tünaydın canım helal sana üşenmeden spornu yapmışsın maşallah
inşallah eksi çıkarsın
korkma canım olursada hayırlısı olsun
yapcak bişşey yok ki
bizde bebiş severiz topikçenek
günaydın zerra
tünaydın canım helal sana üşenmeden spornu yapmışsın maşallah
güanydın kızlar
dün 25 dk bisiklet yaptım yine
12 de burdan kalktım 12 buçuğa kadar sporumu yaptım öyle yattım
hilal sen yaptınmı spor rapor ver bakim
şimdilik çıktım yine gelirim öptüm şekerciklerim
olmaaaaz geleceksiniz benle yiyeceksiniz
dukan meslekten men edilmiş canım
bende kaç gündür istiyordum
bahçemden taze taze roka, soğan nane getirdim mis gibi
kolay gelsin sana canım
aynen
neskuik seni alıntılamamışım
oldu canım uçak bileti istiyor
başkaaaa
korkma canım olursada hayırlısı olsun
kilomu çok merk ediyorum ama kendimi tutup eşimden tartıyı istemedim cuma tartılacağım
ama korkuyorum bi yandanda:26:
regl olmadım daha 4 gün gecikti
geçen ayda geç olmuştum
aslında reglim hep düzenlidir ama 2 aydır geç oluyor
görümcem kadın doğumcu ona sordum
mevsimseldir dedi 10 güne kadar normalmiş
şimdiye kadar hiç gecikmezdi
günaydın zerraGünaydın kızlar
Bibakayim dedim ne çok yazmisiniz okumadan çıkamadım
Henüz kahvaltımı yapmadım
Şimdi yicez cücüklerimle
Suzim gelmedi laptop gecen hf tamir ediliyor diye mj gelmiş esimin cebine
Bu cuma üç hf olcak
Ben kactiim
bende bi ara yiyordum ama doymuyordum canim iki dilim kara ekmek yaninda peynir zeytin daha bi doyurucu kalorisine baktim baya var canim 5 kasik katman lazim herhalde ben kaseyi dolduruyordum ama hazirlamazi daha kolay geliyor bazenbir sorum var
kflakes veya nesfit neden önerilmiyor?
bildiğim kadarıyla çok kalorili de değiller
bu arada jillian yorumun için teşekkürler, içimdeki jil. aşkı depreşti bu gidişle başlıycam galiba jil. e
sanki laptopu cine japonyaya gönderdiler bi türlü gelmediGünaydın kızlar
Bibakayim dedim ne çok yazmisiniz okumadan çıkamadım
Henüz kahvaltımı yapmadım
Şimdi yicez cücüklerimle
Suzim gelmedi laptop gecen hf tamir ediliyor diye mj gelmiş esimin cebine
Bu cuma üç hf olcak
Ben kactiim
iyi bari düzelmesine sevindim canimkızlar cıktım ısten eve geldım sewdıcm aramıs patronunu sırket tellerını bıraktık feln dıe
hayr dıomus ben sızı sewıorum bırakmayn
dems cok bunaldm haftada 1 gn bıle ızın yok tamm ayarlıcz demıs
hasrette calısamaz 9 9 dems tamm eskı duzen gıbı ypın demıs
agladıgıml kaldım
sımdıde sıze bılgı werıp cıkıcm
tızın yapmıs oldun
yarın ıse dewm
kizlar diyordun esincim reglden 2 gün sonra gercek kilon belli oluyormus yani bi 48 saat bekle bakalim sIkma canini tatlimYok canım hastalığım dün bitti gibi bişey azar azar oluyorda.
İnşallah ödem falandır. Ağlarım valla
Tuvalet sorunum var gibi. Karnım davul gibi gene çünkü.
Bu arada teşekkür ederim canım desteklerin için
bende gecikdimi biraz agressiv oluyorumiyi dayandin aslicim :13:ben bugün yine tartildim
sevindim canım halletmişsiniz gözünüzaydınkızlar cıktım ısten eve geldım sewdıcm aramıs patronunu sırket tellerını bıraktık feln dıe
hayr dıomus ben sızı sewıorum bırakmayn
dems cok bunaldm haftada 1 gn bıle ızın yok tamm ayarlıcz demıs
hasrette calısamaz 9 9 dems tamm eskı duzen gıbı ypın demıs
agladıgıml kaldım
sımdıde sıze bılgı werıp cıkıcm
tızın yapmıs oldun
yarın ıse dewm
kocişede adet olmadım diye dırdırladım yakorkma canım olursada hayırlısı olsun
yapcak bişşey yok ki
bizde bebiş severiz topikçenek
canım yaa bu yaptığın dukan diyetimidir.ben bitki çayı içiyorum bağırsaklarım için,bi sıkıntım yok çok şükür ama midem problemli benim
tok karnına bile kahve içince yanma,ağrı oluyo o yüzden proteine dair atladığım tek şey kahve olayı
bi tek kahveyi içemiyorum canım ama başım ağrıyo 2 gündür..
daha önce 5 gün dukan atak yapmıştım onda da çok ağrımıştı başım,fazla proteinden olmalı
sende de var mı??
senden görelek 1 hafta bende yapmisdim cidden wc problemine iyi geliyordun yine yapcam niye icmiyorsunki artik canim :26:
korkuyorum suzim
ondan tartılmıyorum
ben yine perşembe olurum herhalde
sevindim canım halletmişsiniz gözünüzaydın
kocişede adet olmadım diye dırdırladım ya
rüyasında 2 çocugumuz varmış
1i kızz 1 i erkek
kız büyükmüş ona benziyormuş
oğlanda ondabn küçük bana benziyormuş
hayırdır inş
adamın bilinçalına işlemişim
öyle bi durum yok bence ggeçen ayda geciktiği içn rahatım bu ay
olursada hayırlısı olsun tabi
aslicim bilmiyorum da ben mesela tartilmadigim zamanlar fazla cikiyorum genelde haftasonlari tartilmiyorum bi rahatlik cöküyor bana sankim sonra pazartesi geri tartilmaya basliyorum böyle oluyor
korkuyorum suzim
ondan tartılmıyorum
ben yine perşembe olurum herhalde
[/B][/COLOR]
sütün tam yaglisini kulanmiyorum ben canim 3.5 degil 1.5 yagli olandan aliyorum ben :26:ya ne biileyim kilo alıyorum biyandan gibime geldi.sütün yağından falan mı diye düşündüm.tekrar başlasam olcak..
amma erkek icin pek bi zayifmis dilek
fistik benim arkadaslan kocasida ayni yiyip yiyip cöp gibilergecenin bir yarisi sarimsak yogurtlu makarna yapti benim evde 1 paket cekirdegi bi oturusda bitiriyor ama kilo alsaya ya mc gidiyorlar yada pizza yiyorlar nasil kilo almiyorlar anlamiyorum
sennki kayışlı oldugundan sesli çalışıyor snırım
benimki manyetik ya ses çıkmıyor
ayy ilkokul çocukları gibi oldu
benmki senden güzel der gibi
öyle bişey demek itemedim yanlış anlamayasın
bende pek dizi izlemem ama bisiklette bişelere bakmak iyi oluyor
dün gece sultanı izleyerek yaptım bende
ileğe katılıyorum bolğun haince
çerkez yemeine bayıldım ay ölecem
Dileeeeeek
Günaydın şeker. Dün okudum 60 kilo çıkmışsın. Tebrikler.
Bak 69 falan değilmişsin demek ki
Dukan diyetinde hayırlı olsun canım. İnşallah güzel sonuçlar alırsın.
Günaydın kızlar
Bibakayim dedim ne çok yazmisiniz okumadan çıkamadım
Henüz kahvaltımı yapmadım
Şimdi yicez cücüklerimle
Suzim gelmedi laptop gecen hf tamir ediliyor diye mj gelmiş esimin cebine
Bu cuma üç hf olcak
Ben kactiim
ahh eski günler ah
ne pastalar börekler yapardım
Hayırlısı olsun canım
kızlar reçelim bitti 850+850+350 lik kavanozlara koydum
toplamda 2 kg felan çıktı işte
ocak batmıştı sil sil bitiremedim ancak bitti
sizlerede hazırladım hepimize yeter gelin yarın bize kahvaltıya topikçenekham ham yapalım
allah zihin acikli versin canimCicişler ben kaçıyorum ders çalışayım azcık sınava 3 gün kaldı.
Sevdicek gelince çalışamayacağım
Öptümmmm
Hayırlısı olsun canım
kızlar reçelim bitti 850+850+350 lik kavanozlara koydum
toplamda 2 kg felan çıktı işte
ocak batmıştı sil sil bitiremedim ancak bitti
sizlerede hazırladım hepimize yeter gelin yarın bize kahvaltıya topikçenekham ham yapalım
ahh ahh dilegim keskeBünye meselesi işte canım yaaa keşke bizde de olsaaa yiyip yiyip kilo almasak.
kız nasıl yaptın bir seferde krep ben 2-3 kere denemede anca yapmıştım. gıcık yulaf yapışıyo tavaya zor oluyor kaldırmak.Günaydın canım kusura bakma dün hoşgeldin diyemedim.
Hoşgeldin aramıza
Protein sardı seni anlasılan
Canım menülerini GWZNAZ ın ki gibi yazabilir misin?
Böyle okumak ve yorumlamak zor oluyor.
Afiyet olsun
Bi daha olmasın tabi.
GÜnaydın Hasretcim.
Günaydınn Blackim.
Krep yaptım sabah şimdi onu yiyodum
Hissettin sanırım tadı güzelmiş fena değil yani.
Böylesi daha kolayıma geldi ya.
Diğer türlü salata yap kahvaltı malzemesi hazırla vs çok ugrasıyodum
Tam kokar işi bu dukan
2 ince dilim salam , peynir, krep yiyorum yanlış bişi yok dimi?
Başını çok ağrıtcam senin.
hoşgeldin canım ben sana hoşgeldin demedim sanırım. sayfalar okadar hızlı ki gözden kaçıyo:) ah ah o julian bacı var ya adamın haşatını çıkarıyor. birde kardioları tam yapamadım yani :)yeni gelen olarak çook teşekkür ediyorum
teşekkür ediyorum
aynen
ne kadar hareketli bir topik, kendi takımımda sayfa ilerlemezdi, buraya hayran kaldım
haklısın, zaten neden bilmem hiç pişmanlık duymadım Hasret.
aylardır yemiyordum, o kadar da olsun dedim kendi kendime
önceki sayfada ben de tam jillian sormuştum, anlaşılan hakkaten iyi şu jillian denen şey. unuttuun kaslarını hatırlattığına göre
ben de yapmaya çalışacağım
ben satın aldım ama indirenler var sanırım ...bu jullian nerden bulucaz acaba ???? indiriyomuyuz
tatil iyiydi canım. yedim yedim artı 3 kilo ile geldim. cumadan heç umudum yok bakalım nasıl olacak . 1 kilo bile versem göbek atacam vallarica ederim
cevizi diyetisyenlerde öneriyor canim nettende bakabilirsin faydalarina
kolay gelsiin
niyet eetim niyet eyledim diyet yapip citir olmaya diyee
sabah
ara
öglen
ara
aksam
ara
seklinde beslenebilirsin canim
günaydin ve hosgedin
günaydin ve hosgeldin
cizelgeyi buradan dene istersenhttp://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
evet pisim fazla gelmiyorum artik :26:
iyi sükür asil sen ne ediyon nasil gecti tatil
ay sevindim kız şu izin işini de halletsin adam. hiç izinsiz çalışlılır mı yakızlar cıktım ısten eve geldım sewdıcm aramıs patronunu sırket tellerını bıraktık feln dıe
hayr dıomus ben sızı sewıorum bırakmayn
dems cok bunaldm haftada 1 gn bıle ızın yok tamm ayarlıcz demıs
hasrette calısamaz 9 9 dems tamm eskı duzen gıbı ypın demıs
agladıgıml kaldım
sımdıde sıze bılgı werıp cıkıcm
tızın yapmıs oldun
yarın ıse dewm
Hayırlısı olsun canım
kızlar reçelim bitti 850+850+350 lik kavanozlara koydum
toplamda 2 kg felan çıktı işte
ocak batmıştı sil sil bitiremedim ancak bitti
sizlerede hazırladım hepimize yeter gelin yarın bize kahvaltıya topikçenekham ham yapalım
kız nasıl yaptın bir seferde krep ben 2-3 kere denemede anca yapmıştım. gıcık yulaf yapışıyo tavaya zor oluyor kaldırmak.
birde salam yasak canım. şarküteri ürünü işlenmiş etler yasak. sade et olacak. köfte de evde yapılacak yağ oranı düşük olacak. birtek sütlü sosis diye bir sosis var pınarındı sanırım o serbest. birde suzi tavuk balık yasak demiş ama değil serbest eminim kitabı var bende :)
affiyet olsun dilegimÖğlen içinde 4 köftem + light yoğurdum var 12 olsun affetmiycem.
kız nasıl yaptın bir seferde krep ben 2-3 kere denemede anca yapmıştım. gıcık yulaf yapışıyo tavaya zor oluyor kaldırmak.
birde salam yasak canım. şarküteri ürünü işlenmiş etler yasak. sade et olacak. köfte de evde yapılacak yağ oranı düşük olacak. birtek sütlü sosis diye bir sosis var pınarındı sanırım o serbest. birde suzi tavuk balık yasak demiş ama değil serbest eminim kitabı var bende :)
hoşgeldin canım ben sana hoşgeldin demedim sanırım. sayfalar okadar hızlı ki gözden kaçıyo:) ah ah o julian bacı var ya adamın haşatını çıkarıyor. birde kardioları tam yapamadım yani :)
ben satın aldım ama indirenler var sanırım ...
tatil iyiydi canım. yedim yedim artı 3 kilo ile geldim. cumadan heç umudum yok bakalım nasıl olacak . 1 kilo bile versem göbek atacam valla
ay sevindim kız şu izin işini de halletsin adam. hiç izinsiz çalışlılır mı ya
çayı koy ben gelirken sıcacık ekmekte alrım bak birazdan oradayım öğle kahvaltısı yapalım...
suziiiiiiii kız seni heç alıntılamamışım tabii o kadar mesaj yazarsan seçemedim aradan alıntı :):):)
öperim seni kızçe:)
hepinizi öperim ... ay eyice sapuk oldum. geleni geçeni öpüyom...
normal hayattada kirpi gibiyimdir. hiç haz etmem öpüşme tokalaşma işlerinden ...
hani yeni tanışırsınız ya bir bayanla hemen yanakta muck diye kondurur. ifrit olurum. bayanların mutlaka her tanışmada yanak mı yapması lazım ...
dilek nasil birsey t-shirt fotosu varmiMine'den bana bulaştı alışveriş çılgınlığı yaa
Ne güzel bitirmiştim netten alışveriş çılgınlığımı.
Dayanamadım limangodan tişört aldım gene.
Çok uygundu fiyatları dışarda tişörtler bile 35-40 tl insanın içi acıyor en azından benim.
Güzelmiş canım, adımsayarın çalışıyor mu? Benim ki bozuk çıktı, geri göndereceğim.
sekersenin cadoloz doktor napiyo
Menünü alıntı yaptım da sonradan okuyunca protein de olduğunu öğrendim.
Kahvaltıda ki ekmek nerde leyyyn dicektim
Öğlen içinde 4 köftem + light yoğurdum var 12 olsun affetmiycem.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?