70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

iyi akşamlar kızlaar,,

bugün akşama kadar fena gitmedi,,saat 6'ya çeyrek kala akşam yemeğimi yedim,,devamınıda getiricem inşallah,heegün erkenden bitiricem,,

darısı diğer günlerime inşallah,,hiç zor geçmedi günüm,,akşam yemekten sonra çocukları parka götürdüm bahaneyle ordaki yürüyüş parkurlarında turladım epeyce,,

hergün gitmeye çalışcam hem ziyaret hem ticaret hesabı,hem çocuklar eğlenir yorulur,hemde ben azcık kalori yakarım dimi
bakalım cumaya ne kadar gidicek
 
handeeee sakin konusma





hosgeldin canim bize takil

hosbulduk canim.. Benim hipoglisemim var maalesef acliga dayanamiyorum.. merak ediyorum nasil bir yontemle verdiniz.. Butun sayfalari okuyacakmiyim .. Bilmoyorum ilkkez boyle bir sayfa takip etmeye basladim ve napmam gerek bilmiyorum :)
 
hande super cevap olmus ya benim de az kalmisti am simdi 69lara az kaldi
demek senide yolcu edecez diğer topiğe
oh oh ne güszel zaten normal sporda benim sıkılıyo canım böle hem spor hem iş güç çıkıyor aradan
cok yoruldum ama bide ikiz arabasi suruyorum baya zor oluyo
emekçi anne kutlarım seni
 

ne girişi kız ne müziği


kız accık daha sık dişini 80 topiğine git liste doldu burda


kız boşboğaz sus deli midir nedir at sen ağzına bi tutku konuşma
 

hosgeldiin
 
Merhaba ben foruma yeni katıldım sizinle zayıflamak istiyorum suanda 79 kiloyum eylüle kadar 65 kilo olmalıyım benide aranıza kabul ederseniz sevinirim
 
ballim burdan bakabilirsinhttp://www.ebay.de/itm/Schrittzahler-Pedometer-002-KM-Meilen-Blister-Kalorien-Messgerat-Neu-OVP-/350803119348?pt=DE_Sport_Jogging_Jogging_Zubeh%C3%B6r&hash=item51ad7eccf4
 
handeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

hosbulduk canim.. Benim hipoglisemim var maalesef acliga dayanamiyorum.. merak ediyorum nasil bir yontemle verdiniz.. Butun sayfalari okuyacakmiyim .. Bilmoyorum ilkkez boyle bir sayfa takip etmeye basladim ve napmam gerek bilmiyorum :)

şimdi sana bütün sayfaları okumalısın deyip şaka yapardım ama :18::18::18:ballı:18:
geçmiş olsun canım
pek bilmiyorum o hastalığı ama buraya düzenli gelirsen bide menülerini her gün palşaıp bizimkilerinide takip edersen zmanla düzene girersin
her hangi birlistemiz yok çünkü
 
eveeettttttttttttt

sabah
1 dilim 7tahıllı ekmek 4 minnak domates 1 minnak salatalık peynir bolcana roka
ara
yaseminli yeşil çay 2 kayısı 1 erik 4-5 ad kiraz
öğlen
1 kırmızı biber 1 kabak dolması 4 sarma yoğurt
ara
yok
akşam
1 erik 5-6 kiraz 2 kayısı
1 avuç beyaz leblebi

2 litre su



açççççııııııııııııııııımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
 
hosbulduk canim.. Benim hipoglisemim var maalesef acliga dayanamiyorum.. merak ediyorum nasil bir yontemle verdiniz.. Butun sayfalari okuyacakmiyim .. Bilmoyorum ilkkez boyle bir sayfa takip etmeye basladim ve napmam gerek bilmiyorum :)
yok canim gerek yok buraya takil ve yadiklerini paylas yardimci oluruz insallah
esim internetten ismarladi Hemde 2euro gibi biseydi
ay ciddimisin

Merhaba ben foruma yeni katıldım sizinle zayıflamak istiyorum suanda 79 kiloyum eylüle kadar 65 kilo olmalıyım benide aranıza kabul ederseniz sevinirim
hosgeldin canim takil bizee

ballim burdan bakabilirsinhttp://www.ebay.de/itm/Schrittzahler-Pedometer-002-KM-Meilen-Blister-Kalorien-Messgerat-Neu-OVP-/350803119348?pt=DE_Sport_Jogging_Jogging_Zubeh%C3%B6r&hash=item51ad7eccf4
canim ya link olarak gelmedi tekar eklermisin

sus yapiyon ypiyon
 
ne girişi kız ne müziği





kız boşboğaz sus deli midir nedir at sen ağzına bi tutku konuşma
ben sana yardım edeyim düğünün güzel geçsin die sen bana boşboğaz de hıh
Merhaba ben foruma yeni katıldım sizinle zayıflamak istiyorum suanda 79 kiloyum eylüle kadar 65 kilo olmalıyım benide aranıza kabul ederseniz sevinirim
:26::26:sustum hoşgeldin:26::95:

seni azminden dolayıkutluyorum bayıldım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…