- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hımm ben etlülde katıldım kk ne
ama çok fena müptela oldum
alışkanlık yapıyor
Evet hergün giresi geliyor.
Diğer topiklerde eğlenceli. Ben pek yazmıyorum da izleyiciyim.
Özellikle düğün, nişan, söz, çeyizler, ev dekorasyonları favorim.
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
benmde bir derdim var bölümü favorim
anlatıyorlar işlerine gelmeyen cvplara sinirleniyorlar
işlerine gelen yorumu yapan kişiyi çok beğeniyor
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
ben katılmıyorum
insan her daim bakımlı olabilir formda kalabilir istedikten sonraaa hıhh
tabi işlerine gelmiyoo bazı dombilik ev hanımlarınında ondan böyle zayıf gördükleri zaman hasetlikten zor iş ya sal gitsin demek
ben katılmıyorum
insan her daim bakımlı olabilir formda kalabilir istedikten sonraaa hıhh
tabi işlerine gelmiyoo bazı dombilik ev hanımlarınında ondan böyle zayıf gördükleri zaman hasetlikten zor iş ya sal gitsin demek
Aynen katılıyorum sama arkadasimmmm insan kilolu olsa bile bakımlı olmaya engel değil bence....ben sokakta cok az bakımlı bir kadın görüyorum bilmiyorum belkide kıs aylarında olduğumuz gibi herkes kendini salmisss durumda....
Tam bir mantar gunü olmusssss
08.00: 1 tane yumurtayla yapılmış mantarlı yumurta, 2 dilim tb ekmeği ,domates,salatalık, 2çatal peynir
09.30:türk kahvesi
11.00:1 elma
13.0080 gram) tonbalıklı salata
15.00:5 kuru siyah üzüm
17.00:1 elma
19.30:1 tabak mantar sote,salata,yoğurt
Evet, menüm geliyor!
Sabah:
1 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynir
4-5 yeşil zeytin
Ara:
1 avuç ceviz
1 küçük kutu meyveli yoğurt
Öğle:
Peynirli, yoğurt soslu yeşil salata
Ara:
1 çikolatalı gofret
1 fincan süt
Akşam:
2 kase(!) yoğurtlu çorba (boğazım ağrıyordu ve o sıcaktı, yine olsa yine yaparım!)
1 dilim ekmek
Sabah:
1 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynir
4-5 yeşil zeytin
Ara:
1 avuç ceviz
1 küçük kutu meyveli yoğurt
Öğle:
Peynirli, yoğurt soslu yeşil salata
Ara:
1 çikolatalı gofret
1 fincan süt
Akşam:
2 kase(!) yoğurtlu çorba (boğazım ağrıyordu ve o sıcaktı, yine olsa yine yaparım!)
1 dilim ekmek
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
öyle ama , bende 6 kaşık yedim ekmeksiz
hmmm kem kümPazarlık yapmaya ballı kaymaktan mı alıştın.
galiba :26:
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
menüm son hali
Sabah
yrm çay kaşığı kahvaltılık sos
1 kk beyaz peynir
2 ince dilim salam
2 tatlı kaşığı krempeynir
5 tane zeytin
Domates
Ara
3 tane eti burçak yulaflı
Öğlen
2 yemek kaşığı tavuk şiş
1 yemek kaşığı pilav
Salata
1 bardak ayran
Ara
1 avuç çekirdek
1 fincan türk kahvesi
ara
1 avuç beyaz leblebi
Akşam
6 yemek kaşığı kabak yemeği
Salata, yoğurt
ara
1 bardak süt yada 1 elma
aralar çokmu kızlar son aradan vazgeçeyim mi?
Sabah
yrm çay kaşığı kahvaltılık sos
1 kk beyaz peynir
2 ince dilim salam
2 tatlı kaşığı krempeynir
5 tane zeytin
Domates
Ara
3 tane eti burçak yulaflı
Öğlen
2 yemek kaşığı tavuk şiş
1 yemek kaşığı pilav
Salata
1 bardak ayran
Ara
1 avuç çekirdek
1 fincan türk kahvesi
ara
1 avuç beyaz leblebi
Akşam
6 yemek kaşığı kabak yemeği
Salata, yoğurt
ara
1 bardak süt yada 1 elma
aralar çokmu kızlar son aradan vazgeçeyim mi?
bence leblebi ve çekirdek aynı günün içinde fazla olabilir bence ama yok eğer onlar kalsın diyorsan da son aranı çıkarabilirsin evet.
onun dışında güzel bence menün.
Bu arada beğen butonumuz geri gelmiş henüz farkettim!
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
leblebi ve çekirdek için yapılcak bişey yok midemdeler artık
son aradan vazgeçebilirim belki, acıkmazsam tabii
evet beğen butonu gelmiş, ben olduğunuda bilmiyordum
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
beyaz leblebiydi yediğim, önerildiğini duyduğum için aldım yoksa çokta aram yoktur
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
İyi akşamlar hanımlar,
Cuma öncesi durumlar iyidir umarım
Menümü paylaşayım
Sabah 10' da eve geldim (gece çalıştım yine), hemen 4 yk nesfit yedim, doktora gittim.
13:00' da 1 kepekli galeta ve 1 mandalina yedim, dayanamadım uyudum
Akşam 18:40' da ancak uyanabildim
6yk kapuska, 1 dilim tam tahıllı ekmek, yoğurt, salata
Bu saatten sonra meyve ve yoğurt yemem lazım ama yer miyim hiç bilmiyorummmmm uyumak istiyorummm
Cuma öncesi durumlar iyidir umarım
Menümü paylaşayım
Sabah 10' da eve geldim (gece çalıştım yine), hemen 4 yk nesfit yedim, doktora gittim.
13:00' da 1 kepekli galeta ve 1 mandalina yedim, dayanamadım uyudum
Akşam 18:40' da ancak uyanabildim
6yk kapuska, 1 dilim tam tahıllı ekmek, yoğurt, salata
Bu saatten sonra meyve ve yoğurt yemem lazım ama yer miyim hiç bilmiyorummmmm uyumak istiyorummm
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
evet canım daha benim yaş küçük o yüzden bebek fikri bize şimdilik uzak ,biraz hayatın tadını çıkaralım diyorum eşime
Allah veriyor canım banada çok uzak geliyordu
evlendik çocukta olacak, kural bu
bu mantıkla düşündüm bebek nasıl olsa olacak kaçarı yok bari yaş ilerlemesin dedim
iyikide olmuş
seninde darısı başına
ama sen küçüktün daha demi
valla öyle dedim herkes gülmüştü zaten
insanın içinde bikorku oluyor hadi çirkin olursa diye
kara bişey olacak yaa dedim
bende eşimde esmeriz
kara mara lokum ama
vauuuuuv diyettesin haaa
ekmekleri yidin tereyağını geri çevirdin haa
hey maşallah
ben haftasonu yedim valla afiyetle
midenin rahatsız olması iyi, demekki küçülmeye başlamış
bizdede salam sosis sucuk çok yenir
ben hiç aramamda eşimde almadan duramaz
ama markalı, kaliteli olmasına dikkat ediyoruz
riski büyük çünkü
ben eşime diyorum ne anlıyorsun şunalrı yemekten, sen ağzının tadını bilmiyorsun diyor
onun yüzünden bende alıştım:26::26::26:
Benzer Konular
