- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
evet canım etim biraz sıkı:)
canım çikolata kistleri vardı. ameliyat oldum. sonra 1 sene ilaçlarla menopoza girdim. şiştikçe şişdim
teşekkürler canım hepimizeinşallah canım hep beraber vercez kilolarımızı.
süpersin canım. böyle giderse en yakın zamanda 6lı rakamları görürsün.
sanada maşallah canım nazar değmesin
önce kilo vermem lazım
ve bisüre korumam lazım sonra düşünüyorum
bu işin kaçarı yok mecbur yapacaz kardeş
sabit kalmakta başarı ablacım
64ü gördüm demiştin ödemmiş sanırım ne güzel gitmiş işte
şuan gelinlikte istediğin gibi olmayı hedefliyorsun canım
evlendikten sonra salma sakın kendini
evlenen kilo alıyor çünkü
yaptıklarımdan yedim işte
gelen giden şeklinde yazsan daha iyi değilmi canım
tebrikler buarada
azimlsiin ablacım valla 60 barajını bigeçsen seni tutabilene aşkolsun
şuanda aynı kilodasın bu fotolardan farklımısın?
eğer aynıysan iyi bence daha ne olsun
evet yine 60 barajındayım sayılır
bi aşsam ah bi boğazıma dur desemde aşşam
gündüz problem yok
ama akşam koçiş sağolsun
olan oluyoor
ne kurabiyesi yaptın diye sormuştum dün sanırım görmedin minecim
yada yazdın ben görmedim...
yaptıklarının hepicindenmi yedin...
oooooffffEki Görüntüle 576390 Eki Görüntüle 576391 Eki Görüntüle 576392 Burda da kilolu hallerim 70-73 kg. arassı.
cok guzel vermıssın canm
önce kilo vermem lazım
ve bisüre korumam lazım sonra düşünüyorum
bu işin kaçarı yok mecbur yapacaz kardeş
sabit kalmakta başarı ablacım
64ü gördüm demiştin ödemmiş sanırım ne güzel gitmiş işte
şuan gelinlikte istediğin gibi olmayı hedefliyorsun canım
evlendikten sonra salma sakın kendini
evlenen kilo alıyor çünkü
yaptıklarımdan yedim işte
gelen giden şeklinde yazsan daha iyi değilmi canım
tebrikler buarada
azimlsiin ablacım valla 60 barajını bigeçsen seni tutabilene aşkolsun
şuanda aynı kilodasın bu fotolardan farklımısın?
eğer aynıysan iyi bence daha ne olsun
nazugur vakti zamanına olduğun o ameliyatın bi başka versiyonunu ay sonu kısmet ederse bende olcam... tüpleri açtırcam :)))
bilmiyorum ameliyat sonrası ne olurumaslında ben 4-5 senedir 67-72 arası gider gelirdim şu hormon ilaçlarından kullandım çıktıkça çıktı kilom şimdi engellemem gerekior.
günaydın kızlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum. bu hafta ben tartılcam. regl olduğum için acaip su toplamış vücudum.
Sen diyetisyene gidiyodun değil mi, o zaman almazsın canım, benm kendimde hata, yedim yani.
ozaman o dıyetsyenı mahederım ben
canım tartılınca kendımı vermıs gorunce yemek ıstıyorum
odul olsun dıyorum odulu sonlandıramıyorum bır trlu
ıns canım ya az bısey kaldı ama bakalım
Ay hiç sorma canım yaaa, o günlere dönecem diye ödüm kopuyo.maşallah canım
benimkide dobiç geldi dobiç gidecek..
günaydın canım afiyet olsun..
60.4 üm
500 versem 59 u görcem
ama nerdeyse 1 yıldır yüzünü göstermedi hain..
evet canı spor şart ama akşam ve gidince spora halim kalmıyor
spor için bütün alet edevat cd vs hazır ama ben hazır değilim..
günaydın süper olur canım
anamsen neymişsin öyle iyi düşmüşsün fadimecim
eşinde maşallahı var
bi küçüğün zayıf
Farklıyım canım ya, o zaman vücut ölçülerim de küçülmüştü, belim 72 cm. di, şimdi maalesef 80 cm. vücudum da saldı yani kendni, spor yapmam lazım, jillian çok güzel toparlıyordu ama o da zor.
önce kilo vermem lazım
ve bisüre korumam lazım sonra düşünüyorum
bu işin kaçarı yok mecbur yapacaz kardeş
sabit kalmakta başarı ablacım
64ü gördüm demiştin ödemmiş sanırım ne güzel gitmiş işte
şuan gelinlikte istediğin gibi olmayı hedefliyorsun canım
evlendikten sonra salma sakın kendini
evlenen kilo alıyor çünkü
yaptıklarımdan yedim işte
gelen giden şeklinde yazsan daha iyi değilmi canım
tebrikler buarada
azimlsiin ablacım valla 60 barajını bigeçsen seni tutabilene aşkolsun
şuanda aynı kilodasın bu fotolardan farklımısın?
eğer aynıysan iyi bence daha ne olsun
Evet canım, ama şimdi öyle değilim maalesef.bu resmi hatırladım geçen seneden lcw deydi değilmi
gerçekten iyi gitmiş yani...
benimm en kilolu resimlerim yok olandada 72 lerde falandım
ama 2 sene önce ablamlarla 77 kg ken çekindiğim resim var
yanlarında yarım dünya gibiyim
ama şimdide ben onlardan zayıfım...
Teşekkür ederim canım.süper olmuşsun canım. bu resimlerde süper görünüyorsun.
canım çok geçmiş olsun. hormon ilaçı kullanırken ister istemez kilo alabiliyorsun.
Sen diyetisyene gidiyodun değil mi, o zaman almazsın canım, benm kendimde hata, yedim yani.
Ay hiç sorma canım yaaa, o günlere dönecem diye ödüm kopuyo.
Farklıyım canım ya, o zaman vücut ölçülerim de küçülmüştü, belim 72 cm. di, şimdi maalesef 80 cm. vücudum da saldı yani kendni, spor yapmam lazım, jillian çok güzel toparlıyordu ama o da zor.
Evet canım, ama şimdi öyle değilim maalesef.
Teşekkür ederim canım.
inş. ortimevet canım bende senin resimleri gördüm. evet benziyoruz iri kıyımlıkta:) ben boyumu hep bu zamana kadar 1.72 sanıyordum. diyetisyende 1.70 çıktı. yani boylarda birbirine yakın benim hedef 62 hedeflerde birbine yakın. inşlhh istediğimiz kiloya ulaşırız.
saol cnm ama iriym inş. çıtır olurum
evet canım erkeklere hediye almak deveye hendek atlatmaktan zor
bak sen çok yardımcı oldun ama benim adama hiç biri uymadı
kıyafete falan düştün tarzının dışında giymez kesilinkle
benim eksiğim vardır ama onun yok hatta çifter çifter
gıcık adam para harcamayı seviyor sorsalar ben harcıyor olurum
neyse bulamadım alcak bişey artık burada mağazalardan bakacam bişey
burasıda gereksiz pahalı değse içim yanmayacak
hep başkaları suçlu demi suziiii
seni gidi seniiii
hiç göstermiyorsun valla kilonu
ama canım senin durum bşzden farklı
yani biz aynada kendimizi beğenmediğimiz için zayıflamak istiyoruz
sen gelin olacaksın
ömür boyu o fotolara bakmak istemeyeceksin
biz evlendiğimizde eşimkiloluydu sonrasında 10-15 kilo verdi benim bile düğün fotolarımızı birine gösteresim gelmiyor
canım hiç göstermiyorsun valla
ben 65le bile daha kilolu görünüyorum
fedime ablamı demişti dekolte giy falan
onu dinleme bence balpötüşüne kardeş gelmesin durupdururken
ama benim koca anlamaz mumdan romantik yemekten valla
çocuk olmadan önce yılbaşında evlilik yıldönümünde yapıyordum ama kızım izin vermez şimdi
cnm misafir gelicek akşam kaçamaklı geçiceği belliydi bu kadr üzme kendinibugün menü falan yazmıyorum
ne yedim bende bilmiyorum
gözüm dönmüş olacakki ruhumda duymamış
ama bol diye kenara attığım kotlar dar gelmeye başlamış
misafirim var diye kot giydim baktım olacak gibi değil eşofman giydim artık
bu sefer azimliyim diyorum ama yemektende geri kalmıyorum
ama değişen bişey varki sonrasında acaip vicdan azabı çekiyorum
peffffffff
cnm bende bi ara kalori hesabı yapıodum o şekilde 70kiloya kadr düştm ama altını göremedmMerhabalar kizlar, gecen hafta cok calisarak cok guzel vermistim ama buv hafta hic yapamadim, bakalim yarin kac cikacagim, telefonuma yeni bir program yukledim yediklerimi ve yaptiklarimi yaziyorum nebkadar kalori aldin ne kadar verdim o hesapliyor, haziran ayina kadar yavas yavas veteyim dedim, boyle birden olmayacak, 4 gun dursam 5. gun yiyorum olmuyor, kiloma gore bana 1400 kalori almami soyluyor, 1400 kaloride bayagi seyler yiyebiliyorum, 1400 alip yuruyus ve eliptik bisikletle 700 de yaksam bence super olur....
Bakalim nasil olacak, carsamba geliyor misafirlerim, artik bir dahaki pazartesiye anca girerim duzene...
saolsn hasretcm inş. zayıf hallerimide yüklerim
gercekten kılonu gostermıyorsun canım
ayy allahım ne buyuk bır hedıyedır bız bayanlara
bende sevdıcekte bebegı cok sevıyoruz dugunden 1 sene sonra felan sevdıcek ıstıyo
ben yasım daha cok genc dıyorum ama oda kendı yasını hesap edıyo
bılemedım kı
canım aralarında cok olmus
mısafrlerın varken yemedıgın ıcınde ayrıca tebrık ederım
canım hem bıskuvı hem eyve yeme bence
bır tanesını tercıh etsen nasıl olur
gunaydın canım
ıns bıraz olsa gıtmıstır
evet kısa surede zayıflama ıstegı belırlı bır sureden sonra tamamen gıdıyo
en ıyısı yavas yavas vermek
ben 20 kıloyu neredeyse 1 bucuk yılda verdım
inş. ablacmbugün 6iya kadar calisiyorum daha 1 saatim var isyerindeyim yani eve varayim diyene kadar aksam 7-8 olur ondan sonrada sade yogurt yada 1-2 meyve yerim herhalde[/QUOTEOnlar tok tutacak mı, salata falan da yapsan yanına daha iyi olurdu, içine de ton balığı veya varsa bi-kaç parça tavuk.
Buraya devam edersen istediğin rakamlara gelmen çok uzun sürmez canım.
Güzel menü, hoşgeldin tekrardan canım.
Biran önce düzene koymaya çalış canım, yoksam dobiç gelin olursun
Dukanla zayıflayan çok gördüm ama zor bir diyet canım, meyve yasak yulaf kepeği falan bir sürü şey gerekiyo, onun yerine düzenli menülerini yapsan gayet de güzel zayıflarsın.
Biraz dikkatle fit bir vücudun olacak
İradene sağlık canım, akşamları dediğin gibi makarna-pilav yemesek daha iyi.
Yağsız yaptıysan sorun yok aslında biliyor musun, yağ koyduysan o zaman kaçamak saycan.
Hadi bakalım, ne yaparsan haberlerini bekliyoruzz.
Kız olsun, ne zamana kadar kaçcanız kardeş yapmanızın zamanı geliyor artıkın, millet 1.cnin ardına sıralayıveriyor şimdi, benimkilerin arasında da 6 yaş var gerçi ama, siz biran önce düşünün derim
Ay sorma ben de eteklerin içine girememeye başladım
İnşallah almamışsındır kilo canım, dikkat etmek lazım.
Hasret sen ne yaptın, evde misin şu anda canım?
Olacağız canım hiç sıkma canını.
inş. güzel sonuçlar alırsn cnm
gunaydınnnnn
ben kılo bıldırımı yapayacagım malesef
2 hafta tartılmayacagm ıns dayanabılırım
gunaydınlar dıyorum tuuum dobıclere
ben bıldırım yapmayacagım bugun ama sızın ıcın en sısko halınden sımdıkı halımın fotolarını koyacagım
belkı gaza gelırsınız yarım saattr fotografları bulmak ıcın ugrasıyorum
uzun zamandır bakmamıstım yıne sınırlılerım bozuldu
en guzel donemlerım kılolu gectı he hala dobıcım tabı vermem gereken 7 kılom kaldı ama
hepsı sırasıyla
Eki Görüntüle 576364 Eki Görüntüle 576365 Eki Görüntüle 576366 Eki Görüntüle 576367 Eki Görüntüle 576368 Eki Görüntüle 576369 Eki Görüntüle 576370 Eki Görüntüle 576371 Eki Görüntüle 576372hasretcm süper zayıflamışsın tebriklerr darısı kalan kilolarına olur inş.
çok çabuk mezun olup bizi bırakma ama
saol cnmmesajların olduğu sayfada sayfa numaraları varya
sayfa ilerlettiğimiz hemen onun altında şeçenekler kısmı var sağ üst köşede
orayı tıklayınca abone ol diyosun o kadar
iyi götürmüşün suzim...
kilonu göstermemişsin hiç
biiraz versen süper olacak
maşallah ikinizde sanırım biraz boydan kurtarıyorsunuz
kilonu belli etmemişsin canım..
neler götürdün bakim akşam
günaydın canım sabitsin
haftaya hazırlan yarışa
ama benim umudum yok sen dikkat edersen beni geçersin
ben yine kıramadığım noktaya geldim
hadi hayırlısı
günaydın canım...
inşallah dayanabilirsin
ben yapaamıyorum tartılmama işini...
günaydın herkese hayırlı cumalar güzel bildirimler...
gunaydın herkeslere kılo veren arkadaslarımı tebrık edıyorum bende vermısım yıne cok mutluyum yenı yıle 6lı rakamlarla gırebırlımıyım dıyorum ama zor karne tatılıne anca ınsallah bı spor yapma sansım yok onuda yapablsem daha hızlı gıdıcek emınım bundanama olmuyor ıste
gun ıtıbarıyle 72.4 kıloyum
kahvaltı yapııp gelıyorum gorusmek uzerespersn cnm
bu haftaki bildirimim
baş:62.8
geçen hafta:61.2
bu hf:60.4
giden:800 gr
top.gid:2.4 kg
hedef:56
tberikler cnm çok güzel zayıflamışsın
darısı kalan kilolarına olur inş.
Sıkalım dişimizi canım, sen 59 u gör, ben 60 ı.evet canım etim biraz sıkı:)
canım çikolata kistleri vardı. ameliyat oldum. sonra 1 sene ilaçlarla menopoza girdim. şiştikçe şişdim
teşekkürler canım hepimize
evet yine 60 barajındayım sayılır
bi aşsam ah bi boğazıma dur desemde aşşam
gündüz problem yok
ama akşam koçiş sağolsun
olan oluyoor
ne kurabiyesi yaptın diye sormuştum dün sanırım görmedin minecim
yada yazdın ben görmedim...
yaptıklarının hepicindenmi yedin...
Bu arada ailecek hepimiz kiloluyoz canım, ufak da artık tomubul maalesef
63.3 kg. canım.evet işte o ilaçlar mahfetti ama benimde salmamam lazım yememeliyim( diyet başarı öykülerine takılıyorm ara ara iyi motivasyon oluyo
canım şuan kaç kilosun?? bende aşağıdaki çizelgen görünmüyo
sana da geçmiş olsun, inşallah zayıflicaz hep beraber.
Sıkalım dişimizi canım, sen 59 u gör, ben 60 ı.
Bu arada ailecek hepimiz kiloluyoz canım, ufak da artık tomubul maalesef
63.3 kg. canım.
sana da geçmiş olsun, inşallah zayıflicaz hep beraber.
inş. ortim
saol cnm ama iriym inş. çıtır olurum
saolsn hasretcm inş. zayıf hallerimide yüklerim
cnm ara öğnde listemde var
1 çay 1 galeta veya yarm paket diet biskvi+1 meyve galetam bittiği içn dün hep biskvi yedm
1 seçeneğimde süt+2yk nesfit ama sevmediğim içn tercih etmiorum
inş. ablacm
hasretcm süper zayıflamışsın tebriklerr darısı kalan kilolarına olur inş.
çok çabuk mezun olup bizi bırakma ama
tberikler cnm çok güzel zayıflamışsın
darısı kalan kilolarına olur inş.
tskler canım benım
tabıkı bırakmam cok alıstık artık buraya
ayyy sankı kılolarımı vermıs gıbı konusuyorum :2::2::2:
SEN GEÇEN YIL SPOR KONUSUNDA GAYRTLİYDİN CANIMSen diyetisyene gidiyodun değil mi, o zaman almazsın canım, benm kendimde hata, yedim yani.
Ay hiç sorma canım yaaa, o günlere dönecem diye ödüm kopuyo.
Farklıyım canım ya, o zaman vücut ölçülerim de küçülmüştü, belim 72 cm. di, şimdi maalesef 80 cm. vücudum da saldı yani kendni, spor yapmam lazım, jillian çok güzel toparlıyordu ama o da zor.
Evet canım, ama şimdi öyle değilim maalesef.
Teşekkür ederim canım.
tebrikler canımbaş:73.5
geçen hafta:70.5
bu hf:70.0
giden:500 gr
top.gid:3.5 kg
hedef:60
kilo veren herkesi tebrik ediyorum...
yeni başlayanlara bol motivasyon.... :)
veremeyenler de olur öyle, salmak yok
inş. ortim
saol cnm ama iriym inş. çıtır olurum
cnm misafir gelicek akşam kaçamaklı geçiceği belliydi bu kadr üzme kendini
malesef misafir olunca böyle oluyo
demle bi yeşil çay kaldığn yerden devm et
cnm bende bi ara kalori hesabı yapıodum o şekilde 70kiloya kadr düştm ama altını göremedm
tabi kalori hesabı yapıorum ya herşeyi yiyorum 1400ü geçmiorum sözde
ama bu sene ölçmlerde anladımki çok yanlış yapmışm vücut yağım %39 çıktı
kaslarımdan vermişm hep
sağlıklı beslenmekten asla vazgeçmemek gerek
saolsn hasretcm inş. zayıf hallerimide yüklerim
cnm ara öğnde listemde var
1 çay 1 galeta veya yarm paket diet biskvi+1 meyve galetam bittiği içn dün hep biskvi yedm
1 seçeneğimde süt+2yk nesfit ama sevmediğim içn tercih etmiorum
kalori hesabı yapmak güzel oluyor yediklerini kontrol etme adınainş. ablacm
inş. güzel sonuçlar alırsn cnm
hasretcm süper zayıflamışsın tebriklerr darısı kalan kilolarına olur inş.
çok çabuk mezun olup bizi bırakma ama
saol cnm
spersn cnm
tberikler cnm çok güzel zayıflamışsın
darısı kalan kilolarına olur inş.
ama yanlış olan nasıl olsa günlük limiti geçmedim deyip sık sık k.hidrat ağırlıklı beslenmek..
ailecekmiiSıkalım dişimizi canım, sen 59 u gör, ben 60 ı.
Bu arada ailecek hepimiz kiloluyoz canım, ufak da artık tomubul maalesef
63.3 kg. canım.
sana da geçmiş olsun, inşallah zayıflicaz hep beraber.
bize benziyorsunuz biraz benim kızım zayıf tam ideal boy 170 kg 55
en küçüğümde normal
ama baba ve büyük oğlan tombalak
bende idare ediyorum işte..
bu sabah dedimki kocişe iyiki kilolusun
yoksa kendimi çok kötü hissderdim...
tebrikler canım önemli olan gıdımda olsa gitmesigünaydın kızlarrrr
kilo bildirimimi yapıym
başlangıç:78.7
geçen hafta:74.7
bu hafta:74.5
giden:200grm
topamda giden: 4.200 kilo
hedef:60
kardeşm geldiğinde yaptığm kaçamakların acısı çıktı bu hafta
ben 15 kiloyu 300-500 gr la verdim geçen yıl
baş:75.5
geçen hafta:72.9
bu hf:72.4
giden:500 gr
top.gid:3.1kg
hedef:65
cok alıntı yapmak ıstıyorum ama pc ızın vermıyor((
tebrikler canım..
hain pc...
kızlar ya bi akıl sorcam size, toplaşın hele :)
simdi ben 5 günlüğüne şehirdışına gidiyorum toplantılar vs var
ben orda öğlenleri ne yer ne içerim nasıl beslenirim
yanımda öğlen için pratik,kalorisiz, dikkat çekmeyecekne götürebilirim?
:18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?