selam kısçelerrr
menümmm
sabah
3 parça peynir
3 yeşil zeytin
1 dilim salam
2 çeri domates, 1 yeşil biber
2 dilim çavdar ekmeği
ara
1 galeta
2 ceviz
öğlen
fırında karnıbahar, havuç ve patatesten yapılmış yemek
yarım kase yoğurt
ara
1 fincan sütlü şekersiz türk kahvesi
1 tane tulumba tatlısı(küçücük)
akşam
1 kase tavuk çorbası
1 tabak salata
2.5 lt su, 1 kupa limonlu form çayı, 1 kupa yeşil çay
1 tane tulumba tatlısı(küçücük