-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kizlar bahceyi ektim nane,dereotu,maydonoz,roka,sogan,sarimsak ve tere ekdim sizi organik beslicem
ay ne güzel ben de ilerde bahçeli evde yaşamak istiyoooommmm...
- 22 Aralık 2010
- 292
- 17
- 118
- 35
slm kızlarr 
işte menümm
sabah:
bir bardak yeşilçay
1 dilim t.b ekmeği
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
domates
2 çatal reçel
bir bardak şekersiz çay
ara: bir avuç beyaz leblebi
öğle:
5 kaşık pırasa yemeği
3 kaşık yoğurt
ara: 1 tane salatalık
akşam:
1 kase çorba
1 galeta
vee salata
1,5 lt su
bir bardak form çay içerim...
işte menümm
sabah:
bir bardak yeşilçay
1 dilim t.b ekmeği
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
domates
2 çatal reçel
bir bardak şekersiz çay
ara: bir avuç beyaz leblebi
öğle:
5 kaşık pırasa yemeği
3 kaşık yoğurt
ara: 1 tane salatalık
akşam:
1 kase çorba
1 galeta
vee salata
1,5 lt su
bir bardak form çay içerim...
2 köfte bana yetmicek olsa da güzelmiş şeker
iyi akşamlaar
bugün
sabah 07.30
bir kk beyaz peynir-bir yumurta-domates- bir bardak şekersiz çay
ara15.30
5 adet yeşil badem-bir elma
ara 16.30
bir avuç beyaz leblebi-bir bardak şekersiz çay
akşam 19.00
3 kepçe mercimek çorbası-semiz otlu salata
su tüketimim 2yi bile bulmadı maalesef su içmem lazım bi de bitki çayı içmedim hiç ama canım hiçbirşey istemiyor :/
Sabahla arayı çok uzatmışsın.
10:30 da ara yapman en güzeli bence.
kızlarrrrrr şu sıralar akşamları mısır gevreği+süt yiyorum akşamları hafif ve doyurucu olarakneler yiyebilirim
tavuklu salata diye düşündüm başka neler olabilir sizce
80 gram light ton balığı,
1 tane fırında pişirilmiş şinitzel,
5-6 tane nugget,
3 tane köfte,
4-5 yk sebze yemeklerinden,
Tavuk sote gene 4-5 yk
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
kaçmış korkudan
biliyoz antalyada olduğunu hı. hergün hava güzel deyip deyip duruyon
burda da sabah 5 cm kar yağdı yaaaaaaaa -5 dereceyiz yaaaaaa totom doni yaaaaaaaa
ALOOOOOOO HEÇMİ BİLGİSAYARDAN ANLAYAN YOK YA WORD DİYOM SAYFA NOSU ATILACAK DİYOM ALOOOOOOOOOOOW
Black çözdünmü olayı canım ? çözemediysen yarın bilgisayarcımıza sorucam bi :26:
allahımmm rüyada olmalıyımmmmmm
NAF gelmişşşşşşş
ortilerin ortisi, izmir güzeliii gelmişşşşşşşş
gül senin tenin ben de güller içinde kafesteyim nafım
arım balım peteeemmmm.
hoşgeldinnnnn, çok çokkkk mesudummmmmm
Yettim ortiimm çok özledim bilemezsin
Al artık koynuna beni karammm
Günahın boynuma can karammm
Anladım sensizlik haram
Gel artık insafa be karammm
Çok pis gaza geldim yaa önce Dilo şimdi de seni gördüm
ben hala 68 lerde sürüneyim 
siz fıstık olun 
yazın bende beyaz pantul giycem acilen eski formuma dönmem lazım 
oooooo Naf seni görmek ne güzel..aklımızda kaldın.. gelip bi selam bile vermedinsenden küstüm konuşmuyom hıh.
kızlar nörüyonuz..sayfalar oka hızlı ilerliyoki artık takip etmiyom..
Gel öpim küsme olmaz mı
gelmeye yüzüm yoktu ama artık dayanamadım 
Bildirimleri perşembe mi yapıyoruz artık :26:
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Merhabaaaaa,
Kızlar bugün öyle yoğundum ki ofiste, sabah 9 da mesai yaptım kafamı bir kaldırdım saat 13:00
Menüm kötü oldu o yüzden
Uyanınca 2 gün kurusu 1 bardak ılık su
Sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmeğe yapılmış beyaz peynir ve domatesli tost, 5 zeytin, domates salatalık, yeşil çay
Ara yokkkk
Öğlen: 80gram light ton balığı, salata, yarım dilim tam tahıllı ekmek
Ara: 3 eti form yulaflı
Ara: 1 elma
Akşam: 5-6yk et sote, 1 kepçe sebze çorbası, salata, yoğurt
Eve yeni geldiğim için akşam yemeğini bu saate bırakmak zorunda kaldım.
Gece geç yatmam lazım
Kızlar bugün öyle yoğundum ki ofiste, sabah 9 da mesai yaptım kafamı bir kaldırdım saat 13:00
Menüm kötü oldu o yüzden
Uyanınca 2 gün kurusu 1 bardak ılık su
Sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmeğe yapılmış beyaz peynir ve domatesli tost, 5 zeytin, domates salatalık, yeşil çay
Ara yokkkk
Öğlen: 80gram light ton balığı, salata, yarım dilim tam tahıllı ekmek
Ara: 3 eti form yulaflı
Ara: 1 elma
Akşam: 5-6yk et sote, 1 kepçe sebze çorbası, salata, yoğurt
Eve yeni geldiğim için akşam yemeğini bu saate bırakmak zorunda kaldım.
Gece geç yatmam lazım
çözemedim de anladım diyem. benim word UYAP için özel bir sürümmüş tamamen kopyalayıp normal worda alacam ödevi toptan çözülmüş olacakBlack çözdünmü olayı canım ? çözemediysen yarın bilgisayarcımıza sorucam bi :26:
Yettim ortiimm çok özledim bilemezsin
Al artık koynuna beni karammm
Günahın boynuma can karammm
Anladım sensizlik haram
Gel artık insafa be karammm
Çok pis gaza geldim yaa önce Dilo şimdi de seni gördüm
Gel öpim küsme olmaz mı
Bildirimleri perşembe mi yapıyoruz artonu ık :26:
İyi akşamlar kızçeler
Geçmişi okudum geldim
Ütü yapıcam dahanefret ediyorum ütüden yaa
Çamaşırları da sereyim
Gelirseniz buralardayım
Vayyyy çok pis gaza gelmişsin akşam bile topiğe geldiğine göre.
Çok pis gaza geldim yaa önce Dilo şimdi de seni gördüm
Ha hayyyy.
Mona aldı başını gitti bi dur demek lazım.
Muck
bugünki yediklerim
sabah 1.5 litrelik sisenin yarisini icdim ohhh
kahvaltiya vaktim yokdu kücük bir kase kahvaltilik gevreklerden yedimarada 3 erik kurusu
öglen oglumla kahvalti türü yedik bol maydonoz ve bir dilim ekmekle peynirarada maydonoz yedim
aksam 2 kepce bamya salata ve yogurt2 litre su icmisimdir
kabizlik sorunum var cok kötüyüm
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
çözemedim de anladım diyem. benim word UYAP için özel bir sürümmüş tamamen kopyalayıp normal worda alacam ödevi toptan çözülmüş olacak
Vayy özel sürümler felan
ben hiç sevmedim 2010 versiyonunu 2003 iyiydi ezbere yapıyodum çoğu şeyi bunda kağnı gibiyim 
Vayyyy çok pis gaza gelmişsin akşam bile topiğe geldiğine göre.
Ha hayyyy.
Mona aldı başını gitti bi dur demek lazım.
Muck
İlk uçuş bağı güçlendirirmiş bebemm
(avatar' dan alıntı ) buraya takılmazsam bişey yerim dedim ama saat zaten kaç olmuş çamaşrları sericem birazdan sonra ütü sonra tupper siparişimi kontrol edicem sonra da uyku Dizi izlerken bi yandan yarım mekik çektim bacak hareketleri falan.
NaF'ı görünce ee bide Mona'yı örnek verince ip atlayasım geldi.
Yatmadan önce de 10 dk twister da dönerim.
Ortim seni de gaza getirmiş anlaşılan
yarın 61 çıkarsa şaşırmıcam Sistem beni dışarı atmış
beni hatırlamıyomuş meğersem bi hatırlattım kendimi bi daha unutmaz Benzer Konular
