70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Hatunnnn memleketi aslen Kırşehir olup hep Ankara'da yaşayıp şimdi de Urfa'ya mahkûm olmuş birine böyle foto atılır mı ya?? 😭😭😭
Denize hasret deniz bana hasret 😔😔
Neyseki 3-4 günlüğüne mersin yapıcaz ama böyle deniz gören bir evim olsaydı keşke😊
 

Hatunnnn memleketi aslen Kırşehir olup hep Ankara'da yaşayıp şimdi de Urfa'ya mahkûm olmuş birine böyle foto atılır mı ya?? 😭😭😭
Denize hasret deniz bana hasret 😔😔
Neyseki 3-4 günlüğüne mersin yapıcaz ama böyle deniz gören bir evim olsaydı keşke😊
 
Nasıl isyeeaaan ettiysem msjım 2 defa gitmiş 😂😂

Yağmırlıııııı unutmadık kiiii
Ama sen bi görünüp kaçıyorsun😔
 

Şimdi biomelin yazdığı ile alakasını kurmaya çalışıyorum😂😂😂
 
Buarada kızlaaarrr
Kesinlikle ama kesinlikle wc sorunu yaşayanlar aç karnına süt içsin 1 haftadır sanırım yapıyorum ve günde 2 defa wc😉
Ki ben 10 gün çıkamadığımı bilirim zehirlenecektim resmen ayrıca aç karnına 1 çay bardağı zeytin yağı içmiştim fayda etmemişti artık o zaman 2 su bardağı sinameki içmiştim üstüne de çiğneyip yutmuştum 😖 iğrençti ama anca..

Süt süt süüüt hem doğal hem faydalı hemde süper etki ediyor😎
 
👏👏👏👏👏 vay be kıskandım yeminle 3.1😘😘😘
Şimdi sıra ikinci hedefte değil mi?

Kova bişi soracam cumadan cumaya mı tartılıyorsun sadece???

Bişey söyleyimmi eskiden cumaları tartışıyordum tatile gşrmeden önce hergün tartıldım 65 i göreyim diye gram oynamadı deli gibi spor yaptığım halde. Sonra döndüm zaten hastalık mastalık 68.7 oldum sonra boşverdim cuna tartılırım dedim bi baktım vermişim. Tavsiyem hergün tartılmayın bir işe yaramıyor
 

Ben de deniycem olmadı bi türlü 😫burda herkes çok güzel olmuşsun zayıflama diyo millet manyamış mı acaba 😤kafa mı buluyorlar bilemedim çözemedim 😪


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Fincanına ve manzarana bayıldım. Kesinlikle yerinde olmak isterdim
 

Siz gizli mi foto atıyorsunuz bakim ben niye görmedim hıhhh 😁


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Şimdi yüklenmiş pardon ya gördüm bayıldım manzaraya da fincana da hatta rüyamda böyle fincan ve çay bardağı arıyordum Allah Allah Hayırdır inşallah 😋


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Dene bencede ihmal etme ilk yaptığında karnın gurrr gurrr eder ama alışınca etmiyo😉 fayda edio yinede😊
 

Tmm ben facede de bi gruptayım orada ptesi tartı günü😊
Ben en iyisi sadece ptesi ve cuma tartılayım.. Cumaki haftaiçi tutmamı ptesi ki haftasonu tutmamı sağlar 😉👏
 
Bugünkü menüm:
Sabah: haşl. Yumurta, peynir, domates, salatalık, 2 zeytin, 1 dlm tb ekmeği
Ara: kahve, yeşil çay
Öğle: patlıcan güveç, salata
Ara: şeftali, yulaf
Akşam: 1 etli kabak dolması, cacık, 1 dlm tb ekmeği
Spor: 1 saat aerobik, 45 dk koşu bandında tempolu yürüyüş
 

Özlemez olurmuyuz hiç. Zaten topik inanılmaz sessiz hiç tadı yok hepiniz gittiniz bizi terk ettiniz çabuk dönün de enerjimiz artsın eski güzel günlerimize dönelim

He sole ya artik elimden geldigi kadar gelmeye calisicam.
Kovacim tebrikler bu arada

Biomel noldu kuzum sana

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Menüm
Sabah
Kalkınca sıcak süt
1 haşlanmış yumurta
Kabak kavurma
2 yk yoğurt bolca pul biber

Öğlen
Dünden kalan yarım kase yağsız kısır
Marullu turplu salata

Arada
Minik bir browni


Akşam
3-4 yk yoğurt
İçine 1 çk zencefil tarçın
2 yk yulaf ezmesi
1 kaşık kuru fasulye

2 Lt su ama 2.5-3e çıkar😉
 
Kizlar gelin beraber içelim kahveyi manzaraya karesi misafirin olun.

Sabah domates 2 yumurta 1 dilim ekmek

Türk kahvesi

1 etli biber dolmasi
2 yk yogurt
Şeftali

2 parca karpuz arada

1 kase tarhana
1 kase sulu köfte
1/2 ekmek

Bebis bu akşamda uyumuyor sahile indik az önce güzel bir karisik dondurma yedim....

3 km yürüyüş 180 cal yapmis bulunmaktayım.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kova ve hersheymi menüler güzel.hersheymi cokomilk yok anladikdaaaaa yeni favorin browni mi kiz???? Evdeki stokda onu mevcuttu :)))))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…