Saol canım 2 yaramaz çocukla olduğu kadar artık
Saol canım 2 yaramaz çocukla olduğu kadar artıkGeçmiş olsun canım ..menülerin çok güzel gerçekten ve sağlıklı
Sıkılırsan bizim takıma da uğra canım yeşil çay içmeye beklerimSaol canım 2 yaramaz çocukla olduğu kadar artık
Brokoliyi oldum olası sevmedim. Hep özenip alırım, dolapta sararır atarım... Sarımsaklı limonlu da yoğurtlu da denedim...Bu boğazdan geçmiyorSelam arkadaşlar menümü yazayım.
Sabah: 1dilim hellim peynirli yumurta yaptım tavada yağsız.
2 dilim esmer ekmek şekersiz elma çayı ve 1 tk fıstık ezmesi
Ara: 6 badem ve sade filtre kahve
Öğlen: buharda pişmiş brokoli ve buharda pişmiş derisiz 2 tavuk baget.
Ara: 9lu çay.
Akşam: 6 kaşık taze fasulye ve 2 kaşık ev yoğurdu.
75 dakika spor.
Sevmiyosan hiç yeme canım. Diyet demek sevmediğimizi yemek zorunda olduğumuz bişey değil. Ben mesela buharda pişmiş karnıbaharı sarımsaklı yoğurtla çok severim. Çokta tok tutuyo.Brokoliyi oldum olası sevmedim. Hep özenip alırım, dolapta sararır atarım... Sarımsaklı limonlu da yoğurtlu da denedim...Bu boğazdan geçmiyor
Sağol canım. Aslımda gelirimde şu kilo yüzdesini yapamadım ondan çıktım buraya geldim. 2 çocukla o yüzde hesaplamasını sabahtan hayatta yapamıyorum ben.Sıkılırsan bizim takıma da uğra canım yeşil çay içmeye beklerimsorma onlardan bende de var ne yapalım sağlık olsun
Liste için değil canım şu sıralar kalabalık zaten ..sohbete gel yalnızcaSağol canım. Aslımda gelirimde şu kilo yüzdesini yapamadım ondan çıktım buraya geldim. 2 çocukla o yüzde hesaplamasını sabahtan hayatta yapamıyorum ben.
Olur canım öyle kabul ediyosanız gelirim tabisiListe için değil canım şu sıralar kalabalık zaten ..sohbete gel yalnızcasıkılırsan ..
Koşu bandında mı koşuyorsun ?heçmişnolsın60 dakika koştum büyük oğlum rahatsızlandı. Çok içmiş kefir kara dut özü filan. Anne karnım çatlıycak gibi midem bulanıyo derken kustu. Onun başında olmak için 60 dakikada kestim
Evet canım. Kapalı balkona koydum. Uzatma kablosuyla kullanıyorum. Karadut özüne suyla içecek yapıyorum seviyo tospiklerKoşu bandında mı koşuyorsun ?heçmişnolsın
Karadut özü almıştık Ege de var ..
Çocuklara kan yapıyoHatta köyde yapıyorlardı görmüştüktadı enfes gerçekten ..
Aynen bende alıyordum ..eskiden içerdim bol bolEvet canım. Kapalı balkona koydum. Uzatma kablosuyla kullanıyorum. Karadut özüne suyla içecek yapıyorum seviyo tospikler
Zaten insanın diyeti bırakmasının en büyük nedeni damak tadı olmayan yiyecekleri yemesi değil mi...haklısın...Sevmiyosan hiç yeme canım. Diyet demek sevmediğimizi yemek zorunda olduğumuz bişey değil. Ben mesela buharda pişmiş karnıbaharı sarımsaklı yoğurtla çok severim. Çokta tok tutuyo.
Benim midemi bozuyor karadut suyu, çok ekşi geliyor galiba, içemiyorum ama yararlıAynen bende alıyordum ..eskiden içerdim bol bol
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?