Allah söyletmiştir kız, belki işte gelecek günlerin habercisidir.neler yedim neler ictim ne siz sorun ne ben söylim
ama bugün misafirlikde esimin akrabalarindan ikisi suzan sen baya zayiflamissin dedi
ay kilo bile aldim ne zayiflamasi diyemedim yok canim dedim
yok cidden falan dedilerhosuma gitti ama öyle dalga geceer gibi degil neyaptin sen falan dediler gülermisin aglarmissin
ama iyi oldu ruhum oksalandidedim kendi kendime gercekden versen kimbilir neler diycekler diye tekrar gaza geldim
herhalde spora baslayinca artik vucut seklim bi degisti yoksa giysi mi beni öyle zayif gösterdi ama pekde hos oluyormus
yarin yola devam türkiyede itifatlar duymak istiyorum
Günaydın canım, afiyet olsun.Günaydınnnn Milleeeeettttttt
Bugünkü Menüm
Sabah:
domates salatalık peynir 3 küçük sosis
Ara:
10 ad. fındık
Öğle:
1 şinitzel
Salata
Sade soda
Ara:
15 Ad. Badem
Akşam:
Tonlu Salata
Ara:
Yeşil Çay
Günaydın canım, kolay gelsin.günaydınlar sbh 6,5 da kalktım suyumu ve dere otum u yedımm
sonra kahvaltıı hazır ettımkocısı kaldırdım bırlık de 7,15 de yaptık kahvaltımızı:))
vee 7,30 da ılk platesı mı yaptım 20 dk ılk oldugu ıcın kendımı okdr kas magduru yapmadımm
kaynım nobetten geldın ustumu degıstırıp yürüyüşe cıkacagımm bu hafta en az 1,5 kg gıtmesı gerekkkkkkkkk
lıste mı aksam yayınlarımınsl..bellıolsun yıyeceklerımde:))
suzımmm dıkkat et yafff ınsl..vereceksınnn ınsllll dıkkatet bacuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
h.g bacımmm ıyı barı buraya gelmeden kg almamak da ı bırsey
menun super ınsl..uygularsın cnm
bende ustumu degısıpp yuruyuse ckcamm 20 dk lık pılatesten sonra ınsl....
Ay ne güzel bir dilek, oh oh, hadi bakalım. Günaydın cnım,ay suzi o süpürgelerden burda da var. 2000 ile 4000 tl arası dğişiyor fiyatları.
,şahsen bir süpürgeye o kadar para vermem. ama vereceksem bi zahmet o süpürge evi kendi süpürsün dip köşe temizlesin hatta akşama yememi de yapsın dimi
günaydıııııııııııın dur kız gitme gelir millet.
bugün gelmesinler yolacam zaten herkese haftasonu öldüm sıkıntıdan ya. nerdeydiniz leyyyyyyyyyyyyyn tek başıma bekledim topikte
günaydın kızlaaaaaaaaaaaar ilk gelenler en çok kiloyu versin bu hafta
Günaydın canım,Günaydın dobiçlerimmm
Sabah 6da kalktım, 1 saat yürüyüş, yarım saat plates yaptım, kendimi çok iyi hissediyorum
, her sabah böyle artık, karın kaslarım ağrıyo baya
Ben bi takımıma bakıp geliyorum , artık gelmeyen kızlara kızmamaya karar verdim, sanırım çok gereksiz birşey yapıyorum, kalan sağlar bizim olsun
Günaydın dobiçlerimmm
Sabah 6da kalktım, 1 saat yürüyüş, yarım saat plates yaptım, kendimi çok iyi hissediyorum
, her sabah böyle artık, karın kaslarım ağrıyo baya
Ben bi takımıma bakıp geliyorum , artık gelmeyen kızlara kızmamaya karar verdim, sanırım çok gereksiz birşey yapıyorum, kalan sağlar bizim olsun
Herkese günaydınlarrr,
Yeni bir hafta, güzelliklerle ve sağlıklı beslenmeyle tamamlanır inşallah.
Geçmişe gözatmaya çalışayım, fazla bakamicam. İnşallah herkes iyidir
merhaba;
iyi bir hafta diliyorum herkese.
hafta sonu kaçamaklarımla geldim, ama hafta içi telafi edeceğim İnşaAllah
bir de bir de...
hızlıca 60 olmak istiyorum ben
yok mu bir formülü püfff
Herkese günaydınlarrr,
Yeni bir hafta, güzelliklerle ve sağlıklı beslenmeyle tamamlanır inşallah.
Geçmişe gözatmaya çalışayım, fazla bakamicam. İnşallah herkes iyidir
Günaydın canım,
Sabah sabah bu ne enerji böyle, maşallah. Hep böyle devam edersin inşallah.
merhaba;
iyi bir hafta diliyorum herkese.
hafta sonu kaçamaklarımla geldim, ama hafta içi telafi edeceğim İnşaAllah
bir de bir de...
hızlıca 60 olmak istiyorum ben
yok mu bir formülü püfff
Günaydın noram çok özledim seni
neden bu kadar spor yapıyorsun yaaa bende yapmak istiyorummm
İnşallah öyle olur bebeğim, bu haftada incelelim şşöööyyylee bi güzel
Beeğim bize enerji lazım, spor lazım incelmemiz lazım, yaz geldi len bikiniler lazım, rahat rahat gezebilmek lazım
Günaydın cocoşcumHaftasonu kaçamakları geleneksel artık herkeste
10 kilo vermişsin bebeğim çoğu gitmiş azı kalmış , o 6 kilo verilecek ve sen 60 olacaksın
Yap len yaapÇok enerjik ve hafif hissediyorum kendi mi, tartıya da çıkmadım, spor çok moral düzeltiyor gamze, zaman ayır yap, ama ne yaparsan yap beni geçemen
Günaydın cocoşcumHaftasonu kaçamakları geleneksel artık herkeste
10 kilo vermişsin bebeğim çoğu gitmiş azı kalmış , o 6 kilo verilecek ve sen 60 olacaksın
alacam anahtarını noram az kaldı bekle beni
tartıldım ben sabah çoookk mutluyummm
spor yapıyorum zaten ama tenise başlıycam ramazandan sonra o beni sıkılaştırıcak inş
dikkat edecem insallah adasim cok sagolgünaydınlar sbh 6,5 da kalktım suyumu ve dere otum u yedımm
sonra kahvaltıı hazır ettımkocısı kaldırdım bırlık de 7,15 de yaptık kahvaltımızı:))
vee 7,30 da ılk platesı mı yaptım 20 dk ılk oldugu ıcın kendımı okdr kas magduru yapmadımm
kaynım nobetten geldın ustumu degıstırıp yürüyüşe cıkacagımm bu hafta en az 1,5 kg gıtmesı gerekkkkkkkkk
lıste mı aksam yayınlarımınsl..bellıolsun yıyeceklerımde:))
suzımmm dıkkat et yafff ınsl..vereceksınnn ınsllll dıkkatet bacuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Heeeeeeeeeyyyyyyyyyyyyyy bütün kızlarrrrrrrr nerdeeeeeeeeeeeeeeeee
çabucak herkes gelsin yoksa valla hepinizi yolarım ona göre
bu ne rahatlık yahuuu yaz geldi yaz toparlanın hadeeeee
kimse gelmiyor bende gidiyorummm
hic sorma annemde dün öyle dediay suzi o süpürgelerden burda da var. 2000 ile 4000 tl arası dğişiyor fiyatları.
,şahsen bir süpürgeye o kadar para vermem. ama vereceksem bi zahmet o süpürge evi kendi süpürsün dip köşe temizlesin hatta akşama yememi de yapsın dimi
günaydıııııııııııın dur kız gitme gelir millet.
bugün gelmesinler yolacam zaten herkese haftasonu öldüm sıkıntıdan ya. nerdeydiniz leyyyyyyyyyyyyyn tek başıma bekledim topikte
günaydın kızlaaaaaaaaaaaar ilk gelenler en çok kiloyu versin bu hafta
günaydin bebisGünaydın dobiçlerimmm
Sabah 6da kalktım, 1 saat yürüyüş, yarım saat plates yaptım, kendimi çok iyi hissediyorum
, her sabah böyle artık, karın kaslarım ağrıyo baya
Ben bi takımıma bakıp geliyorum , artık gelmeyen kızlara kızmamaya karar verdim, sanırım çok gereksiz birşey yapıyorum, kalan sağlar bizim olsun
günaydin canimHerkese günaydınlarrr,
Yeni bir hafta, güzelliklerle ve sağlıklı beslenmeyle tamamlanır inşallah.
Geçmişe gözatmaya çalışayım, fazla bakamicam. İnşallah herkes iyidir
ayyy insallahAllah söyletmiştir kız, belki işte gelecek günlerin habercisidir.
günaydin canimmerhaba;
iyi bir hafta diliyorum herkese.
hafta sonu kaçamaklarımla geldim, ama hafta içi telafi edeceğim İnşaAllah
bir de bir de...
hızlıca 60 olmak istiyorum ben
yok mu bir formülü püfff
günaydin kizlar
dikkat edecem insallah adasim cok sagolsüpriz yapayim da görün cumaya
günaydin bu arada seker
hic sorma annemde dün öyle dedikendiliginden silse süpürze olmazmi dedi
ilk 10 a girdim
günaydin bebis
günaydin canim
ayyy insallah
günaydin canimformüllü bulursan bana da haber et cet hiziyla olsun bi zahmet
alacam anahtarını noram az kaldı bekle beni
tartıldım ben sabah çoookk mutluyummm
spor yapıyorum zaten ama tenise başlıycam ramazandan sonra o beni sıkılaştırıcak inş
ağzından bal damlıyor Noram, sağolasın
yaa sıkıldım galiba, yani sıkıldım derken, hemen olup bitsin istiyorum ben
garip bir isteğim var galiba
tamam canimSuziiii
arayışım sürüyor canım. bulursam hepiciğinize haber vercem mutlaka
Günaydın SuzilopHaftasonun nasıl geçti bakiim
Gamze sabah tartılıp mutlu olduğuna göre güzel bir sonuç gördün
tebrik ederim ..
Noraya duyurulur
günaydin kizlar
dikkat edecem insallah adasim cok sagolsüpriz yapayim da görün cumaya
günaydin bu arada seker
hic sorma annemde dün öyle dedikendiliginden silse süpürze olmazmi dedi
ilk 10 a girdim
günaydin bebis
günaydin canim
ayyy insallah
günaydin canimformüllü bulursan bana da haber et cet hiziyla olsun bi zahmet
Benim anahtarımı yuttum ben alamazsın
Kaç gördün tartıda leen
Canım verdiğin 10 kiloyu hiç aklından çıkarma, sen yaparsın zor değilBazen malesef çok sıkıcı oluyor,insan yıllardır diyetteymiş gibi hissedebiliyor , değişik birşeyler yapabilirsin ki mesela sporu çoğaltabilirsin, çok güzel oluyor
tamam canim
daha daha nasilsin busecim
Gamze söylesene yaa
Benim anahtarımı yuttum ben alamazsın
Kaç gördün tartıda leen
Canım verdiğin 10 kiloyu hiç aklından çıkarma, sen yaparsın zor değilBazen malesef çok sıkıcı oluyor,insan yıllardır diyetteymiş gibi hissedebiliyor , değişik birşeyler yapabilirsin ki mesela sporu çoğaltabilirsin, çok güzel oluyor
tşk ederim şeker sahalara hızlı dönüş yaptım cumaya şaşırtıcam sizi inş
günaydın suzimmmm
sölemem sölemem çatla nora çatlaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?