70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

emel93 .!.:

kilonu korumanda guzel canim ins dugunden sonra hedefine ulasirsin diyecem ama genelde evlendikten sonra kilo aliniyor be guzelim
sen dugunden sonra hemen buraya takilki kilo almayasin hadi bekliyoruz seni



cok komik face'de gormustum bunu

Genişletmek için tıkla...

hemen burdayım canım düğünden 1 hafta sonra Allah ın izniyle korumak için bişey yapmıyorum aslında koşturmaktan sanırım hatta arada abur cubur kaçırdığım bile oluyor baklava çikolata falan filann

pamuh .!.:

Kızlar menüm nasıl olmuş fazla mı olmuş kafayı yiycem yiyecek düşünmekten sonsuza kadar bozucam diyeti ((((


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

Yok guzelim ekmek falan degilde yemek biraz fazla yemissin ama oda kilo yapmaz sebze hep bisey olmaz.bozma sakin.bozunca nolcak.yine begenmicez kendimizi.fistik gibi olcaz dusunme ole

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

Sağol canım ya hep bu annemin yüzünden :))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

özledik valla canım :)



tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

biraz moralim bozuk bu aralar zaten o yuzden aldim boyle stresten dolayi
ins haftaya moralim duzelirde kilo vermemde duzelir


bende diyorum nerde kaldi bu Kader, nasil gidiyor hazirliklar? evini dosedinmi?
allah yardimcin olsun canim ins hersey istedigin gibi olur



tebrikler canim



evet canim gecen hafta listede olmayana herkes liste alti oluyor

Genişletmek için tıkla...

anatkh018 .!.:

maşaAllah sana canım yaa istikarını hiç bozmamışssın çok az kalmış hedefine benden çok sonra gelip sollayıp geçtin gittin rüzgar hızıyla valla süpersinn

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

Tebrik ederim canim toplamin cok guzel nazar degmesin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

:) benimkide bugun kandirmaya calistida cok sukur tuttum kendimi :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

SeherUtku .!.:

Canım ben diyete başlayalı 4 ay oldu ama ben son bir ayda 1 kiloyu zor verdim ondan önce çok hızlı vermiştim
İnşallah sen de çabucak verirsin

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

Ay süpersin canım ya ben senin kilo vermeni destekliyorum diyor sonra Üç çeşit yemek çıkarıyor :))) anneler işte bi de benim annem bende daha fit inanamıyorum ya :)))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

SeherUtku .!.:

Bu günkü menüm

1 bardak hayıt tohumu çayı

Sabah
Peynir
3 zeytin
3 çatal sucuklu yumurta
1 çay bardağı portakal suyu

Ara
1 elma

Öğle
1 kase yoğurt çorbası
Domates
Salatalık
1 bardak ev yapımı ayran

Ara
Hayıt çayı

Akşam
3 kaşık nohutlu pilav
4-5 kaşık çorba

Spor
Her zamanki gibi kuzularımla 2 saatlik gezinti

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Bilmiyorum ki önceden dahamı akıcıydı ben ıkı çocukla bile bakıp duruyorum bildirimlere bişiler konuşayım diye ama


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

[TABLE="class: grid, width: 800, align: center"]
[TR]
[TD]Sıra
[/TD]
[TD]Nick
[/TD]
[TD]Başlangıç
[/TD]
[TD]Geçen Hafta
[/TD]
[TD]Bu Hafta
[/TD]
[TD]Gelen/Giden
[/TD]
[TD]Toplamda Giden
[/TD]
[TD]Hedef
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]ameliaa
[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]68.4
[/TD]
[TD]68.3
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]9.7
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]emel93
[/TD]
[TD]78.8
[/TD]
[TD]66.7
[/TD]
[TD]67.8
[/TD]
[TD]1.1
[/TD]
[TD]11
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]SeherUtku
[/TD]
[TD]56.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]pamuh
[/TD]
[TD]73.9
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]zeydemor
[/TD]
[TD]73.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]68
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]yagmurlu_ist
[/TD]
[TD]73.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]69
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]Biomel
[/TD]
[TD]74.9
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan ameliaa arkadaşımızı (yani kendimi)tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.

Sonuncu olan emel93 arkadaşımız bu hafta listeyi yapıcaktir

Yeni arkadaşlarımıza ve aramıza tekrar dönen arkadaşlarimiza aramıza hoşgeldin diyorum.

Sayımız azaldığı ve geçen hafta listede olmayan arkadaşlarımız liste altı olduğu için birinci oldum. Yoksa bu bildirimle sonuncu olunurdu

Arkadaşlar hadi gelin birlik olup bu kilolardan kurtulalım

Bol eksili bir hafta olsun inşallah...
​

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

[TABLE="class: grid, width: 800, align: center"]
[TR]
[TD]Sıra
[/TD]
[TD]Nick
[/TD]
[TD]Başlangıç
[/TD]
[TD]Geçen Hafta
[/TD]
[TD]Bu Hafta
[/TD]
[TD]Gelen/Giden
[/TD]
[TD]Toplamda Giden
[/TD]
[TD]Hedef
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]ameliaa
[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]68.4
[/TD]
[TD]68.3
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]9.7
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]emel93
[/TD]
[TD]78.8
[/TD]
[TD]66.7
[/TD]
[TD]67.8
[/TD]
[TD]1.1
[/TD]
[TD]11
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]SeherUtku
[/TD]
[TD]56.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]pamuh
[/TD]
[TD]73.9
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]zeydemor
[/TD]
[TD]73.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]68
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]yagmurlu_ist
[/TD]
[TD]73.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]69
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]Biomel
[/TD]
[TD]74.9
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan ameliaa arkadaşımızı (yani kendimi)tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.

Sonuncu olan emel93 arkadaşımız bu hafta listeyi yapıcaktir

Yeni arkadaşlarımıza ve aramıza tekrar dönen arkadaşlarimiza aramıza hoşgeldin diyorum.

Sayımız azaldığı ve geçen hafta listede olmayan arkadaşlarımız liste altı olduğu için birinci oldum. Yoksa bu bildirimle sonuncu olunurdu

Arkadaşlar hadi gelin birlik olup bu kilolardan kurtulalım

Bol eksili bir hafta olsun inşallah...
​

Genişletmek için tıkla...

günaydın canım bu nasıl liste kimse yok mu hepten terkedilmiş topik ya :26:birinci ve sonuncu var

zeydemor .!.:

Ellerine saglik guzelim.tebrik ederim ayrica ama cok azalmisiz ya.herkes nereye gitmis bole

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

anatkh018 .!.:

günaydın canım bu nasıl liste kimse yok mu hepten terkedilmiş topik ya :26:birinci ve sonuncu var

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

İnat et mutlaka düşersin canım

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

[TABLE="class: grid, width: 800, align: center"]
[TR]
[TD]Sıra
[/TD]
[TD]Nick
[/TD]
[TD]Başlangıç
[/TD]
[TD]Geçen Hafta
[/TD]
[TD]Bu Hafta
[/TD]
[TD]Gelen/Giden
[/TD]
[TD]Toplamda Giden
[/TD]
[TD]Hedef
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]ameliaa
[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]68.4
[/TD]
[TD]68.3
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]9.7
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]emel93
[/TD]
[TD]78.8
[/TD]
[TD]66.7
[/TD]
[TD]67.8
[/TD]
[TD]1.1
[/TD]
[TD]11
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]SeherUtku
[/TD]
[TD]56.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]pamuh
[/TD]
[TD]73.9
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]zeydemor
[/TD]
[TD]73.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]68
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]yagmurlu_ist
[/TD]
[TD]73.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]69
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]Biomel
[/TD]
[TD]74.9
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan ameliaa arkadaşımızı (yani kendimi)tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.

Sonuncu olan emel93 arkadaşımız bu hafta listeyi yapıcaktir

Yeni arkadaşlarımıza ve aramıza tekrar dönen arkadaşlarimiza aramıza hoşgeldin diyorum.

Sayımız azaldığı ve geçen hafta listede olmayan arkadaşlarımız liste altı olduğu için birinci oldum. Yoksa bu bildirimle sonuncu olunurdu

Arkadaşlar hadi gelin birlik olup bu kilolardan kurtulalım

Bol eksili bir hafta olsun inşallah...
​

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

Aynen canım yaa herkes bıraktı gitti bizi 1953ten beri buraya kimse gelmedi :)
Hadi sen evlende gel, ayağını sürü :)
Bu arada çok sağol senin yaptığın eski listelerden kopya çektim :)
Tabi o zamanlar 20 kişi falan var

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ben bi gelim hepsinin saçını başını yolicam benim bahanem var hadi onlar niye gelmiyor kii çok zayıfladılar galiba hem bu topiğe yapılan haksılzık veriyorsak burdaki paylaşım ve destekler sayesinde yanii tez zamnada herkes dönsün topiğee döndüğümde herkesi burda görmek istiyoruummm rica ederim tatlım ilk kez yapmana rağmen becerebilmiş olman da güzel keşke daha kalabalık olsaydı da zevkle yapsaydın