• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

selam gençleeeer
sabah sporumu yaptım iş yerine öyle geldim
kahvaltımı da yapıyorum
biraz geç kaldım kahvaltı için ama anca işte

senaaaaa
kilom normale döndü
dün bitki çayıdır maydanoz suyudur ne varsa içtim
sabah tartıldım 77.9 çıktım :81::81:
 
kısss o avatar ne?:52::52:
zayıfladın açtın hemen bacaklarını....:56::56::37:
ört bakiiim onları....:33::33:

zayıflayalım kıssslar kaptan gibi açılalım...:52::52::52:
yazzzzzzzz geliyor:66::66::66:

kıss sizede awatar beqendiremiyorum :24::24: öbür awatarıda göbüşü açık diye şebnem beqenmedi :76: kıss ben kapalıyım bırakta burda olsun açıyım bacaklarıı :60::60::60::60::60:
 
Son düzenleme:
herkese selaaam..
benim kızlardan biri biraz mızmız bugünerde ateşi de var. ne hasta olduğunu anlayabildim ne diş çıkardığını. bugünde böyle devam ederse yarın doktora götüreceğim. u nedenle pek uğrayamadım buralara. umarım herkes iyidir. ben diete devam ediyorum ama bende gram oynamıyor. evet bende her gün trtılmıyacağım diyip tartılanlardanım:17:öpüyorum hepiniziiii:71:
 
şu hedefimi de sileyim bari ulaşamıycam nasılsa yada cumaya kadar dursun öyle sileyim

canım grubun adını yazmadın? özele yazar mısın?
bi de lütfen umutsuzluğa kapılma arcakım....
yapacağız beraber hemde...

ben daha 68 lerdeyken eskiden ama.... bana vinç diyen yakınlarım vardı...
geçen aylarda beni gördüler...
güldüler hala aynı hala verememiş kilolarını dediler...
oysa ben 90 olmuştum onu göremediler ohhhhhhh

hedefim 62 idi son iki haftadır 57 yaptım...
inan hırslanayım diye...
olmadı 58 yapayım sende 63 yap o zaman:53::54::54::54:

çıtır olcaz kız...
boşver herşeyi...
umutsuzluk yok..
en zor zamana girdik inan...
gerçek manada diyet yapanlar 3. haftada duraksarmış...
çok zor geçiyor bu hafta...
kaçamakta yaptım...
dün aslında elma yesem olacaktı... snickers dayanamıyorum ...
yedim....
olsun bu gün az yiyeceğim bol su ama süt lazım bebişlere...


hadi arcak....topla gel valizini .... diyete devammmmmmmmmm:52::52::64::64:
 
kısss o avatar ne?:52::52:
zayıfladın açtın hemen bacaklarını....:56::56::37:
ört bakiiim onları....:33::33:

zayıflayalım kıssslar kaptan gibi açılalım...:52::52::52:
yazzzzzzzz geliyor:66::66::66:

kaptanla açılalım denizlereee :60::60::60::60:

selam gençleeeer
sabah sporumu yaptım iş yerine öyle geldim
kahvaltımı da yapıyorum
biraz geç kaldım kahvaltı için ama anca işte

senaaaaa
kilom normale döndü
dün bitki çayıdır maydanoz suyudur ne varsa içtim
sabah tartıldım 77.9 çıktım :81::81:

ne güzel bir haber bu böylee :64: demiştim ben sana bu tür panikleri yaşamamk için haftada 1 tartılalım kızlarr :34:
herkese selaaam..
benim kızlardan biri biraz mızmız bugünerde ateşi de var. ne hasta olduğunu anlayabildim ne diş çıkardığını. bugünde böyle devam ederse yarın doktora götüreceğim. u nedenle pek uğrayamadım buralara. umarım herkes iyidir. ben diete devam ediyorum ama bende gram oynamıyor. evet bende her gün trtılmıyacağım diyip tartılanlardanım:17:öpüyorum hepiniziiii:71:
 
şu hedefimi de sileyim bari ulaşamıycam nasılsa yada cumaya kadar dursun öyle sileyim
canımm arzuu kız sen 60 ları görmüşsünn yaa tebrik ederim bitanem oleey :66::66::66:

silince rahatlıcakmısın canım kaç kilo kalmışki hedefine silmek istiyorsun ben 90dan 67lere geldim ve her zaman hedefim 60tı 90ken bile..

senaaaaaaaa nagber bacüüüü :37::37::37::37:
arzucuk hedefi olarak profilin altına hedefin 1 nisanda 68 yazmış 1 nisan cuma günü ulaşamicanı görmüş o yüzden sileyim demiştir. olsun canını sıkmasın sıkma canını kız arzu :19::19::69::69:
 
selam gençleeeer
sabah sporumu yaptım iş yerine öyle geldim
kahvaltımı da yapıyorum
biraz geç kaldım kahvaltı için ama anca işte

senaaaaa
kilom normale döndü
dün bitki çayıdır maydanoz suyudur ne varsa içtim
sabah tartıldım 77.9 çıktım :81::81:

devam sempatik kızzzzz
ayşe bu mesajı beğendi:52::52::52:

kıss sizede awatar beqendiremiyorum :24::24: öbür awatarıda göbüşü açık diye şebnem beqenmedi :76: kıss ben kapalıyım bırakta burda olsun açıyım bacaklarıı :60::60::60::60::60:

aç canım aç....
gözüm takıldı...
avatara böyle baktım..
erkek olsam ne ederdim ben?:52::52:

yerdim yerdim:56::56::62::62:

bozdu bu kız kendini :9::9:
en sevdiğim mevsim yaaazzz :66::66:
denize gitmeyi iple çekiyorum şimdiden :82:


benimde canım....
benimki tatil için yer bakıyor ama beni sankim anasının evine götürecek gibime geliyor ya hayırlısı...
herkese selaaam..
benim kızlardan biri biraz mızmız bugünerde ateşi de var. ne hasta olduğunu anlayabildim ne diş çıkardığını. bugünde böyle devam ederse yarın doktora götüreceğim. u nedenle pek uğrayamadım buralara. umarım herkes iyidir. ben diete devam ediyorum ama bende gram oynamıyor. evet bende her gün trtılmıyacağım diyip tartılanlardanım:17:öpüyorum hepiniziiii:71:

canım benim kızda 8 aylık..
daha diş miş yok ortada...
yaza çıkacak sanki...
battım ben sıcaklarda ....
keşke bahar gelmeden çıkıverseydi..
hayırlısı yine de
 
kaptanla açılalım denizlereee :60::60::60::60:


offff bak şimdi denizi biraz daha özlediğimi anladım
ne güzel bir haber bu böylee :64: demiştim ben sana bu tür panikleri yaşamamk için haftada 1 tartılalım kızlarr :34:

ay evet doğru diyosun
ben ilk topiğe geldiğimde birine demiştim her gün tartılma diye şimdi kendim yapıyorum aynısını :9::9:
 
devam sempatik kızzzzz
ayşe bu mesajı beğendi:52::52::52:


aynen devam canım
bu ara da adım da gözde
belkim bilmek istersiniz




benimde canım....
benimki tatil için yer bakıyor ama beni sankim anasının evine götürecek gibime geliyor ya hayırlısı...

gitmek istemiyosan söyle canım açık açık
koca yaz tatilini orda geçirmeyelim falan desen
 
canımm arzuu kız sen 60 ları görmüşsünn yaa tebrik ederim bitanem oleey :66::66::66:

saol canımcım ama bır kere gorudm o 6 lı rakamları cuma gunu bugun yıne 70.2 ydım:14:

senaaaaaaaa nagber bacüüüü :37::37::37::37:
arzucuk hedefi olarak profilin altına hedefin 1 nisanda 68 yazmış 1 nisan cuma günü ulaşamicanı görmüş o yüzden sileyim demiştir. olsun canını sıkmasın sıkma canını kız arzu :19::19::69::69:

aynen Senacım Meltemcim doğru anlamış çizelgedeki hedefım deıl cok kolay ulasabılecegım bır hedeftı aslında ama ulasamadım ıste:19:
 
aynen Senacım Meltemcim doğru anlamış çizelgedeki hedefım deıl cok kolay ulasabılecegım bır hedeftı aslında ama ulasamadım ıste:19:

olsun canım
iyi kilo vermişsin yine
bu bile güzel bi başarı bence
hedef kilondan da çok uzak değilsin zaten
üzme kendini
 
azmin elinden hiçbirşey kurtulamazmı. gerçekten istersen oluyor çıtanızı yüksek tutun kıslar. evet yaz geldi sahil bizi bekler güsel güsel bikiniler...
spora ve diyete devam...:62:
 
muazzez msn cnm..

hoşgeldin cnm :3: ama ben resim falan göremiyorum :50: ayrıca çizelgenin geri kalan tarafı nerde :26: zayıf görünmek için çizelgenin yarısını sildinmi kıss :52: yada bana bişeyler oluyor diyet yemekleri platfoemuna yazan birinin awatarından çokk korktum :17: o korkuyla benmi herşeyi yaırm görüyorummm :60::60::60::60::60::60:

barkinim sen gelipte msn açana kadar bnm uykum geldi nerde geziyon kısss kkda sörftemisin :63:

aahh cnm msn demişin görmedim yavrumm daha doğrusu pc eşime kaptırdım sonradaa uyumuşummm:37: :37: :37:
 
selamlar dün yazamadım menümü şimdi yazıyım

sabah:1dilim ıspanaklı börek
şekersiz çay

arada:2tane etiform mısır patlağı

öğle yemeği :mantarlı tavuk sote
yogurt
arada leblebi 1avuç
akşam:7.8 tane yaprak sarma
1kepçe tarhana çorbası
salata
tek kaçamağım 1tane şekerpare oldu oda misafir vardı dayanamadım yedim poff

bu sabahta
yeşil çay
domates yeşil soğan salatası
peynir
1dilimden biraz fazla ekmek
kahvaltıyı geç yaptım ara öğün yesem miki
 
teşekkür ederim. sadece siz cevap verdiniz. bütün günüm birşeyler içmekle geçti elma çayım yeşil çay bol su derken lavabodan çıkamıyorum:)sabah inşallah yürüyüşe çıkacağım

ne demek canım benim zayıflamak isteyen her arkadaşımızın destekçisiyim.ay sorma vala suyu çok içiyorum damacana manyağı diyor annem artık lavaboyu bi tek ben işgal ediyorum:60::52:
 
sayfayı yenileyince resimlerinide çizelgenide gördüm cnm bian görünmez oldun sandım :60::60::60: iki resim arasında çok güzel farklar var biraz daha gayretle yaza çıtır gireceqini düşünüyorum bol iradeler cnm...

inşallah canım tek isteğim o zaten.. eşim benden zayıf olunca insanın morali bozuluyordu.. şimdi aynı kilodayız.. biraz daha düşersem tam olucak.. ben çok zayıflayınca yüzüm çöküyor o yüzden 65 yetiyor bana.. bide göbeği eritebilsem tam olucak




hoşgeldin hacer.......
bebişin oğlan sanki...
sen mi bakıyorsun çalışıyor musun?
çok ii vermişsin kilolarını...
iki resm arasında bayağı fark var...
boyun kaç ? 162 falan mı? ortalama ii ama....

canım bebeğim kız.. 11,5 aylık olduk.. ben bakıyorum evdeyim yani.. boy 165 cm dedim ya 65 olsam yeter bana :))


canım hısgeldın güzel kılo vermıssın tebrık ederım neler yaptın bıraz anlatır mısın ben de senın gıbı dogum yapalı 1 seneye yaklastı hala emzırıyorum ama bogazıma tam hakım olamıyorum iş yerinde kacamaksız gecırıyorum ama eve gelınce bozuluyo hersey ve haftasonu da aynen bu yuzden 1.5 ayda 4 kılo verdım yaklasık 3-4 haftadır da yerımde sayıyorum:59::84::84:

canım ben ilk önce akupunktura başladım.. ve çok faydası oldu.. kendime hakim olabiliyordum.. ilk 1 ay süper disiplinli bir diyet yaptım ama sonra sıkıldım.. neredeyse 2,5 ay oldu başlayalı.. son haftalarda tamamen saldım ama dikkat ediyorum kaçamak yapmıyorum yani çikolata zararlılarını yemiyorrum.. yavaş yavaş da vermeye devam ediyorum.. günde 3lt den fazla su içiyorum hareket yok zaten spor hiç yok buna rağmen iyi bir sonuç oldu benim için..

canım tebrikler gerçekten çok güzel kilo vermişsin ve hoş görünüyorsun... yaza daha fit gireceğine eminim..

sağol canım inşallah yaza bikiniyle gidicem denize :))
 
Son düzenleme:
Back
X