ben yenmiyor salam diye biliyom canım. dukancıların topiği var oraya bir soralım ne diyecekler
Baakkkk ağlarrrımmmm baaakkkkkkk salam falan yemiş nettekiler.
Evde yapılmış köfte canım fırında pişirdim yağı aktı zaten.
Valla acemi şansı sanırım ablamada yapcaktım ilk bi tane yapayım dedim.
1 yımırta akı accık peynir 1.5 yk yulaf kepeği koydum karıştırdım tavada pişti 2 dk da
Çok iyi geldi bana tadı.
Olsa gene yirim o derece.
ben yenmiyor salam diye biliyom canım. dukancıların topiği var oraya bir soralım ne diyecekler
günaydınlar
sabah kahvaltısı zamanı dukan diyetinden kalma peynir tabagım benimle beyaz peynir kaşar peyniir ve yumurta ekmeksiz protein patlaması yaşanmakta bu kilo çizelgesini yapamıyorum ben((( helppppppppppppp
Günaydın canım kusura bakma dün hoşgeldin diyemedim.
Hoşgeldin aramıza
Protein sardı seni anlasılan
Canım menülerini GWZNAZ ın ki gibi yazabilir misin?
Böyle okumak ve yorumlamak zor oluyor.
Afiyet olsun
Bi daha olmasın tabi.
GÜnaydın Hasretcim.
Günaydınn Blackim.
Krep yaptım sabah şimdi onu yiyodum
Hissettin sanırım tadı güzelmiş fena değil yani.
Böylesi daha kolayıma geldi ya.
Diğer türlü salata yap kahvaltı malzemesi hazırla vs çok ugrasıyodum
Tam kokar işi bu dukan
2 ince dilim salam , peynir, krep yiyorum yanlış bişi yok dimi?
Başını çok ağrıtcam senin.
olabılır artık nerdeyse hıc kullanmıyorum bn acayıp tuz kullanırdım yaffffcanım bende az içiyorum hatta aklıma gelmese hiç içmicem.dün sadece 1 bardak içtim oda zorla.sabırım fazla tuz tüketimi olmadığından.ben öyle düşünüyorum çünkü ben hiç tuz tüketmiyorum
hayırlısı olsun canumm benm takma vardır bundada bır hayır ınsl.....kızlar cok moralım bozuldu
ısden ayrılıyorum
smdı sewdıcmın patronu aramıs hasretın nedn calısma saatı az dıe
sewdıcmde sınırlenmıs ckıosun ısten dıo
demıs kac kac yapmm gerekıo mesela dems
sabh 9 aksm 9 demıs
sankı bız hayvanz okadr dayanma gucumuz olsun
evet ole calısan ıscılerde war
sadce benm calısma saatım buydu benden sonra baskası gelıodu
cıkıorum ısten cekılmıo bole ınsanlar hergun gozumn onnde sewdıcm maf oluyo
hergun snır stres
dıcem ona sende cık dıye
allah bır turlu yardım eder
buluruz baska iş
Dilek kim bilşmediğime göre karakuzucum senden bu listeyi ben de itesem zahmet olmazsa
ben de sana dua ederim
çok severim çilek reçelini afiyet olsun hamarat bacımaHayırlısı olsun canım
kızlar reçelim bitti 850+850+350 lik kavanozlara koydum
toplamda 2 kg felan çıktı işte
ocak batmıştı sil sil bitiremedim ancak bitti
sizlerede hazırladım hepimize yeter gelin yarın bize kahvaltıya topikçenekham ham yapalım
aslicim bilmiyorum da ben mesela tartilmadigim zamanlar fazla cikiyorum genelde haftasonlari tartilmiyorum bi rahatlik cöküyor bana sankim sonra pazartesi geri tartilmaya basliyorum böyle oluyorhemen geri vermeye calisiyorum haftasonuda tartilcam herhalde artik yoksa haftasonlari hep kötü geciyor genelde
regliyken hic tartilmam ama tartilsamda umursamam cünkü en az 1-2 kilo fazla gösteriyo
/QUOTE]
sn hep kontrol altında tut o zamn suzim
haftasonu rahatlığa kapılma böylece
bende bugün erken acıktımBünye meselesi işte canım yaaa keşke bizde de olsaaa yiyip yiyip kilo almasak.
Bisikletci Aslı.
Karnım acıktı öglen olsa da yemek yesek yaa
normalde 13.30da yiyorum akşam geç yediğim için çok acıkıyorum çünkü
bugün erken oldu yedim geldim
öğleden sonrada 2 ara yaparım artık
Mine'den bana bulaştı alışveriş çılgınlığı yaa
Ne güzel bitirmiştim netten alışveriş çılgınlığımı.
Dayanamadım limangodan tişört aldım gene.
Çok uygundu fiyatları dışarda tişörtler bile 35-40 tl insanın içi acıyor en azından benim.
bende şimdi bakcağım sitelere
güzel cicilwer varsa alabilebilrim
selam arkadaşlar kadınlar kulübne yeni katıldım ve ilk yorumum bu... 31 gün önce doğum yaptım şu an 76 kiloyum boyum 1.59 napcam bilmiyorum acil zayıflamak istiyorum
yedim yemeğimi ohhhhhh missssssss
çok severim çilek reçelini afiyet olsun hamarat bacıma
aslicim bilmiyorum da ben mesela tartilmadigim zamanlar fazla cikiyorum genelde haftasonlari tartilmiyorum bi rahatlik cöküyor bana sankim sonra pazartesi geri tartilmaya basliyorum böyle oluyorhemen geri vermeye calisiyorum haftasonuda tartilcam herhalde artik yoksa haftasonlari hep kötü geciyor genelde
regliyken hic tartilmam ama tartilsamda umursamam cünkü en az 1-2 kilo fazla gösteriyo
/QUOTE]
sn hep kontrol altında tut o zamn suzim
haftasonu rahatlığa kapılma böylece
bende bugün erken acıktım
normalde 13.30da yiyorum akşam geç yediğim için çok acıkıyorum çünkü
bugün erken oldu yedim geldim
öğleden sonrada 2 ara yaparım artık
bende şimdi bakcağım sitelere
güzel cicilwer varsa alabilebilrim
Uygun şeyler oluyor bu aralar.
Bide mağazada %50-70 oranında fazlasını görünce alayım diyorsun.
sabah 7
-3 dere otu 3 yudum su
sabah 7/15
-yarım salatalık
-1 dılımden az cavdar ekmegı
-1 brdak sekersız cay
-az yaglı yarım yumurta (eşimle palastık 1 yumurtayı:))
-2 sıyah zeytın
sabah 7/30
-1kupa yesılcay
sonra :50 dk spor + yürüyüşş
ögle 13:00
-1 tabak yogurtlu ıspanak(6kasık kadar)(3 kasıkta yogurt)
-su
ara 15:00
-kucuk kase bol yesllıklı kısır
aksam
-diger kalan 1 tabak ıspanagı yerım yogurtla yada semız otu ıle yogurt karısımı yaparım 1 kase
dilekkkkkkkk :26: iyimi canım tabiii aksmdam once merket turuna cıkarı m öylelıklede spor+ yürüyüş de yaparım arkta:)))
Sabah az olmuş canım 2 dilim ekmeğe kadar yiyebilirsin gönül rahatlıgıyla
Ara yok ondan sonra öğlen güzel.
Akşamda güzel salata ekleyebilirsin bide.
gel bacım gel bol yeşillikli lahanalı ayırdım senin payınıbekle beni minem
yedim bileAnaaaaaam yicen mi Minee yoksa kısırdan ?
oy oy oy keşke öyle bişey olabilseHayırlısı olsun canım
kızlar reçelim bitti 850+850+350 lik kavanozlara koydum
toplamda 2 kg felan çıktı işte
ocak batmıştı sil sil bitiremedim ancak bitti
sizlerede hazırladım hepimize yeter gelin yarın bize kahvaltıya topikçenekham ham yapalım
aynen yaaaaŞekersiz çay + ekmek + peynir + taze reçel.
Ağzım sulandı resmen.
bende hiç sevmem öpüşmeyi tokalaşmayısuziiiiiiii kız seni heç alıntılamamışım tabii o kadar mesaj yazarsan seçemedim aradan alıntı :):):)
öperim seni kızçe:)
hepinizi öperim ... ay eyice sapuk oldum. geleni geçeni öpüyom...
normal hayattada kirpi gibiyimdir. hiç haz etmem öpüşme tokalaşma işlerinden ...
hani yeni tanışırsınız ya bir bayanla hemen yanakta muck diye kondurur. ifrit olurum. bayanların mutlaka her tanışmada yanak mı yapması lazım ...
ben bakmaz oldum o sitelereMine'den bana bulaştı alışveriş çılgınlığı yaa
Ne güzel bitirmiştim netten alışveriş çılgınlığımı.
Dayanamadım limangodan tişört aldım gene.
Çok uygundu fiyatları dışarda tişörtler bile 35-40 tl insanın içi acıyor en azından benim.
Dışarda o kadar canım. Ve sonuçta yaz sonu hepsi 9-10 tl ye satılacak insan kıyamıyo o kadar vermeye.
Netten 13 tl ye aldım.
ben bakmaz oldum o sitelere
maddi çöküntüdeyiz
amaaan onunlamı batacam accıkta ben bakayım iyi hatırlattın
sırtı çapraz bağlı olanın başka bir rengini geçen hafta alacaktım
bedenini tutturamadım birtürlü
hangi beden alıyorsun canım yaaa
ben beden sıkıntısındanda almıyorum
şuan m iyi gelir ama sonra bolarırmı ben biraz dar seviyorum
çok aldım herşey bol bol geliyor artık onun içinde almak istemiyorum
sennki kayışlı oldugundan sesli çalışıyor snırım
benimki manyetik ya ses çıkmıyor
ayy ilkokul çocukları gibi oldu
benmki senden güzel der gibi
öyle bişey demek itemedim yanlış anlamayasın
bende pek dizi izlemem ama bisiklette bişelere bakmak iyi oluyor
dün gece sultanı izleyerek yaptım bende
ileğe katılıyorum bolğun haince
çerkez yemeine bayıldım ay ölecem
kızlar cıktım ısten eve geldım sewdıcm aramıs patronunu sırket tellerını bıraktık feln dıe
hayr dıomus ben sızı sewıorum bırakmayn
dems cok bunaldm haftada 1 gn bıle ızın yok tamm ayarlıcz demıs
hasrette calısamaz 9 9 dems tamm eskı duzen gıbı ypın demıs
agladıgıml kaldım
sımdıde sıze bılgı werıp cıkıcm
tızın yapmıs oldun
yarın ıse dewm
selam arkadaşlar kadınlar kulübne yeni katıldım ve ilk yorumum bu... 31 gün önce doğum yaptım şu an 76 kiloyum boyum 1.59 napcam bilmiyorum acil zayıflamak istiyorum
çok severim çilek reçelini afiyet olsun hamarat bacıma
Uygun şeyler oluyor bu aralar.
Bide mağazada %50-70 oranında fazlasını görünce alayım diyorsun.
Sabah az olmuş canım 2 dilim ekmeğe kadar yiyebilirsin gönül rahatlıgıyla
Ara yok ondan sonra öğlen güzel.
Akşamda güzel salata ekleyebilirsin bide.
rahatladım heee ohh ohhh
oynayım azıcıkk sabah ogle arasında sobbetteydım turk kahvesı vardı ıcmedım acıl eve gelmem gerektı tatlımmmm thanks ılgın ıcınal sana
hos geldın canumm rabbımhayırlı evlat etsın ınsl...kolay verırısn ınsl..ama emzıklısınde dıkat et canummmmsenıde
iyi yapmissin iligisinize ara vermekleçalışıyor cnm hoş çok deneme fırsatım olmadı ama anneme denettirdim sorun yok gibi:26:
cnm ilişkimize biraz ara vermeye karar verdikinş maddi sorunlarımızı halledersek tekrar
kaldığımız yerden devam edicez
ekmek deme bana ya çok özledim ekmek yemeyi
bu gün son gün.yarın sabah öğle akşam ekmek yiycemmetoyu manyak edicem
güzellermis fistik
Dışarda o kadar canım. Ve sonuçta yaz sonu hepsi 9-10 tl ye satılacak insan kıyamıyo o kadar vermeye.
Netten 13 tl ye aldım.
Eki Görüntüle 432195
Eki Görüntüle 432196 Eki Görüntüle 432198
Eki Görüntüle 432199 Eki Görüntüle 432200
Eki Görüntüle 432201 Eki Görüntüle 432202
Eki Görüntüle 432203
hosgeldin canimselam arkadaşlar kadınlar kulübne yeni katıldım ve ilk yorumum bu... 31 gün önce doğum yaptım şu an 76 kiloyum boyum 1.59 napcam bilmiyorum acil zayıflamak istiyorum
affiyet olsun sekeryedim yemeğimi ohhhhhh missssssss
çok severim çilek reçelini afiyet olsun hamarat bacıma
öyle yapayim aslicim bundan sonra haftasonlari tartilcamaslicim bilmiyorum da ben mesela tartilmadigim zamanlar fazla cikiyorum genelde haftasonlari tartilmiyorum bi rahatlik cöküyor bana sankim sonra pazartesi geri tartilmaya basliyorum böyle oluyorhemen geri vermeye calisiyorum haftasonuda tartilcam herhalde artik yoksa haftasonlari hep kötü geciyor genelde
regliyken hic tartilmam ama tartilsamda umursamam cünkü en az 1-2 kilo fazla gösteriyo
/QUOTE]
sn hep kontrol altında tut o zamn suzim
haftasonu rahatlığa kapılma böylece
bende bugün erken acıktım
normalde 13.30da yiyorum akşam geç yediğim için çok acıkıyorum çünkü
bugün erken oldu yedim geldim
öğleden sonrada 2 ara yaparım artık
bende şimdi bakcağım sitelere
güzel cicilwer varsa alabilebilrim
lahana aslinda iyi metobolizmayi calistiriyor
gel bacım gel bol yeşillikli lahanalı ayırdım senin payını
ben nezaman lahanali birsey yesem calismayan metom calisiyor
acaba diyorum lahana sarmasida ayni etkiyi yaparmi
Dışarda o kadar canım. Ve sonuçta yaz sonu hepsi 9-10 tl ye satılacak insan kıyamıyo o kadar vermeye.
Netten 13 tl ye aldım.
Eki Görüntüle 432195
Eki Görüntüle 432196 Eki Görüntüle 432198
Eki Görüntüle 432199 Eki Görüntüle 432200
Eki Görüntüle 432201 Eki Görüntüle 432202
Eki Görüntüle 432203
iyi yapmissin iligisinize ara vermekleprotein yapa yapa yakinda ona ihtiyac duymiyacaksin seker
güzellermis fistikbende 1 tanesi 40tl sandim :86:
hosgeldin canim
affiyet olsun seker
Kız aklın fikrin kaçamak da, delüüüü, sen onun anca salatasını ve kapuskasını yiyebilirsin, dobiççççççok severim çilek reçelini afiyet olsun hamarat bacıma
öyle yapayim aslicim bundan sonra haftasonlari tartilcam
lahana aslinda iyi metobolizmayi calistiriyorben nezaman lahanali birsey yesem calismayan metom calisiyor
acaba diyorum lahana sarmasida ayni etkiyi yaparmi
Kız o siteler bağımlılık yapar, boşver bakma. Ne yapcan, olanları giyedur. Bedenin bi otursun hemicene, sonra daha güzellerini alırsın, göz göre göre almak başka be. Ben de hiç almam internetten, indirim de iyi olur ama, ya bedeni tutmazsa diye almıyorum, genelde LCW fiatları dışarıya göre uygun oluyor, ordan alıyorum. Bizim burda bir de DEfacto'nun outleti var, pantolonlar 11 TL, gömlek-tunikler 15 TL. Çok uygun da bir gidemedim, arkadaşlar gidiyo, onlar alıyo.
gel bacım gel bol yeşillikli lahanalı ayırdım senin payını
ben bakmaz oldum o sitelere
maddi çöküntüdeyiz
amaaan onunlamı batacam accıkta ben bakayım iyi hatırlattın
sırtı çapraz bağlı olanın başka bir rengini geçen hafta alacaktım
bedenini tutturamadım birtürlü
hangi beden alıyorsun canım yaaa
ben beden sıkıntısındanda almıyorum
şuan m iyi gelir ama sonra bolarırmı ben biraz dar seviyorum
çok aldım herşey bol bol geliyor artık onun içinde almak istemiyorum
kırkımız çıksın hemen diyete başlamalı çok yiyorum bu ara zaten süt olsun da bahanesi :))gece yemesem bari ama olmuyo acayip acıkıyorum..
Güle güle giy canım da, bunların hepsini mi aldın kızzzz?
amin cümlemizinkini hayırlı evlat etsin rabbim...rahatladım heee ohh ohhh
oynayım azıcıkk sabah ogle arasında sobbetteydım turk kahvesı vardı ıcmedım acıl eve gelmem gerektı tatlımmmm thanks ılgın ıcınal sana
hos geldın canumm rabbımhayırlı evlat etsın ınsl...kolay verırısn ınsl..ama emzıklısınde dıkat et canummmmsenıde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?