70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

NilMeSeKer · 14 Mart 2011

bluemoon26 .!.:
Evet canım çok şekerim ayrıca da çok ilgiye ihtiyacım var evde yalnızım, ağrılarım var tatlı istiyorum ama kilo da vermem lazım bla bla bla... amaaa ilgini de çokkk sevdiiimmm...

Akşam oluuur ve itiraflar günyüzüne çıkaaar ... Ama hepimiz itiraflarla kilo veriyoruz di mi kızlarr.. Yazınca zaten suçumuzu anlıyoruzz.. Ve daha dikkat etmeye çalışıyoruz .. ama benim canım halaa tatlı istiyooor

canım aldığım kalorilri sayarak yedim... :52:

barkinim .!.:
tşk ederim kızlar bırakmıcam yolu yarıladım sayılırrr toparlıcam kendimi yarın itibariyleee

ha gayret canım

:84: :84: :84:sena beni falaka ya yatır çin işkencesi bile yap epeydir menü yazmıyom ya ondan yazsam korkudan yiyemiyodum tekrar menü yazmaya başlıcammm

seviyorum len siziiiiii

kaçamağa gelince sarelle kaşıkladımmm midem bulanıyo bütün zevki gitti :26: :26: :26:

çocuklar adım başı nutella isterken halimi düşünnnnn :52:

KILAVUZ .!.:
valla hayal kırıklığına uğrattın benisenden hiç ummazdımşaka şaka bugün muzipliğim üstümde sakın alınma

yok canım alınmadım...
kalorilerimi sayıyorum canım...

melniz .!.:
merhaba arkadaşlar hayatımın rekor kilosuna ulaştım 4 ayda 10-15 kilo vermem lazım lütfen yardım

daha once kk ıle 1 bucuk ayda 5 vermiştim ama o zaman bekardım ve ha sevgılın ıçın ha dugun ıcın ha kendın ıcın dıyodum sımdı evlı ve işsisiz çocuk ıcınde kılo vermek lazım offf yaaaaa

burda kal ve ver

erginsena .!.:
Kızlar size bişey diyimmi ben yaptıqım kaçamakların hepsini kilo yapmıcak diye düşünerek yiyorum ve çok etkisi oluyor sadece zayıflayacakalrını düşünerek kilo veren bir sürü kişi var deneyin kızlar kaybedeceqiniz sadece kilolarınız..

erginsena .!.:
künefe yedikten sonra koçişi LC Waikikiye yönelttim ciciş aldık bana vişne rengine bakan bir kırmızı badi kolaqızlar ve yakaya doqru olanı kısım simli ve kareli kumaştan yapılmış yakasında va kol aqızlarında baqcıkları var M beden almıştım ama Sde çok rahat olucakmış çok beqendimm kızlar çok güselll

güle güle giy senam

arcak81 .!.:
40 yılda bi rmenümü paylaşayım dedim heyecanlabekledim yorumları kimse bişey yazmadı küstüm

canım görmedim ben valla

KILAVUZ · 14 Mart 2011

melniz .!.:
spor yapıyorum 2 gun pılates kardıyo falan 2 gunde yuzme 3 kılo verdım dedım kı rglı ve ablamın amelıyatı gırdı araya (bahanem ) devamı yok ah su can sıkıntımdan yemesem

bıde ben genelde yalnızım kendıme sofra hazırlamak cok zor gelıyo ne yapıcam bu durumu?

tekte olsan sen bir bireysinve kendine saygılı olmak kendini kaile almak zorundasın okey :32:

yaptığın sporlar çok güzel aynen kaldığın yerden tam gaz devam :10:

biraz önceyeni evliyim demiştin galiba:86:ne güzel motive ol işte sendeki güzelleşmeyi kocişin farketmesihoşuna gitmezmi...ne bu böyle karamsarlık sirkelen ve kendine gel sen daha gençsin biz bu yaşta böyle motiveysek senin koşup uçman lazım hadi bakalım söz verde göreyim

melniz · 14 Mart 2011

Alıntı arcak81 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
Kızlar gururla menümü sunarım inş.sizde okeylersiniz

Sabah
1 kase meyveli nesfit(sütle)

ara: 1 elma

öğle
mercimek çorbası fırında kıymalı patates akdeniz salata
ara 1 portakal
akşam
2 kaşık erişteli yeşil mercimek kapuska 3kaşık yoğurtlu kereviz salatası
20 dakika yürüyüş 2litre su

tebrık edıyorum bu durumda ben dunyaları yemısım bugun :59:

melniz · 14 Mart 2011

1 bucuk senelık evlıyım cıdden kılolarımdan dolayı ondanda cekınır oldum

ama artık soz daha once yapabıldıysem sımdı de yaparım demı

yarın sabahta sporum var zaten ıyı bı baslangıc olur ınsallah hatta olcude aldırayım

sımdıde cızelge yapayım dımı :46:

elisam34 · 14 Mart 2011

KILAVUZ .!.:
leynhayriye bende seni seviyom leyn altın dişine gurban olduğum leyn

erginsena .!.:
künefeye raqmenmii

gel sevemm karanfilli tarçın çayı içmeye başlıyalı cnö hiç tatlı istemiyor yüzde 99 kesti diyebilirim dene istersen

yeşim bi ara bir awatar kullanıyordu elinde ip vurucakmış gibi sallıyordu bide tutup demezmi bu awatar bana senayı hatırlatıyooo e bende düşündüm taşındım ya olduqun gibi görün yada göründüqün gibi ol demişler o resmin hakkını veriim dedimdi :76: kaçamak yapanlar geçin bakalım sıraya sıra dayaqına çekecem tabiki listenin en başını künefeyle ben çekiyomm

aysebahar .!.:
canım aldığım kalorilri sayarak yedim...

çocuklar adım başı nutella isterken halimi düşünnnnn

yok canım alınmadım...
kalorilerimi sayıyorum canım...

burda kal ve ver

güle güle giy senam

canım görmedim ben valla

altın dişimmmm haa kız bune keyiffffff :36:

o zaman bu akşam herkes kocasından falaka yesin :60:

anam işin zor nutelle filan deme öle deme deme bizim suçumuz neee :40:

arcak81 · 14 Mart 2011

erginsena .!.:

Saol SEnacımsenden bu alkışı almak yetti bana :66:

canım görmedim ben valla[/QUOTE]
Göremeyeceğiniz kadar az mı yemişim yavv :32:

melniz .!.:
Alıntı arcak81 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
Kızlar gururla menümü sunarım inş.sizde okeylersiniz

Sabah
1 kase meyveli nesfit(sütle)

ara: 1 elma

öğle
mercimek çorbası fırında kıymalı patates akdeniz salata
ara 1 portakal
akşam
2 kaşık erişteli yeşil mercimek kapuska 3kaşık yoğurtlu kereviz salatası
20 dakika yürüyüş 2litre su

tebrık edıyorum bu durumda ben dunyaları yemısım bugun

saol canımda benden az yiyen arkadaslar var hem yazdıgım gıbı 40 yılda bircıkıyor benden boyle bır menü bıle :60:

amabu hafta bu yolda ılerlemeyı düşünüyorum mecburum bunaaa :47:

KILAVUZ · 14 Mart 2011

tebrık edıyorum bu durumda ben dunyaları yemısım bugun :59:

[/QUOTE]
MELNİZ CANIM SANA YAZDIMDA ADIN NEREYE GİTTİGIIIIIIIIIIII
zamanla hepimiz bu seviyeye geldik menülerini kıstıkça midende küçülecek merak etme :52:

ama dikkat et nededim menüleri küçülttük yani menüleri kesmedik...porsiyonlarını küçült kaselerini küçült suyu sporu arttır az az sık sık ye canımcım bide üzgün surat görmek istemiyom kız hiçmi enerjim geçmedi daha amudamı kalkayım taklamı atayım hıııııı :47:

KILAVUZ · 14 Mart 2011

barkinim .!.:
altın dişimmmm haa kız bune keyiffffff

o zaman bu akşam herkes kocasından falaka yesin

anam işin zor nutelle filan deme öle deme deme bizim suçumuz neee

valla kuşum bende bilmiyom bütün gün cem yılmaz modunda iş yerinde yapmadığım halt kalmadı hastalar bile kikirdemekten bihaloldu :27:

allah sonumu hayretsin yaaaaannnnniiiiiii :17:

ErGiNSeNa · 14 Mart 2011

aysebahar .!.:
canım aldığım kalorilri sayarak yedim...

güle güle giy senam

teşekkürler cnm

arcak81 .!.:

Saol SEnacımsenden bu alkışı almak yetti bana

canım görmedim ben valla

Genişletmek için tıkla...

Göremeyeceğiniz kadar az mı yemişim yavv

KILAVUZ .!.:

bu konuda sana katılıyorum niye dersen hatırlarsan geçen hafta yerimde saymıştım ve 100 mekik cezamı aynı gece ödemiştim bu haftasonundan itibaren ben zayıflıycam düşüncesiyle olaya giriştim yeniden(gerçi bırakmamıştımda motivasyon olarak çökmüştüm aynı kalınca9ve bugün pazartesi herzaman yaptığım şeylerin aynısını yapıyorum sadece motivasyon arttı telkin çoğaldı ve bu sabah tartıda çok farklı bir rakam gördüm ama sülemeeemm cumayı bekliycem dahada veririm çünkü KAPTAAAANNNN SENİ SEVİYOM ANACIM

Genişletmek için tıkla...

Sev anacımm ben herkese yeterimm

melniz · 14 Mart 2011

arcak81 .!.:
Saol SEnacımsenden bu alkışı almak yetti bana

canım görmedim ben valla

Göremeyeceğiniz kadar az mı yemişim yavv :32:

saol canımda benden az yiyen arkadaslar var hem yazdıgım gıbı 40 yılda bircıkıyor benden boyle bır menü bıle :60:

amabu hafta bu yolda ılerlemeyı düşünüyorum mecburum bunaaa :47:

[/QUOTE]

70 e inmişin 60 larda daha motıve olur verırsın bence canım :71:

haha de gec · 14 Mart 2011

roseberry .!.:
selam kızlar .......

ben esra 74 kiloyum 34 yaşındayım bende sizlerle paylaşımda bulunmak istiyorum ..........

fdm buldum seni

roseberry .!.:
fdm ne kadar zamandır buraya geçtin şekerim ?

bende sana özelden atıyordum şimdi bak sen benden önce gelmişsin.. ben baştan beri bu topigede üyeyim ve itiraf ediyim diğer taraftan daha çok motive ediyo beni.. paylaşım daha fazla..

melniz · 14 Mart 2011

KILAVUZ .!.:
tebrık edıyorum bu durumda ben dunyaları yemısım bugun

MELNİZ CANIM SANA YAZDIMDA ADIN NEREYE GİTTİGIIIIIIIIIIII
zamanla hepimiz bu seviyeye geldik menülerini kıstıkça midende küçülecek merak etme :52:

ama dikkat et nededim menüleri küçülttük yani menüleri kesmedik...porsiyonlarını küçült kaselerini küçült suyu sporu arttır az az sık sık ye canımcım bide üzgün surat görmek istemiyom kız hiçmi enerjim geçmedi daha amudamı kalkayım taklamı atayım hıııııı :47:

[/QUOTE]

gecmez mı hıc şimdiden toparlandım valla yarın kucucuk bı lıste yazıcam sıze :64:

haha de gec · 14 Mart 2011

erginsena .!.:
künefe yedikten sonra koçişi LC Waikikiye yönelttim ciciş aldık bana vişne rengine bakan bir kırmızı badi kolaqızlar ve yakaya doqru olanı kısım simli ve kareli kumaştan yapılmış yakasında va kol aqızlarında baqcıkları var M beden almıştım ama Sde çok rahat olucakmış çok beqendimm kızlar çok güselll

anaaaaaa... kaptan yakında xxs beden giycek :21:

elisam34 · 14 Mart 2011

KILAVUZ .!.:
valla kuşum bende bilmiyom bütün gün cem yılmaz modunda iş yerinde yapmadığım halt kalmadı hastalar bile kikirdemekten bihalolduallah sonumu hayretsin yaaaaannnnniiiiiii

geçen hafta sesin çıkmıodu acısını çıkartıyonnn :32:

içindeki recep ivedik dayanamadı fırladııı :21:

KILAVUZ · 14 Mart 2011

barkinim .!.:
geçen hafta sesin çıkmıodu acısını çıkartıyonnn içindeki recep ivedik dayanamadı fırladııı

barnağını çek üstüne bastın acıyooooooo :32:

elisam34 · 14 Mart 2011

KILAVUZ .!.:
barnağını çek üstüne bastın acıyooooooo

hep böylee kallllll :60:

melniz · 14 Mart 2011

çizelge yapmak nerde alatılıyodu

damlalar · 14 Mart 2011

KILAVUZ .!.:
duuuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr durdunmu

durdum valla :) bugünde kaçamaksız geçti gidiyorrrr

KILAVUZ · 14 Mart 2011

barkinim .!.:
hep böylee kallllll

sağol canım benim( bu lafı kaynanam söylüyor aslında nefret ediyom bu sözden)gününnasıldı

damlalar · 14 Mart 2011

ezeli izliyonuz mu ali nin düğünü muhteşem olacak :2::2:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

💜💙💚💛Rüzgar Saçlı Kız💛💚💙💜

evli mutlu çocuklu çıtır

Hoşgeldin Meleğimmm

Hoşgeldin Meleğimmm

Guru

Serra'm Hoşgeldin

evli mutlu çocuklu çıtır

evli mutlu çocuklu çıtır

Umuda yolculuk..

Hoşgeldin Meleğimmm

hayat bana kendini öğretiyor!!

Hoşgeldin Meleğimmm

hayat bana kendini öğretiyor!!

Guru

evli mutlu çocuklu çıtır

Guru

Hoşgeldin Meleğimmm

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

evli mutlu çocuklu çıtır

Bşl kg:97,00-Gnc kg:93.00 hedef :73,00

Benzer Konular