-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Yok tatlım kimsecikler gelmiyor ki artık :26: , bi de bende yoğun çalışıyorum biraz.
Bugün tartıda 69 gördüm, en son buradan çıkarken 80 küsürlerdeydim, aynı uyguladığımız menü taktiğini uyguluyorum 2 ayda 60ları gördüm , özledim sizi bi de ama hala kimsecikler yok
AYY nora tebrik ederim seker, en son bende hatirliyorum kilo veremiyomki deyip hayiflaniyordun ne guzel vermissin valla masallah
variz ya burdayiz fadime abla, suzi, ben, mine, neskuik, yine eskilerden var bayagi, sen taki buraya
eee kızlar nerelerdesiniz bugün??? topikte kimse olmayınca kaçamak mı yapıyorlar acaba diyorum
sekerim ders calisiyommm ben tam gaz ama arada geliyom bakk
ama cok aciktim biseyler yiyim sonra yine derse devam insallah kacamak da simdilik yok
uyuya kaldim bugünBu sonra yediklerin için canım
5 de çok erkenmiş canım ya, evet maalesef onlar hızlı veriyor kiloyu.
Selam canım,
biz de seni özledik, ne yaptın kilo işlerini, kontrol altına alabildin mi?
bu aralar cok uyuyorum :26:ben siskoyum dünde erkenden uyyakaldim oglanla
fadimem ya 3 gündür tarti hep aynisini gösteriyor grammina kadar normalmi ki :44:kız o et parçalarınımı yicen dukan die ıyyy gel bacım sen dön gene buraya ne o öle bilmediğin şeyler millet sanacak çok dopiçiz
ballı varken öpersem kızar bana yolar beni
ama o duymadan öpebilirim
of bacım yav noldu bize böle 2 stres atardık şurda yokolduk gitti
keşkem gene ev kadını olsam şu kociş askere bi gitse gelse en az 3 tane doğuracam bol bol takılacaz burda
öyle oldu handem koptuk 
betül facede yok onuda merak etmeye basladim 
amin tatlim amin dün bende durup dururken patladim hersey üst üste gelince insan bunaliyor isteguzelmis canim ya afiyet olsun
ben fazla kacirdim ama yememem gereken bisey yedim artik cuma gorurum
ya ben cok bunaldim herseydenn bu aralar acayip sinirliyim hersey herkes batiyor sanki, sen huzur ver ya rab
bazen unutuyoruz iste fadimem sükretmeyi hayata kaptiriyoruz kendimizi
allah öyle acilar göstermesin allah korusun allah ailemizi cocugumuzu kazadan beladan saklasin günaydin fadimem ay günaydin gecti kiGünaydın kızlarrr
Güzel bir gün olsun inşallah, akşam spor yapamdım, mutlu değili, bu akşam mutlaka yapacağım.
yarin yine gec gelirim ben yarin büyük cefler gelecek toplandimiz var kötü anlamdan yazmadim yani yanlis anlamadim seni yani seviyom seni ay bilmiyomki niye öyle yazdim
suzim yaa niye öyle yazdın
hiç bilgiçlik yaptığını falan düşünmedim
sen deyince farkettim her öğünde karbonhidrat yediğimi
yoksa azalttım diye kendimi kandırıyordum
suzim yaa sendede insülin direnci olmasın
bitahlil yaptırsan
hoş geldin canım
senin buraya ihtiyacın kalmadıki gayet hoş görünüyorsun
sen sadece sohbete gel buraya
handecim sen nerelerdesin
çalışıyormusun
neden gelmiyorsun artık :26:
günaydın
olabilir minem birde kadin doktoru pko dedi herhalde yani sürekli vucutumda kücük kücük kistler olusuyormus onlarda reglle atiliyormus ondanda hamile kalamayabilirmissim mesela onlar da kilo vermeme engel herhalde :26:
stressdeyim minem dogru dürüst gelemiyorum sen nasilsin
nekadar kalcan kuzu yagünaydın fit hatunlar nasılsınızz şafak 1
yarından sonra tatile gidiyorum o yüzden giremeyebilirim dolayısıyla haftaya bildirim de yapamicam gerçi artılarda olurum kesin memleket havası ekmeği suyu iyi gelcek bana
dün akşam 3 kaşık mantı yedim die kendimi cezalandırdım kahvaltımı yarım yamalak yaptım nasıl yazılır bilemedim diye es geçiyorm bugün
güle güle git gel ama bizi unutma olurmu hosgeldin noracimMerhaba Kızlar nasılsınız ?? Şöyle bir uğrayayım dedim, umarım herkes iyidir .
masallah ya 69 mu oldun sen beni gecmissin cok tebrik ederim haklisn kuzum, Rabbime sukurler olsun binlerce kez, hep sukredenler eylesin bizi insallahh
kiz sen nerelerdesinnnnn , en son kusmusmuydun buralar ne :26: simdi geldin mi kuzu
benim dunku menu:
sabah 1 dlm ekmek 1 yumurta 1 armut
ara kahve natural bar( bu barlar katkisiz badem yogurt yaban mersini falan iceriyor cok guzel hemde doyurucu)
oglen 1 dlm ekmek peynir
ara 1 armut
aksam kofte ve sehriyeli nohutlu pilav ( kizlar sehriyeyi 1 tatli kasigi zeytinyag ile kavurdum sonra da 1 bardaktan az haslanmis nohut ekledim, uzerine kaynar su, cok guzel oldu) aslinda boyle pilav falan yermiyorum ama sehriye corbasi yapacaktim baktim hemen hemen ayni sey olcak corbada da mutlaka 2 kasik sehriye yemis olcam , boyle olsun dedim bu sefer, gerci yine de yememem lazimdi ya neyse
ara yogurt
bugunku menu
sabah 1 bardak sut
ara 1 kahve dogal bar Eki Görüntüle 828163
ogle 3 kucuk kofte (2 dlm ekmek arasinda , 2 ekmek 160 kalori)
ara armut/ elma
aksam simdilik bilmiyom ama aksama yine yazarim insllah
yok kizbu barlarin kalorisine baktim simdi tahmin ettigim gibi cikti 50 gr 220 kalori neyse fena degil ortalama bir elmada asagi yukari o kadar oluyor, diyerek kendimi teselli ediyim bari,
ortaboy elma 130 gr 71 kcal barin kendisi varmi 50 gr :44: eger 220 ise cok bence seker :26:kızlaaaar,son 1,5 yılda geldim gitTİm geldim ceee dedim gittim....bir kez düzenli girmeyi beceremedim bugün yine deniyorum umarım başarılı olurum.yüzüm kızarıyor artık ben geldim derken
menüm.
sabah: 08.00-yarım dilim denge lıght az peynir 2 zeytin
09.45-1 dilim fırında kızarmış yumurtalı ekmek
öğle: 13.30-yarım kase kurufasulye yoğurt yarım dilim denge lığht
akşam:kararsızım ama fırında sebzeli tavuk sanırım
menüm.
sabah: 08.00-yarım dilim denge lıght az peynir 2 zeytin
09.45-1 dilim fırında kızarmış yumurtalı ekmek
öğle: 13.30-yarım kase kurufasulye yoğurt yarım dilim denge lığht
akşam:kararsızım ama fırında sebzeli tavuk sanırım
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
AYY nora tebrik ederim seker, en son bende hatirliyorum kilo veremiyomki deyip hayiflaniyordun ne guzel vermissin valla masallah
variz ya burdayiz fadime abla, suzi, ben, mine, neskuik, yine eskilerden var bayagi, sen taki buraya
sekerim ders calisiyommm ben tam gaz ama arada geliyom bakk
Allah zihin açıklığı versin kuzumm
kaçamaksız ders çalışırsan valla helal olsun sana uyuya kaldim bugün
ben siskoyum dünde erkenden uyyakaldim oglanla
amin tatlim amin dün bende durup dururken patladim hersey üst üste gelince insan bunaliyor iste
bazen unutuyoruz iste fadimem sükretmeyi hayata kaptiriyoruz kendimizi
günaydin fadimem ay günaydin gecti ki
kötü anlamdan yazmadim yani yanlis anlamadim seni yani seviyom seni ay bilmiyomki niye öyle yazdim
olabilir minem birde kadin doktoru pko dedi herhalde yani sürekli vucutumda kücük kücük kistler olusuyormus onlarda reglle atiliyormus ondanda hamile kalamayabilirmissim mesela onlar da kilo vermeme engel herhalde :26:
stressdeyim minem dogru dürüst gelemiyorum sen nasilsin
nekadar kalcan kuzu ya
hosgeldin noracim
yok kiz
bi dahaki ptesi geliyorum canım unutur muyum aklım burda olcak hep valla özlicem sizleri Suzimm yaa
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
- 318
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
kötü anlamdan yazmadim yani yanlis anlamadim seni yani seviyom seni ay bilmiyomki niye öyle yazdim
olabilir minem birde kadin doktoru pko dedi herhalde yani sürekli vucutumda kücük kücük kistler olusuyormus onlarda reglle atiliyormus ondanda hamile kalamayabilirmissim mesela onlar da kilo vermeme engel herhalde :26:
stressdeyim minem dogru dürüst gelemiyorum sen nasilsin
yok canım kötü anlamda yazmadığını biliyorum ama
yorum yazıncada kırılacağımızı düşünme
iyi oluyor, bazen insan bilemiyor hata yaptığını
bende seni seviyorum suzimmmmmmm
pkoda engel sanırım kilo vermeye
öyle biliyorum ama yanlış olmasın
bende stresliyim suzim yaaa üüüüüffffff
AYY nora tebrik ederim seker, en son bende hatirliyorum kilo veremiyomki deyip hayiflaniyordun ne guzel vermissin valla masallah
variz ya burdayiz fadime abla, suzi, ben, mine, neskuik, yine eskilerden var bayagi, sen taki buraya
Tatlım vaktim olmuyo hiç, yoksa bende özlüyorum burayı aslında
hosgeldin noracim
Çok sağol suzicim valla öyle bi inat ettim sorma, 2 aydır sadece 1-2 cıs sürmüşümdür ağzıma anca, çok hırslandım, mutsuzluğum dışında kilo konusunda dertlerim yok yan, düzeliyor yavaş yavaş 50leri görsem yeter zaten 10 kilom kaldı çok şükür
hosgeldin tatlim tekrar
olsun gel tabii 
uyy alismisdim sanada fazla özletmeAllah zihin açıklığı versin kuzumm
bi dahaki ptesi geliyorum canım unutur muyum aklım burda olcak hep valla özlicem sizleri Suzimm yaa
pazartesi seni bekliyorum ona göre hosgeldin canim tabii gel beraber verecegiz insallahBeni de alın aranızaa, topic açtım olmadı, bana da destek olun nütfenn
kilo vermem lazımmm
tamam minem
tüm gün calismak bir kadin icin bence cok fazla minem evdir isdir cocukdur ohhh ne güzel canim yaÇok sağol suzicim valla öyle bi inat ettim sorma, 2 aydır sadece 1-2 cıs sürmüşümdür ağzıma anca, çok hırslandım, mutsuzluğum dışında kilo konusunda dertlerim yok yan, düzeliyor yavaş yavaş 50leri görsem yeter zaten 10 kilom kaldı çok şükür
senin boyun kacdin unuttum kuzu :44: hakan mazide kaldi dimi :26:varmi biri
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
- 318
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
- 318
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
hoşgeldin canım benimde sebzelerle aram olsa keşke haşlanmış sebze olarak bi patates yerim herhalde
Suzimmm benim bende çok alıştım buraya sana ptesi Allah'ın izniyle sizinleyim
- 21 Mart 2013
- 3.494
- 580
- 123
çalışıyorum canım çalışmasam hep burda olsam keşke
suzim yaa niye öyle yazdın
hiç bilgiçlik yaptığını falan düşünmedim
sen deyince farkettim her öğünde karbonhidrat yediğimi
yoksa azalttım diye kendimi kandırıyordum
suzim yaa sendede insülin direnci olmasın
bitahlil yaptırsan
hoş geldin canım
senin buraya ihtiyacın kalmadıki gayet hoş görünüyorsun
sen sadece sohbete gel buraya
handecim sen nerelerdesin
çalışıyormusun
neden gelmiyorsun artık :26:
günaydın
çalışma saatleri kötü ya
evle ilgilensem kendime bakamıyom örneğin kaşlarım orman gibi dolanıyom bazen
kendime baksam ev kendinden geçiyo
bunları yapmaya kalksam şöyle bacakalrımı uzatıp oturacak kenime ayıracak vaktim olmuyor
kaç parçaya bölüneceğimi şaşırdım düzgün bi iş bulsam yada şu adam askere gitse bi gelse durmayacam çıkacam doğuracam bitane
öyle yani iyice bitap durumdayım :26:
of amma anlattım kendimi :26:
he betüşü bende gözüm pek çarpmıyor noldu bu kıza acep illa bi hu hu yapardı ouyuya kaldim bugün
ben siskoyum dünde erkenden uyyakaldim oglanla
amin tatlim amin dün bende durup dururken patladim hersey üst üste gelince insan bunaliyor iste
bazen unutuyoruz iste fadimem sükretmeyi hayata kaptiriyoruz kendimizi
günaydin fadimem ay günaydin gecti ki
kötü anlamdan yazmadim yani yanlis anlamadim seni yani seviyom seni ay bilmiyomki niye öyle yazdim
olabilir minem birde kadin doktoru pko dedi herhalde yani sürekli vucutumda kücük kücük kistler olusuyormus onlarda reglle atiliyormus ondanda hamile kalamayabilirmissim mesela onlar da kilo vermeme engel herhalde :26:
stressdeyim minem dogru dürüst gelemiyorum sen nasilsin
nekadar kalcan kuzu ya
hosgeldin noracim
yok kiz
kız özledim seni sen çalış ben yine evde oturayım
geçen mağazaya birileri geldi baktım fatura keserken senin soy adındAN
dedim sizin böle böle vayanalı bi tanıdığınız varmı
yokmuş
benlen ayni kiloda sayilirsin
hadi senlen yarisalim haftaya kim daha fazla kilo:18: veya gramm verecek güzel canim
kendine cok iyi bak kadercim kocamancana öpüyom kuzu bekn buralardayim zatenhoşgeldin canım benimde sebzelerle aram olsa keşke haşlanmış sebze olarak bi patates yerim herhalde
Suzimmm benim bende çok alıştım buraya sana ptesi Allah'ın izniyle sizinleyim
cok stressli günler geciriyom handem ya ahada cikacam birazdançalışıyorum canım çalışmasam hep burda olsam keşke
çalışma saatleri kötü ya
evle ilgilensem kendime bakamıyom örneğin kaşlarım orman gibi dolanıyom bazen
kendime baksam ev kendinden geçiyo
bunları yapmaya kalksam şöyle bacakalrımı uzatıp oturacak kenime ayıracak vaktim olmuyor
kaç parçaya bölüneceğimi şaşırdım düzgün bi iş bulsam yada şu adam askere gitse bi gelse durmayacam çıkacam doğuracam bitane
öyle yani iyice bitap durumdayım :26:
of amma anlattım kendimi :26:
he betüşü bende gözüm pek çarpmıyor noldu bu kıza acep illa bi hu hu yapardı o
kız özledim seni sen çalış ben yine evde oturayım
geçen mağazaya birileri geldi baktım fatura keserken senin soy adındAN
dedim sizin böle böle vayanalı bi tanıdığınız varmı
yokmuş
esimin soyadi onun üvey annesi gilin tanidiklari izmirde ama onlarin soyismi öylemi annemin kizlik soyismini cok istiyordum olmadi karabulut dava acsam verirlermi gec kaldim kactim öptüm cok
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
- 318
benlen ayni kiloda sayilirsin
tamamm ben varım
uyuya kaldim bugün
ben siskoyum dünde erkenden uyyakaldim oglanla
amin tatlim amin dün bende durup dururken patladim hersey üst üste gelince insan bunaliyor iste
bazen unutuyoruz iste fadimem sükretmeyi hayata kaptiriyoruz kendimizi
günaydin fadimem ay günaydin gecti ki
kötü anlamdan yazmadim yani yanlis anlamadim seni yani seviyom seni ay bilmiyomki niye öyle yazdim
olabilir minem birde kadin doktoru pko dedi herhalde yani sürekli vucutumda kücük kücük kistler olusuyormus onlarda reglle atiliyormus ondanda hamile kalamayabilirmissim mesela onlar da kilo vermeme engel herhalde :26:
stressdeyim minem dogru dürüst gelemiyorum sen nasilsin
nekadar kalcan kuzu ya
hosgeldin noracim
yok kiz
canim oyle valla tam olarak 50 gr ama zaten oyle tok tutoyorki beni, cok asiri yedigim zaman yemiyorum canim ama bazen kahvaltiyi az yapiyorum vakitsizliken hele bu aralar, bu hem tatli ihtiyacimi gideriyor sabah sabah hem de kahvenin yanina iyi gidiyor hem de ders calisirken iyi oluyor, bir de hani gecen yillarda kilo veririkende yiyordum bundan ama o zaman kilo vermeme engel olmadi. ama haklisin yinede 220 kalori ara icin fazla en fazla 150 olmasi lazim
canim ya normalde calisiyom ama bu aralar olmuyor cunku stresim ders yuzunden degil baska bir suru sikintim var ondan galiba neyse bakalim Allah hepimize yardim etsin . ama aksama ne yiyecegimi yazcam demistim yaziyorum. aksam yemegi yerine koca bir paket cips yedim bir kase yogurtlaAllah zihin açıklığı versin kuzumm
bi dahaki ptesi geliyorum canım unutur muyum aklım burda olcak hep valla özlicem sizleri Suzimm yaa
ama baska birsey yemedim. bu aralar oyle kotuyum ki ne yemek yapmak istiyorum ne de yemek yemek
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
üfff evet suzim yaaatamam minem
ohhh ne güzel canim ya
varmi biri
hiç bişeye yetemiyorum
sadece okulda işleri halledebiliyorum
sonrası evde hep bikoşturmaca
çocuklarımıza zaman ayıramıyoruz
çalışan kadının halini özetledin canımçalışıyorum canım çalışmasam hep burda olsam keşke
çalışma saatleri kötü ya
evle ilgilensem kendime bakamıyom örneğin kaşlarım orman gibi dolanıyom bazen
kendime baksam ev kendinden geçiyo
bunları yapmaya kalksam şöyle bacakalrımı uzatıp oturacak kenime ayıracak vaktim olmuyor
kaç parçaya bölüneceğimi şaşırdım düzgün bi iş bulsam yada şu adam askere gitse bi gelse durmayacam çıkacam doğuracam bitane
öyle yani iyice bitap durumdayım :26:
of amma anlattım kendimi :26:
benim arkadaşlarım okula kuaförden geliyorlar saçlar fönlü
ben uğraşmamak için bağlayıveriyorum
buara sadece spora giderek kendime vakit ayırıyorum ondada koşturmaktan ölüyorum hiç bişey yetişmiyor bu sefer
ben 2 haftadır takip edemiyorum listeleriyarina bildirimleri OZEL MESAJLA bekliyorum canlar
geçen haftaki listeyi senmi yapmıştın canım
ben listede varmıyım liste altımı olacam bide kaç kilo olduğumu unuttum
Benzer Konular
