70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

güzel canim afiyet olsun
ama avatarin :26:

canim kiyamam ya :26: ne oldu gelde anlat rahatlarsin cnim :26:

ehueheuehjdshfsdnfkfsnxmkv
yok kııız geçen yaz da buralardaydım ben üniye başlayınca koptum gittim ama şimdi kürkçü dükkanındayım yine



ee tabi ben yine hatirlamiyorum

bence karnini icinne cekmistir
kizlar jilliani yaptim cok yoruldum ya Level 3 cok zor son 2gunum kaldi
sonra tekrar basliycam Level 1den
 
mamalariim

6:30 - 7 gibi
az sütlü sekersiz filitre kahve

9-9:30
bir bardak ayran maydanoz

10:30
haslanmis bugdayli soguk ayran corbasi

12:00
az sekerli , sütlü türk kahvesi

14:30
bol maydanoz ,salatalik, yarim litre ayran

17:30
1 bardak tarcin süt, bir elma

18:10
kücük kase yogurt

19:15
büyük kase salata ,3 catal keskek,büyük bardak ayran

21:45
2 tane kayisi

22:30
az sekerli ,sütlü türk kahvesi

kizlar dün inanilmaz yedim bugünde bunlari yedim iste



 
sen devam et dahada iyi olur insallah

jillian 1. lvldeki zıplama hareketi var ya kol kaldırmalı falan onu yaptım bugün öğlen 150-akşam 150 çok can yakıyo çok da terletiyo valla bacaklarımın öntarafı ve karnımın alt tarafı acıdı jillian yapamasam onu yapcam etkili bişey heralde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…