• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

neskuik .!.:

başlangıç 74
geçen hafta 64.2
bu hafta 63.3
giden 900gr
toplam giden 10.700gr:21::21::nazar::nazar:anam içimden hortlak çıkmış resmen:53:
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canım
banamı verdin naptın kiloları
PuCCaaa .!.:
Selam şeker dün kayboldun.:27:
Menün güzel ama beni biliyn diyette pilava pek sıcak bakmıyorum.:37:
Genişletmek için tıkla...
dün giremedim canım yaa fırsat olmadı
pilav konusundada haklısın anaokulunda yedim ne çıkarsa bahtımıza
akşamda misafir vardı bulgur yaptım daha az zararlı diye
şişirdi sanırım beni
PuCCaaa .!.:
Başlangıç kilo: 86 :83: :83::83:
Geçen hafta: 62.5 :95::95::95:
Bu hafta: 62.0 :96::96::96:
Giden: 500 gram :79::79::79:
Toplamda Giden: 24.000 :65::65::65:
Hedef: 57 :82::82::82:
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canım :nazar::nazar:
BlackCat .!.:
günaydın kızlaaaaaaar utanç bildirimimi yapıp kaçayım
Başlangıç kilo :76 :47::47::47::47::47:
Geçen hafta:71,7:37::37::37::37::37:
Bu hafta:71,3:50::50::50::50:
Giden:400:31:
Toplamda Giden:4,7
Hedef :60 :31::31::31::31:
Genişletmek için tıkla...
giden var en azından neresi utanç canım yaa
benim gibi gelene yazsaydın napcaktın
tebrikler kısçee :46:
ptty .!.:
Başlangıç kilo:75,4kg:ssz::ssz::ssz::ssz:
Geçen hafta:73,4kg:26::26::26::26:
Bu hafta:73,1kg:19::19::19::19:
Giden :300gr:20::20::20::20:
Toplamda Giden:2,3 kg:46::46::46::46:
Hedef:55 kg :31::31::31::31:
Genişletmek için tıkla...
tebrikler,
sınavındada başarılar allah yardımcın olsun
hasretttt .!.:
Başlangıç kilo:76.6:43::43::43::43::43:
Geçen hafta:68.1:17::17::17:
Bu hafta:69.2:37::37::37::37::37:
Giden veya Gelen:1.1 :25::25:
Toplamda Giden:7,4:18:
Hedef:60:49::49::49::49:
Genişletmek için tıkla...

oooo sende bendensin, haftaya bomba gibi geleceğiz
ftemiz .!.:
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 63,7 kg
bu hafta kilo : 63,4 kg
giden :300 gr.
toplamda giden :7200 gr
hedef kilo : 60 kg
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canım
anneannenede geçmiş olsun , allah şifa versin
2ee .!.:
başlangıç 66.9
geçen hafta 65.9
bu hafta 65.5
giden 400gr
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canım :46:
chukuleta .!.:
Günaydın kızlar...
Başlangıç: 75
Geçen hafta: 69.4
Bu hafta: 69.5
Gelen: 100gr
Toplam verilen: 5500gr
Hedef: 65
Genişletmek için tıkla...
tebrikler, ben sabitede razıydım
[/B]
 
elysion .!.:
Başlangıç: 74.5
Geçen hafta: 69
Bu hafta: 68.2
Giden: 800gr :46:
Toplam giden:6.3
Hedef: 57
Genişletmek için tıkla...
tebrikler :46:
bursa86 .!.:
Başlangıç kilom 72.6 kg:52::52::52::52:
Bu hafta 69.7:46::46::46::46::46:
Giden 500 gr:34::34::34::34:
Toplamda giden 2.900gr:52::52::52:
Hedef 60 kg insallahhhhh:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
tebrikler :46:
NorA_ .!.:
Başlangıç kilo: 79.0
Geçen hafta: 75.7
Bu hafta: 73.8
Giden : 1.900 gram
Toplamda Giden: 5.200 kg :52:
Hedef: Şimdilik 70
Genişletmek için tıkla...
süpersin, şimdilik 1. sin sanırım

minderbob .!.:
günaydın kısçeler!
Başlangıç :75
Geçen hafta:69.5
Bu hafta:68.9
Giden:600 gram
Toplamda Giden:6.1
Hedef:60
Genişletmek için tıkla...

tebrikler :46:
minik_kelebek .!.:
bildirim;
baslangıc kılo; 79.1 :ssz::ssz::ssz:
gecen hafta,77.3 :59::59::59:
bu hafta 77.2 :20::20::20:
gıden 100gr :19::19::19:
toplam gıden,; 1.9 :57::57::57:
Genişletmek için tıkla...
100 gr 100gr en azından gitmiş yaa, tebrikler
BenSuzi .!.:
bildiirim :77:
baslangic:76.3
gecen hafta: 73.0
bu hafta: 75.2 :14: kilo alma topiginde olsaydim kesin 1inci olurdum :14:
gelen: 2.2 :14:
toplam giden: 1.1:14:
Genişletmek için tıkla...
naptın sen suzim yaaa
ay_nil .!.:
Başlangıç kilo: 74
Geçen hafta: 69,800
Bu hafta:69,700
Toplam giden:4,300
Hedef: 57
Genişletmek için tıkla...
evlilikle nealakası varmış ki düzensizliğin bende olmamıştıda
neyse tebrik ederim
BenSuzi .!.:
:38: beni kimse gecemez :9: minem üzülme haftaya düzeltiriz isallah :29:
Genişletmek için tıkla...
inşallah canım
PuCCaaa .!.:
Üzülme ya bi hafta alıcaz bi hafta vericez bi şekilde gidiyo kilo.:ssz:
Genişletmek için tıkla...
umarım öyle olur bukadar artı çıkmamıştım hiç
hasretttt .!.:
bende oleyım sondan 1.yım:43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...
suzi sondan 1. sen 2. bende 3.yüm
ilk 3 belli oldu :9:
 
MENUM
sabah k fleks
ara yesılcay elma
oglen salata yarım dılım cawdr ekmegı
ara muz yesılcay
aksam yemege gıtcz hafıf yıcm ama kararlıyım
2 lıtreden fazla su
we arkadstan donerken yuruyerek gelcz 45 dk yada 1 saat surer artık duzenlı yuruyuse baslıoruz demıstım haftaya 1. olcm dıe karrlıyım haftaya 67 yım :4::4::4::4::4:
 
kılo werenlerı tebrık ederım
ben gıbı alanlarada ımm ne dıcemı bılemedım yedık yedık aldık kılolalrı
haydın kızlar haftaya 1. lıgı kaptrmayalım :27::27::27::27::27:
 
NorA_ .!.:
Minecim bak dilekle de konuştumi hedeflerinize vardıkça her geçen gün daha az gayret gösteriyorsunuz...

Baksana hiçbirşey kalmamış hedefine...

bu ay sonunda 50lileri gör minecim, söz ver bize:16:
Genişletmek için tıkla...
canım ben hiç bukadar dikkat etmemiştimki
nerde hata yapıyorum bilmiyorum
ben ilk başta çok kısmadım
hedefime yaklaştıkça kısarım diye
kilo vermem zorlaşıncada cıssları bıraktım
ama olmadı
benim bünye çok farklı
PuCCaaa .!.:
Anamm anammmm valla bu topik sayesinde bana sayan da var dua eden de.:9::9:
Biraz olsun yardımım dokunuyosa ne mutlu bana canım.:54:
Genişletmek için tıkla...
dilekçim bide bana biel at yaaa
nerde hata yapıyorum menülerimi gördün
:14::14::14::14:
çok üzgünüm
haftayada umudum kırılıyor
 
selam kızlar:3:
nasılsınız?? özledim sizi..
5 gün kaçamak 2 gün diyet programımda 500 gram vermiş bulunmaktayım:1::1:
emekliyerek gidiyorum kilo verme serüveninde:9:
ama olsun ucundan da olsa 67yi gördüüüm:52::52::52::52::52::52::52::52::52:
 
abababa .!.:
selam kızlar:3:
nasılsınız?? özledim sizi..
5 gün kaçamak 2 gün diyet programımda 500 gram vermiş bulunmaktayım:1::1:
emekliyerek gidiyorum kilo verme serüveninde:9:
ama olsun ucundan da olsa 67yi gördüüüm:52::52::52::52::52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

offff offf keske bende goreblseydım yawww
 
abababa .!.:
selam kızlar:3:
nasılsınız?? özledim sizi..
5 gün kaçamak 2 gün diyet programımda 500 gram vermiş bulunmaktayım:1::1:
emekliyerek gidiyorum kilo verme serüveninde:9:
ama olsun ucundan da olsa 67yi gördüüüm:52::52::52::52::52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

Ben beş gün kaçamak yapsam sinirden tartıyı kafamda kıracak kadar büyük bi rakam görürüdüm :52:

Hızlıymış metabolizman canım, seni değil metabolizmanı tebrik ediyorum :52:

Biz iyiyiz forumumuzun doktoru :52: en azından hep beraber iyi olmaya çalışıyoru :16:
 
Son düzenleme:
bu arada geçen hafta rakiplerim vardı ptty, 2ee, ve bursa86 :52:

Bu hafta da rakip yoldaş arıyorum bayanlar :52:
 
PuCCaaa .!.:
Ne zamandır bunu bekliyodum.:52::52:
Biraz olsun sınırda olsam da sonunda normal kilo dedi:52::52:
Geçen yıl baktığımda obez demişti.:14::14::14:
Çok üzülmüştüm, ablama gidip ağlamıştım.:43::43::43::43:
Sonra ne mi oldu diyete girdim bi daha bırakmadım dememi bekliyorsanız yanılıyorsunuz.:51:
1 orta boy pizza, 2 koca bardak kola, çiğ köfte götürmüştüm. :60::60::60::60:
Hem ağlamıştım hem yemiştim.:60::60::60::60::60:

Eki Görüntüle 384178
Genişletmek için tıkla...


tatlım bunu nerden yaptın bende yapmak istiyorum :)
 
GWZNAZ .!.:
Bu hafta rakibin olabilirim cnm dolu dolu geliyorum full spor ve aç kalmaaaaa:9::9::1:
Genişletmek için tıkla...

Aha :52: tamam bebeğim...

Bende bu hafta regl olduğum için sabahları yürüyüş yapıcam haftaya + görmemek için :52:

Hadi bakalım :52:

Yanlız çok aç kalma canım olmaz öyle :16:
 
günaydin:3:

:44: birsürü alinti yapmistim yaa :26:

neyse ..veren kizlari tebrik ediyorum :46::nazar::nazar:

umayim suzim üzülmeyin:38:

benimde tartilmaya bile cesaretim yok :26:
 
kızlar merhaba

kaplumbağ hızıylaa olsa da azcık azcık kılo verıyorum.

başlangıç kılo:76 kg
gecen hafta:71,7 kg
bu hafta:71,4 kg
giden kılo:300 gr.:52::52::52::52: (üçyüz beşyüzzz bitsede gitsek bitsede gitsekkkk:32::32::32::32::32::32::32::32::32:=
toplamda gıden :4,600 gr.
hedef kılo sımdılık :65
kalan kılo:6,400 gr.

son donemlerde cok fazla su ıcmıyorum sanırım vucut odem yaptı ...yarın dılekcım verdıgın protein dıyet programına baslayacagım.yalnız bunu kac gun yapacagım bu konuda benı bılgılendırırmısın .:36::36::36::36::36::36::36:hepinizden allah razı olsun .........
 
hasretttt .!.:

offff offf keske bende goreblseydım yawww
Genişletmek için tıkla...

görürsün canım moralini bozma haftaya 67yi görürsün:34:
insanın canı sıkıldıkça daha çok yiyiyor...
benim sınav yaklaştı iştahım açıldı mutfakta ders çalıştım dün gece:ssz::ssz::ssz:


NorA_ .!.:
Ben beş gün kaçamak yapsam sinirden tartıyı kafamda kıracak kadar büyük bi rakam görürüdüm :52:

Hızlıymış metabolizman canım, seni değil metabolizmanı tebrik ediyorum :52:

Biz iyiyiz forumumuzun doktoru :52: en azından hep beraber iyi olmaya çalışıyoru :16:
Genişletmek için tıkla...

ben normalde de çok hızlı yürürüm zaten.. bi de artık olabildiğince asansör kullanmıyorum 4. kat sayılır ev merdivenden çıkıyorum.. çok yorgun değilsem tabii:1:
dün gece de oturup ekmek filan yedim biraz ama gitmiş yine de şükür bi de regli oldum pek gelmiyor rahatsız ediyo beni ama...
öff benden doktor filan olmaz yaa ders çalışmayıu hiç sevmiyorum:ssz: ne işim varsa bu okulda:ssz:
kız ben sana rakip olayım dicektim kiiiii sınavım aklıma geldi 1.900 gram veremem sana rakip filan olamam:nazar::nazar::52::52::52:
 
kızlar bende sürekli sizi takip ediyorum ama yazamıyordum az önce diyetisyenimden geldim 4 ayın sonunda 8 kilo verdim.artık kilo vermem yavaşlayınca doktorum hızlandırmak iiçin ara öğünlerimi değiştirdi bende sizlerle paylaşmak istedim.11 de bir çay bardağı yoğurt da 1 yemek kaşığı yulaf karıştır dedi.3 deki ara öğünüme 3 kuru kayısı 4 hurma ve saat 5 te de bir dilim ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı bal sür ye dedi.2 hafta böyle uygulayacağız ve ciddi anlamda kilo vermen hızlanacak dedi.ana öğünlerim de sebze salata 3 köfte den ibaret.
 
hayirli cumalar azim perilerim kilo verenleri tebrik ediyor veremeyenleri iradeye davet ediyorum bende dahil:17:dilege msj gitmemisdir diye birde buraya yazayim
baslangic77​
gecen hafta75.300
bu hafta75.500[/LEFTgelen +200
toplam giden1.500​
hedef 65
gecen hafta cizelgede 73 yazilmisim onu dikkate almayin:34:​
2 gündür misafirim var ve regl sancisiyla kivraniyorum haftasonuda evde olmucam herpinize güzel haftasonu dilerim:54:​
​
​
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X