hızlandırır. mesela süt ürünleri de meto hızlandırır ve sindirim sistemini temizler. ama mercimekayran detoksunu yada sırf proteini öneririm. hafta da 2 gün sırf protein alman bile sende şok etkisi yapar ve daha sağlıklı...
selam kızlarrrrr
iyi eglenceler tatlimmKapanışı ben yaptım açılışı da ben yapıyorum
Günaydıııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııın
Ben öğlene kadar belki girebilirim ama öğleden sonra artık kuaföre falan gidilcek.
Akşam da salona geçicez zaten. Gece 12 den önce bitmez nişan
Herkese mutlu günler diliyorum
off ya cok uzuldum,konserde niye adam bicaklarsin kicuma gününün akşamı atiye konseri vardı kızlar
16 yaşında bigenci bıçaklamışlar
nasıl üzüldüm anlatamam
16 yaşında daha yaaa neişin var senin kavgada falan
buarada ölen çocuğun babasıda bizamanlar yine festival zamanı biadamı bıçaklamış
kimbilir bedduamı ettiler ne çocuğun kaderine bakın
selam monacım naber
canım sıkıldı benim hasana
survıverı izliyonmu
afiyet olsun canım
biz öğrenciyken bu saatlerde kalkardık
hey gidi günler heeey
selam kisceler!
nasilsiniz?nasil gecti haftasonu?umarim dinlenmissinizdir..haftasonu disardaydik,deliler gibi yuruduk,fotograf makinemizi de aldik yanimiza..hava guzel olunca vapur sefasi da yaptik:127::127::127:hatta bugun pedometremi taktim,23500 kusur adim atmisiz kocisle
menumu paylasiyim,bi yediklerimin fotosunu cekmedim
sabah
1 dilim tahilli ekmek
1 haslanmis yumurta
1,5 kk peynir
2 zeytin
1,2 dilim salam
maydonoz,domates,salatalik
1 tane activia cilekli yogurt (reglden dolayi canim tatli istiyorr)
1 tane ceviz
kahvaltidan sonra disari ciktik
1 tane kulah dondurma(burgerin 1 liralik dondurmasindan)
aksam
burgerin tavuklu salatasi
1 ayran
eve gelince araliklarla
1,5 yesil elma
7-8 kayisi
10-15 erik yedim
1 bardak filtre kahve ve 5i 1 aradanin cayindan ictim 2 bardak..
cok ciss yapmamisim dimii
nolsun neslim çoook yedim, mutsuzum
offf ben de sinir oldum
hasan yaratığınaaaa
işte bugünler yüzünden dobiş olduk şekerim
o kadar yürümeye bunlar az bile
ama ben yine çok cıs yaptım yaaa :84::84::84::84::84:
bu arada balığım da öldüüü
selam kisceler!
nasilsiniz?nasil gecti haftasonu?umarim dinlenmissinizdir..haftasonu disardaydik,deliler gibi yuruduk,fotograf makinemizi de aldik yanimiza..hava guzel olunca vapur sefasi da yaptik:127::127::127:hatta bugun pedometremi taktim,23500 kusur adim atmisiz kocisle
menumu paylasiyim,bi yediklerimin fotosunu cekmedim
sabah
1 dilim tahilli ekmek
1 haslanmis yumurta
1,5 kk peynir
2 zeytin
1,2 dilim salam
maydonoz,domates,salatalik
1 tane activia cilekli yogurt (reglden dolayi canim tatli istiyorr)
1 tane ceviz
kahvaltidan sonra disari ciktik
1 tane kulah dondurma(burgerin 1 liralik dondurmasindan)
aksam
burgerin tavuklu salatasi
1 ayran
eve gelince araliklarla
1,5 yesil elma
7-8 kayisi
10-15 erik yedim
1 bardak filtre kahve ve 5i 1 aradanin cayindan ictim 2 bardak..
cok ciss yapmamisim dimii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?