70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Otimoti .!.:

Selam arkadaslar

Nicedir ben de katılmak istiyordum ama cesaret edemiyordum. Tartıda en son 81.5 i gördüğümde zayiflamaya karar verdim ama iradeli olamadım. Hedeflediğim 15 kiloyu bir beslenme uzmanıyla vermenin daha sağlıklı olacağına karar verdim ve 79.3 ile basladim. Bugün diyetimin 5. gunu.

İnşallah ben de bundan sonra firsat buldukca burdayim

Genişletmek için tıkla...

ALpMer .!.:

bende varım benide ekleyin :))))

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Selam arkadaslar

Nicedir ben de katılmak istiyordum ama cesaret edemiyordum. Tartıda en son 81.5 i gördüğümde zayiflamaya karar verdim ama iradeli olamadım. Hedeflediğim 15 kiloyu bir beslenme uzmanıyla vermenin daha sağlıklı olacağına karar verdim ve 79.3 ile basladim. Bugün diyetimin 5. gunu.

İnşallah ben de bundan sonra firsat buldukca burdayim

Genişletmek için tıkla...

sosyolog34 .!.:

tatlıya karşı değilim arada benim de kaçamaklarım oluyo
masa başı işi olmasından birazda kaynaklanıyodur kilo verememen.ben en azından yürüyorum onun çok etkisi var işte
bide beyaz ekmek yemeği bıraktım sadece kepek ekmeği yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Benimde guruldıuyor😂


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Selam arkadaslar

Nicedir ben de katılmak istiyordum ama cesaret edemiyordum. Tartıda en son 81.5 i gördüğümde zayiflamaya karar verdim ama iradeli olamadım. Hedeflediğim 15 kiloyu bir beslenme uzmanıyla vermenin daha sağlıklı olacağına karar verdim ve 79.3 ile basladim. Bugün diyetimin 5. gunu.

İnşallah ben de bundan sonra firsat buldukca burdayim[/QUOTE

Hoşgeldin canım hadi hep birlikte verelim bu fazlalıkları 😇

zeydemor .!.:

Hosgeldiniz kizlar.:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Hosbuldukkkk 😆😆😆😆

zeydemor .!.:

Benim bgun sikintidan yediklerimin haddi hesabi yoktu yazmiyim en iyisi haftayi kesin arti bitircem ben ya offf

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Valla bende liste yaparım yatarken diyodun ama yarından başlıca yemekli bi düğündeydik bu aksam biraz fazla kaçtı 😶😶😖😖

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

İlk günaydın benden olsun!

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

Gunaydin canim hafta sonu pek kimse girmio :)


Vallahi iki kucuk cocuk ve hergün çalışan bir eşle bana haftasonu filan farketmiyo uhuhuh

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

zeydemor .!.:

Gunaydin canim hafta sonu pek kimse girmio :)


Vallahi iki kucuk cocuk ve hergün çalışan bir eşle bana haftasonu filan farketmiyo uhuhuh

Genişletmek için tıkla...

:) oh ne guzel ama iste dedigim gibi kimsede olmayinca insan sikilio biraz.bende bekar oldugum icin buralardayim hep :) hadi tanisalim.senin yasin kac ismin ne

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

İlk günaydın benden olsun!

Genişletmek için tıkla...

tavsanbidik .!.:

Merhaba kızlaaarrr,
Ben 21 Martta 86,3 kg ile başladım diyete şuan 78,4 kg dayım. Bu topiğe katılmak istiyodum ama 80nin altına inmeyi bekledim ve indim sizlerleyim şimdiiii.
Burdaki sıcak ortama ve azimli insanlara güvenerek diyetimin geri kalanını burdan konuşarak geçirmek istiyorum. Yakın hedefim 68 kg,ardından inmek istediğim kilo 60. yani daha önümde verilmesi gereken 18-19 kg var. Eylülün başına kadar yani yaklaşık 4 ayda bu kiloyu vermek istiyorum. Umarım başarırım. Hepimize iyi diyetler kızlarrr :))
BOY: 1.68
BAŞLANGIÇ KİLOSU: 86,3
ŞUANKİ KİLO:78,4
YAKIN HEDEF:68
AMAÇ:60 KG OLMAK

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

Otimoti .!.:

:) oh ne guzel ama iste dedigim gibi kimsede olmayinca insan sikilio biraz.bende bekar oldugum icin buralardayim hep :) hadi tanisalim.senin yasin kac ismin ne

Ben Nur. 30 yaşındayım. Henüz 3 yasını doldurmamış bir kizim ve 1 yasını yeni alan bir oğlum var. Yani gunler oldukca yogun geciyor. İstanbulda yasıyorum ve uzun zamandır siskoyum hehe

Dur ölçülerimi de yazayım;

Boy: 1.66
Başlangıç kilo: 81,5
Su anki kilo: 79.3
Hedeflenen kilo: 65

tavsanbidik .!.:

Merhaba kızlaaarrr,
Ben 21 Martta 86,3 kg ile başladım diyete şuan 78,4 kg dayım. Bu topiğe katılmak istiyodum ama 80nin altına inmeyi bekledim ve indim sizlerleyim şimdiiii.
Burdaki sıcak ortama ve azimli insanlara güvenerek diyetimin geri kalanını burdan konuşarak geçirmek istiyorum. Yakın hedefim 68 kg,ardından inmek istediğim kilo 60. yani daha önümde verilmesi gereken 18-19 kg var. Eylülün başına kadar yani yaklaşık 4 ayda bu kiloyu vermek istiyorum. Umarım başarırım. Hepimize iyi diyetler kızlarrr :))
BOY: 1.68
BAŞLANGIÇ KİLOSU: 86,3
ŞUANKİ KİLO:78,4
YAKIN HEDEF:68
AMAÇ:60 KG OLMAK

Genişletmek için tıkla...

Tavşanbidik sen de hosgeldin. Ölçülerimiz yakın, kapışalım!

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

tavsanbidik .!.:

Merhaba kızlaaarrr,
Ben 21 Martta 86,3 kg ile başladım diyete şuan 78,4 kg dayım. Bu topiğe katılmak istiyodum ama 80nin altına inmeyi bekledim ve indim sizlerleyim şimdiiii.
Burdaki sıcak ortama ve azimli insanlara güvenerek diyetimin geri kalanını burdan konuşarak geçirmek istiyorum. Yakın hedefim 68 kg,ardından inmek istediğim kilo 60. yani daha önümde verilmesi gereken 18-19 kg var. Eylülün başına kadar yani yaklaşık 4 ayda bu kiloyu vermek istiyorum. Umarım başarırım. Hepimize iyi diyetler kızlarrr :))
BOY: 1.68
BAŞLANGIÇ KİLOSU: 86,3
ŞUANKİ KİLO:78,4
YAKIN HEDEF:68
AMAÇ:60 KG OLMAK

Genişletmek için tıkla...

sosyolog34 .!.:

kızlarrr ben de 70-71 kilo arasıyldım azmettim kiloları vericem diye
şimdiye kadar toplam 6 kilo verdim çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

tavsanbidik .!.:

Merhaba kızlaaarrr,
Ben 21 Martta 86,3 kg ile başladım diyete şuan 78,4 kg dayım. Bu topiğe katılmak istiyodum ama 80nin altına inmeyi bekledim ve indim sizlerleyim şimdiiii.
Burdaki sıcak ortama ve azimli insanlara güvenerek diyetimin geri kalanını burdan konuşarak geçirmek istiyorum. Yakın hedefim 68 kg,ardından inmek istediğim kilo 60. yani daha önümde verilmesi gereken 18-19 kg var. Eylülün başına kadar yani yaklaşık 4 ayda bu kiloyu vermek istiyorum. Umarım başarırım. Hepimize iyi diyetler kızlarrr :))
BOY: 1.68
BAŞLANGIÇ KİLOSU: 86,3
ŞUANKİ KİLO:78,4
YAKIN HEDEF:68
AMAÇ:60 KG OLMAK

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

zeydemor .!.:

Otimoti .!.:

:) oh ne guzel ama iste dedigim gibi kimsede olmayinca insan sikilio biraz.bende bekar oldugum icin buralardayim hep :) hadi tanisalim.senin yasin kac ismin ne

Ben Nur. 30 yaşındayım. Henüz 3 yasını doldurmamış bir kizim ve 1 yasını yeni alan bir oğlum var. Yani gunler oldukca yogun geciyor. İstanbulda yasıyorum ve uzun zamandır siskoyum hehe

Dur ölçülerimi de yazayım;

Boy: 1.66
Başlangıç kilo: 81,5
Su anki kilo: 79.3
Hedeflenen kilo: 65


Tavşanbidik sen de hosgeldin. Ölçülerimiz yakın, kapışalım!

Genişletmek için tıkla...

Ayy minicikler Allah bagislasin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

ALpMer .!.:

Öğlen oldu Tunalı benden de 😉😉😉



Maşallah çok güzel vermissin devam devam 😀😀

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Tavşanbidik sen de hosgeldin. Ölçülerimiz yakın, kapışalım!

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

Hosgeldiniz kizlar :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

tavsanbidik .!.:

Hoşbulduk beraber kilo vermeye geldikkk

Genişletmek için tıkla...

zamanyok_75 .!.:

3.günüm :) dün 75.6 çıktım 78.2 ile başlamıstım :))

Genişletmek için tıkla...