seher canım ne sürede bu kiloyu verdin.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
seher canım ne sürede bu kiloyu verdin.
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
tebrik ederim süper
herkese günaydıınn kilo bildirimini kime yapacağız ben bu hafta 80.4 ile listenin karayüzü ve liste altı olacağımmmmm
başlangıç:80.4
geçen hafta:
bu hafta:
gelen/giden:
toplan giden:
hedef:75
emele sanırım canım, tekrar hoşgeldin artık karar verdiğine göre eminim kilolar gidecek
tebrikler
önümüzdeki hafta biticek bu iş
gayet güzel kilo vermişsin tebrikler.
gel gelelim benim bildirime
başlangıç:70 kg
geçen hafta:63 kg
bu hafta:63 kg
giden:0
toplam giden:7 kg
Malesef dün adet oldum galiba onun etkisi çünkü 4 gün önce 62,500 gösteriyordu o yüzden bu hafta ki kilo mu ciddiye almıyorum. Çünkü kilo verdiğimden eminimVeee inşallah haftaya bu işi bitiriyorum..
ya cidden umaya mı yapılıyordu böyle bi arkadaşla karar vermeye çalışıyorlardı ben istersen yapabilirim diye.Biri bizi aydınlatsın
en azından kilo almamışsın canım
süper
almamakta iyi bişey canımgünaydın kızlar
bu hafta okadar yoğun geçti ki
hergün yemekli, pasta börekli bietkinlik vardı
dün eksiydim ama bugün sabit çıktım
bunada şükür
haftaya 65, göreceğim ama ahanda buraya yazdım
başlangıç : 68,2
geçen hafta 66,5
bu hafta 66,5
gelen giden yok
toplamda giden 1,700
hedef 60
süpersin canım yaa :) hedefine çok az kaldı
,herkese gunaydin kizlar
hafta nin en heyecanli gunu vede en guzel gunu yarin hafta sonu
bildiri zamani
baslangic : 78.8 kg
gecen hafta : 68.5
bu hafta : 67.9
giden : 600 gr
toplamda giden : 10.90 kg
hedef : 60kg
tebrikleremele galiba canım
selam kızlar nasılsınız her ne kadar gün içinde giremesemde kilo bildirimlerini Allah izin verdiği sürece yapıcam ve çok mutluyummmmm
Başlangıç: 71
Geçen hafta: 70,9
Bu hafta: 69,8
Giden: 1,100 gr
Toplam giden: 1,200
ilk hedef:60
kilo bildirimlerini kime yapıyorduk yaaaa :44:
hoşgeldin canım
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
- 24 Kasım 2013
- 238
- 78
- 323
- 35
- 24 Kasım 2013
- 238
- 78
- 323
- 35
Kaç günde bir tartılıyorsun canımmmcok sukur cok ıyıym bugun tartı gunuuuu
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 9 Haziran 2013
- 6.150
- 9.642
- 398
tebrik ederim süper
Emele sanırım canım, tekrar hoşgeldin artık karar verdiğine göre eminim kilolar gidecek
tebrikler
En azından kilo almamışsın canım
süper
Almamakta iyi bişey canım
süpersin canım yaa :) hedefine çok az kaldı
,
emele galiba canım
Hoşgeldin canım
sağol canımmmmm
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
haftada bır cuma gunlerı cnm
sabah ılk wc den sonraa
ve bıldırımımm
başlangıç : 77.8
geçen hafta 74,8
bu hafta 73.9
giden 900 gr cıkk
toplamda giden 3.900 gr cık
hedef 65
geçen hafta 74,8
bu hafta 73.9
giden 900 gr cıkk
toplamda giden 3.900 gr cık
hedef 65
HAYIRLI CUMALAR HERKESLEREEEEEEEEECOK MUTLU oldum uzun haftadan sonra gr larda yukselme olmasınaaa
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
- 198
Aman ben işte oluyom ya napıyım bir sürü işim var her gün bide onu mu hazırlıycam :SSSS
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
pamuh canım bende okulda olduğum için hafta sonunu düşünüyorum
yarın yapmayı planlıyorum inş. yaparsam ve 2 kilo verebilirsem paylaşırım sizinle.
ama arkadaşlar okulda beraber yapğalım diyolar.. bakalım artıkkk
TEBRIKLER CANIM MASALLAH BILDIRIMLER BANA OZEL MESAJ OLARAK ATIN LUTFEN
herkese günaydıınn kilo bildirimini kime yapacağız ben bu hafta 80.4 ile listenin karayüzü ve liste altı olacağımmmmm
başlangıç:80.4
geçen hafta:
bu hafta:
gelen/giden:
toplan giden:
hedef:75
LISTEYI BU HAFTA BEN YAPICAM CANIM BANA MESAJ AT BI ZAHMET
SANADA HAYIRLI CUMALAR CANIM BILDIRIMLER BANA
BU ARADA TEBRIKLER KILOLAR GIDIYOR YAVAS YAVAS
önümüzdeki hafta biticek bu iş
gayet güzel kilo vermişsin tebrikler.
gel gelelim benim bildirime
başlangıç:70 kg
geçen hafta:63 kg
bu hafta:63 kg
giden:0
toplam giden:7 kg
Malesef dün adet oldum galiba onun etkisi çünkü 4 gün önce 62,500 gösteriyordu o yüzden bu hafta ki kilo mu ciddiye almıyorum. Çünkü kilo verdiğimden eminim
ya cidden umaya mı yapılıyordu böyle bi arkadaşla karar vermeye çalışıyorlardı ben istersen yapabilirim diye.Biri bizi aydınlatsın
BILDIRIMLER BANA CANIM
günaydın kızlar
bu hafta okadar yoğun geçti ki
hergün yemekli, pasta börekli bietkinlik vardı
dün eksiydim ama bugün sabit çıktım
bunada şükür
haftaya 65, göreceğim ama ahanda buraya yazdım
başlangıç : 68,2
geçen hafta 66,5
bu hafta 66,5
gelen giden yok
toplamda giden 1,700
hedef 60
SAGLIK OLSUN CANIM INS HAFTAYA GORURSUN
selam kızlar nasılsınız her ne kadar gün içinde giremesemde kilo bildirimlerini Allah izin verdiği sürece yapıcam ve çok mutluyummmmm
Başlangıç: 71
Geçen hafta: 70,9
Bu hafta: 69,8
Giden: 1,100 gr
Toplam giden: 1,200
ilk hedef:60
kilo bildirimlerini kime yapıyorduk yaaaa :44:
HOSGELDIN CANIM
Herkese Merhaba
Başlangıç:78
Geçen hafta:69,9
Bu hafta:69,7
Giden:200
Toplam giden:8,3
Hedef :55
Bu hafta yaptığım kaçamakların sonucu
BUNADA SUKUR CANIM GENE VERMISSIN 200 GR
haftada bır cuma gunlerı cnm
sabah ılk wc den sonraa
ve bıldırımımm
başlangıç : 77.8
geçen hafta 74,8
bu hafta 73.9
giden 900 gr cıkk
toplamda giden 3.900 gr cık
hedef 65
COK MUTLU oldum uzun haftadan sonra gr larda yukselme olmasınaaa
SANADA HAYIRLI CUMALAR CANIM TEBRIKLER BU ARADA
KIZLAR TEKRARDAN HATIRLATIYORUM BILDIRIMLER BANA OZEL MESAJ OLARAK GONDERIN LUTFEN
- 24 Kasım 2013
- 238
- 78
- 323
- 35
Zayıflamak için iki gün uğraşılar ben ugrascam en azından
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
cok sagol canim malesef oyle bir imkan yok bugun oglen ciktik hastaneden dun aksamda oglumu gosterdik doktorlara eger ishal olursa kizdan onada gecmistir dedilerki daha hastanedeyken basladi ishali su icerse sorun yokmus normalmis icmezse mecbur oda yaticak dedi
kizim icinde mide iltihabi olmus digeri tam iglesemeden ondan oldu Boyle dediler 2sise Serum yedi toparladi hemen kendini ama oksuruyor oda normalmis cigerleri tam iylesemedigi icin
sanada cok gecmis olsun canim rabbim sifa versisn hepimizehepinize günaydın.
topiğimizde bir sürü yeni isim görüyorum,hoşgeldiniz arkadaşlar.
bu hafta hastalıktan[ben,eşim,çocuklar] takip edemiyorum burayı.
dün de yazdığım gibi diyet-spor güme gitti.
yarın tartı kaç gösterir hiç fikrim yok.açıkçası umurumda bile değil,iyileşip çocuklarım ve evimle ilgilenmekten başka bir şey istemiyorum.
ece siz de iyileşememişsiniz,üzüldüm canım.allah hepimizin şifasını tez zamanda verir inşallah.
pamuk en son senin listeni gördüm,kim hazırladı acaba,bana çok tutarlı gelmedi.gerçi yaş ve kilonu bilmiyorum,tam bir yorum yapamayacağım ama kızlara hep önerdiğim bir şey var sabah krallar gibi,öğlen memur gibi, akşam dilenci gibi beslenin.sabah günün en önemli öğünü,ne yesek yakarız,önemli olan akşamı hafif tutmak ve geç saatte yememek.
diyeti bıraktığımızda beslenmemizde değişiklik olursa kilolar gecikmeden geri gelir.az verelim,yavaş verelim ama yağdan,kasları eritmeden kaybedelim kiloları.ki kalıcı olsun.günlük beslenmemize yakın listelerimiz olursa,porsiyon azaltıp,hareketi arttırarak zayıflayabiliriz.bunun en iyi örneği benim sanırım.mantı,baklava,börek,makarna,sarma,dolma,pilav ve aklınıza gelebilecek herşeyi yemeye devam ediyorum ama dikkati elden bırakmadan.sonuç kilolar yine de gidiyor.ben de bunalıma girip,hayatı ziyan etmiyorum kendime.dengelendiği sürece hiç bir yemek cıss değil bana göre.
yok minecigim niye oyle dusunelim ama istersen ben yapayim listeyi gecenlerde de sen yapmistin
ben yapayim bu haftaki belki biraz gaza gelirim
canim cok gecmis olsun niye iyilesemedi acaba bu kuzu ya, kac hafta oldu baska bi hastaneye veya doktora gotursen canim
yanlis teshis falan olmasin cok uzun surdu bence Allahim ins kotu biseyi yoktur sende felak oldun hem hastalik hem tasinma
Allah yardimcin olsun canim, rabbim guc kuvvet versin sana
sanki biraz kacamakli bi gun olmus ama dengeli
canim sen bidaha o boyoz dan yeme o neymis oyle ya 700 kl sanki bana iskender adana
aksam 21deki ispanak yemegini yememis olsaydin iyiymis
hosgeldin canim
sanada gecmis olsun canim bosver sagligindan onemli degil diyet
iyilesince telafi edersin elbet
valla sana katiliyorum canim herseyden yiyebiliriz bence ama 1 yedigimiz saate dikkat etmeliyiz 2 miktarina dikkat etmeliyiz
ama bazende olmuyo mesela dun gece beni tatli krizi tuttu aksam saat 10'da ama Allaha sukur hic ciss yemeden 1bardak suyla atlattim
Amin canim zaturre olmus onun ustunede mide iltihabi olmus
ikiside birlesince iyilesme suresi uzamis insaallah suan iyi durumda tekrar gelmez
Amin canim amin
TEBRIKLER CANIM MASALLAH BILDIRIMLER BANA OZEL MESAJ OLARAK ATIN LUTFEN
LISTEYI BU HAFTA BEN YAPICAM CANIM BANA MESAJ AT BI ZAHMET
SANADA HAYIRLI CUMALAR CANIM BILDIRIMLER BANA
BU ARADA TEBRIKLER KILOLAR GIDIYOR YAVAS YAVAS
BILDIRIMLER BANA CANIM
SAGLIK OLSUN CANIM INS HAFTAYA GORURSUN
HOSGELDIN CANIM
BUNADA SUKUR CANIM GENE VERMISSIN 200 GR
SANADA HAYIRLI CUMALAR CANIM TEBRIKLER BU ARADA
KIZLAR TEKRARDAN HATIRLATIYORUM BILDIRIMLER BANA OZEL MESAJ OLARAK GONDERIN LUTFEN
canim biz bugun oglen ciktik hastaneden tabi tartilamadim listeyi nezaman yapicaksin yarin Sabah yapicaksan yarin Sabah tartilip atsam olurmu
canim biz bugun oglen ciktik hastaneden tabi tartilamadim listeyi nezaman yapicaksin yarin Sabah yapicaksan yarin Sabah tartilip atsam olurmu
CANIM simdiden bisey diyemem aksam benimki evde olmazsa listeyi yaparim yayinlarim sende kusura bakmazsin artik
ama benimki evde olursa hic ugrasmam yarina birakirim liste isini hem sende bildirimini yapmis olursun tamam mi?
simdiden bugun yapicam veya yarin diyemem
malum calisiyorum hafta sonlari temizlik camasir cocuklar zor oluyor
Amin canim Amin
Burda sistem farkli canim cocuk doktorunun klinigine gidiyorsun oda duruma gore hastaneye sevk ediyor hastanede 40kmre uzakta benim kendimin goturme ihtimalim yok esimde isteydi o isten gelince goturduk benim kiz mumkun degil yanliz Durmaz birlikte kaldik
Benzer Konular
