70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

belenay .!.:

sena geçmiş olsun canım inşallah temiz çıkar sonucun ben 2 sene önce çektirdim bu senede yaptırmam lazım ama kaçıyorum 2 ay önce gün verdiler gidemedim şimdi özelden gün alıp yaptıracağım Allah herkese şifa versin üfff çok zor ya ama sağlık için yaptırcam tekrar ğinşallah sonucu temiz çıkar canım

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

oh ne güzel ben 9dan önce kalkamıyorum çünkü gece kaç kere uyanıyorlar bıdıklar saolsunlar kalkıncada kahvaltı en azından bir saat geçiyo yapmam, öğle saat 2lerde oluyo akşamda en son 7de yiyebiliyorum neyse değiştirim inşallah birgün...bide sen 5ten sonra acıkmıyorum diyosun aklına gelmiyo bi uğraşınmı oluyo benim mesela çocuklar ve ev hariç uğraşım olmadığımdan acıkabiliyorum aklıma geliyo yememeye çalışıyorum o başka ama zor tutuyorum bazen
bu arada ben bildirimimi geçen hafta yapmadım tamam ama 13'ünde yapmıştım ama baktım yoktu ondan dedm neyse geçmişe mazi derler önümüzde maçlara bakalım geçen cuma 71.8dim bu hafta ona göre hesaplıycam tamam



güzel menü ama biraz fazla meyve var gibi geldi bana ben öyle gördüm yoksa ii

Genişletmek için tıkla...

canım hangi sayfada dediqin liste..senin msn bildirimlerin geç geliyor kardeşin geçendede unutmuş geç bildirdi ama listeyi sonradan düzenlemişimdir sonraki sayfalarda kontrol et aynı listeyi tekrar düzenleyip astıqım yada yenilediqim çok oluyor..eqer bildirim yapıldıysa mutlaka listeye yazarım cnm

serpi .!.:

senaaaaaaa kaptan coook gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

çookkk teşekkür ederim cnm

erginsena .!.:

teşekkür ederim canım amin inşallahh..sendemi kolonoskopiye gireceksin cnm..

evet canım iki sene önce çektirdim tekrar çektirmemi istedi doktorum ama bi türlü olmadı inşallah çektireceğim ama özelde yaptırcam devlet hastanesinde uyuşturmadan yapıyorlar zaten çekim öncesi sıkıntılı tuvaletle birleşik yaşıyorsun bide çekimde acı duymak istemiyorum bekliyorum bakalım sen nerde yaptırıyorsun anestezi alacakmısın

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

oh ne güzel ben 9dan önce kalkamıyorum çünkü gece kaç kere uyanıyorlar bıdıklar saolsunlar kalkıncada kahvaltı en azından bir saat geçiyo yapmam, öğle saat 2lerde oluyo akşamda en son 7de yiyebiliyorum neyse değiştirim inşallah birgün...bide sen 5ten sonra acıkmıyorum diyosun aklına gelmiyo bi uğraşınmı oluyo benim mesela çocuklar ve ev hariç uğraşım olmadığımdan acıkabiliyorum aklıma geliyo yememeye çalışıyorum o başka ama zor tutuyorum bazen
bu arada ben bildirimimi geçen hafta yapmadım tamam ama 13'ünde yapmıştım ama baktım yoktu ondan dedm neyse geçmişe mazi derler önümüzde maçlara bakalım geçen cuma 71.8dim bu hafta ona göre hesaplıycam tamam



güzel menü ama biraz fazla meyve var gibi geldi bana ben öyle gördüm yoksa ii

Genişletmek için tıkla...

canım şimdi geçen haftaki bildirimleri kontrol ettim benim özelime bildirim yapmamışsın..msndende yapılmamış..muhtemelen topiqe yazmışsındır..yani bana gelen bildirim yok malesef defterdende kontrol ettim ordada yok..bildirimini özele yapmayı unutmuşsun

moonsun88 .!.:

:) ben 74.4 kg olarak aranıza katılmak istiyorum. benide alırmısınız aranıza ? 10 aylık evliyim geçen yıl 65 kilo ile ewlendım 10 kilo aldım veremiyorumda zayıflamak istiyorum. İnş sizde bende başarabiliriz

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin cnm canım 10 kilonun lafımı olur sen gel hele aramıza biz sana ne 10 kilolar vediririz

gittimmmmmmmm uykum varr :84:

erginsena .!.:

deryam innşallaahhhhh tatlımm lavman yapmam gerekiyormuş 1gün öncesinde ıyyyyyyyyyyy napıcam ben ya:84::84: biliyorum son zamanlarda buraya çok fazla vakit ayıramıyorum ama inanın çok yorgunum bugün full dışardaydım yarında kursa gidicem feshanemiz açılacak tabloyu teslim edicem yaz gelirken nedense bu aylarda hep bu yoqunluk oluyor neyse herşeyin hayırlısı olsun..hepinizi tek tek öpüyorum Allaha emanet olun canlarım iyigecelerr

Genişletmek için tıkla...

belenay .!.:

erginsena .!.:

teşekkür ederim canım amin inşallahh..sendemi kolonoskopiye gireceksin cnm..

evet canım iki sene önce çektirdim tekrar çektirmemi istedi doktorum ama bi türlü olmadı inşallah çektireceğim ama özelde yaptırcam devlet hastanesinde uyuşturmadan yapıyorlar zaten çekim öncesi sıkıntılı tuvaletle birleşik yaşıyorsun bide çekimde acı duymak istemiyorum bekliyorum bakalım sen nerde yaptırıyorsun anestezi alacakmısın

Genişletmek için tıkla...

haseki devlet hastanesinde olacak cnm..anestesili evet zaten onun için bukadar tahlil istediler anestesiye uygunmuyum diye..şükür sorun çıkmadı..zormu pekii:26: sen yaz ben sabah okurum çok uykum var

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

canım şimdi geçen haftaki bildirimleri kontrol ettim benim özelime bildirim yapmamışsın..msndende yapılmamış..muhtemelen topiqe yazmışsındır..yani bana gelen bildirim yok malesef defterdende kontrol ettim ordada yok..bildirimini özele yapmayı unutmuşsun



hoşgeldin cnm canım 10 kilonun lafımı olur sen gel hele aramıza biz sana ne 10 kilolar vediririz

gittimmmmmmmm uykum varr :84:

Genişletmek için tıkla...

belenay .!.:

kılavuz nasılsın canım bu hafta kırmızı bekliyorum seni listede 20 kilo vermiş çıtırbir hatun olarak:))

Genişletmek için tıkla...

belenay .!.:

sena geçmiş olsun canım inşallah temiz çıkar sonucun ben 2 sene önce çektirdim bu senede yaptırmam lazım ama kaçıyorum 2 ay önce gün verdiler gidemedim şimdi özelden gün alıp yaptıracağım Allah herkese şifa versin üfff çok zor ya ama sağlık için yaptırcam tekrar ğinşallah sonucu temiz çıkar canım

Genişletmek için tıkla...

serpi .!.:

evet canim ablam ya öyle oldu biraz akupunktur cooook iyi bundan uc ay önce gittim acayip istah kesiyo yani dr soruyo ne yemeyi cook seviyon mesela diyosun cikolata tatli öyle biryere ine batiriyoki insanin cani hic birsekilde istemiyo istemeyi birak görünce bile red ediyosun yani osekil öyuzden bidaha gitmeyi istiyordum dun esimi kandirdim ve izini kopardim

ev isine gelince ben 55 metre kare bir evde oturuyorum eee artik kucuk geliyor bide kayinannemlerle dipdibe artik onlarin baskisida beni bunaltiyo oyuzden bu ev olursa hayatim yüzde yüz degisecek ama tabiki herseyin hayirlisi degilmi

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

belenay .!.:

haseki devlet hastanesinde olacak cnm..anestesili evet zaten onun için bukadar tahlil istediler anestesiye uygunmuyum diye..şükür sorun çıkmadı..zormu pekii:26: sen yaz ben sabah okurum çok uykum var

Genişletmek için tıkla...

yok canım bişey duymuyorsun uyuduğun için ama uyanık çekilince zor oluyor bide akşamdan ilaç içip sürekli lavobaya koşmak yoruyor:))) zaten bişey yemiyosun ne çıkaracaksak:))))neyse bi uyuyp bi uyanıyorsun o kadar inşallah temiz çıkarneden yaptıklarını bilmiyorum ama güzel haberler verirsin geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

Hoşbulduk canlarım bende kilomu sizin gibi şemaya nasıl yazabilirim sizde figürde yazmıssınız ya

Genişletmek için tıkla...

asl35 .!.:

slm hanımlarrrr
nasılsınız ne var ne yok ben açımmm yaaa bugün kısayım dedim fazlamı kısmışım neee dünün acısını çıkarıyorummm
gideyimde bi yoğurt yiyeyim bariiiii

sudemmm cadısıııı nasılsın nasıl gidiyo diyetin bu hafta seni geçmeye karar verdim haberin olsun sonra demedin demee

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

canım şimdi geçen haftaki bildirimleri kontrol ettim benim özelime bildirim yapmamışsın..msndende yapılmamış..muhtemelen topiqe yazmışsındır..yani bana gelen bildirim yok malesef defterdende kontrol ettim ordada yok..bildirimini özele yapmayı unutmuşsun



hoşgeldin cnm canım 10 kilonun lafımı olur sen gel hele aramıza biz sana ne 10 kilolar vediririz

gittimmmmmmmm uykum varr :84:

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

selam kızlarrr
sabah erkenden hastaneye gittim..kaybolan evraklarımı çok şükür yeniden aldım sorun çıkmadan..kolonoskopi öncesi yapılacak tahlillerimi ve filmlerimi çektirdim..kan tahlilimi verdim sonucumu alıp tüm raporlarımı anestesi uzmanına onaylattım..onaydan geçmeden anestesiye almıyorlarmış..haziranın 2sinde kolonoskopiye giriyorum arkadaşlar..girmeden iki gün önce sırf sıvı beslenecekmişim..çorbalar bile tanesiz olacakmış..ne yiyip ne içicem şimdiden düşünüyorum..tahlil vereceqim için aç karnına gittim..kan verip diqer işlemleri halledene kadar 11.30 oldu saat.. kahvaltımı simit sarayında yaptım..eve öqleden sonra geldim..şu ana kadar yediklerimi hiç duymayın..hastanedede bir teyzemizi üzücü bir durumda gördüm eve gelince kendimi yemeqe verdim..yarın ve perşembe günü kurs var yani kaçamaklar çoqalacak..haftaya iyi başlamıştım ama cumaya ne olur bilmiyorum..neyse şu kolonoskopiyi hayırlısıyla atlatayım sonrasında herşey düzene girer inş..

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

geçmiş olsun canım inşallah biirşey çıkmaz.
bugünkü menüm
sabah 1 bar rezene çayı
1bar açık şekersiz siyah çay
1 yumurta 1domates 1büyük yeşil biber 1tatlıkaşığı sıvı yağ 1 diş sarmısakla yapılmış menemen
1 kk beyaz peynir
3 siyah zeytin
1 dilim tam tahıllı buğday ekmeği

ara 1 yk menemen 1katı haşlanmış yum beyazı 1 çatal baklava
öğle 6 yk nohut 2 yk pirinç pilavı
ara 1 elma
akşam 1 kase mercimek çorbası 3 yk kuru fasulye 1 bardak ayran
ara 1 elma
menüm biraz dengesiz oldu ama evde kalan yemeklerden yedim yoksa kalanları kimse yemiyor ziyan oluyor






ara 1 yk menemen 1yumurta beyazı- çocukların kahvaltısından artan-
1 çatal antep baklavası-kayınpeder ta anteplerden getirmiş sabah kayınvalidem aradı yedinmi diye 1çatal aldım-
öğle 6 kaşık nohut yemeği 2 yk pirinç pilavı

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

kızlar sık sık tartılmak iyi değil anladığım kadarıyla sebebi ne olaki..
ve ne kadar aralıkla tartılmak gerek. herkese allah rahatlık versin... iyi geceler

Genişletmek için tıkla...