-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
tansiyon düşürebilir bende oluyodu içemiyordum ama şimdi bünye alıştı sanırım .benim tansiyon normalde 10-6 larda dır içince hemen düşerdi rahatsızlanırdım son dönem içmeye başladım hergün kahvaltıdan 1 saat sonra içiyorum 1 fincan alıştım sanırım bende bilemiyom ama bünye kabul etti sonunda .aslında diet öncesinden sevdiğim bi çaydır içerdim arada ama rahatsız olurdum işte .zencefil içerdim zayıflamak adına yağ yakarmış diye okumuştum işede yaramıştı galiba yaa bide o sene hiç grip olmamıştım ben yine başlayayım ben en iyisi zencefil çayına
Tabii haftaiiçi ne de olsa bizimlesin...
Bu haftasonu herkesin bi arada olması sofralar kurulması çok güzeldeeee muhabbetle birlikte yenilen şeyleri farkedemiyo insan.
Senin menülerini begeniyorum ben sen h.içi toparlarsın hemen.
inşallah canım... 71 e düşmüştüm acep kaç oldum şimdi... :26:
Merhaba arkadaşlar.Nasıl gidiyor? Ben yine geldimKorkuyorum artık kovulucam diye
hoşgeldiiinnnn
Merhaba arkadaşlar.Nasıl gidiyor? Ben yine geldim
Ooo hoşgeldin dün akşam tam ben gittim sen gelmişsin.
Burda gececi ve çenesi düşük kısçe çok
bende lahana sarmasina hic dayanamamben bugün biraz kacirdim pisi beni mahfetti
ahah bana diyene baakk seeenn. Yediklerini yazdın mı? Görmedim ben gözümden mi kaçtı acep:44:
İlk defa duyuyorum kimse de baş agrısı yaptıgını duymadım.
13.30
Ayy alıştırma kendini geç yatıp geç kalkmaya...Uyu bu gece.Sonra çok kötü oluyor düzenin bozulunca.Gün hemencik bitiyor
tansiyon düşürebilir bende oluyodu içemiyordum ama şimdi bünye alıştı sanırım .benim tansiyon normalde 10-6 larda dır içince hemen düşerdi rahatsızlanırdım son dönem içmeye başladım hergün kahvaltıdan 1 saat sonra içiyorum 1 fincan alıştım sanırım bende bilemiyom ama bünye kabul etti sonunda .aslında diet öncesinden sevdiğim bi çaydır içerdim arada ama rahatsız olurdum işte .zencefil içerdim zayıflamak adına yağ yakarmış diye okumuştum işede yaramıştı galiba yaa bide o sene hiç grip olmamıştım ben yine başlayayım ben en iyisi zencefil çayına
Hımm..Tansiyonu düşürüyor yani.Demek benim sorunum buymuş.Zaten benim tansiyonum normalde düşük,özellikle bu kış5'lerdeydi hep tansiyonum,hastane hastane gezdik.O zaman hiç içmiyim bir daha,bana yan etkisi olmayacak başka bir çay bakayım kendime
Ooo hoşgeldin dün akşam tam ben gittim sen gelmişsin.
Burda gececi ve çenesi düşük kısçe çok
ahah bana diyene baakk seeenn. Yediklerini yazdın mı? Görmedim ben gözümden mi kaçtı acep:44:
İlk defa duyuyorum kimse de baş agrısı yaptıgını duymadım.
iyikide yediklerimi kacirmissin
Ayy alıştırma kendini geç yatıp geç kalkmaya...Uyu bu gece.Sonra çok kötü oluyor düzenin bozulunca.Gün hemencik bitiyor
Hımm..Tansiyonu düşürüyor yani.Demek benim sorunum buymuş.Zaten benim tansiyonum normalde düşük,özellikle bu kış5'lerdeydi hep tansiyonum,hastane hastane gezdik.O zaman hiç içmiyim bir daha,bana yan etkisi olmayacak başka bir çay bakayım kendime
sahur a kadar oturuyorum yoksa top atsalar duymam :97: ama dün cenem düstü nedense
tansiyon problemi bende de var düsüyor arada hele havalar sicak oldumu daha cok:44: doktor bana tuzlu ayran ic gecer dedi acep kilo aldirirmi :26:
valla bilmiyorum canım benim hiç öyle bir sorunum olmadı ama dedin ya kesin ağrır şimdi tuhaf bir insanım kendimi dinleyince sanki başıma geliyor
valla ben hiç bir çayı sevmiyorum zorla içiyorumiftar da:
1 tane pisi ama büyükdün
1 tabak da pilavli et bugün kacirdim fazladan herhalde :26:
Wuuuuuuuuu pilavvv yenmişşşş.
Hani çıtır olcektik biz pilav çıtırlığa engel bi keree.
Ayrıca bu menüde ne yogurt ne ayran varr. Ihh olmadı.
Pisi ne ki ? Ben bilmiyorum. Ama kalorisi fazlaymış..
sahur a kadar oturuyorum yoksa top atsalar duymam :97: ama dün cenem düstü nedense
Yediğin pilavları göz önüne alırsak tuzlu ayran ne ki şekerimm.
Dün ki muhabbet güzeldii. Ezgiilknur yok bu akşamm birazdan gelir herhalde
yesil cay demisken birsey buldum:
Herkes 3 Fincan YEŞİL ÇAY İÇECEK Bundan Sonra ...!
Yeşil çay ve faydaları hakkında sizleri daha önce bilgilendirmiştik .Eğer hala şüphe duyan ve içmeye başlamamış olanlar varsa, bir kere daha yeşil çayın faydalarını hatırlatmak fayda var. Günlük bir fincan içtiğiniz yeşil çayın sadece hastalıklarla savaşma konusunda bağışıklık sistemine yardım ettiğini düşünüyorsanız, sizin için daha da güzel haberlerimiz var!
1. Kanser Riskini Düşürür: Bir antioksidan çeşidi olan polifenoller yeşil çayda bolca bulunur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuzda barınmasını zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı güçlendirir. Yapılan birçok çalışma ışığında şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, mide, meme, kolon ve prostat kanserleri riskini azaltmaktadır.
2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem söyleyebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına pamuk ile bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede yardımcı olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi deneyebilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler içerir. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz
3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini biliyorsunuz. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor.Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını engellerler.
4: Hafızanızı Diri Tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun nedeni, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği reddetmeyin.
5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız demektir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz tükenir ve Gerçek Yaşınız yukarıya fırlar. Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan içeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını engelleyebilir.
6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de bu aralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri hızlandırır. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz
Von: Sağlikli Yaşam Danişmani
Herkes 3 Fincan YEŞİL ÇAY İÇECEK Bundan Sonra ...!
Yeşil çay ve faydaları hakkında sizleri daha önce bilgilendirmiştik .Eğer hala şüphe duyan ve içmeye başlamamış olanlar varsa, bir kere daha yeşil çayın faydalarını hatırlatmak fayda var. Günlük bir fincan içtiğiniz yeşil çayın sadece hastalıklarla savaşma konusunda bağışıklık sistemine yardım ettiğini düşünüyorsanız, sizin için daha da güzel haberlerimiz var!
1. Kanser Riskini Düşürür: Bir antioksidan çeşidi olan polifenoller yeşil çayda bolca bulunur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuzda barınmasını zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı güçlendirir. Yapılan birçok çalışma ışığında şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, mide, meme, kolon ve prostat kanserleri riskini azaltmaktadır.
2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem söyleyebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına pamuk ile bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede yardımcı olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi deneyebilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler içerir. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz
3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini biliyorsunuz. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor.Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını engellerler.
4: Hafızanızı Diri Tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun nedeni, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği reddetmeyin.
5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız demektir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz tükenir ve Gerçek Yaşınız yukarıya fırlar. Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan içeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını engelleyebilir.
6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de bu aralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri hızlandırır. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz
Von: Sağlikli Yaşam Danişmani
Wuuuuuuuuu pilavvv yenmişşşş.
Hani çıtır olcektik biz pilav çıtırlığa engel bi keree.
Ayrıca bu menüde ne yogurt ne ayran varr. Ihh olmadı.
Pisi ne ki ? Ben bilmiyorum. Ama kalorisi fazlaymış..
götürdüm valla pilavi
ama misafir vardin ayip olmasin diye yoksa yermiyim hic aslinda dünden beri yogurt canim cekiyor ama nedense önüme gelmiyo
pisi s ye altina cizgi at
bende türkce klavye yok ramazan öncesi günde 3 bardak içiyordum ama ramazanda bir bardak bazen de iki... ben sevdim ya..
başlarda hem limon sıkıp hem tek seker atıp anca ıcebılıyordum yesılcayı... sımdı sekerde yok.. sadece lımonla sıcak sıcak ıcmek keyıflı bıle gelıyor...
içmeyince eksiklik hissediyorum.. insanoğlu herseye alısıyor....
Yediğin pilavları göz önüne alırsak tuzlu ayran ne ki şekerimm.
Dün ki muhabbet güzeldii. Ezgiilknur yok bu akşamm birazdan gelir herhalde
bu pilavin benim citir olmami engelemesine izin vermiycem he ya ezgiilknur nerde kaldi acep:26: yine halay ceksek gelince
götürdüm valla pilavi
aslinda dünden beri yogurt canim cekiyor ama nedense önüme gelmiyo
pisi s ye altina cizgi at
Pişi ne ki o zaman
Hamur işi falan mı?Bizde de misafir vardı ama mis gibi karnıyarık ve pilavı yemedim.
Dahası ağlayan pastamın tadına da bakmadım. Veee misafirin getirdiği saray sarması- baklavadan da yemedim
ben bugün hayatıma kattım bakalım faydasını görücekmiyim bundan sonra hergün içicem
ramazan öncesi günde 3 bardak içiyordum ama ramazanda bir bardak bazen de iki... ben sevdim ya..
başlarda hem limon sıkıp hem tek seker atıp anca ıcebılıyordum yesılcayı... sımdı sekerde yok.. sadece lımonla sıcak sıcak ıcmek keyıflı bıle gelıyor...
içmeyince eksiklik hissediyorum.. insanoğlu herseye alısıyor....
tugba icme tatlandirici dedi ama yesil caya bal ile tarcin olurmu :26:
Pişi ne ki o zaman
Bizde de misafir vardı ama mis gibi karnıyarık ve pilavı yemedim.
Dahası ağlayan pastamın tadına da bakmadım. Veee misafirin getirdiği saray sarması- baklavadan da yemedim
ağlayan pastamııı
valla özlemiştir beni kendisi ne çok yapardım onu...
piişi hamurdan parçalar koparıp yağın içinde kızartıyorsun... bombeli bombeli kızarıyor çıtır çıtır yiyorsun...
bazı yörelerde de bidane derler...
Benzer Konular
