memnun oldum busecim benim adımda merve:) evet şuan diyet yapıyorum ama beslenme alışkanlığımıda değiştirdim diyet sayesinde önceden kahvaltı etmeyen ben kahvaltılara başladım malum kahvaltı yapmayınca vücut eyvah aç kalıcam
deyip daha sonra yediklerimi depoluyor :) varya utanmamamda elde dğil hani ya etrafımda hep incecik kızlar ya :
ara öğüne gelince tattlım olmalı ama pek takip edemiyorum ya ara öğünleri hç iştahım olmuyor bazen
onun dışında tatlım yeşil çay papatya çayı içiyorum tatlım :)
Ay hayır neyinden utanıyorsun
ayıp bir durum yok , ayrıca insanlar sana senin gözünle bakmıyor, sen kilolarına odaklandığın için zannediyorsun ki herkes senin kilolarına bakıyor, yok tatlım öyle bir şey....* ve kızlar unutmayın , " Fark edilmiş bir sorunun yarısı çözülmüş demektir. " , sen kilolarını çözmen gerektiğini fark ederek şu an da zaten sorunu neredeyse çözdün, bu kilolu zamanların uçup gidecek gülerek hatırlayacaksın, incelmenin tadını çıkar lütfen olumsuz düşünme, o zaman asla başaramazsın...
Ve bu olumsuzluğun sadece kilona değil her şeye yansımaya başlar, mutsuz bir insan olup çıkarsın, sen mümkün olduğunca vakit ayır bize kuzum olur mu , bu konuda yalnız kalmaman lazım
neyse okudugum seyi paylasayim sizle 
napim idare edin artik kizlar 
aslinda dogru :44:bak simdi canim sIkILiyor ve aklima direk yemek geldi 
kiz bu suzi ordada öldürür bizi gülmekden 
kilo bildirimimi yapmaya geldim ama malum mesaj sayım yetmiyor birisi biz yenilere yardımcı olabilir mi
:18:
