-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kızlar ya biyerde kilo vermenin yolları diye bi yazı vardı 50 madde vermiş,ve biri çok dikkatimi çekti,sizce doğrumu buu,eğer gerçekten öyleyse biz burda boşuna kilo vermeye çalışıyoz
41- Diyetle ilgili konuşmayı yasaklayın.
Bir şeyi ne kadar çok konuşursanız, bu hayatınızı o kadar etkiler. Başka insanlarla diyetiniz ve beslenme tarzınızla ilgili konuşmaları kendinize yasaklayın. Eğer sözü açılırsa nazikçe konuşmak istemediğinizi belirtin. Kilolarınızı sessizce ve kendinize özel verin.
eh araya şunuda sıkıştırayım bu çok doğru kanımca
49- Kendinize karşı katı olun.
Gerçekten ” bir kereden hiçbirşey olmaz” mı? Belki de bunun için kaybetmeye çalıştığınız 2-3 kilo var. Canınız dondurma çektiğinde veya canınız spor yapmak istemediğinde “hayır” demesini bilin... Kendinizi biraz zorlamanız, kilolarınızın kaybolmasını çabuklaştıracaktır.
işte bu çok doğruuu
Canım o madde kesinlikle doğru ama burada değil..Çünkü burada hepimiz diyetteyiz ve destek oluyoruz birbirimize, ama mesela ben aileme, arkadaşlarıma yani diyette olmayan insanlara söylediğimde destek olmuyorlar..Kendileri kilolu olmadıkları için "amaaaan boşver" fln gibi tepkliler alıyorsun ve garip bi duygu bilmiyorum..Ben artık miğdemde problem var fln dicem soranlara hayatta söylemem :111:
Canım ben işletme mezunuyum, iş olmadı çünkü , pazarlama ağırlıklı bi iş benim şu an tercih ettiğim şey değil.. Çünkü liseyide bilgidayar programcısı olarak bitirdim. Bugün öğleden sonra bir görüşmem daha var bakalım..
ahhh trendy ahhhh bana ne olduysa o 41. maddeyi yapmadigim icin oldu konustumda konustum simdide al iste 2 haftadir artilardayim
siz nasil cevap veriyosunuz kizlar ya gerci benim herkes diyet yapdigimi biliyo artik masallahda
ne yapayim ya yalan söyliyemiyorum :26:
simdi ne desem ??
Bebeğğim bi ton kandırmaca var
* Ben bugün baya yedim ya çok sağolun..
* Karnım ağrıyo...
* Miğdemde rahatsızlık var çok tatlı- çok tuzlu- hamur işi - çok yağlı (duruma göre neyse) yiyemiyorum..
vs. vs. daha bulurum kız istersen , bunlar işine yaramazsa
menüm
sabah
nesfit yarım bardak sütle(yarım yağlı)
ara
elma
öğlen
sucuklu yumurta
yeşil salata
3d.tam buğday ekmeği(kızarmış)
azcık peynir
kuru soğan
3k. yoğurt
ara
portakal(yarım)
akşam
nesfit+yarım bardak sütle(yarımyağlı)
2saat sonra
adaçayı
form çayı
toplam 3lt su
nesfitler 5ç.kaşığı haaa(
ve bi dolu egzersiz ve zumba dansıı
Ben 3 yemek kaşığı nesfit koyuyorum yaa çok mu ki :18:
Beğendim menüyü bu arada
- - - -- - - - - -
HEEEEY GÜNAYDIN KIZLAR, YENİ BİR GÜN OLEY OLEY OLEY ...BENİM BUGÜN İŞ GÖRÜŞMEM VAR ÇOK GERGİNİM ŞAHSEN AMA ONUN DIŞINDA HERŞEU OKEY..BACAĞIMDA Kİ HASARDAN DOLAYI DA HAFTASONUNA KADAR YÜRÜYÜŞE GİTMEYECEĞİM...
SİZLER NABIYONUZZ
İstanbul da yaşıyorum ama aslen Kırklareli'liyim :)
Hayırdırr neden sordun ki?
ortim ortim bitanecik ortim bırakma beni zaten
Öperimm...
At canım
Te Allah'ım ya artık 6 yı göremezsen harbiden yuh dicem sana suzi.
Günaydın şeker.
ay aklima hülya avsarin yetenek sizinizde yuh artik dediyi geldi 
yoksa bende mi bi yetenegim :111:
suziiiiiii
bu ne buuuuu
1 Mart`da 69 kiloyum!Bahane artik yok... bakim sebepiyle mayis a ertelendi.
bide panik yok suzi varrr
baktim martda kivranmaya basliyorum mayis a cekdim ama mayis da istiyom 6 yi istiyom :101:ben buraya takilali msni face i unuttumCanım burda olmasa da msnden devam ediyoruz biz.
Onu bırakmaya niyetim yok benim.
az mi domates patlican ekiyordum tarlamda canim özletme kendinihayalet gibi aşagıdan takip ediyorum
birde senin arkadas vardin hmmm incelemzki ydin nicki sanirsam o napiyo :44:
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
sağol canımgüüünayyyydinnnn
takibcin olacam tatlim
isyerinden bakayim dedim login yapmadan sayfaya girilmiyo
trendy tuğbada katıldı yarışmaya cuma başlıyor evet
günadın dileğimGünaydın hatunlar
Bol bol konuşmuşsunuz akşam.
Öpüldünüzzz
regl çeneme vurdu akşam
hiç sorma canım yaAy bu kıl tipler heryerde var Aslı'Cım boşver.
Söylememek en güzeli burda konuşuyorz zaten canın kilo ile ilgili konuşmak istediğinde buraya gel.
benm işyerime gelecekmiş gelirken pasta yapar getiririm sana deyince ben de yok istemem rejimdeyim ben dedm
ondan sonra oldu bu muhabetler
aynen canım heryerde bu tarz kaprisli insnlar oluyor malesef
gunaydın menkenn hatunlar
günaydın hasretim
menken değilim ama olma yolunda gidiyorum
ben buraya takilali msni face i unuttum
canim özletme kendini
Heryere yetişiyorum ben.
Nabim silver pek buralara uğramıyor dizginlemenin tek yolu telefon ve msn
Evet sen bi yeteneksin temmuzdan beri burda olup zayıflatamadığım tek kişi.
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
günadın dileğim
regl çeneme vurdu akşam
hiç sorma canım ya
benm işyerime gelecekmiş gelirken pasta yapar getiririm sana deyince ben de yok istemem rejimdeyim ben dedm
ondan sonra oldu bu muhabetler
Günaydın Aslı'Cımm
Ay adını çok seviyorum.
Benimde bütün şirket biliyor zayıfladıktan sonra yalan söylemiyorum valla.
Bigün biri yazmıştı bana diğer şirkette herkes senden konuşuyor diye.
Dün bi arkadaşta diyo yüzün ufalmış gözlerin ortaya çıkmış diye.
Genede kilo mevzusunda başkalarıyla yüz göz olmamakta fayda var.
Hiç istemediğin ortamda laubali bi şekilde konusunu açabiliyorlar çünkü
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
İstanbul da yaşıyorum ama aslen Kırklareli'liyim :)
Hayırdırr neden sordun ki?
heheh anlamıstm trakyalı oldugunu te dedın ya buradakıler cok kullanıolr bu kelımeyı ondan sordum
Bir an önce cuma olsun yaa
Vayy iddalıyız hemi
heheh anlamıstm trakyalı oldugunu te dedın ya buradakıler cok kullanıolr bu kelımeyı ondan sordum
Nerde oturuyorsun ki?
Anne Çanakkale baba Kırklareli'li tam şoparım yani
merhaba arkadaşlar bende 75 kiloyum. bugün aranıza katıldım günaydınnnnnn
Hoşgeldin aramıza
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
Nerde oturuyorsun ki?
Anne Çanakkale baba Kırklareli'li tam şoparım yani
corludayım suan canım nısanlım edırnelı bende soparlık yolunda ılerlemekteyım yane
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
Günaydın Aslı'Cımm
Ay adını çok seviyorum.
Benimde bütün şirket biliyor zayıfladıktan sonra yalan söylemiyorum valla.
Bigün biri yazmıştı bana diğer şirkette herkes senden konuşuyor diye.
Dün bi arkadaşta diyo yüzün ufalmış gözlerin ortaya çıkmış diye.
Genede kilo mevzusunda başkalarıyla yüz göz olmamakta fayda var.
Hiç istemediğin ortamda laubali bi şekilde konusunu açabiliyorlar çünkü
bende senn adını beğeniyorum bak demesi ne güzel oluyor dileğiiimmmm
kilo verdiğini görünce ister istemez o muhabeti açıyorlar
mesele bni gören kilolu arkadaşlarım bende gireceğim rejime diyorlarr
zayıf olanlar moral bozup geri alırsın zaten diyorlar
sallamıyorum artık gülüp geçiyorum
herkes derde der
başka konularda da öyleler
evlenmezsin neden evlenmiyon derler
evlenirsin neden çocuk yapmıyon derlen
çocuk yaparsın 2. yi sorarlar
derlerde derler yani
Vayy iddalıyız hemi
aslında ondan değil hani bozmadan evvel bir an önce cuma olsa, ben şimdi tartılmıyorum ya cuma olmadan o yüzden şeyettimdi
corludayım suan canım nısanlım edırnelı bende soparlık yolunda ılerlemekteyım yane
Vayyy ufak şoparlar gelicek ilerde demek ki.
bende senn adını beğeniyorum bak demesi ne güzel oluyor dileğiiimmmm
kilo verdiğini görünce ister istemez o muhabeti açıyorlar
mesele bni gören kilolu arkadaşlarım bende gireceğim rejime diyorlarr
zayıf olanlar moral bozup geri alırsın zaten diyorlar
sallamıyorum artık gülüp geçiyorum
herkes derde der
başka konularda da öyleler
evlenmezsin neden evlenmiyon derler
evlenirsin neden çocuk yapmıyon derlen
çocuk yaparsın 2. yi sorarlar
derlerde derler yani
Aynen milletin çenesi kapanmıyor ki canım bi.
Bana da evde kalmışım muamelesi yapıyorlar
Sana da çocuk soruyorlardır.
Çocuğu olana 2. ne zaman diyolardır.
Sevdicekle Aslı ismini seviyoruz kız olursa ilerde koymayı düşünüyoruz.
Arada bi hayal kurarken işte.
Kimseyi takmayıp yola devam etmek en güzeli kiloda.
Bide en başlarda hiç gitmeyecekmiş gibi hissediyor insan zaten.
Banada çok hemen alırsın, veremezsin vs dediler.
Şimdi pek bişey diyemiyorlar.
aslında ondan değil hani bozmadan evvel bir an önce cuma olsa, ben şimdi tartılmıyorum ya cuma olmadan o yüzden şeyettimdi
Hıı inşaallah güzel bi rakam görürsün canım.
Sadece 1 gün tartlmak en güzeli.
Her gün tartılmak moral bozmaktan başka bişey değil.
hadi bakalim fistiklar biz topikcene sizi desteklerizsağol canım
trendy tuğbada katıldı yarışmaya cuma başlıyor evet
günadın dileğim
regl çeneme vurdu akşam
sen bana da gönder fistik teliniHeryere yetişiyorum ben.
Nabim silver pek buralara uğramıyor dizginlemenin tek yolu telefon ve msn
Evet sen bi yeteneksin temmuzdan beri burda olup zayıflatamadığım tek kişi.
krize girersem ararim seni :111:ben bi yetenegimm 
hosgeldin canim günaydinmerhaba arkadaşlar bende 75 kiloyum. bugün aranıza katıldım günaydınnnnnn
ben daha hazir degilimBir an önce cuma olsun yaa
:18:
slm kızlarr. bende sizin aranıza katılcaktım ama dün tartıldım birazcık fazla çıktım canım sıkıldı ya böyle önüme tüm mutfağı koyup yiyesim geldi
hosgeldin canim
o kabislik problemi bende de vardin ara ara yine oluyor ama form caylari gercekden fayda ediyor hosgeldin canim
hoşbulduk :) çok renksiz yazıorm bu arada sizin gibi öle renkli gülücük yapamıom :) yeşil çay içerim ben her gün o çok iyi gelirdi bana aaslında ya
dobiğin tekiyim Benzer Konular
