• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aynen seni anlatan bi kare:27::86:
:105: :105:


yarım litre bitki çayı içtim resmen sanırım midem bulanıyor...
:53:

avatarcık bile diyete girip 7x24 spor yapıyor ama bizlerrr bakmakla yetiniyoruz:1::1::1:
aaa yok bende parmaklarimi calistiriyorum burda caniiim :37:

ayyy bugün çok fazla yiyince akşamına toparlayam dedim bi de hiç bitki çayı içmiyordum kaç gündür 2-2.5 bardaklık içmiş oldum da biraz abarttım sankim:26:

:1: toptan iciyosun yani :37:
 
:105: :105:


:53:

aaa yok bende parmaklarimi calistiriyorum burda caniiim :37:



:1: toptan iciyosun yani :37:

evet toptan olmuş oldu:9::9:
ben zaten normal çay hiç içmem sevmiyorum tadını.
bitki çayı da içmediydim toplu çıkardım aradan:27:
bu gece acıkmamam lazım yoksa hiç toparlanmaz bugün...
 
ya bu arada ben bu hafta hic tartilmadim regl olamadim
habirede yedim + larda olurum diye cesaret edemiyordum :26:

bugünde protein diyetine basladim bakalim ne olucak cok merak ediyorum :106:
 
:37:

:38:
bugün proteeeen diyetine basladim monam bakalim neler olucak cok merak ediyorum :26:

ama keske dün baslasaydim cumaya tamamlamis olurdum 3 günü :26:

canım cuma bitiyo işte cmtesi normal diyetine dönersin
haftasonunu kurtarıyorsun işte..
bence liste güzel devam edersen iyi sonuç alırsın:34:
 
kendimi dizginlemeye çalışıyorum çok kötüyüm regl öncesi:37:

hıı öylemiymiş içeyim su üstüne ozaman:27:


akşam yemeğinde hem makarna hem ekmek hem pattissss:52:
çorba da var bari ekmek yemeseydinnn

annemede olunca böyle oldu, az bile yedim, ''sen okadarla doyacakmısın'', ''ekmektemi yemiyceksin'', '' biraz daha ye bak acıkırsın sonra'' laflarını duymaktan bukadarla kurtulabildim ama farkındayım sabah ve akşam olmadı, bide öğlen müsli yeyince az geldi galiba çok acıktım akşama sabırsızlandım resmen
 
ya bu arada ben bu hafta hic tartilmadim regl olamadim
habirede yedim + larda olurum diye cesaret edemiyordum :26:

bugünde protein diyetine basladim bakalim ne olucak cok merak ediyorum :106:


keşke bu sabah tartılsaydın protein diyetinin ne kadar götürdüğüne bakardık:26:
ben de bu cuma-c.tesi-pazar yapmayı düşünüyorum...
 


annemede olunca böyle oldu, az bile yedim, ''sen okadarla doyacakmısın'', ''ekmektemi yemiyceksin'', '' biraz daha ye bak acıkırsın sonra'' laflarını duymaktan bukadarla kurtulabildim ama farkındayım sabah ve akşam olmadı, bide öğlen müsli yeyince az geldi galiba çok acıktım akşama sabırsızlandım resmen

Anne faktörü ayrı bi olay zaten:37::27:
 
canım cuma bitiyo işte cmtesi normal diyetine dönersin
haftasonunu kurtarıyorsun işte..
bence liste güzel devam edersen iyi sonuç alırsın:34:
ay insallaahh canim ya 2 haftadir regl regl diye + lardayim hala regl de yok gerci ama bakalim artik :26:
keşke bu sabah tartılsaydın protein diyetinin ne kadar götürdüğüne bakardık:26:
ben de bu cuma-c.tesi-pazar yapmayı düşünüyorum...
aa orasini hic düsünemedim canim ya tühh :26:

Anne faktörü ayrı bi olay zaten:37::27:

ay benim annem öyle degil monam ya bana kiziyo kilo aldim diye :6:
 
ay insallaahh canim ya 2 haftadir regl regl diye + lardayim hala regl de yok gerci ama bakalim artik :26:
aa orasini hic düsünemedim canim ya tühh :26:



ay benim annem öyle degil monam ya bana kiziyo kilo aldim diye :6:

canım kilo alınca benim annem de kızıyor
lokmaları diziyor ağzıma:27:
ama biraz kilo verdiğimi görünce de ye ye diye sırar ediyor
anlayamadım mantığını:1:
 

:60::60: o avatar ne yaaaaaaa
aynen koptummmm,tam benlık:37::37:
valla canım ilk bi kaç kilomu hatırlamıyorum tutmamıştım ama
bu topiğe başlayalı 2 ay oldu 2 ayda tam 8 kilo verdim...
Allah bizede naip etsın şu 2 ayda 8 kılo vermeyiii inşallah
sagolun kizlar :14: kafamin ici song song ediyor resmen :14: ne yapcam ne edcem bilmiyorum :14:
ona verdigim 12 yillima yazik :14: onun beni aglatigi kadar kimse aglatmadi beni :14: normalde gülmeyi seven enercik bir insandim sinir hastasi etti beni :14:
cok sıkıntılı bir durum inşallah düzelir eşin...
hoşgeldinnn :80:
:7: gelmemle cıkmam bır oldu.pc basına oturmmla kızımın uyanması bır oldu :37:
birazdaha iyisn galıbai
sitede sayfa ilerlemiyordun cikmak zorunda kaldim destekleriniz icin cok sagolun kizlar sakinlesdim biraz rahatladim yine sizi buldum icimi döküyorum allah razi olsun...
karakedim senin dedigin gibi yapacam artik cok yoruldum bankanin kodunu yine degistirdim isyerinden evdende bidaha girmem
ozaman giremez herhalde dimi kizlar :26: telefona da kod koydum kodsuz acilmiycak :59:
bursa86 canim o adimi atamiyorum bilmiyorum niye sevgidenmi aliskanlikdanmi ona alisdigimdan mi yanlizlikdan korkdugumdan mi cocuk babasiz kalir diyemi yoksa laf söz olur diyemi bilmiyorum kendimde bilmiyorum neden ayrilamadigimi :50:
düzelme ihtimali varsa tabıkı yıkılmaması enguzeli yuvanızın ,hakkınızda hayırlısı olsun
dilekcim şu protein diyetindeki sabahki 2 yumurta bezyı dışında yiyebileceğim bi önerin varmı
ben haşlanmışyumurta hiç sevmiyorum hele bezını hiç yiyemiyorum
diyet güzelde okısmı uymadı bana:1:
aynenn netcez şu yumurta işini:19:
olamazzzzzzzzzzzzz:5::5::5:
canim bu karbonhydratlar bohca pasta vs. yedikce ne doyuyorsun birde aciktiriyorlar o yüzden basladinmi malesef devami geliyor:30:
aynen karbonhidrat yedıkce yedırıyorrrr
Menümü de yazıp çıkayım akşam gelemem.
Malum Kuzey Güney var.


08:00
Türk kahvesi

08:30
2 haşlanmış yumurtanın beyazı,
2 dilim peynir,
1 domates,
Salam

10:50
10 tane fındık

12:50
1 tane şinitzel,
Salata,
Zero,
4 tane ufak sarı biber

16:10
10 tane badem

19:10
80 gram light ton balığı,
Salata

21:00
5 tane fındık
ne yumurtanın bbeyazını nede ton balıgını yııyemıyorum netcezzzzzzzzzzzz:5::5::5:
 
Back
X