Gamze içinde kapuska ağacı çıkacak artık bitir şunu
olmadı sen günde 3 öğün kapuska ye de bitsin o
kız bilemedim ben onu yapmayı 1 kazan yapmışım e 3-4 kaşıklada bitmiyor.en iyisi kalanı buzluğa koyum ben
yoksa dediğin gibi içimde lahana yetişecek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kız bilemedim ben onu yapmayı 1 kazan yapmışım e 3-4 kaşıklada bitmiyor.en iyisi kalanı buzluğa koyum ben
yoksa dediğin gibi içimde lahana yetişecek
gecmise baktim sonra hatirladim 
kız bilemedim ben onu yapmayı 1 kazan yapmışım e 3-4 kaşıklada bitmiyor.en iyisi kalanı buzluğa koyum ben
yoksa dediğin gibi içimde lahana yetişecek
evet evet buzluk güzel fikir, bizde annemle menemen yapcaz bi kazan atcaz buzluğa , yazın menemeni çok severiz de dobiç ailesi olarak
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
bilançoyu açıklıyorum. 
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.1
Bu hafta: 74.3
Gelen: 200 gr.
Toplamda giden: 2500 gr.
Hedef: 55
birde alın bakın:
http://i45.tinypic.com/x25vfn.jpg
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.1
Bu hafta: 74.3
Gelen: 200 gr.
Toplamda giden: 2500 gr.
Hedef: 55
birde alın bakın:
http://i45.tinypic.com/x25vfn.jpg
bilançoyu açıklıyorum.
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.1
Bu hafta: 74.3
Gelen: 200 gr.
Toplamda giden: 2500 gr.
Hedef: 55
birde alın bakın:
http://i45.tinypic.com/x25vfn.jpg
bu hafta burnundan getircem yediklerini
haftaya güzel sonuc aliriz canimbilançoyu açıklıyorum.
Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 74.1
Bu hafta: 74.3
Gelen: 200 gr.
Toplamda giden: 2500 gr.
Hedef: 55
birde alın bakın:
http://i45.tinypic.com/x25vfn.jpg
link bende acilmiyor canim 
tebrikler canim
ben kactim kizlar molaya cikiyorum
Bi de cıısss yediğin gün olmuştu ona rağmen güzel başlangıç beybi
evet canım
günde 2 saat yürümesem nasıl olacaktım bilemiyorum zaten kan ter içinde kalana kadar yürümesem hiiiç kilo veremem kat kat alırımama artık daha temkinliyim gidecek bu kilolarrr
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
inşallah.haftaya güzel sonuc aliriz canim
link bende açılıyor :26:
inşallah.
bende açamadım neydi kız o merak ettim
selam kızlar cumanız mübarek ola
ben taş düşürüyorum anacım hastanelerdeydim 2 gündür. Uğrayamadım daaa
kilolaları verenleri kutluyorum ben duraklama dönemine girdim heralde al ver al ver :)
noraya bakem bakam naptı kac verdi bu hafta :)
bildirim:
baslangic: 70.8
gecen hafta: 67.5
bu hafta: 67.0
giden: 500 gr
toplamda giden: 3800gr
ben taş düşürüyorum anacım hastanelerdeydim 2 gündür. Uğrayamadım daaa
kilolaları verenleri kutluyorum ben duraklama dönemine girdim heralde al ver al ver :)
noraya bakem bakam naptı kac verdi bu hafta :)
bildirim:
baslangic: 70.8
gecen hafta: 67.5
bu hafta: 67.0
giden: 500 gr
toplamda giden: 3800gr
bugünkü menüm
sabah: yarım kase nesfit
öğlen: 3 köfte. 5 patates kızartması, salata
ara öğn olarak saat 5 te bir tane elma yiyeceğim
akşama da 1 kepekli ekmek, yoğurt ve kabak yemeği var menümde
İşyerinde bütün gün oturuyorum, oturmaktan basenlerim genişledi, Geçen c.tesi leslie sensone yapmaya başladım, acayip ter attırıyo
sabah: yarım kase nesfit
öğlen: 3 köfte. 5 patates kızartması, salata
ara öğn olarak saat 5 te bir tane elma yiyeceğim
akşama da 1 kepekli ekmek, yoğurt ve kabak yemeği var menümde
İşyerinde bütün gün oturuyorum, oturmaktan basenlerim genişledi, Geçen c.tesi leslie sensone yapmaya başladım, acayip ter attırıyo
GEÇEN HAFTA
Eki Görüntüle 406666
BU HAFTA
Eki Görüntüle 406667
Başlangıç kilo: 89
Geçen hafta: 83.4
Bu hafta: 81
Giden : 2.4 KG
Toplamda verilen kilo: 8 kg :119:
Hedef: Şimdilik 75
maşallah tatlım Azmine saglık
- 7 Aralık 2011
- 11.541
- 8.163
- 448
selam kızlar cumanız mübarek ola
ben taş düşürüyorum anacım hastanelerdeydim 2 gündür. Uğrayamadım daaa
kilolaları verenleri kutluyorum ben duraklama dönemine girdim heralde al ver al ver :)
noraya bakem bakam naptı kac verdi bu hafta :)
bildirim:
baslangic: 70.8
gecen hafta: 67.5
bu hafta: 67.0
giden: 500 gr
toplamda giden: 3800gr
Canım 500 gr. vermişsin, duraklamaya geçtim diyosun. 500.gr. az mı geliyor kız, onu bulamayanlar var. Tebrik ederim bu arada. Haline şükret, artı da olabilirdin. Geçmiş olsun ayrıca, bol su içmek gerekiyor değil mi, taş oluşmaması için.
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 35
tamazaten rahatsız oldum ama nurgul arkadas patateslı hazırlamıs yedım bende affedın
ay sormaaa bugun doktorum da oyle dedı zayıfladınmı sen dedıcok mutlu oldummmm uzun zamandır gormuyordu benı heheytttt
süpersın fotolu tasdıklıyorsun yanı bırde:)
menumm
sabah 06:50-1 bardak su
07:15-1dılım cavdarekmegı
2 dılım salatalık
2 catal menemen
2 sıyah zeytın
2 catal peynır
sonra hastaneden cıkınca: otobus kullanmadım st 09:00 gibi 30 tempolu yürüyüşfulll terledım
20 dk tranvay molasından sonra 20 dk eve gıtmek ıcın yürüdüm...
yarım lt su
11:30ara:1 küçük kase sütsüzmısır gevregi
yarım lt su daha....
kızalr ogleyın st:13:45 de 1 kaseyogurt corbası(içinde nohut ve yarma var)
yanında:3 kasık kabak(ıcınde azkıyma ve prıncvar)
sımdıde st 14
ve yesılcayım ıle pc basındayım canlar.....inşl.kılolar vucudumuza zarar vereden gıder:)
bu arada hamıs degılmısımmm
kısmetBenzer Konular
