- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
iyiyim canımcım..sen nasılsın ,cöööööö yapıp kaçıyonuz muhabbet edemiyoruz bu hafta topik sessiz geldi bana yaaaaa...gündüz girme imkanımda yok gelemiyorum :26:neyse
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
iyiyim canımcım..sen nasılsın ,cöööööö yapıp kaçıyonuz muhabbet edemiyoruz bu hafta topik sessiz geldi bana yaaaaa...gündüz girme imkanımda yok gelemiyorum :26:neyse
evet etti canım her ayın 4 ünde ölçümlerimi yapıyorum pazartesi ölçü günüm yenilerini yazarım ...ama bunu herkes söylüyor beden özelliklede kalça bölgen bacak üstlerin çok küçüldü diye bide benim boy sen gibi değil 1.62 cm.düşün yani ama kalça kemiklerim senin dediğin gibi geniş kendimi yırtsamda 90 asla olmaz
bunada şükür ilk eşofmanı giymeye başladığımda kasımdı ve kalça ölçüm 112 cm. idi şu an 100 cm. gerisini sen düşün
anammm bakıyımmm hemen orjinalini buluyum bir sürü site var sen nerden almıştınnn çok mu oldu alalıııı
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
bende 39 yaşındayım iki oğlum var aile hekimliğinde hemşireyim ...ama güzel günlerdi herşey saf temiz art niyetsiz ve doğaldı...bukadar nostalji yeter neysede kiloyu çok takma fıstık yaaa zor günler geçirdin vede sen zoru başarmış birisin pes etmek ve umutsuzluk yok sen bize moral verirken tersini bize yaptırma kuşum
günle başlayan yeni sorunlar bir diqerini unutturuyor sehercim taktım şimdi yarın kaç çıkıcam diye çizelgemdeki kilomun altına düşemezsem kafayı yerim heralde bugüne kadar asla artıda olmadım bunu kaldırabileceqimi sanmıyorum üstüne birde reqliyimm :84:
koçişede söylendim zaten bugün tatlı alınırmı diyee insan sabreder yarın akşam alır dedim adamın yüzü böyle oldu
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
anammm bakıyımmm hemen orjinalini buluyum bir sürü site var sen nerden almıştınnn çok mu oldu alalıııı
kasımda aldım gittigidiyordan aldım kuşumcum benimkinin markası SWEAT ve çok memnunum kumaşı ve dikişleri çok sağlam ...diğerleri naylon gibi bu daha kumaşımsı ve kaliteli
Son düzenleme:
günle başlayan yeni sorunlar bir diqerini unutturuyor sehercim taktım şimdi yarın kaç çıkıcam diye çizelgemdeki kilomun altına düşemezsem kafayı yerim heralde bugüne kadar asla artıda olmadım bunu kaldırabileceqimi sanmıyorum üstüne birde reqliyimm :84:
koçişede söylendim zaten bugün tatlı alınırmı diyee insan sabreder yarın akşam alır dedim adamın yüzü böyle oldu
aynen benimkidee cipss alcaktı yarın tartılma günüm dedimmm
alcam dedi ama kıyamamışş almamışşş anammm bakıyımmm hemen orjinalini buluyum bir sürü site var sen nerden almıştınnn çok mu oldu alalıııı
bu konuda benide bilgilendirirsen sevinirim üst bacak var bende işe yarıcaksa bende alıyım cnm..
beden m mi aldın L miii hangisi yavrummmm yada ben hagisine bakayımmm
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
benimki L ama şuan üstümden düşüyor onu aldığımda 76 kiloydum şu an...... sürpriz yarın ölçüm var akşama söyliycem iş dönüşü
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
fiyatı dışında bütün bilqileri vermişsinn
39 tl.ye aldım aşkım ayıp olur diye şeyetmemiştim
benimki L ama şuan üstümden düşüyor onu aldığımda 76 kiloydum şu an...... sürpriz yarın ölçüm var akşama söyliycem iş dönüşü
o zaman ben M bakıyımmmm hepsiburda com a bakıyorum yorumlarda var
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
tatlım bende bayağı işe yaradı diyorum ya hiç bişey yapamıyorsan hergün ev işlerine başlamadan giy bitene kadarda çıkarma...duşa giderken bi bak bakalım ozaman anlaşılıyor nasıl işe yaradığı...duşa gidene kadar bişey yokki hani ısıtıp terletiyordu diyorsun ama çıkardığında bacaklarındaki ısı ve teri görüyorsun hatta yerlere dikkat et çıkarırken damlıyor
sabah: bir dilim ekmek, bir dilim peynir, üc siyah zeytin, iki yesil zeytin, ve bir yumurta
ara: bir elma
öglen: mercimek corba; salata ve dört yemek kasigi makarna
ara: kiwi
aksam: sebze corba ve brokoli salatasi
ara: cilek
butun gun su ve bitki caylari
suan cok aciktim tarcinli sut icecegim
sizce nasil :86::86:
ara: bir elma
öglen: mercimek corba; salata ve dört yemek kasigi makarna
ara: kiwi
aksam: sebze corba ve brokoli salatasi
ara: cilek
butun gun su ve bitki caylari
suan cok aciktim tarcinli sut icecegim
sizce nasil :86::86:
Son düzenleme:
tatlım bende bayağı işe yaradı diyorum ya hiç bişey yapamıyorsan hergün ev işlerine başlamadan giy bitene kadarda çıkarma...duşa giderken bi bak bakalım ozaman anlaşılıyor nasıl işe yaradığı...duşa gidene kadar bişey yokki hani ısıtıp terletiyordu diyorsun ama çıkardığında bacaklarındaki ısı ve teri görüyorsun hatta yerlere dikkat et çıkarırken damlıyor
cnm içine ince bi tayt filan giyiyormusun teri emsin diyee
- 30 Kasım 2010
- 9.788
- 19.805
- 448
sen deyince aklıma geldi.. Bundan 3 yıl önce benim ilk kızın doğumunda eşim alıp gelmişti.. bende üzerime olmadı diye sandığa attım.. geçen yıl görümcem istemişti. hamileyim bana lazım olur demiştim.. ben bakayım hemen sandığa gülüm...
canım daha ne istiyorsun bak ne güzel aletlerin var al birini tv karşısına başla aç müziği kıvır koş.benim ööle biimkanım yok çok pahalı ve şuan için alamam.ben de mayısta spor salonuna gidicem inş.bak ikanların çok güel sakın yalnızım diye düşünme biz varızya kıııı.bizi karşında düşün konuş bi yandan da bisiklete binnnsona adın deliye çıksın
ayyyy inş canım yaaa inan bi de çocukla çok arıyorum arabayı tek iyi yanı bol bol yürüyorum
ama bizim için ev daha önemliydi.canım evim 160 m2 ama balkonu çık 145 m2 3+1.Rabbim olmayan herkese nasip etisn inş.ey tanrım bize 3 taneeeee 3 de yetmez 5 taneee 5 de yetmez 7 tanee ver verrr ver Allahım veeeeerrr
evin çok genişmiş seherim... benimki 100 belki 90 dır kullanım.. Aminnnnnn
canım bence çok değil..
hele arada yediğin ananas için günde 1/3 yeniyor sen 2 dilim yemişsin ne ala..
tavuk öğlen yediğin için kurtardın paçayı..
keşke haşlama olsaymış...
haklısın canım ama kan şekerimi meyvelerle toplamaya çalışıyorum abarttım biraz bida bu kadar fazla yemem pişman oldum zaten hele ekmek yedim bide
seni cezalı seni...
canım ben sandığa giriyorum hemen
kızlar platesten yeni geldim bu hoca manyak yahu...gene cıcığımızı çıkardıki en iyi yapan 2 kişiden biriyim ama genede mahvoldum
neyse menümü vereyim
uyanınca(06.45)
2 günkurusu,1 bardak su
sabah(08.40)
yarım poça,1 bardak tamek kahvaltım meyve suyu,1 bardak form plus çay
ara(10.15)
3 badem,2 ceviz,3 kuru üzüm
öğle(12,10)
yarım pors. domates soslu makarna,1 pors. çoban salata
ara(15.15)
1 kuru incir,3 fındık
akşam(20.00)
2 baş kuru soğan(akşam kociş yandı
ara(22 civarı)
1 bardak süt(çubuk tarçınlı),3 altın çilek
gün boyu 2.5 lt. su,bitki çayları ve 2 bardak yeşil çay...suya devam ederim
SPOR(18-19 arası):hoca eşliğinde plates ve step kursu
nasıl ???????
menü harijkaaaaaaaa
tam diyettttttt
Rabbim gönlünüze ve bütçenize göre hayırlı bir ev nasip etsin cnm olmayanlarada ev alma imkanı versin Rabbim onun mülkü sonsuz istersek verir..
aynen canım yaa bende sen gitti hep daqıttım kendimden öylesine ümidimi kesmiştimki asla birdaha o kıyafetleri giyebileceqimi düşünezdim gerçi yine giyemicekmişim onlar 46 bedendi ben şuan 42 giyiyomm
ıyyyyy kimbilir nasıl yapıyrolar eelrini yıkıyorlarmı terlerimi akıyor içine ıyy ıyyyyyy...
hiç şansın yok yiceksin
yokluqunun farkındayım cnm ama açıkcası gelmediqine kırıldım yeşimde aynısını yaptı kilo aldım diye çekti gitti biz burda bir aileyiz alsakta versekte her halimizle burda olmalıyız herşeyin altından beraber kalkmalıyız yanlışmı düşünüyorum cnm..
bende geliyimmi
canım triendy21 arkadaşımız yeni evine taşındıqı için interneti daha açılmadı bildirimlerini yapmak için başka biyerden giriyor net açılır açılmaz aramızda olucak cnm..
amin canım....
tabi sende gel canım...,
diyet takılırızzzzzz
slm kızlarrrsabah uyuyup kalmışız koçiş işe ben kursa rötarlı gittik o yüzden sabah girip günaydın diyemedim özürr
menüm
kahvaltı
1 bardak su
müsli
ara
1 yeşil elma
öqlen
1 kaşık mercimekli bulgur pilavı
1 kurabiye
1 ısırık simit
yarım poça
1 kaşık yoqurtlu pancar salatası
form çayı
lipton form plus
ara
yok
akşam
mantarlı tavuk sote
bergamut aromalı yeşilçay
ara
1 dilim baklava
kayısılı form
2.5 litre su..
aynısını bana yapıyor veliler...
sormaaaaa
sen deyince aklıma geldi.. Bundan 3 yıl önce benim ilk kızın doğumunda eşim alıp gelmişti.. bende üzerime olmadı diye sandığa attım.. geçen yıl görümcem istemişti. hamileyim bana lazım olur demiştim.. ben bakayım hemen sandığa gülüm...
evin çok genişmiş seherim... benimki 100 belki 90 dır kullanım.. Aminnnnnn
seni cezalı seni...
canım ben sandığa giriyorum hemen
menü harijkaaaaaaaa
tam diyettttttt
amin canım....
tabi sende gel canım...,
diyet takılırızzzzzz
aynısını bana yapıyor veliler...
sormaaaaa
COLOR="navy"]senin sandıkkk maşallahhh ne varsa çıkar sen bakimmm ordannnn
[/COLOR]
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
cnm içine ince bi tayt filan giyiyormusun teri emsin diyee
alt tarafa giymiyorum sadece üste uzun kollu penye giyiyorum( altta atlet ve sütyen olmadan )sadece kollarımdan akmasın diye altada uzun penye çorap giyiyorum ter yere akmasın diye
tatlım bende bayağı işe yaradı diyorum ya hiç bişey yapamıyorsan hergün ev işlerine başlamadan giy bitene kadarda çıkarma...duşa giderken bi bak bakalım ozaman anlaşılıyor nasıl işe yaradığı...duşa gidene kadar bişey yokki hani ısıtıp terletiyordu diyorsun ama çıkardığında bacaklarındaki ısı ve teri görüyorsun hatta yerlere dikkat et çıkarırken damlıyor
Benzer Konular
