canım karar vermek ve irade çok önemli sonrasında da günde 6 öğün ve ölçülü yemek lazım
istediğin kiloya yaklaştığında da spora ağırlık verirsen oluyo
inş. istediğin kiloya ulaşırsın
ger-düş evet çok haklısın o bel oyuntusu tabiki çok güzel ama benim hamilelik göbeğim önden çıkıyoo çok sinir bozucu
ama dediğin gibi zayıfladıkça bölgesel problemler dikkatimi çekio şimdi yeni spor araştırıo indirdim
çok etkiliymiş onu deniycem 21 gün bakalım nasıl etkiliycekkk :
inşallah yaaa aslında 57 olmak istiyorum da 60 olayım bir 57 yi düşünürüz sezeryan ile doğum yaptım ve göbek sorunu var hamilelikte çok kilo almadım ama daha sonra süt olsun diye yedirdiler de yedirdiyer 82 yi gördüm ve sonunda 77 yim ara ara 72 ye kadar düştüm ama devam etmeyince hopppp geri 77 olduk bu sefer inşallah kararlıyım 60 ları görürüm
bi bakayim kacayim geri dedim bugün burda tatil evdeyim ama oglan ateslendi fitil attim simdi bakalim :26:
ben öbür arkadasa nasil orti bulacak diye düyo veriyordum
sen beni birakmadikca birakmam seni
