Kıslaaar bi daha gitmemek üzere geldimmm ve bugünkü menümü yazıyorum
Sabah: 1 tane nescafe 3 yada 4 tané bisküvi (kahvaltıya zaman bulamadım)
Öğlen: 2 tane nektarin 2 tane büyük boy erik bide yarım pkt çubuk kraker
Akşam: kaşarlı ve sosisli tost
Çok yemedim diye düşünüyorum ama sağlıksız yedim gibi gelio ama bu sıralar biraz yağlı tüketmem gerekiyo çünkü kan tahlillerimde kolesterol çok çok düşük çıktı :-( 125 çıkmış kolesterol doktor dalga geçer gibi sen hayatında hiç yağ yemedin mi diye sordu bende halimden hiç belli olmuyo dimi dedimnasıl kilo vericem yağ yersem onu bilmiyorum :-(
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Artik uzerime uyan pek bir şeyim kalmadı. bugün alışverişe çıktık eşimle kendisi bir güzel alışveriş yaptı ben hiçbir şey bulamadım. Bı gömlek beğenmiştim onun da bedeni yoktu. Yahu anlamıyorum 10 kilo once bisuru şey begeniyodum nerde onlar yaaa
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]N°[/td]
[td]ISIM[/td]
[td]BASLANGIC TARIH[/td]
[td]BASLANGIC KILOSU[/td]
[td]GECEN HAFTA[/td]
[td]BU HAFTA[/td]
[td]GELEN/GIDEN[/td]
[td]TOPLAMDA GIDEN[/td]
[td]HEDEF[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]1[/td]
[td]GULUM7[/td]
[td]19/6[/td]
[td]76[/td]
[td]72.5[/td]
[td]70.6[/td]
[td]-1.9[/td]
[td]5.4[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]2[/td]
[td]SIBEL1290[/td]
[td]28/05[/td]
[td]79.1[/td]
[td]68[/td]
[td]66.9[/td]
[td]-1.1[/td]
[td]12.2[/td]
[td]57[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]3[/td]
[td]MAVI1000[/td]
[td]19/05[/td]
[td]75[/td]
[td]72[/td]
[td]71.1[/td]
[td]-900 GR[/td]
[td]3.9[/td]
[td]63[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]4[/td]
[td]OTIMOTI[/td]
[td]01/04[/td]
[td]81.5[/td]
[td]69.9[/td]
[td]69[/td]
[td]-900GR[/td]
[td]12.5[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]5[/td]
[td]GUNPIR[/td]
[td]11/07[/td]
[td]72[/td]
[td]70[/td]
[td]69.6[/td]
[td]-400GR[/td]
[td]2.4[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]6[/td]
[td]HERSHEYMI[/td]
[td]02/05[/td]
[td]81[/td]
[td]74[/td]
[td]73.9[/td]
[td]-100[/td]
[td]6.1[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]7[/td]
[td]EMEL93[/td]
[td]01/11[/td]
[td]78.8[/td]
[td]66.9[/td]
[td]66.9[/td]
[td]0[/td]
[td]11.9[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]8[/td]
[td]BIOMEL[/td]
[td][/td]
[td]74.9[/td]
[td]68.5[/td]
[td]68.9[/td]
[td]+400[/td]
[td]6[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
Birinci olan arkadasimiz gulum7'i kutluyorum
liste haftaya arkadasimiz biomel'e kalmistir.
haftaya listeye girecek olan arkadaslarimiz kova01, ezgihuseyin, talhayasir.
bildirimleri topikten topladim ins kimseyi unutmamisimdir
olduysa bi hatam affola kizlar
herkese iyi geceler
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]N°[/td]
[td]ISIM[/td]
[td]BASLANGIC TARIH[/td]
[td]BASLANGIC KILOSU[/td]
[td]GECEN HAFTA[/td]
[td]BU HAFTA[/td]
[td]GELEN/GIDEN[/td]
[td]TOPLAMDA GIDEN[/td]
[td]HEDEF[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]1[/td]
[td]GULUM7[/td]
[td]19/6[/td]
[td]76[/td]
[td]72.5[/td]
[td]70.6[/td]
[td]-1.9[/td]
[td]5.4[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]2[/td]
[td]SIBEL1290[/td]
[td]28/05[/td]
[td]79.1[/td]
[td]68[/td]
[td]66.9[/td]
[td]-1.1[/td]
[td]12.2[/td]
[td]57[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]3[/td]
[td]MAVI1000[/td]
[td]19/05[/td]
[td]75[/td]
[td]72[/td]
[td]71.1[/td]
[td]-900 GR[/td]
[td]3.9[/td]
[td]63[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]4[/td]
[td]OTIMOTI[/td]
[td]01/04[/td]
[td]81.5[/td]
[td]69.9[/td]
[td]69[/td]
[td]-900GR[/td]
[td]12.5[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]5[/td]
[td]GUNPIR[/td]
[td]11/07[/td]
[td]72[/td]
[td]70[/td]
[td]69.6[/td]
[td]-400GR[/td]
[td]2.4[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]6[/td]
[td]HERSHEYMI[/td]
[td]02/05[/td]
[td]81[/td]
[td]74[/td]
[td]73.9[/td]
[td]-100[/td]
[td]6.1[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]7[/td]
[td]EMEL93[/td]
[td]01/11[/td]
[td]78.8[/td]
[td]66.9[/td]
[td]66.9[/td]
[td]0[/td]
[td]11.9[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]8[/td]
[td]BIOMEL[/td]
[td][/td]
[td]74.9[/td]
[td]68.5[/td]
[td]68.9[/td]
[td]+400[/td]
[td]6[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
Birinci olan arkadasimiz gulum7'i kutluyorum
liste haftaya arkadasimiz biomel'e kalmistir.
haftaya listeye girecek olan arkadaslarimiz kova01, ezgihuseyin, talhayasir.
bildirimleri topikten topladim ins kimseyi unutmamisimdir
olduysa bi hatam affola kizlar
herkese iyi geceler
Süpersin ellerine kollarına gözlerine sağlık canım👏👏👏
Eline saglik canım emek vermissin
cok icmissin be guzelim 1 bardak acligini gidermeye yeterdi zaten ayran sisiriyor insaniŞuan açlıktan ölür gibi olduğum için bi litre ev yoğurdu ile yaptığım ayranı içtim ve resmen çıkarıcam 😖😖😖
Çok kötü oldum ya 😓
Herşeymi 1800
Otimoti 3.900
Biomel hiç sormayın diğer arklar yok ortada birincimiz otimoti 🎉🎊🎋👻👻👻.
Tebrikler bizden bir adet 👄👄👄 kazandın 😆😆😆
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kizlar merhaba. Biz bahçeden ddöndük bir dinlenmisiz benim ooğlan temiz havayi bulunca gece guzel uyudu sadece emmeye kalkti ohhhhh valla bende onla beraber uyuyunca epey ddinlendim
Dünkü menüm pek icacici olmadi izgara kköfteler biraz ffazla kacti ama allahtan izgaraydi maalesef sporda yoktu
Bugün
Sabah tavada iki yumurta
İki kkibrit kutuluk peynir
Biraz ekmek
Arada 3 badem sekeri
1 dilim karpuz
2 izgara köfte
Leblebi + findik
Aksamadan
Karpuz
Kabak yemeği
2 hurma
1 dilim ekmek yyemeği planliyorum
Simdi bebis uyudu 2 km yürüyüşorta hhiz bakalim gece uyursa bi 2 km daha yuruyebilirim insallah
Buarada listeyi yapan ark.. Sonsuz tsk
Herşeymi 1800
Otimoti 3.900
Biomel hiç sormayın diğer arklar yok ortada birincimiz otimoti 🎉🎊🎋👻👻👻.
Tebrikler bizden bir adet 👄👄👄 kazandın 😆😆😆
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlaaarrr çok mutluyum
Bugün alışverişe çıktık görümcemle dedim ben bişi almam gel görelim ki 3 elbise 1 ceket 1 pantolon aldım
Sebebi elbiseler large hatta biri mediumdu mng biraz büyük üretir ama olsun daha önce 42 de göbeğim sarkardı😂😂 şimdi 40 da sarktı ama olsun girdim içine 😊😊😊
O gaZla bişi yemedim
Menüm
Sabah
1 bardak süt
Öğle
Minik ötesi börek parçası
Akşam
2 Türk kahvesi
4 nugget
2 lt su
Bende menümü yazayım madem
Sabah
Güzeeel bi sandviç aldım kızlar bööle jambonlu kaşarlı falan dedim güne sağlam başlıyım
Ara: az şekerli türk kahvesi
Öğlen malesef gene boş geçti
Aralarda bi kaç bisküvi yedim :-(
Akşam: 1 kaşık yağda patates ve domates kızartması
Ben bu gidişle kilo alırım gibi geliyo ama hafi hayırlısı
Unutmadan bi de 2 tane erik yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kizlar merhaba. Biz bahçeden ddöndük bir dinlenmisiz benim ooğlan temiz havayi bulunca gece guzel uyudu sadece emmeye kalkti ohhhhh valla bende onla beraber uyuyunca epey ddinlendim
Dünkü menüm pek icacici olmadi izgara kköfteler biraz ffazla kacti ama allahtan izgaraydi maalesef sporda yoktu
Bugün
Sabah tavada iki yumurta
İki kkibrit kutuluk peynir
Biraz ekmek
Arada 3 badem sekeri
1 dilim karpuz
2 izgara köfte
Leblebi + findik
Aksamadan
Karpuz
Kabak yemeği
2 hurma
1 dilim ekmek yyemeği planliyorum
Simdi bebis uyudu 2 km yürüyüşorta hhiz bakalim gece uyursa bi 2 km daha yuruyebilirim insallah
Buarada listeyi yapan ark.. Sonsuz tsk
Gayet güzel canım özellikle sporun. Sut yetiyor mu bebise?
Kızlaaarrr çok mutluyum
Bugün alışverişe çıktık görümcemle dedim ben bişi almam gel görelim ki 3 elbise 1 ceket 1 pantolon aldım
Sebebi elbiseler large hatta biri mediumdu mng biraz büyük üretir ama olsun daha önce 42 de göbeğim sarkardı😂😂 şimdi 40 da sarktı ama olsun girdim içine 😊😊😊
O gaZla bişi yemedim
Menüm
Sabah
1 bardak süt
Öğle
Minik ötesi börek parçası
Akşam
2 Türk kahvesi
4 nugget
2 lt su
Çok sevindim canım ne mutlu oluyor insan bi beden ufalunca
Banada herkes zayıflamışsın diyor bşr tek kayınvalidem aynısın demezmiş o an içimden neler geçti anlatamam 😔
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?