- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
Teşekkürler canım diyetisyenim çok iyi, ben de iyi uyum sağladım diyete, neyse ki hızlı gidiyor, uzayıp giden diyetler insanlar için can sıkıcı oluyor bence hızlıca bitirip kapatmak lazım o defteri bence :)
Teşekkürler canım diyetisyenim çok iyi, ben de iyi uyum sağladım diyete, neyse ki hızlı gidiyor, uzayıp giden diyetler insanlar için can sıkıcı oluyor bence hızlıca bitirip kapatmak lazım o defteri bence :)Kısa sürede vermişsin canım tebrik ederim.
Yani gofret nasıl gofret ? Tadımlık bal, helva ne kadar ? Bir de gün boyu neredeyse birşey yok akşam yemeğinde az sebze az et var. Genelde en ağır öğünler gündüzlere konulmuyor mu ben yanlış mı biliyorum[/QUOTE canim yine yemezdim. kizim anne ye deyince de dayanamadım.bildiğimiz şu muzlu gofretler hani uzun olanlar.bal ve helvayida çatal ucuyla aldım .dun disarda olduğum.içinde doğru dürüst bisey yemedim.aslında bana göre bunlarda çok niye dersen yıllar önce yaptığım.diyet çok sıkıydi.inan bir oturusumda ılık suyu on bardak icerdim. yani günde 5litreden fazla gelirdi.üç ay sade haslanmis et birde )günde bir dilim ekmek yağsız peynir)))))yani yemek olarak hiç birşey hayatımda yoktu.süt ürünleri bile ))yarım saat ta yürüyüş.)))kilolar okadar hızlı gidiyordu ki gittikçe hirslaniyordum.
BencedeTeşekkürler canım diyetisyenim çok iyi, ben de iyi uyum sağladım diyete, neyse ki hızlı gidiyor, uzayıp giden diyetler insanlar için can sıkıcı oluyor bence hızlıca bitirip kapatmak lazım o defteri bence :)
Benim mide sorunlarimda tamamen geçti. Aç kalmiyorum tika basa tokta degilim. Tatli şeker hamurişi paketlenmis gidalar yemedigimden ötürü iştahımda kapalıBen yiyerek zayıflayanlardanım asla aç kalmıyorum ama asla da tıka basa yemiyorum. Böyle olunca tüm mide şikayetlerim de geçti, hafifledim de.. dışarıda olunca seçenekler sınırlı belki yanında birşeyler götürmelisin. Ben yarın 3,5 saat uçak yolculuğu yapacağım mesela. Yanıma tavuk füme ve light kaşarlı sandviç, 1 yeşil elma ve badem alacağım. Çünkü yollarda ne bulacağım belli değil. Uçak 3,5 saat ama 12 de evden çıkacağım 9 dan önce evde olamam. O sürede yiyecek şeyleri yanımda götürmek en iyisi bence
Canım sen öglen yemegi ara ögün yemiyomusun. Pilav hiç yeme salata fasulye yeteriyi günler kizlar)
sabah )limonlu su 30dkk sonra
(kk.peynir) zeytin) domatsalatalik)
bir kaç barda az şekerli çay
Ara:1/2elma
biraz önce az şekerli türk kahvesi
18.00 diye tahmin ediyorum.etli taze fasulye yemeği yanında pilav) ama pilavı elimden geldiği kadar yemeyeceğim.bol yeşillik salatayla günün finalini yapacağım.
kizlar birde benim vücudum okadar direncliki çok ac kalmadan kilo vermiyorum malesef akşam üstü tartilacagim. H hugocuk canim ben özellikle eve tartı almadım.çünkü kendi biliyorum.her saat başı tartilacagim.yani motive mi düşürmemek için )))
Neden öglen yemegi yemiyosun canimara belki meyva atistiririm.ama öğle yemeği asla!!!!evet fasulye tek yiyeceğim bide salata....@hugocuk
canim en az 6saaten fazla koyuyorum.yoksa gitmez bu kilolar bazı arkadaşların menüsü çok zengin ve sık ben bukadar yensen hiç abartısız söylüyorum vermek yerine dahada alırım o yuzden çok ara koyuyorum .bide midemi küçültmek adına )))canim bide ben bugün tartildim.80.4 kg 78 olmuşum ve çok mutluyum kendime ödül olarakta iki top dondurma verdim.canim sen hangi gruptasin ben 13.gruptayimNeden öglen yemegi yemiyosun canim
Ben sadecs burdayim canim. Takimda degilim ayak uyduramadim kilo yüzdesi yapamadim çıktim sadece burdayimcanim en az 6saaten fazla koyuyorum.yoksa gitmez bu kilolar bazı arkadaşların menüsü çok zengin ve sık ben bukadar yensen hiç abartısız söylüyorum vermek yerine dahada alırım o yuzden çok ara koyuyorum .bide midemi küçültmek adına )))canim bide ben bugün tartildim.80.4 kg 78 olmuşum ve çok mutluyum kendime ödül olarakta iki top dondurma verdim.canim sen hangi gruptasin ben 13.gruptayim
Ben cocuklarla ayak uyduramadim ya.iyi aksamlar)bende menimu yazayım.
Ara :sütlü şekersiz türk kahvesi
Aksam) menemen )yarım parça lahana dolmasi )yarım parça sarma dolmasi)yeşillik
gün içi az şekerli çay 3litre su
haklısın canim gruplara uymak hiç banada göre değil galiba) ben özgür ruhluyum onlara pek ayak uyduramiyorum.@hogucuk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?