günaydın kızlar...bugünkü menüm:
sabah:1 tutam dere otu-1 bardak ılık su
kahvaltı:1 dilim kepek ekmek-peynir-domates-çay
ara:3 kuru kayısı-1 avuç leblebi
öğle:1 tabak kapuska-2 kaşık yoğurt
ara:1 elma
akşam:fırında alabalık-salata
bgnkü menüm mutlu etti beni,balığı çok severim ayrıca her öğünüm sağlıklı gibi geldi bana,siz ne dersiniz??
Haftada bir balık tüketmek lazım en az , çok güzel menü beybi
