Üzme kendini tatlım olur arada öyle şeyler regl den dolayı oluyo verecez bu kiloları hep beraber merak etme bugun daha sıkı bi şekilde başlarız
Üzme kendini tatlım olur arada öyle şeyler regl den dolayı oluyo verecez bu kiloları hep beraber merak etme bugun daha sıkı bi şekilde başlarızKizlar tartildim. Maalesef istedigim sonuc yok. +900 gr almisim. Suan ki kilom 74.1. gecen hafta ve bu hafta sadece 2 ser gun spora gidebildim. Regl de yaklasiyor etkisi var midir bilmiyorum ama sonuc bu
Sagol canim yok moralimi bozmuyorum. Uzerimde siskinligi hissediyorum. Muhtemelen reglden kaynaklaniyor. Moral bozmak yok :) hep birlikte el ele bir alt gruba gececegiz inaniyorum :)Üzme kendini tatlım olur arada öyle şeyler regl den dolayı oluyo verecez bu kiloları hep beraber merak etme bugun daha sıkı bi şekilde başlarız
Gecmis olsunBende bugun regl oldum yaa insallah etkilemez
Hoşgeldin canim. Hep birlikte atıcaz bu kilolari ins...cocukta yapariz fitt de kalirizMerhaba hanımlar ☺
Bende katılmak isterim araniza ben 2013 bir dusuk yaptım ozaman 91kiloydum bu vesile ille kilo vermek istedim tabi diyetisyen kontrolünde. Yaklaşık 4ayda 15 kilo verdim 76.5 ile ikinci evladima hamile kaldım tabi hamilelik şartları zorladığından dikkat etmedim doğuma kadar 17kilo aldım. Doğum sonrası 80.5 e kadar indim sütum azaldı ve tabiki herşeyi olduğu gibi bıraktım bebisime yetebilmek için. Geçtiğimiz ekim ayında tekrar karar verdim diyetisyene gitmeye .ekim 16 da 85.60 ile diyete başladım. Enson diyetisyen de 81.30 dum ayın 12sinde.benim evvdeki tartim 600gr eksik tartiyor dun sabah 79.80 çıktım evde artık kendime gore hesapliyorum . evdeki tartım la burada paylaşım yapabilirim . destekle diyet cok daha iyi ilerliyor. Buarada yasim 31 boy 171 kilo da malum 79.80 şimdilik hedefim 70 kilo ama olmam gereken 65. İki çocuğum var elimden geldiğince yediklerini paylaşmaya calisicam. :) istersek yapabiliriz değilmiçok uzatmisim yazınca farkettim kusura bakmayın :)
Hoşgeldin canim. Hep birlikte atıcaz bu kilolari ins...cocukta yapariz fitt de kaliriz
Hosgeldin Elfmam :)Merhaba hanımlar ☺
Bende katılmak isterim araniza ben 2013 bir dusuk yaptım ozaman 91kiloydum bu vesile ille kilo vermek istedim tabi diyetisyen kontrolünde. Yaklaşık 4ayda 15 kilo verdim 76.5 ile ikinci evladima hamile kaldım tabi hamilelik şartları zorladığından dikkat etmedim doğuma kadar 17kilo aldım. Doğum sonrası 80.5 e kadar indim sütum azaldı ve tabiki herşeyi olduğu gibi bıraktım bebisime yetebilmek için. Geçtiğimiz ekim ayında tekrar karar verdim diyetisyene gitmeye .ekim 16 da 85.60 ile diyete başladım. Enson diyetisyen de 81.30 dum ayın 12sinde.benim evvdeki tartim 600gr eksik tartiyor dun sabah 79.80 çıktım evde artık kendime gore hesapliyorum . evdeki tartım la burada paylaşım yapabilirim . destekle diyet cok daha iyi ilerliyor. Buarada yasim 31 boy 171 kilo da malum 79.80 şimdilik hedefim 70 kilo ama olmam gereken 65. İki çocuğum var elimden geldiğince yediklerini paylaşmaya calisicam. :) istersek yapabiliriz değilmiçok uzatmisim yazınca farkettim kusura bakmayın :)
Bende aynı sıkıntılarla 15 kilo aldim canim. 2 sene arayla 2 doğum yaptim. Hic bir şekilde saati saatine yemek yiyemedim. Sonra açıkincada kendimi abur cuburla geçiştiriyodum. Sonrası malum dombili oldumHoş buldum mm inşallah aticaz benim adet düzensizliğin var ayrıca emzirdigim içinde düzen yok hep gecikio 40 50 günleri bulup gelmesi buyuzden çok etkili kilomu şuan dada o durumdayim 37.gün hala bekliyorum . buarada sabah kahvaltım ayrintili olamiyor malum çocuklar var sırada iki dilim ekmek domates peynir den oluşan tost yiyorum 11de iki porsiyon meyve artı fındık ceviz yada badem var adetleri 2ceviz Kavrulmamış fındık 5adet yada yine Kavrulmamış 5adet badem
Yufa hic tadim yok regl oldum agri sanci perisan ediyor beKızlar nerdesiniz yaaaniye kimse bisey yazmiyo. Yoksa zayiflamak istemiyomusunuz
Bende aynı sıkıntılarla 15 kilo aldim canim. 2 sene arayla 2 doğum yaptim. Hic bir şekilde saati saatine yemek yiyemedim. Sonra açıkincada kendimi abur cuburla geçiştiriyodum. Sonrası malum dombili oldum
Gecmis olsun canim. Benimde son günlerim valla acayip tatli krizleri oldu dayanamadim yedimYufa hic tadim yok regl oldum agri sanci perisan ediyor be
Canim 2 sorum varMeraba kızlar ben dün karbonhidrat diyeti ne başladım buraya da yazıyom diğer gurubada yazıyom iyi oluyo öyle
Tabiki anlatırım Can'ım ben iki aydır kalori diyeti yapıyorum iki ayda döört kilo verdim sadece neyse artık canıma tak etti başka araştırma lara başladım sonunda karbonhidrat diyetini okudum hoşuma gitti kolay ve mantıklı geldi bugün üçüncü günüm biraz zorlanıyorum ama sonunda iyi bi sonuç alacakmışım gibi bi his var içimde öylelikle başlamış bulundum karbonhidrat diyeti yapanların yerine girdiğin Zaman orda detaylı bi şekilde anlatmişlar okudukça insana daha bi gaz veriyoCanim 2 sorum var
1-karbonhidrat diyetini anlatirmisin?
2-diger grup dedigin hangisi?
Tebrik ederim yufa. Cok sevindimAynen canım yaaa benimde bütün sülale kilolu...teyze hala anne..
Evlendigimde 52 kiloydum suan 79 la başladım. 1 hafta oldu diyete başlayalı sabah 77.7 ciktim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?