70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

geregi dusunuldu!!! · 27 Mayıs 2011

:92::92: sena'nın dikkatineee :92::92:

bekledım de gelmedınnn, hiç mi bizi sevmedinnn :1:

mesaj kutun dolu oldugu ıcın kızların cogu ben de dahıl özelden bıldırım yapamadık sana :52:

ben de artık cıkmak zorundayım,haftasonları da gırme sansım olmadıgı ıcın bı kere daha burdan tekrarlıyım bildirimimi;

başlangıç kilosu:79
geçen hafta:76.20
bu hafta:75.50
giden:700gr
toplamda giden:3.50
hedef 58

:79::79::79:

Charm · 27 Mayıs 2011

ebruyeter .!.:
Musli nedir arkadaşlarherkes bunu yiyor mu?içiyor mu?anlıyamadımMusli nedir???iyi birsey ki herkes bununla zayıflıyor demekki bakıyorum herkes kullanıyor bı ben hariç

Canım kfleks ler nesle nesfitler müsli mesela... tabi başka müslilerde var ama bunlar bızım yedıklerımız dıyete hıtab edenler... marketlerde var sütle karıştırıp yıyorsun gevrek gıbı.. yulaflı vıtamınlı karısımlar..

Charm · 27 Mayıs 2011

lequim .!.:

senin giden 120 gr deil 200 gr

Genişletmek için tıkla...

yaşasın 80 gr daha kazandım yanı verdım... yanlıs yazmısım saolasın...

Charm · 27 Mayıs 2011

Charm .!.:

Bu haftaki durum;

Başlangıç tarihi: 12 Mayıs 2011
Başlangıç kilom: 81 kg

Geçen haftaki kilom: 79
Bu haftaki kilom: 78.8 kg

Bu haftaki giden: 200 gr
Toplam giden: 2.200 kg

Hedef: 70
Boy: 170
Beden: 42

Genişletmek için tıkla...

düzeltme yaptım 80 gr bende kalmasın :)
hadi kaçtım..

SemPatiK · 27 Mayıs 2011

kzlaarr elbisemi aldım
bi ara fotosunu koyarım
şimdi çok yorgunum ayaklarım patladı resmen gezmekten

parissima · 27 Mayıs 2011

lequim .!.:
kısçelerrrr ben gidiyoooom

haftasonu gelemicemmmm çünküü :

cumartesi sabah, üniversitemin mezunlar günü warr
cumartesi akşam, bebekimin düğünü warr :123:
pazar sabah, annemin kuzeninin torununun sünnet yatağı toplantısı war
pazar akşam, sevgilinin kankisinin düğünü var :123:

cok koşturmaca olceem ama olsun güzell seylerr bunlarrr

öperim sizi

lequim bizi de götürsene canımız çok sıkılıo yaaaa :51:

belenay · 27 Mayıs 2011

ebruyeter .!.:
Musli nedir arkadaşlarherkes bunu yiyor mu?içiyor mu?anlıyamadımMusli nedir???iyi birsey ki herkes bununla zayıflıyor demekki bakıyorum herkes kullanıyor bı ben hariç

üzülme canım bende kullanmıyorum kalorisi düşük ve tok tuttuğunu biliyorum ama ben kullanmıyorum :8:

parissima · 27 Mayıs 2011

akşam yemeğine neler yaptım ama bir gram yemedim... :51:

sarımsaklı domates soslu köy biberi kızartması, maydanozlu spagetti, kaşarlı köfte, cacık :51:

ben salata yedim akdeniz salatası :69:

asl35 · 27 Mayıs 2011

slm kızlarrrrr nasılsınızzz :69:

akşam yemeğim
haşlama brokoli sarımsaklı yoğurt ve bol pul biberle
1 dil. ekmek :69:

alminanaz · 27 Mayıs 2011

belenay .!.:
üzülme canım bende kullanmıyorum kalorisi düşük ve tok tuttuğunu biliyorum ama ben kullanmıyorum

bende kullanmiyorumm kullanmayada heccc niyetim yok böggggggggggggg :25:

hic semem..ama müslili sekersiz cikolatalar var arada tatli ihtiyaci duydummu atiyorum azima:18:

sudem34 · 27 Mayıs 2011

kdr .!.:
sende iyiki varsın çıtırım benimmbak birbirimiz eböle diyelim motive oluruz belkievet sen çoktandır burdaymışsın ve terketmemişsin bak bende geldim sana katıldım yalnız değilsin canımmya tabiki ne dert etcem sağlık olsunnn napalım hem ben sıkı kilolulardanım 57kende safinaz değildim yani 55kende napalım tabi amaaaa zayıflıycazzzz inşallahhhh....ya bende hemen kalkmıştım hamur yoğurmayaaaa...hayırlı cumalar canımmmm herkese.......rabbim yardım etsin hepimize..sorunu sıkıntısı olanlara inşallah....

amin canım saolasın.yemeyı abartma sakın.

arcak81 .!.:
valla ben erken yatıp erken kalkıyorum düzenlide yıyorum 5-6 öğün daha cok haftasonu düzensiz oluyor haftaıcı dengelıyorum ıste

maşş. canım inş bende oturtacam.

Charm .!.:
Bu haftaki durum; :83:

Başlangıç tarihi: 12 Mayıs 2011
Başlangıç kilom: 81 kg

Geçen haftaki kilom: 79 (bildirimden sonraki hafta içinde 79.800 gr olmuştum geri verdim)
Bu haftaki kilom: 78.8 kg

Bu haftaki giden: 120 gr (Aslında 1 kg ama onu yazmalı mıyım ?)
Toplam giden: 2.120 kg

Hedef: 70
Boy: 170
Beden: 42 :83:

amanın mutfak terazısı mı o 120 grama kadar tartıyo....dıycektım neysekı 200 gram odlugunu ögrendım.

cuttygirl .!.:
yok canım isteyen benm ayrılmayı sabahtan beri dil döküyo bana da hak ver cart curt diye ama sinirim yatıştı sadece hala boşanmayı düşünüyorum bu ilk değilki bu dördüncü kez ayrılığın ciddi ciddi eşiğine geldiğimiz bir durum aslında ayrılık olucaksa eğer şimdi olmalı çünkü çocuk falan da yok malum bir zorluğu olmaz en azından sadece üzülürüz

canım iyi düşün taşın.fevri davranma.ama evlılıgın oturması 2-3 yıl sürüyo 2 ay degılki.
ben 4 egıdıyorum daha yenı yenı huyalrını göruyom....zamanla huyları bazıları ıyıyye bazıları kötuye gıdıyo...

bı de mesela kavga anında dunyanın en kötu adamıyla evlendın sanıp boşanmak istioysun ...

kavga bıtınce sanki dün yadakı en ıyı adam o ....sende dunyanın en şanslı kadınısın gibi gelıyo...duygular değişiyo sürekli...

eşin ikizler burcumu????????????? kişilik değiştiiryo

kdr .!.:
inşaaallah mıubarek vakit selalar,ezanalr hürmetine kilolarıda verelimde aşkmeyvelerimiz olsunda..onları ham diye yiyelim sudemmm,ama hiç bitmesin yedikçe tatlılaşsın meyveleirmiz inşaallah..şuan seni tanır gibi okadar duygulandım içten istedimkirabbim yardımcımız olsun benim doktor işleir karıştı ,ben ankaralıyım ailem orda bens amsunda canımankaradan ayrılacakmış dondurlmuşlarla 2.ye geçecektik kafam leylaaaa malesef ama rabbimin bildiği vardır,hayır vardır bundada deyip bukonuyu sonra konuşmak üzere rafa kaldırıyorumm

saol balım..açarız bı ara o konuyu acele etme.şimdik sadece kılolar.....kış kış kılolar....

aysebahar .!.:
Yine itiraz ederler canım..
O zaman polislerde yer değiştirsin tüm memeurlar yer değiştirsin neden
sadece öğretemen diyorlar..
benim bir idareci arkadaşım bu şekilde açtı ...
aama bence güzel uygulama..

canım benim bende seni çok özledim..

bende bende.........

Allah sabır versin canım ya...
Evin bi de tek oğlu olunca daha kötü bir durum..

bakalım canım bende merak edıyom bana hava hoş....gelen gıdenı aratır dıyolar.sanki bizim fosıller gııdnce yerlerıne daha yıısı mı gelecek allah bılır....bunalrın en azından huyubnu suyunu bılıyom kıme nasıl davranacagımı bılıyom....

triendy21 .!.:
işte en son fotolarım 4 gün önce çekildim
Eki Görüntüle 200335 Eki Görüntüle 200336

kız senın boyun kaç fıstık gibisin.....

demresu .!.:
inşallah canım neler denedim bırakmadı sigara kullanması çok canımı sıkıyo,kilolarımda canımı sıkıyo,1 taşta 2 kuş olacak iniallah

ben fen ve tek.öğretmeniyim 6.yılımı çalışıyorum ilk tayinim izmire olunca 5 yılda anca 52 puanım oldu,bu yer değişikliği olayı bana ters çünkü beni bu puanla ya kiraza yada kadifekaleye atarlar,naparım yaaaa,oyyy anam oyyyy

ya ayrıca şu velinin öğretmeni değerlendirmesi olayına tilt oluyorum ya kaç çeşit insan var,bir öğretmeni nasıl değerlendirebilir allah aşkına bu kadar da olmaz

haklısın tatlımda hedef çok uzakkk

inşallah tatlım
bu arada eşim 65 kiloya tamam dermi uyanık,65 e inerim ama 55 çok zor o da çok iyi biliyo hatta baktım 59 u gördüm yediririm seni kilo aldırırım diyooo,sonra 55in küsüratı bile kabulüm değil diyo

off ya ebnde 68 e anlaştım ınemedım 7 aydır yaaaaaaaaaaaaa.

cuttygirl .!.:
biz 5 yıldır tanışıyoruz 6 aydır evliyiz ve iki ay sadece aynı evde kaldık ben 22 o 35 yaşında benden büyük anlayacağınız ,beni eşimle görenler şoka uğruyo malesef ben seviyorum yinede ama gönül işte kime konucağı bellimi ailemde tasnif etmiyodu ama sonradan tanıyınca sevdiler ya aslında gerçekten çok iyi biridir ama bazen tanıyamıyorum onu ona yakışmayan şeyler yapıyo

artıların eksılerın herşeyı düşün sakın kafayla en doguru kararıu verırısın.bi de aşıkmısın....sevıyomusun ?

aysebahar .!.:
Canım 17 yaşında olup 30 yaşında biriyle asla flört etmezdim.
Ne bileyim yaş farkı bayağı var çünkü.
Askere arkadaşını kendi evinde uğurlayan kaç 35 yaşında erkek var merak ettim canım?
O ev sizin eviniz.. Uygun olmayabilirdi de ev...
Özel eşyaların da var evde sonuçta....
Anlamadığım diğer nokta ise dertli olup içkide araması dermanı?!
Dini boyutunu geçiyorum ben canım..
İnsani boyutu beni rahatsız etti.
Sana seninle uğraşamam demesi ayrı bişey zaten..
Kiminle uğraşacaktı o saatte?
iyi düşün doğru karar ver canım...

çok doğru tesbitler canım ya.
yaşın kaç senın?
branşın edebiyat mı yoksa kendını çok güzel ıfade edıyosun?
bide şu avatarı değiştir gözunu sevem bana öznedıydın aylar aylar önce halen duruyo.........

lequim .!.:
kısçelerrrr ben gidiyoooom

haftasonu gelemicemmmm çünküü :

cumartesi sabah, üniversitemin mezunlar günü warr
cumartesi akşam, bebekimin düğünü warr :123:
pazar sabah, annemin kuzeninin torununun sünnet yatağı toplantısı war
pazar akşam, sevgilinin kankisinin düğünü var :123:

cok koşturmaca olceem ama olsun güzell seylerr bunlarrr

öperim sizi

ohh ya ne güzel bı haftasonu oynayıp verırısın kalorılerı

alminanaz · 27 Mayıs 2011

HOŞÇAKAL 82 BEN 55'E GİDİYORUM ARTIK SENİ DEĞİL ONU SEVİYORUM
buna bayildimmm selenaycim :6:

KILAVUZ · 27 Mayıs 2011

kızlar merhaba ben geldim :21:

menümü vereyim hemen sonra geçmişi bitirebilirsem geleyim
uyanınca
1 brd.sade kefir içine keten tohumu yağı
kahvaltı
1 tane gül gibi sarılmış (ortalama 1 yumruk büyüklüğünde) kıymalı gül böreği(ödülüm buydu) :56:

,1 hşl.yumurta,4 zeytin,taze nane,maydanoz,1 çk.çokokrem(diğer ödülümde buydu),3 tane çay
ara
5-6 tane fındık
öğle
tavuklu sebzeli kağıt kebabı(yağsız),1 kase ezogelin çorbası bol acılı
ara
yok çünkü eğitimdeydim
akşam
bol domates,taze sarmısak,zeytin...vs. katkılı taze semiz otu salatası(sirkeli)
gün boyu 3 lt. su ve yeşil çay,form çay
spor
20 dk. yürüyüş :66:

alminanaz · 27 Mayıs 2011

KILAVUZ .!.:
kızlar merhaba ben geldim
menümü vereyim hemen sonra geçmişi bitirebilirsem geleyim
uyanınca
1 brd.sade kefir içine keten tohumu yağı
kahvaltı
1 tane gül gibi sarılmış (ortalama 1 yumruk büyüklüğünde) kıymalı gül böreği(ödülüm buydu),1 hşl.yumurta,4 zeytin,taze nane,maydanoz,1 çk.çokokrem(diğer ödülümde buydu),3 tana çay
ara
5-6 tane fındık
öğle
tavuklu sebzeli kağıt kebabı(yağsız),1 kase ezogelin çorbası bol acılı
ara
yok çünkü eğitimdeydim
akşam
bol domates,taze sarmısak,zeytin...vs. katkılı taze semiz otu salatası(sirkeli)
gün boyu 3 lt. su ve yeşil çay,form çay
spor
20 dk. yürüyüş

spor cay su bu iyi canimda biraz fazla kacamak var gibi geldi bana zaten menünde kabarikmis yaneee :51:

sudem34 · 27 Mayıs 2011

senanın dıkkatıne .....senacım yorunmlarmısın....gerçi sinirden yaptgım kaçamak bol ama.....

kızlar ara ara bende menu yazıcam olmuyo öle

kahvaltı:
2 bardak su,kılo vermedım dıye sınirımdem badem şeker yedım.salam yedım.bide patetesli hamur yedım(kaçamagım olsun)

keçi peyniri,çilek,sütle müsli,kuru kayısı,kayısılı form çayı.

öglen:
fırında tepsi kebabı,bi tane minik sarma
ara
elma,diyet mısır patlagı,diyet bisküvi,çaylar...

akşam
1 bardak su,tepsi kebabı,yogurt, susamlı galeta(tadına bayılıyom kendımı durduramıyom) ,5 tane acı biber turşu(legıumun bagırsak çaliştirma fikri için)

şimdi de yeşil erik yıyom

alminanaz · 27 Mayıs 2011

alminanaz .!.:
HOŞÇAKAL 82 BEN 55'E GİDİYORUM ARTIK SENİ DEĞİL ONU SEVİYORUM
buna bayildimmm selenaycim

ayy kiz belenaymiydin sennn :1:

KILAVUZ · 27 Mayıs 2011

alminanaz .!.:
spor cay su bu iyi canimda biraz fazla kacamak var gibi geldi bana zaten menünde kabarikmis yaneee

benim standart menümdür bu kuşum...genelde bu tarz besleniyorum,üç aşağı beş yukarı aynıdır...metabolizmamı iyi tanıdığım için genelde sorun olmuyor...bugün spor yapmamış gibiyim,geçmişe bakarsan menülerim genelde aynıdır ve spor daha yoğundur tatlişko :70:

belenay · 27 Mayıs 2011

alminanaz .!.:
ayy kiz belenaymiydin sennn

buyrun benim :42:

kdr · 27 Mayıs 2011

green4 .!.:
hop bi ki hop bir ki çalış yarınki açık öğretim sınavınamı giriceksin yoksa.bende gece erken yatmalıyım eşimin öğrencisine ben ders vercem sınav görevi olduğu için 1 saatlik öğretmen olcam bende

evet canım 2.sınfım normalde öğleden sonra ama kredili dersvar 1.sınıfların 1dersine girecez sonna 14.30 kadar gezeriz biyerler bişeyle ryeriz tekrar yapar bidaha sınava :10:

senindemi eşin öğretmendi:26:benimkininn görevi yok hatta benide götürmüyor yani dolmuşlara talim arkdaşalrımla :53:

pazar götürüür o sadece öğleden sonra ya :34:

spora gittim geldim off yorulmuşum be yaaa :51:

45 dakika bantta,20şer dakika 2pisiklett,sonna 20şer kol hareketelkriii ölüyomm geldim kocişe yemek hazırla bende sadece yarım kase şehriye çorba içtim çünkü ondan önce açkarnına donduma yedim :59:

sporun hepis gitmedi ama yarısı gitti aynı kilod aolduğumdan kendimi ödüllendirdimmm :60:

benimde dayanamadığım dondurmaaa :69:

ebruyeter · 27 Mayıs 2011

cuttygirl .!.:
ayyy cnm benm Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inş. rabbim Efendimize komşu eylesin

allah rahmet eylesin

bende cok severım çokonati da dıkkatımı çekti

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Whats up ?

Whats up ?

Whats up ?

2 İleRi 1 geRi...

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

prenses

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

prenses

evli mutlu çocuklu çıtır

prenses

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

prenses

evli mutlu çocuklu çıtır

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular