70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bugünlük toplam kalorim 1000 kalori oldu. artık hergünü 1000 kalorilik hesaplayacağım.
 
günaydın. dün akşam arkadaşımıza gittik eşimizle kestane kebap yapmış. diyette olduğumu söylemiyorum öyle herkese bi dünya muhabbet yapıyolar hoşlanmıyorum. konuşulmasın diye 4 tane kestane yedim istemeyerek. saat 8 -9 da hemde. ben 6 dan sonra ağzıma su hariç bisey sürmezdim. neyse sabah tartıldım artı görmedim tartıda . aaaa n güzel uydu.

ARTI GÖRÜNMEYEN TARTILAR dileğiyle arkadaşlar...
 
günaydın. ben de diyette olduğumu söylemiyorum arkadaşlara. aa nolur şundan azcık ye yok hatırım kalır bak sana yaptım/ getirdim gibi laflar yüzünden kaloriler geliyor hep. dün arkadaşım evime ziyarete eli boş gelmemiş doğal olarak, ben de midem biraz rahatsız dedim kahvemi içtim oturdum. oh bugün tartıda yarım kilo gitmiş
 
günaydın kızlaaarr bu sabah iki haşlama yumurta yedim şimdi bi neskafe aldım... öğlen de yemekhanede ne çıkarsa artık tabi pilav makarna vs. almadan bi de tatlı cumanız da mübarek olsun Rabbim dualarımızı kabul etsin Gönlümüzdekinin en hayırlısını versin...
 
selamlar

afyt olsun 4 kestaneden bir sey olmaz da işte yenilen saat onemli öglen yesen aksama kadr yakarsn aksam yedgnde bsy yapmamıs her gun yersen alırsn ayda bıryıınce olmuo bnde yıne dun bırtanecık ekler yedım saat 8 de ama hıc pısman deılım regln ın gözü kör olsun


aynen en güzeli söylememek ama yenilenlerden anlıor bnm bıde hep dıette oldgm ıcın yadırgamıolar sölememek en güzeli
 
merhaba arkadaşlar bende sizin aranıza katılmak istyorum müsade varmı ?
ben pazartesi günü diyete başladım . Lahana diyeti yapıyorum . pazartesi 77,6 kg cuma sabah tartıldığımda 74,4 olmusum 3.2 kg 4 gün için çok iyi ama bundan sonrası önemli hedefim 55 olmak ...
sürekli lahana diyeti yapılmaz siz ne durumdasınız ...başarı hikayelerine ihtiyacım var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…