• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ohh afiyet olsun çok sewrim çılbırı :31:

ben de çok severim de tereyağ da olaydı iyiydi:31::31:


:9: ay bayildim dügünden sonra tekrar dombik olma canim :9:

bana belli olmaz:27: biz sevgilimle ne bulsak yiyoruz geri almaya gayet meyilli bi çiftiz:27::27:



kızlar ben kısacık uğrayıp kaçıyorum... muhabbetlerinize yetişemedim pek..
bilgisayarımı sınava kadar yaptırmamayı düşünüyorum böyle daha rahat ders çalışıyorum....
sınav 2 hafta sonra..
arada girer çıkarım buraya arkadaşım ders çalışmadıkça alırım bilgisayarını..
ben şimdi kaçayım ders çalışmam lazım.. hepinize hayırlı geceler:54:
:10::10::10:
 
Resimde eklediğime göre ben kaçayım.
Sabah karnabahar haşlıycam:52:
Bu seferde geç kalırsam topa tutacaksınız beni.:27:
Yorumları da artık yarın okurum.:52::52.

Ay Monaaaaaaaaa sana bayılıyorum:38::69::70:

iyi gecelerr bebeimmm:38:
çok iyi oldu foto eklemen gözüm gönlüm açıldı:23:
ben de sana bayılıyorummm:70:
 
hoşgeldin bacımmmm
nerelerdesin özledimmm:38:



ben de baktım kiiiii:52::52:
valla çok beğendimm
elbiseli fotolar süper:23::23:
kız valla eridin her eklediğin albümde farklı bir dilekkk:52:
çok da pis kıskandım hani ben de resim eklemek istiyorummmmm:52::52:

canimm :29: bende özledim inan :16:
azicik skkindim canim yazdim bugün öyle iste :34:
 
ben de çok severim de tereyağ da olaydı iyiydi:31::31:




bana belli olmaz:27: biz sevgilimle ne bulsak yiyoruz geri almaya gayet meyilli bi çiftiz:27::27:



kızlar ben kısacık uğrayıp kaçıyorum... muhabbetlerinize yetişemedim pek..
bilgisayarımı sınava kadar yaptırmamayı düşünüyorum böyle daha rahat ders çalışıyorum....
sınav 2 hafta sonra..
arada girer çıkarım buraya arkadaşım ders çalışmadıkça alırım bilgisayarını..
ben şimdi kaçayım ders çalışmam lazım.. hepinize hayırlı geceler:54:
:10::10::10:

kolay gelsin canimAllah zihin acikligi versin :34:
 
iyi geceler kızlar
bir bardak ılık ballı limonlu su
sabah
2 dilim uno denge
3-4 parça peynir
4 zeytin
1tk pekmez
salata

öğlen
yarım kase çorba
salata
yoğurt

ara çerek pide
ara bir avuç fındık leblebi
ara 1 galeta yeşilçay

akşam
nessfit
ara bir avuç leblebi
3 hoşbeş
bugğn azıtmıişım farkındayım sinir oldum kendime
 
Heee yaaa hem zayıflıyom hem kendime manita yapıyomm :9:



ahahaha fotolar bile çıkı ortayaa :9: ama hiç on dokuz gibi durmuyor yaaa :9:



Yok ablacm olur mu yaa eğleniyoruz :34: :9:
:38::38:
esim senin parani yiyorum modunda surekli..morali bozulunca bilgisayar oyunlarina veriyo kendini,ben de kariyerde is basvurusu yapiyorum onun icin:43:
kendine olan guvenini kaybetti..onu boyle gorunce de huzurum kaciyo..


benim esim de 1,5 yildir issiz issiz..2 yil 3 aylik evliyiz..psikolojisi diplerde ne yapicam bilmiyorumm:31:
senin elinden gelecek birsey yokki canim:29: is bu zamanda zor bulunuyor o calissa sende evde otursan ozaman oda sana bakmayacakmi hayat müsterek canim dersin senin benim diye ayrimciliga girmeyelim belki gec is bulucak ama en güzelide sevdigi severek gidigi bir isi olacak isallah canimcim :38:
merhabalar bende bügün sizlere katılmaya karar verdim ama çok sık giremiyorum nete kıızm sağ olsun çok mızmı, b,de bütün gün lesli ile 3 mili indirmeye çalıştım ve sonunda başardım kzımı uyutur uyutmaz yapmayı deniyecem :)
yemek konusunda daha listelerim yok ama sizleri takip edip az yemeye çalışıyorum :)
hosgeldin canim :3:
kesin kesin 61i görür eğer 10gün sonra gelirsee,eh hayırlısı olsun,,bakıyorumda akşam salatayla doyuyonmu kız:27:

:27::27:bendim o kızlardan biri dediğin şahış:27::1:
evet öyle yiyince çok acımsı bi tadı var çok zor,,yapıcan şey 1tatlı kaşıpı çörekotunu kahve öğütücüsüyle öğütüp ağzına atıp tozhalini,üstüne bi bardak su içmen,hepsi o ,,inan bana daha kolay oluyo tadını bile almadan hoop boğz deliğineee:23::16::16:faydaları çok fazla oku oku bitmiyo,,ölümden başka herşeye devaymış:5::16::16:


evet canım siyah botlarım var onları giydim bide siyah ince çorap giydim,eşiminde gönlü oldu hem,,ayakkabı siyah olunca cortlamadı hem:1:foto çektim o halimle yarın koyarım bi ara fikir almak için:36::16:

canım ama ikisi bambaşka şey,,ekmekteki karbonhidratlar kilo yapan k.hidratlar:41:nesfitteki karbonhidratlar komplex karbonh. yani zararlı karbonh.değil faydalı oyüzden o şekilde düşünme,öğle veya akşam yediğin ekmekle nesfit apayrı,bunu unutma ,,ve bu şekilde düşün:34:

evet zaten nesfitin yanında bitanede meyve yemen gerekiyo canım doğru bişey yapıyosun:34:

yukarda yazdım ama sanada veriyim aynısını,:34:,

canım ama ikisi bambaşka şey,,ekmekteki karbonhidratlar kilo yapan k.hidratlar:41:nesfitteki karbonhidratlar komplex karbonh. yani zararlı karbonh.değil faydalı oyüzden o şekilde düşünme,öğle veya akşam yediğin ekmekle nesfit apayrı,bunu unutma ,,ve bu şekilde düşün:34:
senmiydin tugbis cörekotlu kizce :1::38: ögütüpde yememisdim üstüne öyle serpisdirdim birde senin dedigin gibi yapayim sagol kelebegim :54:
tugbis kolayima geliyor isyerinde nesfit hazirlamak ama bende fayda etmiyor sanirsam pazartesinden beri dikkat ediyorum gitmiyor bakalim zaten daha 1.5 paket var onlari bitireyim :1::54:
Kızlar az önce eşime fotolarımı çektiriyim dedim
giyindim geldim falan:27:
önden çek aynı fotoyu yandan bi de arkadan çek dedim
aşkım hapishaneye giren mahkumlar gibisin,istersen eline bir de kart vereyim dedi:52::52:

sonra da öflemey puflamaya başlayınca foto işi yattı
kendikendime çekeyim artık bi ara o da güzel olmuo yaaa:37:
ben hic fotojenik degilim canim o yüzden en az 7-8 fotodan sadece 1 normal cikiyo :37: sen :nazar: fotolarda güzel cikiyorsun :23:
Albüme 3 tane resim attım ablama zorla çektirdim totosunu kaldırıp çekmedi.:4:
Yarın sabah erken uyanıp kotla falan resim çekinirim.:34:
Mona pantulu merak ediyordu.:27:
Alın dobiç resimler işte.:17:
Göbeğim o kadar yoktu reglden dolayı çok çıktı :17: totoma istediğinizi diyebilirsiniz.:60::60:
elbise cok güzel oturmus üstüne dilekcim :21: :nazar: fotolar cok güzel birsey kalmamis senden :12:
ben de çok severim de tereyağ da olaydı iyiydi:31::31:




bana belli olmaz:27: biz sevgilimle ne bulsak yiyoruz geri almaya gayet meyilli bi çiftiz:27::27:



kızlar ben kısacık uğrayıp kaçıyorum... muhabbetlerinize yetişemedim pek..
bilgisayarımı sınava kadar yaptırmamayı düşünüyorum böyle daha rahat ders çalışıyorum....
sınav 2 hafta sonra..
arada girer çıkarım buraya arkadaşım ders çalışmadıkça alırım bilgisayarını..
ben şimdi kaçayım ders çalışmam lazım.. hepinize hayırlı geceler:54:
:10::10::10:
:1: beni biraksalar bende 80-90 kilo olurum herhalde :1: görüsürüz canim sinavinda basarilar canim :38:
 
hoşgeldin bacımmmm
nerelerdesin özledimmm:38:



ben de baktım kiiiii:52::52:
valla çok beğendimm
elbiseli fotolar süper:23::23:
kız valla eridin her eklediğin albümde farklı bir dilekkk:52:
çok da pis kıskandım hani ben de resim eklemek istiyorummmmm:52::52:

Cidden miii bak beni tanımasan falan bu 63 kilo dermisin.:9:::9::9::9:
İşin b....nu çıkarıyorum ama.:60:

dilekiimm sen nasilsin ayak bas parmaklarin nasil :27::9::9:

Ayak parmaklarımda bende iyiyiz çok şükür.:9:
Eşinin dediği iltifata ve yazma stiline çok güldüm balkaymak.:9:



iyi gecelerr bebeimmm:38:
çok iyi oldu foto eklemen gözüm gönlüm açıldı:23:
ben de sana bayılıyorummm:70:

:17::17::17::17::17:
Valla gece gece o kadan oldu surat beş karış çıkmışım accık.
O snn beğendiğin pantullu resmi ablam uzaktan çekmişti yakınlaştırıp kırpınca öyle bi garip gözüktü sanırım:26:

fotomu nerde hani :52: hemen bakiyoruum :10:

iyi gecelr sanaaa ve parmaklarinaa :37:

:54::54::54:

iyi geceler kızlar
bir bardak ılık ballı limonlu su
sabah
2 dilim uno denge
3-4 parça peynir
4 zeytin
1tk pekmez
salata

öğlen
yarım kase çorba
salata
yoğurt

ara çerek pide
ara bir avuç fındık leblebi
ara 1 galeta yeşilçay

akşam
nessfit
ara bir avuç leblebi
3 hoşbeş
bugğn azıtmıişım farkındayım sinir oldum kendime

Bende sana sinir olayım mı:9:
Almayın arkadaşım şu hoşbeşi evinize.
Başlayınca durulmuyo 2 gıdım bişi zaten.:52:

pötüşüm fotolaına baktım az kalmış süpersin canım:nazar::46:

Sağolasın canımm ben hâlâ kendimi dobiç hissetmeseydim iyiydi.:9:

:38::38:
elbise cok güzel oturmus üstüne dilekcim :21: :nazar: fotolar cok güzel birsey kalmamis senden :12:

Teşekkür ederimmm Suzimmmmm:70::70::54:

günaydin kizlar :3:
ispyskologuna gitcem sonra görüsüürz canlar:54::10:

Günaydın canım:3:
İşe gitmezsin herhalde bugün.:27:
 
Günaydın kızlar:3:
Dün herkes menüme vurduğundan saat 6 olunca kalkmaya çalıştım.:37:
Öğlen için karnabahar haşladım. Yoğurt getirdim.
Mantı usulü yapıcağım için 1 tk salça, pulbiber falan da getirdim:56:
Salata yapmaya üşendim itiraf ediyorum.:17:

Sabah içinde domates, peynir, zeytin, maydanoz falan var.

Akşam da annem ıspanak yapacaktı otçul günümdeyim yani gene.:56:
Cuma-C.tesi-Pazar protein diyeti yapıcam.
O zaman tavıklarıma geri dönücem.:27:

Hepimiz için güzel bir gün olsun.:27:
 
Gunaydiiiiin...
Uzun suredir basim cokkalabalikti aylardir ugrayamdim bile..
Bundan sonra en kotu ihtimalle cuma bildirimlerine katilip kopmamaya karar verdim.
Hemen hemen bi yildir oldugum yerde sayiyorum ve artik yaz geliyor bi ceki duzen vermem lazim kendime :/

Bi gecmise bakayim kimler citir olmus :)
 
Back
X