hosgeldin duygucum ne güzel seni görmek
arada gel ama sürekli gelemezsende nasilsin nasil gidiyor bebisde büyümüsdür emziriyormusun halen 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hosgeldin duygucum ne güzel seni görmek
arada gel ama sürekli gelemezsende nasilsin nasil gidiyor bebisde büyümüsdür emziriyormusun halen 
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
ya sorma bi de bu msji yazdiktan sonrasi var hic soylemeyeyim yani
ohh fadime abla supersinn
ya napiyim ya butun gun ders calisiyom acikiyom firsat yok bu aralar istahim da degisti herseyi yemek istemiyom yemek secmeye basladim, hem ogrencilik hem annemlik de zor oluyor birazcik hicc yemek yapmak istemiyommcuma gunu gorurum artik ben gunumu
sen erkeklere bakma kuzum onlar oyle hemen veriyorlar ya gerci yine eskisi gibi yerse alir buyuk ihtimalle
Bu sonra yediklerin için canım5 de çok erkenmiş canım ya, evet maalesef onlar hızlı veriyor kiloyu.kalkabilirsem 5 de kalkiyorum :18: en gec 6 fadimem ama 6da kalkinca totom tutusuyor
tamam bu seferlikyarin a siskoyum yazmiycam
:18:
ya bu erkeklerin bünyesi bari bizde olsaymis adamlar her konuda daha karli bizden
tünaydın hanımlar
Selam canım,
biz de seni özledik, ne yaptın kilo işlerini, kontrol altına alabildin mi?
- 29 Temmuz 2013
- 5.323
- 2.804
- 173
secicilik de iyi aslinda mesela eskiden sevmedigim seyleri hic yemezdim gercekden ac olunca yerdim onlar hep geride kaldi simdi herseyi yiyorumyine ozamanlar ne giysem nasil süslensem diye bakan ben 24 saat yemek düsünen biri oldum
orda hata yapiyoruz iste canim kimi yorgun oluyor kimi senin gibi ders caliscam diye kendimize sevdigimiz yiyecekleri hazirlayip yemiyoruz saglikli seylerde lezzetli olabiliyor söyle bol salata yapsak domatesi salataligi havucu biriki zeytin biraz beyaz peynir ohh
bu ara yine eskisi gibi yemege basladi tatlim
olsun yaw simdilik aliyor ya
ayy cok kotu hissettim birden kendimi
ya suzim dogru soyluyorsun ama ben hep boyle yiyen biri degilim ona ragmen kilo olmuyor birde en az yurudugum gun 1 saat mutlaka yuruyorum, bir de kilomu korudugum 1,5 yil boyunca asagi yukari boyle beslendim hatta daha rahat davraniyordum ama hic bisey olmadi simdi durduk yerde yine geri aldim diye sinirlerim bozuluyor, cannim bisey yapmak istemiyor artik odum kopuyo yine 69 lari 70 leri gorcem diye
5 de çok erkenmiş canım ya, evet maalesef onlar hızlı veriyor kiloyu.
Selam canım,
biz de seni özledik, ne yaptın kilo işlerini, kontrol altına alabildin mi?
saol fadime abla, boynum kildan ince valla:18::18:
Nasılsınız umarım herkez iyidir. Bu aralar bizim evde hastalıklar kol geziyor. Önce kızım ve ben hastaydım. Dün kociş tutulmuş akşam eve geldi. Sabah dr gitti bel fıtığı olmuş. Şimdi evde rapor almış dinleniyor. Bu bele hastalıkla annem yıllardır çekiyor. Şimdi de kocam için fene oldu. Yarın emer sonucu çıkacakmış. Sonra başka bir docentten randevü aldık ona gittcek.Benim moral bozuk anlayacağınız
Menüm:
Sabah:haşlanmış yumurta,domates,lor peyniri,maydonoz.semiz,nane,1 dilim cavdar ekmeği,yeşil çay
Ara:1 yeşil çay
Öğle:sebzeli et güveç,ayran,1 dilim cavdar ekmeği ,1 tane halley
Ara:yarım nar
Akşam: salata veye yoğurt yerim. Şimdi spor yapacağım.
Menüm:
Sabah:haşlanmış yumurta,domates,lor peyniri,maydonoz.semiz,nane,1 dilim cavdar ekmeği,yeşil çay
Ara:1 yeşil çay
Öğle:sebzeli et güveç,ayran,1 dilim cavdar ekmeği ,1 tane halley
Ara:yarım nar
Akşam: salata veye yoğurt yerim. Şimdi spor yapacağım.
hosgeldin canim
ay allah korusunolsun yaw simdilik aliyor ya
saol fadime abla, boynum kildan ince valla:18::18:
7li rakamlara veda ettin bidaha gelmesin ben seni anliyorum ben su 6lilari görim bidaha 7lilere girmemek icin elimden geleni yapacam 7li rakamlardan gina geldi 
cok gecmis olsun canim ya nolcakmis yani doktorlar nediyorlar bel fitigina nasil bi tedavi uygulayacaklar :26:
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Aramıza hoşgeldin.
Yarın toparlarsın artık.olsun yaw simdilik aliyor ya
saol fadime abla, boynum kildan ince valla:18::18:
Çok geçmiş olsun, Allah şifalar versin. Menün de güzel canım, akşam sadece salata veya yoğurtla doyuyor musun peki çorba içsen ya da sebze yemeği yesen
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Bu akşam kimler spor yapacak, hadi yazalım buraya? Ben yapsam mı acaba, söz vermeyim ama yapmaya çalışacağım.
Öğlen menüm: 1 tbk.patlıcan yemeği+1 kepçe makarna+salata+yoğurt
ara:2 mandalina, 1 elma
meyve sanki fazla oldu ama neyse artık
Akşam da barbunya vardı onu yerim artık, yanına salata+yoğurt tamamdır.
Öğlen menüm: 1 tbk.patlıcan yemeği+1 kepçe makarna+salata+yoğurt
ara:2 mandalina, 1 elma
meyve sanki fazla oldu ama neyse artık
Akşam da barbunya vardı onu yerim artık, yanına salata+yoğurt tamamdır.
Son düzenleme:
- 21 Mart 2013
- 3.494
- 580
- 123
kız o et parçalarınımı yicen dukan die ıyyy gel bacım sen dön gene buraya ne o öle bilmediğin şeyler millet sanacak çok dopiçizhandem napıyon tatlım ben dukan yapıyom dedımya bugun başladım bakalım
ballı varken öpersem kızar bana yolar beniyapmissin herhalde canim
:44: resimleri gördüm couscous a benziyor sanki :44: siz bi deneyin bakim sonra aramaya cikarim bende kinoakoyu
tekrar gecmis olsun canim
öyle canim yakininda olmayinca özlersin tabii
niye gi balli varken öpmiycenmi beniben yedekmiyim
yaprak dökümü gibi döküldük
bende seni canim
basiniz sagolsun canim ama dedigin gibi allah kimsenin ellinede düsürmesin
hosgeldin canimcanim acikman iyi degil salatalik dograyip yiyebilirsin sütün icine tarcin koyup icebilirsin haslanmis yumurta yani bunlar hep zayiflamaya yardimci yiyecekler protein agirlikli beslenirsen zaten verirsin ama ac kalma
yapmissin kuzu ama bu seferde yanlis yazmissin herhalde :26:
mine gelirse minede liste olacakdin tatlim ona sorabiliriz okadar ugrasmissin birde elline koluna saglik
esin birsey demiyormu canim ya :26:
yok canim gelmiyor herhalde :26:
tabii tekrar hosgeldin aramiza
kiz gurbet
canim biz daha cok saglikli zayiflamaya calisiyoruz belirli bir diyet uygulamiyoruzprotein agirlikli karbonhydratlardan uzak durmaya calisiyoruz
evlenincede bunlar ne diye eliyecek
tabii katilabilirsin canim hosgeldin
ben artik migdem bulaniyor tatlida disim agriyor falan diyorum yoksa aman nolcak diyorlar dedigin gibi
uyyy vakit geldi tatlim desene negüzel güle güle git gel
aksami güzel kapatiyorsun tatlim affiyet olsun
ama o duymadan öpebilirim
of bacım yav noldu bize böle 2 stres atardık şurda yokolduk gitti
keşkem gene ev kadını olsam şu kociş askere bi gitse gelse en az 3 tane doğuracam bol bol takılacaz burda
guzelmis canim ya afiyet olsun
ben fazla kacirdim ama yememem gereken bisey yedim artik cuma gorurum
ya ben cok bunaldim herseydenn bu aralar acayip sinirliyim hersey herkes batiyor sanki, sen huzur ver ya rab
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
guzelmis canim ya afiyet olsun
ben fazla kacirdim ama yememem gereken bisey yedim artik cuma gorurum
ya ben cok bunaldim herseydenn bu aralar acayip sinirliyim hersey herkes batiyor sanki, sen huzur ver ya rab
Akşam mercimek çorbası içtim, menü değişti.
Neden acaba canım, stres yapmışındır kilo yüzünden bazen bende de oluyo, Allah sağlık sıhhat versin canım, halimize şükredelim, sabah haberde izledim biri 8-biri 18 yaşında bir kız bir oğlan kardeş yangında can vermişler, Allah rahmet eylesin ama o kadar üzücü ki, Allah çocuklarımızı bize bağışlasın acılarını göstermesin, bu bile şükretmemiz için yeter canım ya.
sanada geçmiş olsun. bende en az 1 yıl kullaıcam bu ilacı. kısa süreli değil yani .
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
suzim yaa niye öyle yazdınyo cok bilmislik yapmak istemedim minem yirim seni ama veremiyorum dedin ya ondandir diye düsündüm hem sen biliyorsun zaten neyin dogru neyin yanlis oldugunu bende sana hatirlatma yapim menülerinde
hiç bilgiçlik yaptığını falan düşünmedim
sen deyince farkettim her öğünde karbonhidrat yediğimi
yoksa azalttım diye kendimi kandırıyordum
suzim yaa sendede insülin direnci olmasıncanim yinede pes etmeyip devam edeceksin bende zor kilo veren birisiyim ama cok cabukda aliyorum yinede birakmiycam kilolar inatsa bende inatcigim eninde sonunda bizde basariya ulasacagiz gec de olsa
bitahlil yaptırsan
hoş geldin canım
senin buraya ihtiyacın kalmadıki gayet hoş görünüyorsun
sen sadece sohbete gel buraya
handecim sen nerelerdesinkız o et parçalarınımı yicen dukan die ıyyy gel bacım sen dön gene buraya ne o öle bilmediğin şeyler millet sanacak çok dopiçiz
ballı varken öpersem kızar bana yolar beni
ama o duymadan öpebilirim
of bacım yav noldu bize böle 2 stres atardık şurda yokolduk gitti
keşkem gene ev kadını olsam şu kociş askere bi gitse gelse en az 3 tane doğuracam bol bol takılacaz burda
çalışıyormusun
neden gelmiyorsun artık :26:
günaydınGünaydın kızlarrr
Güzel bir gün olsun inşallah, akşam spor yapamdım, mutlu değili, bu akşam mutlaka yapacağım.
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
günaydın fit hatunlar nasılsınızz şafak 1
yarından sonra tatile gidiyorum o yüzden giremeyebilirim dolayısıyla haftaya bildirim de yapamicam gerçi artılarda olurum kesin memleket havası ekmeği suyu iyi gelcek bana yine de düğünü düşünüp dikkat etmeye çalışcam
dün akşam 3 kaşık mantı yedim die kendimi cezalandırdım kahvaltımı yarım yamalak yaptım nasıl yazılır bilemedim diye es geçiyorm bugün bu arada göbek eritmek için 15 dakka spor yaptım daha doğrusu canım yandı die yarı da kestim :26:
yarından sonra tatile gidiyorum o yüzden giremeyebilirim dolayısıyla haftaya bildirim de yapamicam gerçi artılarda olurum kesin memleket havası ekmeği suyu iyi gelcek bana
yine de düğünü düşünüp dikkat etmeye çalışcam dün akşam 3 kaşık mantı yedim die kendimi cezalandırdım kahvaltımı yarım yamalak yaptım nasıl yazılır bilemedim diye es geçiyorm bugün
bu arada göbek eritmek için 15 dakka spor yaptım daha doğrusu canım yandı die yarı da kestim :26:
haklisn kuzum, Rabbime sukurler olsun binlerce kez, hep sukredenler eylesin bizi insallahh
Merhaba Kızlar nasılsınız ?? Şöyle bir uğrayayım dedim, umarım herkes iyidir .
kiz sen nerelerdesinnnnn , en son kusmusmuydun buralar ne :26: simdi geldin mi kuzu
benim dunku menu:
sabah 1 dlm ekmek 1 yumurta 1 armut
ara kahve natural bar( bu barlar katkisiz badem yogurt yaban mersini falan iceriyor cok guzel hemde doyurucu)
oglen 1 dlm ekmek peynir
ara 1 armut
aksam kofte ve sehriyeli nohutlu pilav ( kizlar sehriyeyi 1 tatli kasigi zeytinyag ile kavurdum sonra da 1 bardaktan az haslanmis nohut ekledim, uzerine kaynar su, cok guzel oldu) aslinda boyle pilav falan yermiyorum ama sehriye corbasi yapacaktim baktim hemen hemen ayni sey olcak corbada da mutlaka 2 kasik sehriye yemis olcam , boyle olsun dedim bu sefer, gerci yine de yememem lazimdi ya neyse
ara yogurt
bugunku menu
sabah 1 bardak sut
ara 1 kahve dogal bar
ogle 3 kucuk kofte (2 dlm ekmek arasinda , 2 ekmek 160 kalori)
ara armut/ elma
aksam simdilik bilmiyom ama aksama yine yazarim insllah
haklisn kuzum, Rabbime sukurler olsun binlerce kez, hep sukredenler eylesin bizi insallahh
kiz sen nerelerdesinnnnn , en son kusmusmuydun buralar ne :26: simdi geldin mi kuzu
benim dunku menu:
sabah 1 dlm ekmek 1 yumurta 1 armut
ara kahve natural bar( bu barlar katkisiz badem yogurt yaban mersini falan iceriyor cok guzel hemde doyurucu)
oglen 1 dlm ekmek peynir
ara 1 armut
aksam kofte ve sehriyeli nohutlu pilav ( kizlar sehriyeyi 1 tatli kasigi zeytinyag ile kavurdum sonra da 1 bardaktan az haslanmis nohut ekledim, uzerine kaynar su, cok guzel oldu) aslinda boyle pilav falan yermiyorum ama sehriye corbasi yapacaktim baktim hemen hemen ayni sey olcak corbada da mutlaka 2 kasik sehriye yemis olcam , boyle olsun dedim bu sefer, gerci yine de yememem lazimdi ya neyse
ara yogurt
bugunku menu
sabah 1 bardak sut
ara 1 kahve dogal bar Eki Görüntüle 828163
ogle 3 kucuk kofte (2 dlm ekmek arasinda , 2 ekmek 160 kalori)
ara armut/ elma
aksam simdilik bilmiyom ama aksama yine yazarim insllah
Yok tatlım kimsecikler gelmiyor ki artık :26: , bi de bende yoğun çalışıyorum biraz.
Bugün tartıda 69 gördüm, en son buradan çıkarken 80 küsürlerdeydim, aynı uyguladığımız menü taktiğini uyguluyorum 2 ayda 60ları gördüm , özledim sizi bi de ama hala kimsecikler yok
Benzer Konular
