ütüyü yapabilmesini çok isterdim vallabenimkinin de yaptığı tek iş canım. ama sağolsun yardım eder ütüye. hatta yarısından çoğunu yaptırıyorum he he ben pantalon ütüsünü beceremem de
bende çok üzüldüm daha çok genç deyip durdum duyuncaoff ya cok uzuldum,konserde niye adam bicaklarsin kibir hayat daha sondu
ben 56 kiloydum mezun olduğumdaişte bugünler yüzünden dobiş olduk şekerim
ama ben yine çok cıs yaptım yaaa :84::84::84::84::84:
bu arada balığım da öldüüü
günaydın canımgünaydın kızlar yağmurlu gök gürültülü sağnak yağışlı bir istanbul havasından
herkese selam olsun:2:maşallah gök yarılcak gibi gur gur gurödüm topuyo
oğluşa sarılıyom korkudan küçülükden bu yana gök gürültüsünden korkmuşumdur nekaa ödlekim dimi
hafta sonu yidim yidim çok moralim bozuk
inşallah bugünden itibaren düzeltirim.
eeee anlatın bakalım sizde ne var ne çok:44:
ben demiştim reglden 1 hafta kadar önce benimde içime öküz kaçıyorisyeeeeeeeaaaaaaaaaaannnnnn
herkes mı boyle oluo yoksa ben de aşırı mı bılmıyorum ama pztsı gunlerı sendromun dibine vuruyorumm
bu arada içimdeki öküz meğer kapıyı çalan reglın habercisiymişşş
sendemi tatile gidiyorsunyalnız değilsin bacımmm
bu hafta nasıl geçicek bilmiyorumm
cuma günü izne ayrılıcamm:124::124::124:
Kahvaltının ardından çiko yesek ardından yeşil çay içsek.
Çikonun içindeki yağı yakmış olur muyuz?
bence süper fikir
hay aklınla bin yaşa
Kahvaltının ardından çiko yesek ardından yeşil çay içsek.
Çikonun içindeki yağı yakmış olur muyuz?
Günaydın minderim.
yalnız değilsin bacımmm
bu hafta nasıl geçicek bilmiyorumm
cuma günü izne ayrılıcamm:124::124::124:
Kafam bugün öyle çalışıyor.
Günaydın Mine bu arada.
yeşilçayı bidonlaa içersen yağlar alev alır :125::125::125::122::122::122:
günaydın kızlar...
cuma kızımın göstersi vardı,hem mantar oldu hem de dans grubuyla dans etti
çok duygulandım,çok ağladım,ayağa kalkıp bağırmamak için zor tuttum kendimi
28 yaşındayım ve bgne kadar tattığım en güzel duygu anne olmak
allah isteyen herkese hayırlısıyla nasip etsin inşallah..
bu haftasınu evdeydik,eşimle başbaşa kaldık evimizde
o yüzden çok bi kaçamak yapmadım,sabah tartıldım cumayla aynıyım çok şükür
yarın 3 günlük protein yapıp vücudumu şaşırtmak istiyorum
sonra da cumaya tartılıp sizi şaşırtmak:)))
bgn geçen yaz 72 kiloyla alıp önünü zar zor kapattığım hatta çoğu zaman düğmesi açık giydiğim pantolonumu giydim
veeeee...jillian bacıya dua ettim,şu an 74,7 kiloyum ve düğmem kapalı,hatta belini boş bile hissediyorum
cmtesi yeniden başladım,bu kez eksiksiz yapıcam 30 günü
moralim yerinde yani,tam gaz inceliyoken ağzıma lokma sürmek istemiyorum kilo alcam diye:)))
günaydın kuzulaaaaar
nasılsınız bakalım
ben bu moddayım
bugün pazartesi, tatil sonrası hiç çekilmiyor
dün cam sildim şuan yağmur yağıyor
balkonda çamaşırım vardı kenara yakındı kesin ıslandılar
pencerenin biri açık kaldı
aklım evdeee anlayacağınız
bide diyetten iyice kopmuş durumdayım
öğlen ve aralar için hiç bişey getirmedim sanırım tost yiycem sanırım değil kesin çünkü yiyecek başka bişey yok
çekmece bitki çayı dolu ben neskafe içmek istiyorum
böyle işte
Peffff.
Yeşil çayım bile kalmamış.
Nerelere gidemm.
dıllleeekkk uzat elını kıscam
al sna yesılcay
keşke hava durumuna baksaydın canım,camları silmeden önceneyse kollar çalıştı ,spor yaptın öyle düşün
çamaşırlar için geçmiş olsunnbu hafta yağmurlu geçicekmiş aklında olsun tatlımm
kahvaltı için tost olabilir.yemek için de farklı bişeyler dene istersen,metoyu şaşırtmak için..bende kaç gündür her sabah çıkıyorum tartıya 63.7'de takıldımm:44::44::44: farklı ne yesem diye düşünüyorumm:26::26::26:
Vlla hee yakın oturan olaydı bi fincan yeşil çay isterdim.
Sağolasın hasretcim.
Bi öğününde yulaf kepeği + yoğurt yiyebilirsin ywrum.
He vücut daha önce öle bişi yemediği için şok olur.
Günaydın canım,günaydın kuzulaaaaar
nasılsınız bakalım
ben bu moddayım
bugün pazartesi, tatil sonrası hiç çekilmiyor
dün cam sildim şuan yağmur yağıyor
balkonda çamaşırım vardı kenara yakındı kesin ıslandılar
pencerenin biri açık kaldı
aklım evdeee anlayacağınız
bide diyetten iyice kopmuş durumdayım
öğlen ve aralar için hiç bişey getirmedim sanırım tost yiycem sanırım değil kesin çünkü yiyecek başka bişey yok
çekmece bitki çayı dolu ben neskafe içmek istiyorum
böyle işte
hava durumunu anneme sorardım hepkeşke hava durumuna baksaydın canım,camları silmeden önceneyse kollar çalıştı ,spor yaptın öyle düşün
çamaşırlar için geçmiş olsunnbu hafta yağmurlu geçicekmiş aklında olsun tatlımm
kahvaltı için tost olabilir.yemek için de farklı bişeyler dene istersen,metoyu şaşırtmak için..bende kaç gündür her sabah çıkıyorum tartıya 63.7'de takıldımm:44::44::44: farklı ne yesem diye düşünüyorumm:26::26::26:
sıkıldım artık canım yaaaaGünaydın canım,
Ben de 2 gündür eğitimdeydim, bugün işbaşı işte. Kaçamaklarımı da yaptım geldim, cumaya kadar tam gaz devam inşallah. Sen niye salıverdin kız, bu kiloları vermesi zorr da, alması çok kolay biliyorsun. Toparlan bakim, hafta içi en azından dikkat edersek, sorun olmaz. Hemen bir liste yap kendine, cumaya kadar sık dişini.
öğlen ıspanağın yanına yoğurt, ayran olabilirmmeennuumm
sabah
1 dılım cawdr ekmegı 3 sıyah 1 yesılzaytn
1 ınce dılım karpuz
azcık byaz peynır 1 dılm salam
form cay maydonoz
ara
yesılcay seftalı
oglen
1 salatalık 5 yemk kasıgı ıspanak
ara
1 kayısı 1 yesılcay
aksam
tahrana corbası salata yogurt belkı 2 kasık ıspanak
please yorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?