• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Güzel şekerim menüne sadık kalırsan:27:



Bol limonlu, pulbiberli, karabiberli güzel oluyor aslında.
Ben kıvamını koyu seviyorum biraz.:52::52:
arada bende severim ama 3 gün arka arkaya yiyince bi süre yemeyim ben :1:
bende corbalari koyu severim ama limon sIkmayi sevmiyorum sen deyince artik sIkIyorum ama :29:
:54:

dileeekk
ama ben geldim günaydinn dediimm :26:
niye beni görmezden geliyon ay okadar zayifladimmiki ben :27:bak bu siskolarin arasinda görnmüyom :52::52:
kiz suziiiiiiii cek su göbeeni :27:
:9: o göbis benim aksesuarim :27:
 
:54:

dileeekk
ama ben geldim günaydinn dediimm :26:
niye beni görmezden geliyon ay okadar zayifladimmiki ben :27:bak bu siskolarin arasinda görnmüyom :52::52:
kiz suziiiiiiii cek su göbeeni :27:

Seni görmezden geliyorum bebeğim:82:
Dobiçlerle arkadaşlık kurmıcam artık.:9:

Sabah sabah Suzi göbüşüyle gözlerimi kör etti ondan görememişim şekerim.
Naber nasılsınn canavarım sana yazdım dün için :9:
 
arada bende severim ama 3 gün arka arkaya yiyince bi süre yemeyim ben :1:
bende corbalari koyu severim ama limon sIkmayi sevmiyorum sen deyince artik sIkIyorum ama :29:

:9: o göbis benim aksesuarim :27:

ben senden daha zenginim senden daha cok aksesuarim var :82:

önümde arkamda üstte :ssz:heryerimde aksesuar sorma :31:bülent ersoy misali :27::27:
 
Seni görmezden geliyorum bebeğim:82:
Dobiçlerle arkadaşlık kurmıcam artık.:9:

Sabah sabah Suzi göbüşüyle gözlerimi kör etti ondan görememişim şekerim.
Naber nasılsınn canavarım sana yazdım dün için :9:

:26::26:
gördüm canim yazdiklarini :16:alinti yapmistim ama :26:

sogan suyunu sekerle icn suziye gelince:9::9: kapisicaz yine onunla :15:
sagol canim iyiyim güzel güzel kahvaltimi yapiyorum:21:
1 domates dogradim
salatalik
biraz peynir
dereotu
ve iki dilim kuru ekmek (biri 26 kal.)
1 bardak kefir

nasil amaaa :21:
 
Spor zaten yapıyorum ama göbek kısmında yoğunlamış durumdayım. Peki plates gerçekten bu kadar etkili mi yani. Eğer öyleyse normal sporumu yaparım. Sonraki saatlerdede plates yaparım artıkın.

Bademler ne yazık ki kavrulmuştu.. :26: Öyle bi yapım var ne yazık ki heyecan sinir vs bende yeme isteği oluşturuyor. Tabi reglin de etkisi büyük :18:

tabı etkılı cnm plates ben platesle 9cm belden inceldım kıloda farkketmıo ama ıncelıosun
 
:26::26:
gördüm canim yazdiklarini :16:alinti yapmistim ama :26:

sogan suyunu sekerle icn suziye gelince:9::9: kapisicaz yine onunla :15:
sagol canim iyiyim güzel güzel kahvaltimi yapiyorum:21:
1 domates dogradim
salatalik
biraz peynir
dereotu
ve iki dilim kuru ekmek (biri 26 kal.)
1 bardak kefir

nasil amaaa :21:

Süpersin canım benim tut kendini 1-2 gün zor geçicek ama sonra alışcan eskisi gibi.:27:
Sonra eksilmeye başlayacaksın zaten:21:
Hafiflemekten âlâ duygu yok bence.
 
Güzel şekerim menüne sadık kalırsan:27:



Bol limonlu, pulbiberli, karabiberli güzel oluyor aslında.
Ben kıvamını koyu seviyorum biraz.:52::52:

Canım Dilek'im valla menüye sadık kalıcam da saatlerinden emin değilim işte...

Zaten bugün canım hiç bişey istemiyor. Kahvaltıyıda zor yaptım.
 
Canım tam bakamadım ben zamana bakıyorum ve yaktığım kaloriye ...zannedersem 4 km civarı.....
Başlamak icin 6.5 kullanıyorum bende sonra hızlanıyorum fazla zorlanmadan arada koşuyorummmm....
3,5 km falan eder ozaman canım koşu bandı iyide ahh üşengeçlik olmasa
hic birsey yiyemiyordum minem agrim vardin mecbur kaldim tekrar ona gitmeye:25: burdaki disciler bi tuhaf zaten önceki discimde hissetiyordum yaptigini kendimi sIka sIka bi hal oluyordum buna geldim buda beni ayin oyun etti :25:
dişçiler fena yaaa geneldede korkuyoruz onlardan :18::18:
Güünaydın bebişleeeer
:23:
az kaldı cumaya kimse kaçamak yapmasıııınnn ....
:19:
Ayrıca mayısa giriyoruz resmen yaza giriyoruz artık dobiç kalmayalııım :21:
:ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:

günaydın bebiş
günaydiiinn :16:

nasilsiniz ?

siko :49:ama zayiflamaya kesin kararli :15:kimi zaman umudunu yitirip homini girtlak yiyen:56:sonrada pisman olup burda agliyan :14:ve saci basi yolunan :4: kimi zamanda tam gaz diyete devam eden:8:
kizlaaaaaaaaaaaarrr :9:
günaydın balll
baligida esim yapti o güzel yapiyor :56:aksam diyor sabah mercimek corbasi yapayim mi diye :1:
nolur yasin bi süre mercimek corbasi ben yemeyim dedim :9: dün 2 paket mercimek aldi yine :52:

dün kendimle savasdim annem böregi getirince ama yemedim yesem suclu hisedecekdim yine kendimi yiyince zaten mutlu olmuyorum ki :ssz:
birde söylerken cekiniyorum ama mati durumumuz biraz darda olunca alisverisde yapamiyorduk zor oluyor extradan birseyler almak :31:
et tavuk salata sosis salam peynir derken 150 euro 300tl sade alisverise gitti gecim sIkIntisi zor allah kimseyi darda birakmasin :31:
amin canım amin

 
bende katılıyorum aranızaaaa :) 175 boyundayım 78 kilodayım

sabah uyanınca 3 adet kuru kayısı 1 büyük bardak su
3 parmak kadar beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
yeşil biber
4 zeytin yiyerek başladım :))))
 
Seni görmezden geliyorum bebeğim:82:
Dobiçlerle arkadaşlık kurmıcam artık.:9:

Sabah sabah Suzi göbüşüyle gözlerimi kör etti ondan görememişim şekerim.
Naber nasılsınn canavarım sana yazdım dün için :9:
cek göbegini icine deseydin kamuflas yapardim :9:
ben senden daha zenginim senden daha cok aksesuarim var :82:

önümde arkamda üstte :ssz:heryerimde aksesuar sorma :31:bülent ersoy misali :27::27:

benim üsteki aksesuarimi senin aksesuar gecemez :15:
bülent ersoyunku sahte bizimki hakkiki aksesuar :9:
 
kızlar anneler günü yaklaşıyor ne alacaksınız annenize?

annede çift birine buldum diğeri kaldı
ne alsam ne alsam :ssz:

bugün okulda zayıflama muhabbeti döndü yine
negüzel zayıfladın falan dediler
ama nedense pek etkilemedi beni
:ssz::ssz::ssz::ssz:
 
bende katılıyorum aranızaaaa :) 175 boyundayım 78 kilodayım

sabah uyanınca 3 adet kuru kayısı 1 büyük bardak su
3 parmak kadar beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
yeşil biber
4 zeytin yiyerek başladım :))))

Hoşgeldiiin :34:

Kahvaltıda ekmek yok mu ? Bi dilim tahıllı ekmek yemelisin bence.
 
Süpersin canım benim tut kendini 1-2 gün zor geçicek ama sonra alışcan eskisi gibi.:27:
Sonra eksilmeye başlayacaksın zaten:21:
Hafiflemekten âlâ duygu yok bence.

ay heyecanlandim nedense ben yaa:52::52::52::52::52:

sagol dilekimmm :29:

emegin cok üzerimde :38:

ay bak aklima ne geldi :60::60::60::60:

eger benim toto kücülürse

tabela yaptirip asicam totomun üzerine üzerindede

dilekim sagolsun

yazicak
:60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60:








 
kaç kilosun şuan bilmiyorum ama görürsün neden görmeyesin
bende inanmıyordum hamilelik öncesine ineceğime
dahada aşağısına indim
[/COLOR][/FONT][/B][/QUOTE]

canım şu anda 78 kiloyum,hiç çok zayıf olmadım ama evlendiğim döneme dönersem süper olcak
o zamanlar 62 kiloydum,şu anda henüz hamile kaldığım döneme ulaşamadım,72'yle hamile kalmıştım
bi 70'i görsem tam motive olup asılacam,62'ye ulaşıcam ama....
 
kızlaaaaaar dileeeeeeeeeek
yaptımyaptım en sonunda sayfa numarası eklemeyi başardım :52::52::52::52::52:
çok mutluyum he he çözdüm olayı:52::52::52:bilgi işlemci bile yapamadı ama ben yaptım:52::52:
önce sonnot ekle dedim sonra da o son notu sayfa numarasına dönüştürdüm he he he çok mutluyummmmmmmmmmmm:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118::118::118::118::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:
 
Canım Dilek'im valla menüye sadık kalıcam da saatlerinden emin değilim işte...

Zaten bugün canım hiç bişey istemiyor. Kahvaltıyıda zor yaptım.

akşam spordan sonra 3 yk nesfit yiyebilirsin bence ya da 4-5 yk sebze 2 yk yogurt

bende katılıyorum aranızaaaa :) 175 boyundayım 78 kilodayım

sabah uyanınca 3 adet kuru kayısı 1 büyük bardak su
3 parmak kadar beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
yeşil biber
4 zeytin yiyerek başladım :))))

Süper başlamışsın:46:
Hoşgeldin aramıza.

cek göbegini icine deseydin kamuflas yapardim :9:


benim üsteki aksesuarimi senin aksesuar gecemez :15:
bülent ersoyunku sahte bizimki hakkiki aksesuar :9:

Aklıma gelmedi soğan suyuna şeker atan suzi:9:

kızlar anneler günü yaklaşıyor ne alacaksınız annenize?

annede çift birine buldum diğeri kaldı
ne alsam ne alsam :ssz:

bugün okulda zayıflama muhabbeti döndü yine
negüzel zayıfladın falan dediler
ama nedense pek etkilemedi beni
:ssz::ssz::ssz::ssz:

Senin keyfin yok ondan etkilememiştir.
Bide vücuduna alıstın sanırım o yüzden.:ssz:
 
bende katılıyorum aranızaaaa :) 175 boyundayım 78 kilodayım

sabah uyanınca 3 adet kuru kayısı 1 büyük bardak su
3 parmak kadar beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
yeşil biber
4 zeytin yiyerek başladım :))))
hosgeldiin :3:

cek göbegini icine deseydin kamuflas yapardim :9:


benim üsteki aksesuarimi senin aksesuar gecemez :15:
bülent ersoyunku sahte bizimki hakkiki aksesuar :9:
:9::9::9:

kızlar anneler günü yaklaşıyor ne alacaksınız annenize?

annede çift birine buldum diğeri kaldı
ne alsam ne alsam :ssz:

bugün okulda zayıflama muhabbeti döndü yine
negüzel zayıfladın falan dediler
ama nedense pek etkilemedi beni
:ssz::ssz::ssz::ssz:
canim ne severler ki :26:

kızlaaaaaar dileeeeeeeeeek
yaptımyaptım en sonunda sayfa numarası eklemeyi başardım :52::52::52::52::52:
çok mutluyum he he çözdüm olayı:52::52::52:bilgi işlemci bile yapamadı ama ben yaptım:52::52:
önce sonnot ekle dedim sonra da o son notu sayfa numarasına dönüştürdüm he he he çok mutluyummmmmmmmmmmm:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::118::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::118::118::118::118::118::118::118::118::118::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:

o islerden hic anlamam :26:ne yaptin bilmiyom pisim ama afferim sana :46::37:
 
bu arada gunaydı kızlar sabah cnm bışı ıstemedı 1specıkal k yedım 12de bnm kocış uyanır oozaman 1 kase yogurt corbası arada yesıl cay 2çiiilek arada karpuz aksamda pırasa yapcam
 
Back
X