70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben kaçıyorum kızlar...bu hafta güzel kilo verdim diye seviniyodum ki az önce eşim aradı,bölge mdrleri gelmiş,
akşama yemek ve sabah kahvaltı planı yapmışlar,bu hafta gelemeyecekmiş
çok üzüldüm,bu aralar ayrılık canıma yetti,sinirlerim çok bozuk
durduğum yerde yaşlar aktı geldi gözümden,6 yıllk evliyiz ve 8 aydır ayrıyız..
inşallah en kötü ve uzun ayrılığımız bu olur,allah ebedi ayrılık vermesin
ama cidden yorulduk,yıprandık...
neyse,pztesi görüşürüz inşallah..kendinize dikkat edin
 
canım geçen haftayı yanlış girmişsin?

kilo bildirimimi yapayım ben de:

Başlangıç kilo: 76 kg
geçen hafta kilo: 66,5 kg
bu hafta kilo :68 kg
gelen :1500 gr
Toplamda giden :8 kg
hedef kilo : 58 kg
canım mesaj sayın yeterli ama bana mesaj yollamadın haftaya unutma bak gözden kaçarsa liste dışı kalırsın :)
bu hafta ilk bildirimin değil mi?
 

canım biz de 2 yıl ayrı kalacağız
şuan henüz ayrılmadığımız için idrak edemiyorum sanırım
ama çok çok zor olacağını biliyorum..
2 yıllık evli olacağız ağustosta ve ardından gelecek olan 2 senelik ayrılık....
sağlık olsun elbet birgün birlikte olacağınız zamanlarınız gelir aynı şekil de bizim için de....
 

Cildiye okudugun zaman benden kurtulamazsın.
Cildimle acaip problemim varda
Yok bee iştah kesmiyo bizzat denedim onayladım.


Bana gelen mesajları ben Black'e direkt gönderdim canım


Ufff tatllııı hepp tatlııı
Nolcak bizim bu halimiz Aylinim yaa
Sıcaklarda daha önce olmamıstı ama ne bileyim çok kötü duruyo kaşınması falan yokta.
Bilmiyorum insaallah geçer

kızlar yaa resmen sabah şok oldum
o kadar kaçamak yaptım resmen 1.6 vermişim
3 kere tartıldım hepsinde de aynı çıktı
aman çok şükür diyelim
gaza geldim hedefimi de 58 yapıyoruuummm

Vayyyy süpersinn
Vücudunun sana süpriz yapıyo he maşaallah.
 
evet kesin yapar
bi de zayıfladım ya bana kesin somaliden gelmiş muamelesi yapar
onlar 70'li halimi biliyorlar

sen fena atak yaptın zaten
tatile gitmiştim bi geldim çizelgene şok olmuştum
maşallah valla...
böyle devam et nişan olcak, düğün olcak olacak da olacakkk

annenler şok olacak ozaman ama sakın oyuna gelme
şımarıp çok yemeeeee
bana zayıflamışsın harikasın dedikçe ben yedikçe yemiştim
annem sordu hatta sen bu yemeyle nasıl kilo verdin
hap falan mı kullandın bak gebertirim demişti
 
Ufff tatllııı hepp tatlııı
Nolcak bizim bu halimiz Aylinim yaa
Sıcaklarda daha önce olmamıstı ama ne bileyim çok kötü duruyo kaşınması falan yokta.
Bilmiyorum insaallah geçer

valla bilmiom dilommm
dün nasıl yedim tatlıyı herşey durdu sanki bian
sadece tatlı ve ben
70_79 topiği,benim diyette olduğum gerçeği herşey son buldu bi anda

kullan kremleri falan geçer inş....
 
seni dilek yolladı canım
merhaba kizlar,hepinize günaydin
kilo bildirimim:
baslangic kilo:94
gecen hafta:77.4
bu hafta:75.7
giden:1.7
toplam giden:18.3
hedef:58
öptüm hepinizi,kaciyorum kahve icmeye...hoscakalin

başlangıç kilom:74.8
geçen hafta:72.7
bu hafta:70.9
giden:1.800
hedef:64
toplamda giden:3.900

Secem ben hedefi tutturamadım sen naaptın ?

aldım hepinizi kızlar
 
teşekkür ederim kızlar.valla bu saba h dünyalar benim oldu.TARTI:77.7.hiççç göremeyeceğimi sandığım bir rakam.yuppi.müthiş,inşallah devam edecek.
ya bide bişey socam.günde kaç kalori yakıyorsunuz?yani diyein dışında sporla?ve 30 dakik yürüyüşgerçekten de70-80 kalori mi yakıyor?
 
ben kaçar kızlar eve gidince listeye bakacam. görmediklerim varsa affola umarım elime yüzüme bulaştırmam listeyi byeeeeee
 
Cildiye okudugun zaman benden kurtulamazsın.
Cildimle acaip problemim varda
Yok bee iştah kesmiyo bizzat denedim onayladım.


Vayyyy süpersinn
Vücudunun sana süpriz yapıyo he maşaallah.

vücudum sürprizin alasını yaptı valla
cildiyeye geçince topiği bırakıyorum
şaka bebeğim tüm bilgilerim sana kurbaaan olsuun


4 gün zaten ne kadar çok yiyebilirim ki
aslında bu hafta çok kaçamak yaptım geçen öğlen orta boy pizzayı tek başıma yemiştim :18:
onu kurtarmak için 2 akşamdır yemekte marul-salatalık filan yedim
sağolsun fazlasını kurtarmış
 


tamam canımbu arada bekar ken bendeıstabulda gıtmısım de tavuk derrı bahar da olur demıstı resımdekı gıbı aynı halende olurılac fılan verdı ama kullanmadım kii hehehehehe
 

bugun yaptıklarım normaldede
400/500 kalorı yakıyorumdurrr

*5 saat temıslık tempolu spor nıyetıne

[TABLE="class: cms_table"]
[TR]
[TD]Yürüyüş yapmak[/TD]
[TD]20 dak[/TD]
[TD]72 kalori=80 dk =288 kalori[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


[TABLE="class: cms_table"]
[TR]
[TD]Bulaşık yıkamak[/TD]
[TD]15 dak[/TD]
[TD]6 kalori yarım saat ugrastım=12 kalorii[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


[TABLE="class: cms_table"]
[TR]
[TD]Temizlik yapmak[/TD]
[TD]30 dak[/TD]
[TD]105 kalori ben 5 st yaptım=1050 kalori yapıyorrr hehehehehe



1050+12+288=1350 kalorii yapıyorrrrrrrrrrr nasıll bugunkılerımm

2,5 lt su
2 kupa yesıl cay
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
göööbiiiiişşşş gittiiiii göööbiiiiiişşş gitttiiiiii


Eki Görüntüle 434690 Eki Görüntüle 434691

Wooowwww
Süpersin bebikkk.

valla bilmiom dilommm
dün nasıl yedim tatlıyı herşey durdu sanki bian
sadece tatlı ve ben
70_79 topiği,benim diyette olduğum gerçeği herşey son buldu bi anda

kullan kremleri falan geçer inş....

Dünya durdu başbaşa kaldık diyosun he.
Bende bugün bitter çiko yedim zero içtim.
Dayanamadım hala daha çiko istiyo canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…