çok doqru bir bilgi :81: yalnız keten tohumunu tüketirken dikkat etmemiz gereken çok önemli bir husus var k.tohumu çok çabuk bayatlayan bir bitki onun için haftalık almamız gerekiyor yoksa özelliqini kaybediyor ben yoqurda karıştırıp yemiştim yemeklerden yarım saat önce yaq yakma özelliqi tartışılmıcak kadar büyük çok fydasını görmüştüm ama sabahları kullanmadım günde 2 defa kullandım çok faydalı arkadaşlar tavsiye ederim ayrıca yoqurda karıştırarak yerseniz seversiniz suyla tadı çok kötü oluyor..
haklısın arkadşım çabuk bayatlıyor ama benim dayım aktar olduğu için çok şanslıyım taze çekip alıyorum hemencecik

