• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

balkaymakim .!.:
kizlar kizlar evet 6 lari gördüm :52::52:

suziim haksizlik olmasin canim biliyosun benim regl 3 hafta sonrasi geldi ondanda bukadar gitti :34: ayrica sende 800 gr. verimissin süpersin :38:

dilekim ellerine saglik canim :38:

ilk defa 2 kilo birden gidiyor benden :53: oldum tartida

atletide cikardim tartilirken baktim 69.4 cikti :53: oldum ay olmaz dedim hep atletle tartiliyodum belki ondan az cikti:37: haksizlik olmasin tekrar atleti giydim öyle tartildim ama yine 69.4 :53:
tamamdir dedim vermisim vermisiimm :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

süpersin yyaaaaa.sendekı bu azimi görünce,hatta burda benım dısımdakı herkezde olanazimi farkedınce
nekadar azimsiz oldugumu bı kez daha anladım
neyse bı müsibet bın nasihattan ıyı der atalarımız :1:
siz 1 er 2şer kılo verırken ben 300gr vererek yeterı kadar azim depoladım :15::15::15:
 
sabah 8.30;
koca bır bardak su

kahvaltı 9.00;
hazır köfte 3 tane(piliç köfte)
2kk peynır
3-4 zeytın
1 dılım denge ekmegı
1er domates salatalık
sekersız cay

ara;
yok

ögle yemegı 12.30;
3-4 kasık et sote
yarım kase yogurt
2 kasık makarna(nefsımı köreltmek için)
ekmek yemedım

ara,
portakal 3-5 fındık

aksam yemegı 18.30;
çorba salata yogurt

ara 20.00;
yarım kase pudıng (yarım yağlı süt ile yapılmış)

1.5lt su içtim 25 dakıka evde koşu
25 dakıka tiwistimi yapıcam tv izlerken iyi oluyo vaktın nası gectınıgını anlamıyorum hıc :1::1::1:
 
Son düzenleme:
minik_kelebek .!.:
süpersin yyaaaaa.sendekı bu azimi görünce,hatta burda benım dısımdakı herkezde olanazimi farkedınce
nekadar azimsiz oldugumu bı kez daha anladım
neyse bı müsibet bın nasihattan ıyı der atalarımız :1:
siz 1 er 2şer kılo verırken ben 300gr vererek yeterı kadar azim depoladım :15::15::15:
Genişletmek için tıkla...
vericez canim insallah hepberaber :15::15:

huzunperisi .!.:
balli gaymakkk su sihirli corba neymis yaz merakdan catlicammmm:37:
Genişletmek için tıkla...

:9: :9: ay yok kiz öyle bi corba vallahi saka yaptim :9::9:
 
huzunperisi .!.:
ay sanki biri haftaya 1.500 vericem yazmis cok güldümmmmm sen gez sonrada haftaya 1.500 vericem de pc basinda herkez verir minigim kelebegim :52::52::52::52::52:​
Genişletmek için tıkla...

canııııımmm hevesını kırcam şimdi ama benım iş yattı,yoksa bu saaate ne işim var burda :9:
çantamı hazırlıyor olurdum şuannn :45::45::45:
hava cok fena bozdu,haftasıonuda düzce yagmurluymuş vazgectık gıtmekten :1::1::1:
oyuzden kork benden bu hafta pericikkkkkkk
düşün 1 hafta içinde 2 tane günüm var ve ben yemıycemm pericikk
senı verdıgım kılolarla ezicemmmm :21::21::21::21:
:27::27::27::27:
 
buarada proteın agırlıklı beslenmek gercekten mucize yanıııı
karnım tok sabahtan berı, cok mesuuuuudummmm :21::21::21:
ara yapmak bıle aklıma gelmedı sabahtan....
koçiş bu sabah isyan ettı patates kızarttması dıe.
gitmediğime göre yarın sabah kahvaltıda patates kızartması var
ama yemıycemmmm inşallahhh :21:
bırde "tatlı yapmıyosun barı pudıng yap" dedı zavallı kocışim :1:
aslında daha 5 gun önce falan yapmıstım ama okadar alısmıs kı gun asırı sutlu tatlı vs yemege
gecen gun kek yaptım o bıle kesmedı beyimizi :57:
neyse pudıng yapıyımda azıcıkm bende yerım tatlı krızlerını önlemek adına
menüme onuda eklıyım :56:
 
umay0110 .!.:


bende biliyorum ne yapsam
dün sarma istemişti
buzluktan çıkardım pişirdim
1 tabak kadar var ama sadece onu yemez yanına bişey lazım mantıda istemişti dün yapayımda hamur yesin iyice

bende okulun adresini versem daha fena olacak çünkü benim ayda değil haftada en az 1 kere geliyor
kargoya ev adresi yazmasamda olur adımı yazsam yine bulurlar beni ezberlediler çünkü :52:
Genişletmek için tıkla...

ben bir ev bir iş adresi veriyom . eve gelenleri kapıcı alıyo genelde. bura ya gelenleri de ben olmazsam kat görevlisi alıyo. ay adamlara yüzüm kalmadı devamlı kargo.
bir keresinde bir kargo iş yerine gelmiş aldım sevinçle eve gittik bir tane de evde. eşim diyo erzurumdaki kargolar sana çalışıyo.
ama ne edem internetten almak kolay oluyo. bak yüz kremim bitti edebimle bekliyom 4 nisanı. yeni katalog var ondan alacam:) sonracıma hd kablo lazım onun içinde bitenekadar sağolsun tabii bir şey için kargo gelmesin diye yanına 3-5 bişi eklenir. ince badi tişört falan alacam bak onu da bekletiyom . ay daha şimdiden 3 kargo oldu bilem :)
kızlar iç çamaşırı alacam site var mı önere bileceğiniz :)
 
Selam kızlarrrrr:80:

net yoku sabahtan beri resmen çatladım ortadan ikiye ayrıldımmmmm :52::52:
balkaymak suzi kapışması noldu, dilek acaba kaç kilo oldıu
diye düşün düşün durrrr:60:

balkaymak tebrik ederim canım süper kilo vermişsin:46:
suzi seni de tebrik ederim 800 grm da süper bence:34:
devamını bekliyorum bu kapışmanın :23:

dilekkkkkkkkkk:52::52::52::52::52::52:
çat diye çatlamak üzereyim
neresinden tutup da düzeleyim
müptelası olmuşum yemeklerinnn
kendimi boğasımmmm varrrrrrr:53::53:

62.5 ne yaaa 62.5 neeeeeeeeeeeee:18::18:
yapmıom bildirim mildirimmmmm işteeeeee:52:
 
Son düzenleme:
BlackCat .!.:
ben bir ev bir iş adresi veriyom . eve gelenleri kapıcı alıyo genelde. bura ya gelenleri de ben olmazsam kat görevlisi alıyo. ay adamlara yüzüm kalmadı devamlı kargo.
bir keresinde bir kargo iş yerine gelmiş aldım sevinçle eve gittik bir tane de evde. eşim diyo erzurumdaki kargolar sana çalışıyo.
ama ne edem internetten almak kolay oluyo. bak yüz kremim bitti edebimle bekliyom 4 nisanı. yeni katalog var ondan alacam:) sonracıma hd kablo lazım onun içinde bitenekadar sağolsun tabii bir şey için kargo gelmesin diye yanına 3-5 bişi eklenir. ince badi tişört falan alacam bak onu da bekletiyom . ay daha şimdiden 3 kargo oldu bilem :)
kızlar iç çamaşırı alacam site var mı önere bileceğiniz :)
Genişletmek için tıkla...

avrupanetworking de güzel şeyler var.:26:
Ben beğeniyorum oraya da üye olmak gerekiyo.:52:
 
monarosa_22 .!.:
Selam kızlarrrrr:80:

net yoku sabahtan beri resmen çatladım ortadan ikiye ayrıldımmmmm :52::52orum bu kapışmanın:23:
balkaymak suzi kapışması noldu, dilek acaba kaç kilo oldıu
diye düşün düşün durrrr:60:

balkaymak tebrik ederim canım süper kilo vermişsin:46:
suzi seni de tebrik ederim 800 grm da süper bence:34:
devamını bekliyorum bu kapışmanın:23:

dilekkkkkkkkkk:52::52::52::52::52::52:
çat diye çatlamak üzereyim
neresinden tutup da düzeleyim
müptelası olmuşum yemeklerinnn
kendimi boğasımmmm varrrrrrr:53::53:

62.5 ne yaaa 62.5 neeeeeeeeeeeee:18::18:
yapmıom bildirim mildirimmmmm işteeeeee:52:
Genişletmek için tıkla...

Nerelerdesin bacım senn yaaaa netin de gideceği gün tutmuşşş.:52::52::52:
Aslında 62.2 telefonla resmini bile çektiydim sonra tartılmanın ... çıkarınca 62.5 gösterdi o da kabulüm dedim.:9:
Yap uleyn bildirimini çatladım meraktan.:52::52::52:
 
Son düzenleme:
PuCCaaa .!.:
Nerelerdesin bacım senn yaaaa netin de gideceği gün tutmuşşş.:52::52::52:
Aslında 62.2 telefonla resmini bile çektiydim sonra tartılmanın ... çıkarınca 62.5 gösterdi o da kabulüm dedim.:9:
Yap uleyn bildirimini çatladım meraktan.:52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

:60::60: tartılmanın ..... çkarınca:60::60:

yapsam ne yapsam ne yaaa ölmüşüm ağlayanım yok benimmmmm:52::59:
 
neyse yapayım bildirimimi öhöm öhöm:37:
başlangıç:73
geçen hafta:62
bu hafta:62 :59:
giden:0:ssz:
toplam giden:11:nazar::nazar:
 
Son düzenleme:
Son düzenleme:
anammm sabahtan berii hheycanla bekliyorum nete girmek ve bildirim yapmak için +++++++++ suzi ile balkaymağı merak ettim çatlıycam şimcik maşallah yine topikçe çenemiz düşmüş 30 sayfa birikmiş :53::53::53:böle oldum okumaya kalksam bildirim için geç kalıcamı düşündüğüm için önce msj yazayım size sonra myhakkak bu 30 sayfayı okumam gerek kesin güzel kopmalar olmuştur eminim:1::1::1:


Başlangıç kilo:75,4 kg:52::52::52::52::52:
Geçen hafta:74,4 kg:10::10::10::10:
Bu hafta:73,4 kg:21::21::21::21:
Giden:1 kg:46::46::46::46:
Toplamdan verilen:2 kg:16::16::16::16:
Hedef:55 kg:31::31::31::31::12::12::12::12:

msjım geldimi dileğim ;)
 
Son düzenleme:
bugün kaçamak günü ya kendimi kaçamak yapma zorunda hissettim:27::27:
okuldan çıkarken bi tane albeninin kekleri var ya minicik.. onlardan yedim ama o küçücük şey 268 kaloriymiş:53:
sonra markete gittim.. canım o kadar çok şey istedi ki.. ama meğer önceden yediğim minicik şeyler deli gibi kaloriliymiş:14:
vee tam tahıllı ekmeğimi aldım çıktım marketten:14::31:
geçmiş de pek birikmiş ben bi geri dönem bakam:10::10:
 
monarosa_22 .!.:
Selam kızlarrrrr:80:

net yoku sabahtan beri resmen çatladım ortadan ikiye ayrıldımmmmm :52::52:
balkaymak suzi kapışması noldu, dilek acaba kaç kilo oldıu
diye düşün düşün durrrr:60:

balkaymak tebrik ederim canım süper kilo vermişsin:46:
suzi seni de tebrik ederim 800 grm da süper bence:34:
devamını bekliyorum bu kapışmanın :23:

dilekkkkkkkkkk:52::52::52::52::52::52:
çat diye çatlamak üzereyim
neresinden tutup da düzeleyim
müptelası olmuşum yemeklerinnn
kendimi boğasımmmm varrrrrrr:53::53:

62.5 ne yaaa 62.5 neeeeeeeeeeeee:18::18:
yapmıom bildirim mildirimmmmm işteeeeee:52:
Genişletmek için tıkla...
kötü zamanda gitmis net :9::9: sagol canim bende bilmiyom nasil oldu ama verdim iste :52:

monarosa_22 .!.:
neyse yapayım bildirimimi öhöm öhöm:37:
başlangıç:73
geçen hafta:62
bu hafta:62 :59:
giden:0:ssz:
toplam giden:11:nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

anaaam iyi iste almamissin :34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X