70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

balkaymakim · 28 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
takma artik ama ballim tamammi elin kizi icin o güzel yüregini sIkmaya degmez tatlim
iyi geceler ballim

nekadar kolay bir insani üzmek demi suzim :26

ysaki mutlu etmekde bir okadar kolayken ...
sagol suziiimm :54:

PuCCaaa .!.:
Her insan farklı işte balkaymağım boşver.
Sen içinden gelerek yapmışsın arkadaşın hödükmüş.

Günaydın şeker

sagol dilekim :54:

NorA_ .!.:
Suzi bi enteresanlık var bu işte annem :26:

Yeseydin daha fazla ağlardın bence

Niye üzülüyorsun balım ya , onun embesilliği boşver hiç takma bence

ay ne bileyim noram bende bi hevesle yapip götürdüm iste mutlu olucak diye beklerken böyle yapmasi üzdü beni :26:
sagol canim :54:

abababa · 28 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Benimde canımı istettin he
BEnde pazar yapayım bari.

sen bu çorbayı zayıflamak için kullandın mı canım??? bu arada eline sağlık liste süper olmuş da neden bu hafta bu kadar kilo alan var:26: ben de dahil :17:

BenSuzi .!.:
cok sagol canim ya dolgu yerini bende sakisla azaldim fazla dolgu doldurmus ama yanagimin ici tas :26:yanagima vurdu kadin disetine vurmadi canim

canım ya dişinin gazabına uğramışın sen biraz :31:

sakız çiğnemeyi dene bakalım ilk başta zorlanırmışsın ama sonra geçermiş.. inşallah işe yarar :34:

BlackCat .!.:
Menengiç Kahvesi

Menengiç Kahvesi Yararları

Antioksidan özelliğine sahip

Kansere karşı koruyucu

Gençleştirici

Astım, egzama, ishal, mide ağrısı ve sarılık tedavisi

Kalorisi normal kahveye göre daha az ve faydalı

Menengiç kahvesinin içeriğinde sodyum, fosfor, potasyum, demir, kalsiyum, çinko, magnezyum, E ve B vitaminleri, mangan, bakır, selenyum, kadminyum bulunmaktadır. Bunun dışında doymamış yağ asitleri, lif, protein ve sayısız mineralde içerir. Dağlık ve kırsal kesimlerde yetişen menengiç bitkisinden üretilen bu kahve hem sağlıklı hem de yaşlanmayı geciktiren bir mucize. Bu yüzden diyet dönemlerinde kahve tercihinizi menengiç kahvesi olarak kullanmak en iyi seçim olabilir. Diyet depresyonuna yakalanmadan daha dinç olmak ve gençleşmek mümkün.

Sadece kahve değil, menegiç meyvesinden daha birçok ürün yapılabiliyor. Şekerleme, çerez ve hatta sabun gibi ürünleri de görebilirsiniz. Bu ürünler diyette kullanabileceğiniz en masum ve kalorisi az ürünler olabilir.

vay be ne faydalıymış bu ama ben yapınca resmen yağlı oluyor ben sütle yapıyorum onun yağı mı acaba:44:

balkaymakim .!.:
bazen insanlari anlamakda zorlaniyorum

bugün bir arkadasla bulustuk

onun icin kolye yaptim

ve götürdüm önce sanki orali olmadi gibi tavirlar

sonrada dedimki eger begenmiyosan surayi cikaralim felan cikar dedi cikardim bir seyini

neyse ay böyle oldumuki felan dedim

ne dese iyi

ben bunu kullanmam dedi :26::26:

ay okadar üzüldümki

begenmek zorunda degil elbet ama insan tesekkür eder ve alir

sonra takmazsan takma ....

canım ya arkadaşın terbiyesizin tekiymiş hiç hoşlanmam öle şeylerden ben hiç beğenmediğim bi hediye bile olsa teşekkür ederim en azından bi kere onun göreceği bi yerde kullanırım.. nolcak üzerime yapışcak değil ya arkadaşımı kırmaktan önemli mi... :19:

canını sıkma sen :54:

BenSuzi .!.:
Eki Görüntüle 401758 Eki Görüntüle 401759

sunlara bakin kizlar biri dünün önceki günü sis oldugumda cekindigim karnim sanki 8 aylik hamile gibi öbürüde bugün ben niye böyle sisiyorum acaba :44:
herkes mi böyle siskinim degince benim gibi oluyor yoksa bendemi var bi sorun acaba :44:

canım sen bayaaa bi şişmişsin yaa:26: bu normal bi durum mudur acaba:26:

BlackCat · 28 Nisan 2012

dilek liste şahane ellerine sağlık yalnız bu hafta 1/3 kadar kilo alımıvar hımmm dilek kız formdan mı düşüyon millete acık azar kaysana saç çeksene :4:

balkaymakim · 28 Nisan 2012

BlackCat .!.:
canım kıyamam ne gıcık arkadaşın varmış. kız sen bana yolla onu ben takarım ay birde hava atarım almanyada yapıldı özel benim için kargo ile gildi diye

günaydın kızlaaaaaaaaaaaaar nasılsınız benim gene karnim ağri ya kaç yaşında kadınım hala regl sancısı çekmek zoruma gidiyo.
bunda sonra tıkınmalarımı yazcam size kızlar bari azar çekinde akıllanam
sabah: 7 yeşil zeytin, 2 dilim ekmek, 1 domates, azıcık kaşar peyniri

sagol canim :54:

hayatezgim2010 · 28 Nisan 2012

ben geldim bebekler nasılsınız bende size katılabirmiyim bende buu boğazı tutup kilo verirmiyim sizi seviyorum hayatı seviyoru m zayıflamak istiyorum öf pöf puf :37:

BlackCat · 28 Nisan 2012

balkaymakim .!.:
sagol canim

öle kuru kuru sağolla olmaz çabukyap kolyemi yolla bana bakim. :52:

bak eğer 60 kilo olursam yolla okey nasılsa bu boğazla imkanı yok :52:

şaka bir yana lüzumsuzmu arkadaşın boşver canım. ben beğenmemeyi geçtim tamamaen zevkim dışı çooooooooook kötü bir hediye bile alsam mutlu olurum. çünkü mühim olan bir insanın seni düşünüp sana özel birşey alması. hele seninki daha güzel. kendi elinle yapmışsın :16:

BlackCat · 28 Nisan 2012

hayatezgim2010 .!.:
ben geldim bebekler nasılsınız bende size katılabirmiyim bende buu boğazı tutup kilo verirmiyim sizi seviyorum hayatı seviyoru m zayıflamak istiyorum öf pöf puf

hoşgeldin fıstık.

hasretttt · 28 Nisan 2012

esinturgay .!.:
Günaydın canım

Günaydın şeker. Ben iyim kendi adıma. Sen nasılsın ? Bugün evdesin galiba.

IYIYIM SUKUR CANM
yok bugunde calısıorum yarn ewdeım ıns

sihirlikk · 28 Nisan 2012

Kahvaltı (10:00) : Kk peynir , 2 zeytin , Domates , Salatalık , Maydonoz , Bi dilim tahıllı ekmek

Ara (11:30) : Yeşilçay bugün spor yok misafirliğe gitcem...

Ara ( 12:30) : Bi avuç beyaz leblebi , Bi elma

Öğlen (14:30-15:30 arası) : Yarım karnıyarık , Fırında tavuk , Kabak salatası , Yaprak sarma 2 adet

Ara: Yeşilçay ( Misafirlikte içicem. Yanıma alıcam çayımı )

Akşam : Salata, yoğurt veya nesfit

Öğlen menüsünün fazla olduğun farkındayım. Misafirlikte olacağım ve hiç utanmadım sordum kıza neler var yarın menüde menümü ona göre ayarlıcam dedim.

Kız benim için ; Karnıyarık , fırında tavuk , kabak ve havuç salatası , baklava, yaprak sarma , su böreği , ıspanaklı börek yapmış.

Bende hepsinden yiyemem ben kendime menü yapcam dedim. Anca öyle kurtarabildim öğleni :26:

Öğlen öyle yoğun olduğundan da sabah ve akşam öğünlerini hafiflettim azalttım ve araları azalttım.

Bugünü atlatabilirsem çok sevinceğim. Ama bu arada çok fazla da yürüyüş yapmış olacağım. Hareketsiz de kalmayacağım yani.

abababa · 28 Nisan 2012

güüüüüünaaaaaayyyyyyyydddddddddıııııııııııınnnnnnnnnnn :119::119::119:
:21:

bursa86 · 28 Nisan 2012

Gunaydinnnnnnn kuzulaaarrrrrr

hayatezgim2010 · 28 Nisan 2012

sizede günydınnn canlarrrr

hasretttt · 28 Nisan 2012

abababa .!.:
güüüüüünaaaaaayyyyyyyydddddddddıııııııııııınnnnnnnnnnn :119::119::119:

bursa86 .!.:
Gunaydinnnnnnn kuzulaaarrrrrr

gunaydnnnnnnnnnnnnnnn :16:

bursa86 · 28 Nisan 2012

Ne uyumuşum yaaaaa yeni uyandimmmm yuh bana:))))))

Bugün patates diyetine basliormmmm kizlarrrrr:))) bunuda denicem:)

balkaymakim · 28 Nisan 2012

günaydin kizlaaar
saglikili mutlu huzurlu birgün olsun insallah :31:

bugünde karin agrisiyla uyandim ama :50:

2 gündür karnim agriyo ama tik yok :26:
ay morelde sifir sinirler tavan karnimda agriyor :ssz:

anliyacaginiz pisikolojim aynen söyle
:ssz:

:84:

dilekim emegine saglik canim..

sihirlikk · 28 Nisan 2012

bursa86 .!.:
Ne uyumuşum yaaaaa yeni uyandimmmm yuh bana:))))))

Bugün patates diyetine basliormmmm kizlarrrrr:))) bunuda denicem:)

Günaydııııııın :16:

Kııız ben patates diyetini bi iki yıl önce denemiştim. Hiç tavsiye etmem en fazla 2 gün dayanabildim. Ama dene istersen içinde kalmasın.

Sadece patates yiyosun dimi bütün gün.

Ben artık kuscaktım valla 2 gün sonrasında. Sağlıksız bişey. Belki kalorisi ve karbonhidratı azdır bilmem ama şekeri fazla patatesin.

Birde sadece haşlanmış patates olarak yiceksin. Alternatif de yok. İyi düşün derim.

sihirlikk · 28 Nisan 2012

balkaymakim .!.:
günaydin kizlaaar
saglikili mutlu huzurlu birgün olsun insallah
bugünde karin agrisiyla uyandim ama
2 gündür karnim agriyo ama tik yok :26:
ay morelde sifir sinirler tavan karnimda agriyor

anliyacaginiz pisikolojim aynen söyle
:84:

dilekim emegine saglik canim..

Günaydın şeker :16:

Senin hala o terbiyesize mi moralin bozuk bakaım :20:

Ayrıca geçmiş olsun regl mi olcan şeker ?

hayatezgim2010 · 28 Nisan 2012

kızlar pazartesi safranboluya gidicem gezmeye ama sizlerden ve burdan uzaklaşıcm şimdi si diceksiniz dün bir boğün iki ne diyo bu:)
ama ben 1 haftadır takip ediyorum sizi pilatonik aşk buğün blackcat burda bendee gelim dedim bu arda konuya dönelim ay ben nasıl diyete sadık kalıcam yaaaa azaz mı yiyim napıyım bilmem :52:

Matematikcii · 28 Nisan 2012

abababa .!.:
güüüüüünaaaaaayyyyyyyydddddddddıııııııııııınnnnnnnnnnn :119::119::119:

günaydııııın :3:

sihirlikk · 28 Nisan 2012

hayatezgim2010 .!.:
kızlar pazartesi safranboluya gidicem gezmeye ama sizlerden ve burdan uzaklaşıcm şimdi si diceksiniz dün bir boğün iki ne diyo bu:)
ama ben 1 haftadır takip ediyorum sizi pilatonik aşk buğün blackcat burda bendee gelim dedim bu arda konuya dönelim ay ben nasıl diyete sadık kalıcam yaaaa azaz mı yiyim napıyım bilmem

Yok canım o ne demek. Bize göre programını ayarlayamazsın zaten. Git tabi gezmene. Diyetteyiz diye eve tıkılıp kalamayız. En hafif şekilde atlatmaya çalış. Dışarda salatalardan ızgaralardan tüket. Aralarda yemek için yanına elma , badem , beyaz leblebi ,kuru meyvelerden alabilirsin. Yeşilçay bulunsun yanında yemek yediğiniz yerde sıcak su rica edersin. İçersin çayını. :34:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Hedef 65...

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Hedef 65...

Hedef 65...

Aktif Üye

Aktif Üye

Hedef 65...

Benzer Konular