-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
biri beni durduursuuundermişim aman aklınızdan bile geçirmeyin
bu geceki kiloma baktıım veeee 59.3 :111:hemde tok karına yinebakalım sabah kaç çıkıcaam,,galiba bu sefer başarıcam
Allahım yaa hatuna bak rekordan rekora koşuyo
kimse seni durdurmasın daha da gitsin,ölsün kilolargunaydn musmutlu gun dlıorum bende dayanamadm tartldım 68.5 cıktım coook sewındırık oldum
günaydın canım,tebriklerr
Gunaydinnnnnn kizlarrrrrrr
Cok mutluyum cokkkkkk hava dışarıda berbat olsa bileeee tartıldim yine.....
Veeeeee 71.2 ciktiiiiiii 200 gr gitmiş yineeee
Kahvaltımıda ettim diyet listeme uyarak aksama ne yediklerimi yazarım.....öptüm sizi cok şimdilik kaçtım ben.....
her günümüz böyle güzel kilo verme haberleriyle dolu olsunnn
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
benimki bilmiyor daha küçükte ondan galiba, ama biir keresinde eltim vermişti salamı eline, ben veriyormuyum diye sormadan, çatırmadan aldım elinden vermemek lazım babası düşkün inş. ona benzemezbenımde esım sucuksuz duramaz ama tek bı marka alır.salam sosıs de severde kızım ıcın aldırmıyorum.ancak öyle ıkna oldu.bı kackez sucugu babası keserken gördü agzına attı dıe oda ıstedı,eşim yemez sandı veerdı ve bızım kucukm hanım devamı ıcın agladı.hala arada gıder buzdolabının basına anne köfteeee,die mızırdanır.tost yaparım anne içince köfte vayymı köfteee?sucugu cok sevdı,arada bıyerlere kahvaltıya gıdınce salam gördüyse vay halımıze.aglıyo yemek ıcın.bu ccocukları zararlı seyler çekıyor maalesefff
süpersin şekerkahve
sabah
1 sosis ,tavada yagsiz 2 yumurta beyazi, 3 dilim peynir
ara
3 tane ceviz
yesil cay
öglen
bol salata , 3 tavuk kanadi
ara
2 dilim peynir , yesil cay
aksam
bol salata , izgara tavuk gögsü
ara
15 tane findik
kahve
ay alkislamak istiyorum kendimii
kelebeği bizde aldık biara, eşim pişirmişti baharatlı falan çok hoşuma gittişimdi şunu diyimki,biz genelde geç kalkıyoruz eşim 15te işe gittiği için,,kahvaltıyı hep 12de falan yapardık,ama ben erkenden kalkıp nesfitimi yiyorum,ve öğlen eşim kalkınca kahvaltıyla karışık yemeğimizi yiyoruz,oyüzden öğlen kahvaltılıklardanda yiyorum
menüm
kalkınca 2bardak ılık su
sabah
nesfit yarım bardak sütle(yarım yağlı)
ara
elma
öğlen
5 tane kelebek(derisiz)
yeşil salata(1 t.k. zeytin yağı ile)
1d.tam buğday ekmeği
2 zeytin
azcık peynir
3k. yoğurt
ara
portakal(yarım)
akşam (19.00)
nesfit+yarım bardak sütle(yarımyağlı)
1 tane kelebek
2saat sonra
misafirliğe gittik 1 açık az şekerli çay
toplam 3lt su
akşam 19.30da çıktık yola bayabi yürüdük gidicemiz yere kadar,uzaktı baya
her yemekten öncede 1bardak ılık su içiyorum
artık kelebekmi güzel eşimmi güzel yaptı bilmem
malesefAnne faktörü devredeymiş.
ama öbür haftada olamıycaksın listede, ozamandan buranın motivasyonundan uzaklaşmayasınGünaydın kızlar:79:
Dün akşam Kuzey Güney'i izlerken ben siz kaynatmışsınız burda.:96:
Bende televizyon izlerken aldım sandalyeyi önüme tutunarak 15 dk twisterda döndüm göğüs altım acımaya başlayınca da bıraktım.
40 kere falan da yarım mekik çektim.
40 kere de bacak hareketi.
Bana mı öyle geliyor bilmiyorum ama göbeğim ufaldı gibi.:26:
Bugün protein diyetimin 3. ve son günü.
Sabah tartılmamak için zor tuttum kendimi.
Tartıldığımda bişey değişmezse üzülecek durumdayım nedense.
Cumartesi çalışacağım için tartılmıcam sabah erken kalkıyorum diye pazara kaldı.
Pazar tartılıp yazarım artık.
Uzun zaman sonra listede olmıycam.
Bana da hak verirsiniz umarım Temmuz'dan beri sürekli her Cuma tartılma gerilimini yaşıyorum.
Bu seferlik böyle olsun.
Hepimize güzel bir gün olur inşaallah
nasıl mutlu oluyorsan öyle yap tabiide
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
günaydın kızlar
bugün güneşi gördük
oralarda nasıl havalar
haftasonu bahar gelecekmiş diyorlar ama burda poyraz var
silifkenin meşhur zaten, azcık yağmur yağsa ardından poyraz çıkar
o olmasa mis gibi hava olur
neyse
sabah tartıldım dayanamayıp 63,3 çıktım
bugün hafif atlatıp yarın 62yi görmem lazım
ama anlamadığım bişey var bigününüm bigünümü tutmuyor
salı günü 64,4tüm 1 kilomu verdim yani
koca totom aynı duruyor
neyse 63,3ede razıyım fazla çıkmayayımda
bugün güneşi gördük
oralarda nasıl havalar
haftasonu bahar gelecekmiş diyorlar ama burda poyraz var
silifkenin meşhur zaten, azcık yağmur yağsa ardından poyraz çıkar
o olmasa mis gibi hava olur
neyse
sabah tartıldım dayanamayıp 63,3 çıktım
bugün hafif atlatıp yarın 62yi görmem lazım
ama anlamadığım bişey var bigününüm bigünümü tutmuyor
salı günü 64,4tüm 1 kilomu verdim yani
koca totom aynı duruyor
neyse 63,3ede razıyım fazla çıkmayayımda
Olsun 2 hfta sonra gelirim listeye
günaydın kızlar
bugün güneşi gördük
oralarda nasıl havalar
haftasonu bahar gelecekmiş diyorlar ama burda poyraz var
silifkenin meşhur zaten, azcık yağmur yağsa ardından poyraz çıkar
o olmasa mis gibi hava olur
neyse
sabah tartıldım dayanamayıp 63,3 çıktım
bugün hafif atlatıp yarın 62yi görmem lazım
ama anlamadığım bişey var bigününüm bigünümü tutmuyor
salı günü 64,4tüm 1 kilomu verdim yani
koca totom aynı duruyor
neyse 63,3ede razıyım fazla çıkmayayımda
Günaydın MineCim
İstanbul'dan bildiriyorum yağmırlı + soğuk + kapalı.
Sende hee kilo verdikçe bi nankörlük mü başladı ne.
63.3 ü 2 ay önce hayal edebiliyormuydun sanki.
Son düzenleme:
gunaydn musmutlu gun dlıorum bende dayanamadm tartldım 68.5 cıktım coook sewındırık oldum
Tebrikler arkadasimmmmmmmm sevindirdik olmanı cok iyi anlıyorummmm
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
Olsun 2 hfta sonra gelirim listeye
Günaydın MineCim
İstanbul'dan bildiriyorum yağmırlı + soğuk + kapalı.
Sende hee kilo verdikçe bi nankörlük mü başladı ne.
63.3 ü 2 ay önce hayal edebiliyormuydun sanki.
İnsanoğlu işte hep fazlasını ister, 2 haftadır 63-63 gidince napayım 62yi görürmüyüm diye heveslendim
İnsanoğlu işte hep fazlasını ister, 2 haftadır 63-63 gidince napayım 62yi görürmüyüm diye heveslendim
Kesinlikle bende şu anda 63ün hayalini kuruyorum mesela.
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
Tebrikler arkadasimmmmmmmm sevindirdik olmanı cok iyi anlıyorummmm
ama gozm yukseklerde yetmıo 68günaydın kızlar
bugün güneşi gördük
oralarda nasıl havalar
haftasonu bahar gelecekmiş diyorlar ama burda poyraz var
silifkenin meşhur zaten, azcık yağmur yağsa ardından poyraz çıkar
o olmasa mis gibi hava olur
neyse
sabah tartıldım dayanamayıp 63,3 çıktım
bugün hafif atlatıp yarın 62yi görmem lazım
ama anlamadığım bişey var bigününüm bigünümü tutmuyor
salı günü 64,4tüm 1 kilomu verdim yani
koca totom aynı duruyor
neyse 63,3ede razıyım fazla çıkmayayımda
ahhh bende bı cıksam 63
kızlar ınternetten kurklu yeleklerden sıpars wermıstm geldı bırazcık dar oldu 65 de lamp dıe oturur yanı hemmen 3 kg dha wermm gerek
Güle güle kullann
Bi ara kürklü yelek istiyorum deniyorum ama şişman durduğundan alamıyorum yazan sendin sanırım.
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
Güle güle kullann
Bi ara kürklü yelek istiyorum deniyorum ama şişman durduğundan alamıyorum yazan sendin sanırım.
hahahahy evvet ozamn 72 73 kıloydm
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
Kesinlikle bende şu anda 63ün hayalini kuruyorum mesela.
bende 6yı bigörsem diyordumahhh bende bı cıksam 63
sonra hamilelik öncesi kilom olan 64ü bigörsem dedim
şimdide 62yi istiyor canım
olur yaniKAZENbenim gibi az az da gitmiyor sizde, yakındır görmeniz
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
Kesinlikle bende şu anda 63ün hayalini kuruyorum mesela.
bende 6yı bigörsem diyordumahhh bende bı cıksam 63
sonra hamilelik öncesi kilom olan 64ü bigörsem dedim
şimdide 62yi istiyor canım
olur yani benim gibi az az da gitmiyor sizde, yakındır görmeniz
Son düzenleme:
hahahahy evvet ozamn 72 73 kıloydm
Vaytt beee
İnşaallah görürüz canım diyete bi başlayınca sürekli gitsin istiyor canımız işte.
Ahh bende bi 60 olaydımmm.
Günaydın kızlarr!
Selam Sosyete!
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
Günaydın kızlarr!
günaydın
Bana sosyete diyene bak yakında 0 beden olacak, bizi beğenmeyecek!Selam Sosyete!
Bana sosyete diyene bak yakında 0 beden olacak, bizi beğenmeyecek!
Hıı 66 kiloyla nasıl 0 beden olurum ya ben
3. günüm bugün proteinde. Sende gelişme var mı? Tartıldın mı sonra?
Benzer Konular
