70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 6 Haziran 2012

08:00
Şekersiz Türk kahvesi

09:00
6-7 tane çeri domates,
1 dilim peynir,
Çilekli yeşil çay

12:00
9 tane fındık,
Çilekli yeşil çay

13:30
5 tane nugget,
6 tane falan çeri domates

16:00
1 dilim peynir,
7 otlu çay

18:00
10 tane badem

19:10
80 gram light ton balığı,
Salata

3 litre su,
Sabah geç kaldım o yüzden eksik oldu.:26:
Yarın toparlıcam inşaallah.:26:

hasretttt · 6 Haziran 2012

PuCCaaa .!.:
Süper artık gözünün önünde çiko yiyen biri olmıcak.
Erkeklerin bünyesi çok garip hemen kilo verebiliyorlar.

Geçen yıl o şekilde kilo vermiştim ben.
3-4 kilo mu ne gitmişti.

dılemm bırak gorunusude ben saglıgndan olacagndan korkuorum
26 yasa 93 kılo cook fazla
her aksm soluorum sıskosun dıe

ıns zayflar yaaaaaa

BenSuzi .!.:
tamam aylincim bencede fazla derinlestirmeyelim ben kimse kirlisin üzülmesin istiyorum okdar

ne güzel canim sevdiceginde zayifladimmi zorlamaz belki

dün esim tonbalik pizza siparis verdi ben yemem dedim yemedimde bir isirik bile almadim tavuk salatasi yaptim yedim

bırı rejm yapğarken dıgerınn yemesı cok zor
bunu en ıı bılenlerden bırısıde benm emın ol

PuCCaaa .!.:
08:00
Şekersiz Türk kahvesi

09:00
6-7 tane çeri domates,
1 dilim peynir,
Çilekli yeşil çay

12:00
9 tane fındık,
Çilekli yeşil çay

13:30
5 tane nugget,
6 tane falan çeri domates

16:00
1 dilim peynir,
7 otlu çay

18:00
10 tane badem

19:10
80 gram light ton balığı,
Salata

3 litre su,
Sabah geç kaldım o yüzden eksik oldu.:26:
Yarın toparlıcam inşaallah.:26:

bnde dıcktm sna cnm
menu paylasmıomusun dıe
yne guzl bır menu

BenSuzi · 6 Haziran 2012

monarosa_22 .!.:
neyse ben kaçtım kızlar
işlerim var biraz

kolay gelsin tatlim

PuCCaaa .!.:
Süper artık gözünün önünde çiko yiyen biri olmıcak.
Erkeklerin bünyesi çok garip hemen kilo verebiliyorlar.

Dediğin çok mantıklı canım kim kime alındıysa mesaj atsın.
Burdaki diğer kızların motivelerinin düşürmeye kimsenin hakkı yok.

Hee o kadar yağlı yogurda mayası light diye light olacaktı.

Yolarım döverim.
Sen yeter ki iste canım.
NNe zaaman menü paylaşmaya başlayacaksın?

düzensiz menülerim yinede yzayimmi fistik karbonydrati sadece sabah 2 dilim ekmekle veya yulaf ezmesiyle yapiyorum geri yani hep protein agirlikli dilegim :26:
ama bugün esimle doktora gitmisken doktorla konusayim

PuCCaaa .!.:
08:00
Şekersiz Türk kahvesi

09:00
6-7 tane çeri domates,
1 dilim peynir,
Çilekli yeşil çay

12:00
9 tane fındık,
Çilekli yeşil çay

13:30
5 tane nugget,
6 tane falan çeri domates

16:00
1 dilim peynir,
7 otlu çay

18:00
10 tane badem

19:10
80 gram light ton balığı,
Salata

3 litre su,
Sabah geç kaldım o yüzden eksik oldu.:26:
Yarın toparlıcam inşaallah.:26:

protein yapiyorsun dimi dilegim affiyet olsun fistik ama sabah dedigin gibi cok az düsüp bayilirdim ben aclikdan

sendenanalistolurdediler · 6 Haziran 2012

hasretttt .!.:
dılemm bırak gorunusude ben saglıgndan olacagndan korkuorum
26 yasa 93 kılo cook fazla
her aksm soluorum sıskosun dıe
ıns zayflar yaaaaaa

bırı rejm yapğarken dıgerınn yemesı cok zor
bunu en ıı bılenlerden bırısıde benm emın ol

bnde dıcktm sna cnm
menu paylasmıomusun dıe
yne guzl bır menu

Bi test yaptırsa kolestrol falan filan çıkar bi sürü.
Sağlık sorunu zaten ilk başta.
Artık menü paylaşıcam canım yiyeceğimi yidim zaten.

BenSuzi .!.:
kolay gelsin tatlim

düzensiz menülerim yinede yzayimmi fistik karbonydrati sadece sabah 2 dilim ekmekle veya yulaf ezmesiyle yapiyorum geri yani hep protein agirlikli dilegim :26:
ama bugün esimle doktora gitmisken doktorla konusayim

protein yapiyorsun dimi dilegim affiyet olsun fistik ama sabah dedigin gibi cok az düsüp bayilirdim ben aclikdan

Dr a muhakkak git canım sakın ihmal etme.
Fazla da protein agırlıklı beslenme kabızlık sorunu olur.:26:

hasretttt · 6 Haziran 2012

PuCCaaa .!.:
Bi test yaptırsa kolestrol falan filan çıkar bi sürü.
Sağlık sorunu zaten ilk başta.
Artık menü paylaşıcam canım yiyeceğimi yidim zaten.

Dr a muhakkak git canım sakın ihmal etme.
Fazla da protein agırlıklı beslenme kabızlık sorunu olur.:26:

evet
ama bende de cok hata war
sureklı soruorum ne yemk ıstıosun dıe
ne ısterse yapıorum sırf yesn dıe
ama artııık yoookkkk

seyagah · 6 Haziran 2012

meraba kızlar arada reklam gibi geliyom ama seviyorum burayı okumayı kilo vermem durdu yaaaaaaaa76 ah kaldım kilo cetveli yapmayıda anlayamadım zati kaldım gitti

2ee · 6 Haziran 2012

selamün aleyküm bacımlar
nabıyonuz bakalım keyifler yerindedir inşallah

hasretttt · 6 Haziran 2012

seyagah .!.:
meraba kızlar arada reklam gibi geliyom ama seviyorum burayı okumayı kilo vermem durdu yaaaaaaaa76 ah kaldım kilo cetveli yapmayıda anlayamadım zati kaldım gitti

mrb
gıreblırsen sureklı gır canm
motıwen artar
ogrenırsn cızelge yapmayıda
kac ay oldu ben bıle bılmıorum

BenSuzi · 6 Haziran 2012

hasretttt .!.:
dılemm bırak gorunusude ben saglıgndan olacagndan korkuorum
26 yasa 93 kılo cook fazla
her aksm soluorum sıskosun dıe
ıns zayflar yaaaaaa

bırı rejm yapğarken dıgerınn yemesı cok zor
bunu en ıı bılenlerden bırısıde benm emın ol

bnde dıcktm sna cnm
menu paylasmıomusun dıe
yne guzl bır menu

hic sorma kulagimdaki sesin teki bosver ye gitsin diyo dekide dobic yeme diyo

PuCCaaa .!.:
Bi test yaptırsa kolestrol falan filan çıkar bi sürü.
Sağlık sorunu zaten ilk başta.
Artık menü paylaşıcam canım yiyeceğimi yidim zaten.

Dr a muhakkak git canım sakın ihmal etme.
Fazla da protein agırlıklı beslenme kabızlık sorunu olur.:26:

dikkat edeyim dilegim sagol doktora da gitcem birde fark ettim aksam yemek yedigimde bana dezavantac oluyor protein olsa bile aksamlari artik köfte sosis nugget yemiyorum yersem öglen yiyorum aksam corba yogurt salata daha iyigeliyor bana :26:

seyagah .!.:
meraba kızlar arada reklam gibi geliyom ama seviyorum burayı okumayı kilo vermem durdu yaaaaaaaa76 ah kaldım kilo cetveli yapmayıda anlayamadım zati kaldım gitti

merhaba canim kizlar yardimci olurlar kilo cizelgeni nasil yapcagini canim ben molaya cikiyorum yoksa eklerdim nerden yapacagini
birde menü paylas istersen bakalim niye durakladi acaba :26:

BenSuzi · 6 Haziran 2012

2ee .!.:
selamün aleyküm bacımlar
nabıyonuz bakalım keyifler yerindedir inşallah

slm elüfff nerelerdesin bakem

narcicegi senide gördüm altda

kactim kizlar :80:molaya cikiyorum öptüm

2ee · 6 Haziran 2012

BenSuzi .!.:
slm elüfff nerelerdesin bakem

narcicegi senide gördüm altda

kactim kizlar :80:molaya cikiyorum öptüm

hayatın akıntısına kapıldım oradan oraya sürükleniyom be suzim, giremiyorum topiğe
sıkıntı bunaltılı günler işte

narcicegi16 · 6 Haziran 2012

PuCCaaa .!.:
08:00
Şekersiz Türk kahvesi

09:00
6-7 tane çeri domates,
1 dilim peynir,
Çilekli yeşil çay

12:00
9 tane fındık,
Çilekli yeşil çay

13:30
5 tane nugget,
6 tane falan çeri domates

16:00
1 dilim peynir,
7 otlu çay

18:00
10 tane badem

19:10
80 gram light ton balığı,
Salata

3 litre su,
Sabah geç kaldım o yüzden eksik oldu.:26:
Yarın toparlıcam inşaallah.:26:

selam canım her zamanki gibi örnek menü utandım valla bir de bana bak:

sabah:1 dilim tam bugday,4 zeytin,1 kk peynir,1 domat 1 salatalık
öğle:5 kaşık taze fasulye ,2 kaşık pilavyoğurt
hemen üstüne 5 çilek
ara:fındık badem yerim
akşam:yine fasulye var bitmedi halasalata fasulye yerim

yarım saat bisiklete bindim,2 litre su 2 kupa rezene içtim.su 3 lt yi geçer..pilav bozdu işi...

SUZİMMM canım ya konuşmadık ne zamandır cuma senin bildirime yorum yaptıydım netim gitti görünmediherkesciklere yazmış sana yazmamışım gibi oldu üzüldüm(bu hafta kaçamak yapmıon di mi cumaya az kaldı canımm.?

narcicegi16 · 6 Haziran 2012

BenSuzi .!.:
slm elüfff nerelerdesin bakem

narcicegi senide gördüm altda

kactim kizlar :80:molaya cikiyorum öptüm

suzimmm geri gell ben de sana yazıyodum tam

umay0110 · 6 Haziran 2012

selam kızlar
benim konuyu uzattığım yazılmıştı dün ama ben olmadığım halde konu yazılmaya devam edilmiş
konu çarpıtılıyor herkes üzerine alınıyor derken çok ağır konuşmuşum değilmi
nasıl yazmışım ben öyle bişey
bunu yazan arkadaştan çok başka meslek gurplarındaki kızlarda benim mesleğimde şöyle böyle diye bişeyler yazdılar
herkes tabiki düşündüğünü yazmakta özgür
ama bu şekilde yazılınca ben sanki aksini iddda ediyormuşum gibi oldu ve olay çarpıtıldı
bunda kızılacak bir durum olduğunu düşünmüyorum
ama aylin arkadaşımızın son yazdığını okuyunca ben çok şaşırdım
neyin garezi bu anlamadım
ben sana bişey demedimki
ben ne dedim sanada bukadar kırıcı yazdım dedim cevap vermedi
benim prensibim vardır biinsan bana zarar veriyorsa ben o ortamdan uzaklaşırım
ama şimdi düşünüyorum ne için
zaten istenen bu yani,
benimle konuşmak isteyenler için ben yazmaya devam edeceğim sonuçta burada muhabbetle kilo vermeye devam ediyoruz
alınıp küsüp gidenler oldu gibi bişeyler okudum
ben kimseye küsmedim
çocuk gibi küsecek biinsanda değilim
hepimiz yetişkiniz
tartışmalarda olabilir ama bir insanın kalbini kırmak kötü birşey
nankörlük nasıl kötüyse buda kötü
ama ben bu ortamda 2dir üzülüyorum
kimsenin bir diğerini üzmeye hakkı yok
karşı taraf takmayabilir ama ben üzülüyorum
buarada suziyle ben özelden kimsenin hakkında konuşmadım
neoldu neden gidiyorsun dedi bende üzgün olduğumu falan söyledim
kimseyi çekiştirmedim yanii
ben tamamen çıktığımıda söylemedim dün
sessizce gitmek istemediğim için hakkınızı helal edin dedim hoş kimse almadıda
ara ara gelir okurum dedim
ben burdayım kızlar sadece biraz uzaklaşmak istedim
benimle konuşmak isteyenle herzaman konuşurum
lütfen kızlar sizden rica ediyorum ben, bu konu uzamasın artık
bişeyler yazmak isteyen bana özelden yazsın
burada yazıldıkça bende bişeyler yazma ihtiyacı hissediyorum
konu topiğin amacından çıktı
sayfaları gereksiz yere harcadığım içinde, huzurunuzu bozduğum içinde ben kendi adıma özür dilerim

umay0110 · 6 Haziran 2012

dünkü menümü yazayım

sabah
1 yumurta
1 avuç ayası kadar pide
1 kk beyaz peynir
domates, salatalık, biber
1 tatlı kaşığı kahvaltılık sos

ara
1 fincan türk kahvesi

öğlen
salata 2 yemek kaşığı bulgurla

ara
1 fincan türk kahvesi
1 top dondurma

akşam
1 kase çorba
salata+ yoğurt

bugünkü menüm berbat ötesi
arada 2 tane baklava var
öğlende tost

BlackCat · 6 Haziran 2012

PuCCaaa .!.:
Süper artık gözünün önünde çiko yiyen biri olmıcak.
Erkeklerin bünyesi çok garip hemen kilo verebiliyorlar.

Dediğin çok mantıklı canım kim kime alındıysa mesaj atsın.
Burdaki diğer kızların motivelerinin düşürmeye kimsenin hakkı yok.

Hee o kadar yağlı yogurda mayası light diye light olacaktı.

Yolarım döverim.
Sen yeter ki iste canım.
NNe zaaman menü paylaşmaya başlayacaksın?

Geçen yıl o şekilde kilo vermiştim ben.
3-4 kilo mu ne gitmişti.

kız avatarın ben mi ne ?

BenSuzi .!.:
tamam aylincim bencede fazla derinlestirmeyelim ben kimse kirlisin üzülmesin istiyorum okdar

sagol neslimm amin

senin burcunn neydin vashi kedim

ne güzel canim sevdiceginde zayifladimmi zorlamaz belki

dün esim tonbalik pizza siparis verdi ben yemem dedim yemedimde bir isirik bile almadim tavuk salatasi yaptim yedim

terazi yim bacım

mine gelmene çok sevindim. haklısın bu konuları uzatmayalım boşverelim.
gelin hep beraber tepinelim

umay0110 · 6 Haziran 2012

BlackCat .!.:

mine gelmene çok sevindim. haklısın bu konuları uzatmayalım boşverelim.
gelin hep beraber tepinelim

Genişletmek için tıkla...

kız nasıl tepincez
evde tepiniriz akşam

umay0110 · 6 Haziran 2012

nesliiiiii nabeeeer
nasıl toparlayabildinmi
kapışacaktık yaaaa
bende artıyım kesin
tartılmadım hiç

monarosa_22 · 6 Haziran 2012

PuCCaaa .!.:
08:00
Şekersiz Türk kahvesi

09:00
6-7 tane çeri domates,
1 dilim peynir,
Çilekli yeşil çay

12:00
9 tane fındık,
Çilekli yeşil çay

13:30
5 tane nugget,
6 tane falan çeri domates

16:00
1 dilim peynir,
7 otlu çay

18:00
10 tane badem

19:10
80 gram light ton balığı,
Salata

3 litre su,
Sabah geç kaldım o yüzden eksik oldu.:26:
Yarın toparlıcam inşaallah.:26:

süper bi başlangıç olmuş kısçem

monarosa_22 · 6 Haziran 2012

bir iki ıvır zıvr vardı kolilenecek
onları koliledim geldim
şimdi de kahvem ve ben siznleyiz

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Popüler Üye

ilk hedef 72

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

yeniden baştan. . .

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

yeniden baştan. . .

Guru

Guru

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Guru

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Kızım, dünyam :)

Kızım, dünyam :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency