70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Merhaba ben 17 yasindayim boyum 173 kilom 75 . 2 ay once 78 kiloydum 70 kiloya kadar düştüm sonra tekrar 75 oldum ufak tefek diyetlerle 73 72 75 arasinda gidip geldim artik bedenim cok fazla yoruldu alip vermekten ama diyet yapmadigimda da kilo aliyorum psikolojimde bozuldu artik. Tek basima diyet yapamiyorum cevremde herkes biseyler yiyor ve eski iradem yok belki yanima yoldaş olacak birileri olursa psikolojikmen daha rahat hissederim tesadufen bu siteyi gördüm diyet gruplari falan var cok guzel bisey nasil oluyor bu gruplar yaprdimci olur musunuz
 
Neden yapamayasin yaparsin. Kilo vermek zor degil ne kilo verenler goruyorum. Kafanda bitirmen yeterli sonra tartida dusen rakamlari gördükçe keyfin yerine gelecektir. Başarabilirsin
 
selam, ben de geldim. dün akupunktura başladım ve diyet uyguluyorum. kilom 77.2, ilk hedef 65, ikinci hedef 57-58 :)
 
Benide aran
Merabalar bende 73 kiloyum hedefim 55 ...bugun 2.gunum benide araniza alirmisiniz bide yarismalara nasil katilabilirim
 
Merhaba arkadaslar bende 70 kiloyum 48 kilo olmak istiyorum. Boyum 155. Nasil yapacagimi pek bilmiyorum acikcasi.
 
Cqnım kilo verdin mi
 
Bende yıllar önce sezaryen doğum yaptım o zamandan beri 70lerdeyim şuan oğlum kocaman oldu ben hala kilo veremedim maalesef hanımlar
 
kızlar selam. akapunktura başlamıştım cuma günü. pek inanmıyordum ama dün itibariyle iştahım kesildi o kadar mutluyum ki anlatamam. :) tam anlamıyla rejime başladım ve hiç zorlanmıyorum biri karşımda bişey yemedikçe.
 
Pazartesiden beri kendi capimda diyet yapiyorum.cumartesi endokrin randewum var.eger herhangi bir sorunum yoksa diyete dewam edicem taki 58 kiloya kadar.
Bu sabh yediklerim;
sekersz cay
Bir parmak peynir
5 adet zeytin
1 adet etimek diyet ekmek
1 adet haslanmis yumurta
Yarim ceviz 2 adet badem.
Bugun 5.gunum biraz daha az zorlaniorum.calisiyorum ve masa basi.kilolarm dogum sebebiyle.16 aylik kizim var.60 kilo ile ewlnmistm.gebelikte sekerm cikmisti.smdi tekrar baktrcam.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…