Hıı 66 kiloyla nasıl 0 beden olurum ya ben
3. günüm bugün proteinde. Sende gelişme var mı? Tartıldın mı sonra?
ne yapacagimi bilsemahhh suzim ahhh canim benim kiyamam sana ya inan cok üzüldüm :26:
nasil böyle biseyi yapar yaa
sen diyorsun ya cocuk icin...keske o da cocugunu ve cocugunun annesini düsünse !!!!!....
artik kesinlikle birseyler yapman lazim suzi kusura bakma ama bukadarida olmaz canim
dün banka kartini kirdi sizede neler yapiyom dedi hep diyorum herhalde anladi bilmiyorumki gercekden bu sonmuydun 
senin aglamana dayanamiyorum dedi ama niye yapiyon ozaman dimi 
bu hafta gözlerim seni listede eksilerin arasinda ariyacakokuldan gelince kıyafetlerle tartıldım yine de cuma günkü kilodan azdım o yüzden cumaya artıda çıkmam inşallah
benim arkadasim da öyle 1.75 falan boyu sanirsam kilo 58arkadaşlar siz de incecik olduğu halde ay göbeğim çıktı ay buram şuram çıktı diyen insanlara sinir olmuyor musunuzz? benim çok sevdiğim bir arkadaşım var sürekli öyle diyor. kızı boğasım geliyor. sanki inadıma yapıyor yaa
bu arada ben bu sabah çok mutlu oldumm
dün sabah 61.6 çıkmıştım
bu sabah tartıldım oda neee 60.8
yani bigünde 800 gr gitmiş :44:
dün koltuklarımı ve bitane halımı silmiştim
ama bunu genelde yapıyordum bu kadar etkilememişti
ilk defa bu sefer böyle oldu ama güzel oldu
cok sagol canim benim
kendim götürdüm therapie yerine kadin almandin hizli konusuyor anlamiyorum tam diye birakti 
sagol minecim benim oglis pepeyi cok seviyor tabii bendePepee Ninni Şarkısı Dinle - YouTube PEK ŞEKERLER VALLA İNSANIN ÇOCUK OLASI GELİYOR
cok sagol canim benimaynen koptummmm,tam benlık
Allah bizede naip etsın şu 2 ayda 8 kılo vermeyiii inşallah
cok sıkıntılı bir durum inşallah düzelir eşin...
birazdaha iyisn galıbai
düzelme ihtimali varsa tabıkı yıkılmaması enguzeli yuvanızın ,hakkınızda hayırlısı olsun
aynenn netcez şu yumurta işini
olamazzzzzzzzzzzzz
aynen karbonhidrat yedıkce yedırıyorrrr
ne yumurtanın bbeyazını nede ton balıgını yııyemıyorum netcezzzzzzzzzzzz
dün yemisdim ama 2 tane selam hatunlar!
walla bi aksam giremedim foruma,10 sayfa atmis..Allah muhabbetimizi bozmasin
bugun isyerime kapuska getirdim..is arkadaslarima da sordum yermisiniz diye,kapuskayi gorunce sagol biz almayalim dedilerr
ben de bi guzel yedim,ogle yemegimi sonundaa
aksam saatlerinde universiteden uzun suredir gorusmedigim bir arkadasim aradi,goruselim diye..cok mutlu oldum ama evde diyet yemekler oldugu icin,bir de yemek yapmaya vaktim olmadigi icin disarida bulustuk..iyi bir iskenderciye gittik..ona iskender soyledim,kendime corba ve salata siparis ettim..canim biraz cekti ama kendi kendime ''senin de yiyecegin zamanlar gelicek''dedim..
bilmiyorum diyet yapmaya baslayali daha 2 hafta oldu..bu olay bir tur tehlike testi oldu benim icin..umarim bozmam kendimi
ne boncugu kizay delinin posteki saydigi gibi bende burda boncuk sayiyorum yaa:111:
onlarida mi yemiyelimahynen o ekmekten işte.sıcacıktı cok guzeldı hepsı kocaman sucu
bu bana ıyı geldı saol canımayy yok yok gercekten mıdem rahatsız oldu karıstı hersey.düzenlı ev az yemek gercekten cok daha ıyıymıs.enazından mıdemı rahatsız ettıgı ıcın sevınclıyım.dıyet işini tam uygulayamasamda sizin sayenızde yedıklerımı azaltım ve aksam erkenden bıtırdim yemek olayını
iğrenççççççççç yaa.bıgun doktor anlatırken dınlemıstım " salam sosıs makınası öyle bır makınakı,ayakkabı köselesı atsanız bu makınaya,salam sosıs olarak cıkar "o gun bugundur eve almıyoruz.coknasdır piizza yapıcaksam alıyorum normalde almıyoruz.sucukta tek bı marka.oda cok nadır
durmak yok yola devambiri beni durduursuuundermişim aman aklınızdan bile geçirmeyin
bu geceki kiloma baktıım veeee 59.3 :111:hemde tok karına yinebakalım sabah kaç çıkıcaam,,galiba bu sefer başarıcam
Günaydın kızlar:79:
Dün akşam Kuzey Güney'i izlerken ben siz kaynatmışsınız burda.:96:
Bende televizyon izlerken aldım sandalyeyi önüme tutunarak 15 dk twisterda döndüm göğüs altım acımaya başlayınca da bıraktım.
40 kere falan da yarım mekik çektim.
40 kere de bacak hareketi.
Bana mı öyle geliyor bilmiyorum ama göbeğim ufaldı gibi.:26:
Bugün protein diyetimin 3. ve son günü.
Sabah tartılmamak için zor tuttum kendimi.
Tartıldığımda bişey değişmezse üzülecek durumdayım nedense.
Cumartesi çalışacağım için tartılmıcam sabah erken kalkıyorum diye pazara kaldı.
Pazar tartılıp yazarım artık.
Uzun zaman sonra listede olmıycam.
Bana da hak verirsiniz umarım Temmuz'dan beri sürekli her Cuma tartılma gerilimini yaşıyorum.
Bu seferlik böyle olsun.
Hepimize güzel bir gün olur inşaallah
:26::26:Kızlar
Gunaydinnnnnn kizlarrrrrrr
Cok mutluyum cokkkkkk hava dışarıda berbat olsa bileeee tartıldim yine.....
Veeeeee 71.2 ciktiiiiiii 200 gr gitmiş yineeee
Kahvaltımıda ettim diyet listeme uyarak aksama ne yediklerimi yazarım.....öptüm sizi cok şimdilik kaçtım ben.....
gunaydn musmutlu gun dlıorum bende dayanamadm tartldım 68.5 cıktım coook sewındırık oldum
günaydın kızlar
bugün güneşi gördük
oralarda nasıl havalar
haftasonu bahar gelecekmiş diyorlar ama burda poyraz var
silifkenin meşhur zaten, azcık yağmur yağsa ardından poyraz çıkar
o olmasa mis gibi hava olur
neyse
sabah tartıldım dayanamayıp 63,3 çıktım
bugün hafif atlatıp yarın 62yi görmem lazım
ama anlamadığım bişey var bigününüm bigünümü tutmuyor
salı günü 64,4tüm 1 kilomu verdim yani
koca totom aynı duruyor
neyse 63,3ede razıyım fazla çıkmayayımda
:44:kızlar ınternetten kurklu yeleklerden sıpars wermıstm geldı bırazcık dar oldu 65 de lamp dıe oturur yanı hemmen 3 kg dha wermm gerek
asagida insat var cikdik geri simdi 
yeni gelenlerse sadece başladığı kiloyu yazarak göndersinler,,yeni olduklarınıda belirtsinler,, aşağıdaki gibi aynen eksiksiz yapılacak bildirimler
hadi bakalım
günaydııın
bugün 4. günümdü ve 58.8kg çıktım
1.gün=60.2
2.gün=59.7
3.gün=59.7(bugün kabızdım fena oyüzden dikkate almadım)ama akşam tok karınla tartılmıştım 59.3 çıktım
4.gün=58.8(hemde yine wc'ye çıkamadım)
kabızlık çok fena
bende fark ettim bazi msjlarda gizli gizli tehditmi eiliyoruz :18: editörler sizi gözetliyo unutmayin diye sagol canim paylasimin icin
uuu tugbayi tutana ask olsungünaydııın
bugün 4. günümdü ve 58.8kg çıktım
1.gün=60.2
2.gün=59.7
3.gün=59.7(bugün kabızdım fena oyüzden dikkate almadım)
4.gün=58.8(hemde yine wc'ye çıkamadım)
kabızlık çok fena
masallah gecmis olsun canim :26:
biri beni gözetliyo
anam alinti yaptim tam yazacam yangin alarmi cikdi bilgisayari öylece kitleyip kactim
yangınmı çıktı ben anlamadım:44:
tarçınlı ballı sudan içsene ilaç zarar verir alışkanlık haline getirir ben içiyorum o suyu faydası oluyorgünaydııın
bugün 4. günümdü ve 58.8kg çıktım
1.gün=60.2
2.gün=59.7
3.gün=59.7(bugün kabızdım fena oyüzden dikkate almadım)
4.gün=58.8(hemde yine wc'ye çıkamadım)
kabızlık çok fena
rica ederim canım elimizden bişey gelmiyor konuşuyoruz bizde, olayı yaşayan sensin hayat senin tabi ama ben olsam ayrılığı falan düşünmeden önce doktora giderdim çünkü ben tekrar yapacağını düşünüyorum üzgünüm amacok sagol canim benim
sonra pskologdan randevu aldim onada hic gitmemis sanirsam sonradan ögrendim suan psykologa verecek param yok ama yine alacam beraber gitcem onunla
sanamı yolluyoruz artık bildirimleri? neden değişti öğrenebilirmiyim tubacımkızlar yarın cuma,,kilo bildirimleri aşağıdaki gibi benim(triendy21)] özelime yapılacak lütfen mj sayınıza bakın ve uygunsa özel mj atın kesinlikle,]yeni gelenlerse sadece başladığı kiloyu yazarak göndersinler,,yeni olduklarınıda belirtsinler,, aşağıdaki gibi aynen eksiksiz yapılacak bildirimler
başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
gelen/giden:
toplamda giden:
hedef:
verdiyseniz giden ,,aldıysanız gelen yazın
saygılarımla tuğbaaa
simdide kapatilar 
yangin ciksa duymiycaz bile
ikidir oluyor anlamadım, ben yazmıyorum oysa öyle bişey, kısa yolu var sanırım biharf falan yazınca kazen çıkıyorbende fark ettim bazi msjlarda
canım sana sordum ama görmedin sanırımHerkese iyi akşamlar kızlar, nasılsınız bakem?
Bugün benim diet fora oldu canlarım, komşum illa da su böreği yapalım diye tutturdu, yaptık, yememezlik olmaz dimi
Bir de ordan yine başka bir komşunun Kuran'ı varmış, oraya gittik, kısır ve çerkez tavuğu yedim, 1 küçük dilim de kek. Ordaki börek ve poğaçalara dokunmadım ama
Ama tabii kendi yaptığımız su böreğinden de yedim 1.5 dilim. Cumaya artık verdiğim 1 kilo da geri gelir. Neyseeee, form çayımı içtim şimdi, inşallah kaloricikleri yok edecek
Bugün benden böyle kızlar, kaçamaklı bir gün. Sizlerde ne var ne yok?
kaçamk yaptımmı dibine vuruyorum ama çok cıss oluyor
sen azimlisin ama arada kaçamakların olsada genel olarak iyisin, bende kaçamak çok gitmiyor işte öylede
]
benide mahfediyor monambu regl beni mahvediyor yaaaa
canım çok kötü tatlı istiyor ama yemicemmm
çay içiyorum habire
benim annem biraz tuhaf hem zayıfla derbebeklikten itibaren başlamıyorlar mı zatennn
çok iyi hatırlıyorum elinde tabak beni kovaladığını annemin
ablama da bana da yemiyorlar diye şikayet ederdi hep..
şimdi de kilo vermeye çalışıyorum işte
ilerde bebeğim olunca hiç zorlamıcam tabiki gerekli besinleri vercem
ama biraz büyüyünce hiç ısrar etmicem elbette acıkınca yiyecek....
MESELA diyorum; bu gece bir DELİLİK yapsam..!
Bıraksam MUTFAKTA biriken bulaşıkları,
Çeksem arkamdan kapıyı,
KADIN başıma gitsem bir meyhaneyi dağıtsam..!
FONDA bir masa,
Arkada Sezen'in şarkıları çalsa;
Ben AĞLASAM...
Şişenin dibine dibine vursam..!
MESELA diyorum;
Sokaklardan bütün ERKEKLERİ kovsam,
Bu gecelik evlerinde otursalar..
Korkmadan dolaşsam bütün şehri,
Kimse DOKUNMASA bana,
Bir sandalda sabahlasam...!
Alabildiğince KADIN olsam,
Alabildiğince ÖZGÜR olsam.
Küfür etsem ağız dolusu, utanmasam;
Şehre isyanımı haykırsam.
Kim bilir kaç kere satılmıştır bu dünyanın ANASI...!
MESELA diyorum;
Bu gece de ben BABASINI satsam..!
tbrklerselam hatunlar!
walla bi aksam giremedim foruma,10 sayfa atmis..Allah muhabbetimizi bozmasin
bugun isyerime kapuska getirdim..is arkadaslarima da sordum yermisiniz diye,kapuskayi gorunce sagol biz almayalim dedilerr
ben de bi guzel yedim,ogle yemegimi sonundaa
aksam saatlerinde universiteden uzun suredir gorusmedigim bir arkadasim aradi,goruselim diye..cok mutlu oldum ama evde diyet yemekler oldugu icin,bir de yemek yapmaya vaktim olmadigi icin disarida bulustuk..iyi bir iskenderciye gittik..ona iskender soyledim,kendime corba ve salata siparis ettim..canim biraz cekti ama kendi kendime ''senin de yiyecegin zamanlar gelicek''dedim..
bilmiyorum diyet yapmaya baslayali daha 2 hafta oldu..bu olay bir tur tehlike testi oldu benim icin..umarim bozmam kendimi
anamm valla bende de şey durumu var erteledikçe sanki çocuk istemekten uzaklaşıomuşum gibi geliyor ve korkuyorum kendimden açıkçası düşünsenize yaş 30 a varınca ben hala çocuk istemiyorum :44::44::44:ne bilim Allah veriyordur herhal o duyguyu insana dimi ama
kelebek ne oluyor minecim nasıl bişe bn yemedim hiç
kelebeği bizde aldık biara, eşim pişirmişti baharatlı falan çok hoşuma gitti
artık kelebekmi güzel eşimmi güzel yaptı bilmem
günadıngünaydın kızlar
bugün güneşi gördük
oralarda nasıl havalar
haftasonu bahar gelecekmiş diyorlar ama burda poyraz var
silifkenin meşhur zaten, azcık yağmur yağsa ardından poyraz çıkar
o olmasa mis gibi hava olur
neyse
sabah tartıldım dayanamayıp 63,3 çıktım
bugün hafif atlatıp yarın 62yi görmem lazım
ama anlamadığım bişey var bigününüm bigünümü tutmuyor
salı günü 64,4tüm 1 kilomu verdim yani
koca totom aynı duruyor
neyse 63,3ede razıyım fazla çıkmayayımda
çıkaadım bacım yaaAslıı geçmişten çıkamadın hâlâ
günaydııın
bugün 4. günümdü ve 58.8kg çıktım
1.gün=60.2
2.gün=59.7
3.gün=59.7(bugün kabızdım fena oyüzden dikkate almadım)
4.gün=58.8(hemde yine wc'ye çıkamadım)
kabızlık çok fena
yine önlemlerimi alcam birde gidecem durumum düzeldiginde onlan pskologa
evet aslıcım anne mağduru oldumkaçamk yaptımmı dibine vuruyorum ama çok cıss oluyor
sende süprsin canım dün akşam anne mağduru olmuşsun çok iyi anlıyorum seni
gene o kadarcıkla kurtulabilmişsin
bende çocuk düşünmüyorum ya
bi dr müşterim var kadın doğumcu
dedi kaç yaşındasın
dedim 27
yap bence dedi
ama kendimi hazır hisstmiyorum dedim
kendini hiç birzamn hazır hisstmeyeceksin dedi
yani böyle düşünenler hazır hisstmiyormuş hiç kendini
allahım çocuk yokluğuda vermesin olmayanlara isteyenlere naip etsin
bende yaz sonu gibi şu kglardan kuryuduktan sonra düşünüyorum
ama ne gıcık tam forma gelmişken yine şişecem
kelebek ne oluyor minecim nasıl bişe bn yemedim hiç
günadın
adanadan bağlanıyorum burdada hava güneşli uarım öğleden sonra bozmaz
63 e yerleşemeim diyordun yapma bunu bak yerleşion yavaştan
kız mine sen bu 7 kgnu ne kadar süreden verdinki bu kadar dertlisin
gerçi nekadar dikkat ediyorsun desene malesef bende güvenmiyorum
annem dün niye agladin sen dedi yok anne aglamadim dedim 30 yillik kizimi tanimiyormuyum ben dedi uykusuzlukdan dir dedim diyemedim anlatamadim onlarinda benlen birlikde bana üzülmelerini istemiyorum
sizlen konusmasaydim icimde tutamazdim belki ama anlatinca rahatladim
Kızlar yarın sebze yiyim diyorum.
Önerisi olan var mı?
Aklıma bişey gelmiyo ya
kazen kazen kazen bakalim selena gibi cikip gelcekmi gelirsede :18: niye adin cikiyor diye soracakdik deriz 
canim benim morelini bozma :26: yine +300 diyorsun onu yarin atarsin isallahgünaydın kızlar nasılsınız
benim canım sıkkın moralim bozuk
dün akşam ki yediklerimi saysam sayfa yetmez
sadece dün değil bu hafta hep kaçırdım
niyeyse bu hafta motivem yok
ama karar aldım bugünden sonra dikkatli beslenecem
tartıda bugün +300düm
şişkinliğimde var ondanmı bilmiyom ama artıdaydım
inşallah yarına bari aynı kiloda kalırım
oturmaya mi gitti oturmaya mi geldiler acep
kabak kavurcam ben bugün, pırasada yapabilirsinKızlar yarın sebze yiyim diyorum.
Önerisi olan var mı?
Aklıma bişey gelmiyo ya
yedin tabii açık büfede börekleri mörekleri,
evet aslıcım anne mağduru oldum
bencede kendini hiç hazır hissetmeyeceksin
bende hissetmiyordum ama birşekilde alışılıyor
çocuksuzda olmuyor
kelebek tavuğun biyeriymiş, kanada benziyor derisi oluyor ama derisiz yedim tabii,
eşim pişirmişti çok hoşuma gitti
markette gördüm aaa tuğba diyordu alalım dedim eşime tuğba kim diyor
sen tanımazsın arkadaş dedim
canım ben 21 aralıkta geldim buraya
3 ay olacak işte
çok yavaş gidiyor
evet çocuksuz olmaz zaten 
