- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben 5-6kasik diye biliyorum 8 kasık cok değil mı????
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
Tavık şiş,
Izgara,
Salata tonlu veya tavıklı,
Köfte
ayy corbaya baglı kalmıım barı belkı dha az cıkarm dıe corba ıcecektm ama cokda acım
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
burda yapan çok güzel bi yer var gel götüreyim seniah wafle ahhhhhhh onun yerini hiç birşeycik tutamaz. artık onuda mayısta istanbula gidersem. burada istesem de yok ya
bende 8 kaşık kadar yedim geçen akşam ama ekmek yemedim
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
çorba yokya o yüzden 6 kaşık az gelir gibi geldi
6 olsa4-5 kaşıkta anlaşalım ne dersin.
Salatayı bol yersin.
:26::26:çokmuş bacım 8 kaşık :26::26:
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
kabağın kalorisi çok azki ben ekmeksiz ancak 7-8 kaşıkla doyuyorum
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
tutututu masllah
08.00: 1 tane yumurtayla yapılmış mantarlı yumurta, 2 dilim tb ekmeği ,domates,salatalık, 2çatal peynir
09.30:türk kahvesi
11.00:1 elma
13.0080 gram) tonbalıklı salata
15.00:5 kuru siyah üzüm
17.00:1 elma
19.30:1 tabak mantar sote,salata,yoğurt
çorba yokya o yüzden 6 kaşık az gelir gibi geldi
6 olsa
çokmuş bacım 8 kaşık :26::26:
Pazarlık yapmaya ballı kaymaktan mı alıştın.
08.00: 1 tane yumurtayla yapılmış mantarlı yumurta, 2 dilim tb ekmeği ,domates,salatalık, 2çatal peynir
09.30:türk kahvesi
11.00:1 elma
13.00
15.00:5 kuru siyah üzüm
17.00:1 elma
19.30:1 tabak mantar sote,salata,yoğurt
Güzel canım.
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
Beğen butonu geri gelmişşş
bende dedim kim neyi beğenmiş remimi eklediler yoksa yarışmaya dedim
megersem menümü begenmişsin
bende dedim kim neyi beğenmiş remimi eklediler yoksa yarışmaya dedim
megersem menümü begenmişsin
Yazın vardı sonra site çok yavaş diye kaldırmışlardı.
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
Beğen butonu geri gelmişşş
ay inanmıyorum cidden geri gelmiiiişşşşş
du ben şu paylaşımımı yapem unutmadan,,
slm kızlar, işten yeni geldim,çok yorulmuşum. gerçi bugün nedense sabahtan beri yorgunum. uyanamadım bir türlü, öyle olunca doğru düzgün kahvaltı da yapamadım. neyse yazayım menümü de görün.
kahvaltı: 1sb süt, 1dlm patatesli börek
öğle: 3 yk taze fasulye,1 dlm peynir,4 zeytin,1 yumurta,1 dlm patatesli börek
ara: 15 badem
akşam:???? akşama yasin günüm var, ara öğünümü biraz önce yaptım. yemeğimi yesem gün de mı yemesem ya da akşam yemeği yemeyip orada mı bir şeyler yesem karar veremedim. çeşidi de bol yapıyorlar, salatalar filan,sağlıklı şeyler de oluyor.
kahvaltı: 1sb süt, 1dlm patatesli börek
öğle: 3 yk taze fasulye,1 dlm peynir,4 zeytin,1 yumurta,1 dlm patatesli börek
ara: 15 badem
akşam:???? akşama yasin günüm var, ara öğünümü biraz önce yaptım. yemeğimi yesem gün de mı yemesem ya da akşam yemeği yemeyip orada mı bir şeyler yesem karar veremedim. çeşidi de bol yapıyorlar, salatalar filan,sağlıklı şeyler de oluyor.
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
kızlar cuma günkü kilo bildirimleri aşağıdaki gibi dilek'in (pucca) özeline yapılacak lütfen mj sayınıza bakın ve uygunsa özel mj atın kesinlikle,,
yeni gelenlerse sadece başladığı kiloyu yazarak göndersinler,,yeni olduklarınıda belirtsinler,, aşağıdaki gibi aynen eksiksiz yapılacak bildirimler
hadi bakalım
başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
gelen/giden:
toplamda giden:
hedef:
verdiyseniz giden ,,aldıysanız gelen yazın dikkatlice
yeni gelenler ise
bu ilk bildirimim yazıp
başlangıç:
mesaj sayısı henüz yetersiz olup özel mj atamayanlarsa=
pucca'nın dikkatine kocaman başlığa yazıp altına aynen yukarıdaki gibi bildirimleri yapsınlar eksiksiz..yeni gelenlerde aynen dediğim gibi buraya yazsınlar mj sayısı yetersizse ama
bu şekilde yollasınlar,,hepinize güzel bi hafta diliyorum inşallah benim içinde
saygılarımla tuğbaa
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
Yazın vardı sonra site çok yavaş diye kaldırmışlardı.
şuandada site yavaş ondanmı acaba?
Olabilir ama yazın fenaydı bi cevap için 5 dakka bekliyorduk nerdeyse sürekli site kapanıyordu.
Benzer Konular
