-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kabızlığıyeşil çay mı biberiye mi yapıyo canım:26:
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
yeşilçay canım ama çok demli olursa
normal olursa yapmıyormuş
2 dkdan fazla bekletmemek gerekiyormuş
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
benim mide küçülecek gibi değil zaten
şu göbişten bi kurtulsam...
gerçi genetik bu nasıl kurtulcaksam
o ekmeği yemeseydim mahfolurdum heraldeTavıgın yanında ekmek fazla olmamış mı?
Peki o zaman sevindim.
Hoşgeldin aramıza
çok kötü oldum ya
emzirdiğimden heralde
dayanamadım
süpersin canım tebrik ederimmmprotein diyetimde ilk günü bitirdim sayılır
kahvaltıyı çok iyi hatırlamıyorum saymadım daha doğrusu neyi nekadar yedim diye
bildiğim kadarıyla yazayım
sabah
2 yumurta beyazı
1 kk peynir
6-7 tane zeytin
1-2 dilim salam
domates salatalık
ara
15 fındık
öğlen
3 tane kelebek(tuğba bilir) kendi yağında tavada pişmiş
salata
ara
25 tane badem okadar küçüktüki anca 15 eder
ara
6 tane fındık
akşam
salata
tavuk yine kendi halinde pişmiş tavada 3-4 taneydi sanırım
2 küçük pişmiş biber, 1 küçük pişmiş domates
ara
15 fındık şuan tokum ama yermiyim bilmem
2 litre su, 4 kupa bitki çayı ( yeşilçay, form çay, 7 otlu çay)
nasıl kızlar umarım hatam yoktur
güzelmiş canım afiyet olsun
geldim canımselam
bende kaçamaksız atlattım ilk günümü,
ama karnım ağrıyor yaaa
böyle bir problem yaşayan oldumu
neskuikim sesime gel
nasıl geçti günün
ama ben öğlen pes ettim bıraktım
çünkü fenalaştım
emzirdiğimden heralde
ayaklarım bile tutmadı
dünde en geç 5de yemiştim
sabahda çok az oldu öğlene zor girdim
gerçi bir dilim ekmek yedim gün boyu ama olsun
yoğurt ve portakal yediğim için bozuldu
ben böyle yavaş gidicem canım
bana göre değilmiş onu anladım
kaç yaşına grdin bakim sen :))))
eşim hediye almadı mı kııııııız ben benimkinin başını 1 ay önceden yemeye başlıyom hediye diye
hoşgeldinn
nasıl geçti doğum günü pasta varmıydı pastaaa
hosbuldummmdoğum günün kutlu olsun.
31 yasima girdim
tesekkür ederiim
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
küçülür canım bende öyle diyordumbenim mide küçülecek gibi değil zaten
şu göbişten bi kurtulsam...
gerçi genetik bu nasıl kurtulcaksam
özellikle akşam farkediyorum çorba varsa anayemeği çok fazla yiyemiyorum
ki ben aşırı dikkat etmiyorum
kaçamaklarım çok oluyor, fazla kaçırdığımda keza
ama küçüldüğüne inanıyorum
sağol canım
geçmişi okumamıştım yazmışsın herhalde alıntılarda gördüm
emzirdiğin içindir kesin
birde ekmeksiz yapamam demiştin ya ondanda olabilir
sen zaten istikrarlısın
çizelgene göre boyunla kilonda güzel
benim şuanki halimden zayıf duruyorsundur kilon bana göre fazla olmasına rağmen
şanslısın boyun var
onun için takma
yavaş gtsin, sağlığına bişey olmasın
ben pek zorlanmadım ama yasak olduğu için canım bişeyler istedi
allahtan kaçakmaksız atlattım
yarına allah kerim
Son düzenleme:
eveeet basliyoorum :99:
ben ise giderken kizim eve geldi
bugün hava güzeldi
ee tabi ben dogmusum olmazmi 
neyse benim kuzu arkadasimi aramis ona söylemis balkonu toparlamis süslemis püslemis sünnet cocugu odasi gibi arkadasda pasta yapmis gelmis sagolsun 
baska bir arkadasim var onun oglu yaramaz biraz anne onu cagirmadim diyo oglu yaramaz diye
neyse eve geldim hadi hadi cabuk diyo balkonu bi acti arkadasim
iyiki dogduuunn...... dedii
balkonda oturduk pasta , kahve ,dedikodu ,kisacasi keyif yaptik
yanliz benim kiz bana masaya ne hazirlamis yaa
pasta yemezsen bunlari ye anne diyor
tabiki arkadasimin hazirladigi pastadan yedim
kizim bana
almiss
arkadasimdaa
neyse kocis geldi eveee
canta alicakdim ama karar veremedim dedi ve bu zarfida verdi icinde para ile
yani al basinin caresine bak dedii
sonra arkadas aramis esimi pastaneye gidelim diye
gittik oda
geldiii
öyle iste birde telefonlar arayanlar sagolsunlar
ben ise giderken kizim eve geldi
bugün hava güzeldi
ee tabi ben dogmusum olmazmi neyse benim kuzu arkadasimi aramis ona söylemis balkonu toparlamis süslemis püslemis sünnet cocugu odasi gibi
arkadasda pasta yapmis gelmis sagolsun baska bir arkadasim var onun oglu yaramaz biraz anne onu cagirmadim diyo oglu yaramaz diye neyse eve geldim hadi hadi cabuk diyo balkonu bi acti arkadasim
iyiki dogduuunn...... dedii balkonda oturduk pasta , kahve ,dedikodu ,kisacasi keyif yaptik
yanliz benim kiz bana masaya ne hazirlamis yaa
pasta yemezsen bunlari ye anne diyor
tabiki arkadasimin hazirladigi pastadan yedim
kizim bana
almiss
arkadasimdaa
neyse kocis geldi eveee
canta alicakdim ama karar veremedim dedi ve bu zarfida verdi icinde para ile
yani al basinin caresine bak dedii
sonra arkadas aramis esimi pastaneye gidelim diye
gittik oda
geldiii
öyle iste birde telefonlar arayanlar sagolsunlar
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
eveeet basliyoorum :99:
ben ise giderken kizim eve geldi
bugün hava güzeldi
neyse benim kuzu arkadasimi aramis ona söylemis balkonu toparlamis süslemis püslemis sünnet cocugu odasi gibi
neyse eve geldim hadi hadi cabuk diyo balkonu bi acti arkadasim
Eki Görüntüle 371492 iyiki dogduuunn...... dedii
balkonda oturduk pasta , kahve ,dedikodu ,kisacasi keyif yaptik
yanliz benim kiz bana masaya ne hazirlamis yaa
pasta yemezsen bunlari ye anne diyor
Eki Görüntüle 371493
tabiki arkadasimin hazirladigi pastadan yedim
kizim bana
Eki Görüntüle 371495
almiss
arkadasimdaa Eki Görüntüle 371496
neyse kocis geldi eveee Eki Görüntüle 371501
canta alicakdim ama karar veremedim dedi ve bu zarfida verdi icinde para ile
Eki Görüntüle 371497
yani al basinin caresine bak dedii
sonra arkadas aramis esimi pastaneye gidelim diye
gittik oda Eki Görüntüle 371498
geldiii
öyle iste birde telefonlar felan arayanlar sagolsunlar
vay vay vay çiçek bahçesine dönmüş evin
güzel olmuş canım hepsi böyle sevdiklerinle geçir inşallah senelerini...
vay vay vay çiçek bahçesine dönmüş evin
güzel olmuş canım hepsi böyle sevdiklerinle geçir inşallah senelerini...
amiiiiiiinn insallah canim
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
face'de daha önceden bi eşarp aldığım bir sayfa vardı. orda çekiliş varmış ben de katılayım dedim nolcak filan diye. sadece 1 kişiye ipek kırmızı şal verceklermiş.. ve bu gece çekiliş oldu 280 kişiden ben kazanmışım
kırmızı olduğu için öyle pek kullanamam ama güzel şal yine de sağolsunlar
işte kazandığım şal
kırmızı olduğu için öyle pek kullanamam ama güzel şal yine de sağolsunlar
işte kazandığım şal
face'de daha önceden bi eşarp aldığım bir sayfa vardı. orda çekiliş varmış ben de katılayım dedim nolcak filan diye. sadece 1 kişiye ipek kırmızı şal verceklermiş.. ve bu gece çekiliş oldu 280 kişiden ben kazanmışım
kırmızı olduğu için öyle pek kullanamam ama güzel şal yine de sağolsunlar
işte kazandığım şal
Eki Görüntüle 371538
Güle güle kullan
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Benzer Konular
