70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


günaydınn cnımmm kahvaltın çok güzl görünüyo :)
 
dünkü menüm
sabah 1 domates irice
1 salatalık
3 s.zeytin,1 kk beyaz peynir
1.5 dilim çavdar ekm
1 yumurta haşlanmış
2 köz biber

öğlen

1 kase ayran aşı çorbası
1 kase dut
1 kete
1.5 kk kdr tulum peyniri

ara 1 kib kutusu kdr pasta
1 yuvarlak kurabiye ceviz kadar

akşam kv deydik
3 yk pilav
5 yk sackebap yağsız
salata ,ayran
2 lokma ekmek
20 tane kdr kiraz,3 dilim kavun,2 top tondurma
biraz cıslı oldu ama bu bile benim için iyi
 
kızlarrrrr hepinize günaydınnn :) dünki menümü yazıyım ama çok karışk oldu sanki kndimi ndense çok şiş hissediyorum :S

sabah: k fleakes

öğle:nescafe ve şu mısır patlaklarndan 4 tane

akşam: bi tabak bulgur pilavı ayran

aralardada iki tane kayısı bi avç kiraz bide bi dilim karpuz

kızlar ben kahvaltı yapamıyorum kçklüğümden beri durum byle okula giderkende yapamazdım sonra çok acıkıyorum ve yemeklere saldırıyorum resmen
 
Ben işe gidiom kızlar duva edinde su gibi geçsin ilk günü :-(
haydi hayırlı olsun handem..bende çalışmak istiyorum yaaaaaa...
günaydın canım menün güzel eferim kız sana
günaydın tatlım..
Allahim
yukarida bebek var agu lari burdan duyuluyor cikip isiricam simdiiii
kuzu yaaa
Rabbim sanada sağlıklı sıhhatli çoookk tatlı bir bebek nasip etsin canım..
gùnaydın kızlar bugün mezuniyet törenim war sizinle olamıycam öpüyorum sizi.bu arada sabah dayanamadım tartıldım 1kg gitms bile.cok mutlu oldum.grùsmek üzere.
görüşürüz canım..

günaydın herkeseeeeee

cumaya 2 kala dikkat dikkatt.....
cısslara dikkatttttt
günaydın tatlım..

öğlen olan dutu ara öğün olarak yeseydin daha iyiymiş aslında tatlım..kurabiye pastayı çok az yemişsin bişeycik olmaz ondan..
 


dutun kalorisi çokmuş canım ya dün benmde o kdr canım çekti yiyemedm
 
günaydın tatlım..diyorumya çok benziyoruz birbirimize diye..bende sabah kahwaltı yapamıyorum..ya öğlene doğru yicem yani öyle..ama diyetteyken yiyorum artık az az atıştırıyorum..öğlen menünü beğenmedim..akşam patlatmış kendini işte 1 tabak pilaw..günlük fazla bişey yok ama akşam yemiş olduğun 1 tabak pilaw yapar ne yaparsa..biraz sebze yoğurt et falanda eklemeye çalış menülerine
 

sen benm ruh ikizimsin valla canım :):)aynen bnde öğlene dğru acıkıyorum ayy sorma ttlım hep annemin yüzünden bn ne güzl çorba salata yicektm annem geçti karşıma canımı çektrdi bnde dayanamadım yedm ama sonra çok pişman oldumm bide annem zayıflamamı istemiyo artık elnden geleni yapıo yedirmek için işim çok zor
 
hahhaa kaç yaşındalar ki AllAH sana bağışlasın :)
amin canim 14 ü bitirdi

günaydınn canım :)
günaydiin
biraz degil bacim birazdan fazla cisli olmus

canim kendinde diyorsun bak kahvalti yapmayinca cok acikiyorum diye
o yüzden kahvalti etmelisin azda olsa ye birseyler kornfleaks de olabilir ama hangisinden ne kadar yedin :44:
öglende olmamis yemek degil ki bu canim ara gibi birsey
aksamda bir tabak pilav cook fazla
gün icinde yediklerinin hepsi kuru seyler canim bagirsaklarini calistiracak hic birsey yok
salata , corba, sebze vee boll yogurt yemmelisin

günaydin canimm amiinnnnnnnnnnnn
 

haklısın ballımm bu kahvaltı işini alışkanlık haline gtirmem lazım bi şeklde bide bende nasıl bir psikolji var biliyomusun byle kahvaltı yapınca sanki çok yedm gibi gelio byle nasıl olsa bzdum dyp o gün kndimi yemklre veriyorum bundan sonra çok dkkt edicem anneme de uymucamm ona kalsa hç kilo veremezdm zaten :)
 
evet suzim ya kurtulalım artıkk bnde şu saat oldu bzmadım cumaya kdr sıkcam dişimi herşey aslnda bizim elmizdede tatlım ahh bide kndimize hkm olablsek ama bn inanıyorum başarıcaz hepimiz
olacak insallah canim kiz sen hala yapmamissin cizelgeni
akvaryumda fantazi yapcan herhalde öyle okudum
kalorisi düşükmüş canım baya byle gfrt gibi duruyo :) ayy suzim bnde bzmadım şu saate kdr bgn kararlıyım cuma günü tartıda güzl bi rakam grcz suzim bn inanıyorum
ben haftasonu kacirdim diye cok pisman oldum simdi gidiyor ama aldiklarim gidiyor keske hominigirtlak yemeseydim diyorum

valla değil ama ben de çocuk değilim

kendimi yemelere vurmak istiyorum
dolpta ne varsa yemek istiyorum
hazır deilimyarın işe başlamaya
baktin hosuna gitmedi baska is ararsin tatlim git bi dene
öle ama yarın deil ya perşembe istiyorum
vurdum kendimi tereyağlı ekmeğe
tereyagli ekmek yeme kiz vicik vicik yag
hürrem sultanıda izleyemiyecem
tüh karadayinida izliyemiycenmi artikin gerci sezon finali oldu kimbilir nezaman baslar geri
seylerine ne güldüm ballim ya seyini yesinler
kiz karanlikdi oluverdi tam göremedim
benimki gündüzleme
ya sonrakihafta bende haftalık iznimi çarşamba alırım belki yaniişallah
snorkerde alımmı bacım ağzıma ayakğımada paket
bi sorun var yanlış kociş napacak ben sığsamona yer yok

ay heycandan akşamyemeği bile yemedim içim bulanıyo
yeni ortam yeni insanlar
güzel olur insallah tatlim

ay canim :26:

cips

patlamis misir

kraker

gofret

ciko

tost

adana dürüm

pizza

ayran

cikolu pasta

istiyooo
amman ne cok sey istiyon sen mönüde bunlar yok bayan ben sizin garsonunuz olarak bunlari hazirladim
chips yerine salatalik var
patlamis misir yerine karnibahar var
kraker yerine diyet büskivi var
gofret yerine yulaf kepegi
ciko yerine armut
toast yerine cavdar toastu
adanayi dürümsüz
pizza yerine brokkoli yemegi
ayran var kuzum icebülürsün
cikolu pasta yerinede dayak

ne hallere düsdüm ben :111: bosu bosuna okada action yaptin videoyu koymuslar face daha bakmadim ama canli sahit oldum ya
benim de çiğ köfte :106:
bak o olabülür
:13:

ay gercekden zor canim ya :26:
senin meslegin ne :26:

kiz rahat birak suziyi
wc den yazarda görürsün sonra gününü

yok bacim regl de böyle oluyorum iste patlayana kadar yemek istyiom hatta yiyomda :26:
yazdim ballim wcden metrodan yüklendim zaten
ay deli kiz cekebilmismi bari ay tikandimi yani iyice


birazdan anlatayim hepde beni bulur böyle tuhaf durumlar :86:
 
tekstil laborantiyim ben canım öle fabrikda labratuarlarda renke denemsi falan yapılıyo
bilmem artık reglimi sen bana yapıyordun ya acısını çıkartıyom
suzi o sakızdan sonra artık tehlike yaratamaz

eh uzaktan çektiğikadar işte
anası demiş iş yerindeyken buna git evlenme teklifi yapacak die
buda gitmiş herkez oturmuş yemek yerden buda cama yapışmış resim çekecem die
milletde bana bakti zati tuhaf tuhaf
kayinvalide ariyo daha dogrusu caldiriyo biz ariyoz Allah korusun telefon parasi gider
bizim burda yok bedavaya oda firsatci kendi aramiyor duymadik diye aramasaydiniz
kizlar dunya Kadar alinti yaptim hepsi gitti ya sinir oldu
suzim tesekkurler
balli hic sansinyok bu haftada birinci benimm
hande uzulme canim ise basliyosun diye sevin bnce
bunlar hatirladiklarim hatirlamadiklarim kusura bakmasin
insallah faydasi olmusdur kuzum birsey degil
gicik
evet canim hatirladim suziydi o hafta sonu kacamak yapmasaydim ben birinciyim diye karistirdim
hergün biraz daha hafifliyorum ama haftasonu yediklerim anca cikiyor
iyiki eve dalabilir yazmissin
İyi akşamlar 16 yaşında 75 kiloyum.Aranıza katılamam mümkün mü?
mümkün canim gel hosgeldin
topiğin en küçüğü bendim amaaa assdfsdfsdf hoşgeldin tatlım katılabilirsin tabi
ayten ay arzu yok aynur sende az degilsin
esim isten geldi yemek yedik uyudu kizda gunduz uyumamisti koltukda sizdi oglana banyo yaptirdim simdi salliyorum heran tam olarak dalabilir uykuyo bende ondan sonra jillian yapicam
herkesi uyutum spor yapiyorsun
mobilya koyucaklarmis kizlar evime

yok canim köü degil iste
niye koyuyorlar senin eve kendi evleri yokmu
Ben işe gidiom kızlar duva edinde su gibi geçsin ilk günü :-(
insallah tatlim insallah
günaydin canim affiyet olsun
günaydin ballim kaymagim
Allahim
yukarida bebek var agu lari burdan duyuluyor cikip isiricam simdiiii
kuzu yaaa

gùnaydın kızlar bugün mezuniyet törenim war sizinle olamıycam öpüyorum sizi.bu arada sabah dayanamadım tartıldım 1kg gitms bile.cok mutlu oldum.grùsmek üzere.
günaydin canim tebrikler
günaydın herkeseeeeee

cumaya 2 kala dikkat dikkatt.....
cısslara dikkatttttt
günaydin zerram
 
pasta kurabiye pilav yoksa iyi
günaydin canim menün olmamis ama kizlarda demis zaten
günaydın kızlar..ben kaçmam lazım işlerim war..öpüldünüz..
günaydin tatlim kolay gelsin


merveyide gördüm alinti yapmamissim kuzum sanada günaydin tatlim
 
 
günaydın kızlar..ben kaçmam lazım işlerim war..öpüldünüz..
kolay gelsin canim

yediklerini paylasmaya calis canim ki yardimci olabilelim insallah

günaydin suzimm

seyyimimi yesinler :18:

yedirmemm kiz lazim oluyo

kiz gündüz ne ara yaptiniz

bize gündüz sadece postaci geliyo kocis yok
ben onlari ymek istiyooom :26:

anlat suzim



aman iste suzim gecici olarak koycaklarmis
 
sağol canım
tekne kazıntım benim o..
o kdr çok seviyorumki rabbimin gücüne gidecek diye korkuyorum
öperim senin için seve seve
günaydın canımmm :)

kahvaltı alışkanlığı kazanmaya çalış canım
bende iki yıldır kahvaltı yapıyorum yemeklere saldırmanı önlüyor
günaydın canım..
ara gibi şansım yoktu
öğle molasında 12 de arkadaşın annesinin bahçesine gittik dalından yedik
sonrada öğle yemeği
dutun kalorisi çokmuş canım ya dün benmde o kdr canım çekti yiyemedm
evet canım çok biliyorumda bu mübareğinde sezonu o kdr kısaki ve 1 kere dalından yeme şansım vardı
bence sende ye abartmadan sonra istesekte yok
günaydın kızlar..ben kaçmam lazım işlerim war..öpüldünüz..
kolay gelsin canım
niye istemiyo çok mu zayıfsınki

benim daha önceki menüler buraya yazmadığım bunun iki katı vardı
ona göre az cıslı

sanada günaydın suzim..
senin alıntıların niye ıkmıyoki anlamadım
yoksa alıntılamadımmı
 
pasta kurabiye pilav yoksa iyi

günaydin canim menün olmamis ama kizlarda demis zaten

günaydin tatlim kolay gelsin


merveyide gördüm alinti yapmamissim kuzum sanada günaydin tatlim

ben hiç bizaman diyet yaparken cısları hayatımdan tamamen çıkarmadım
miktarlarını azalttım
akşam yememeye çalıştım..
çünkü ömür boyu onları yemeden duramam
aslında tamamen dikkat etsem 1 ayda bu iş bitecek ama kendimide fazla kasamıyorum yaa:
 


birazdannn domates salatalık 5 6 tane yeşil zeytn bir dilim kepek ekmeğiyle çok az da beyaz peynrle kahvaltımı yapıcam bakalım canımmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…